بنابراین این طولانی ترین اجرای من بوده است. 10+ ماه خیلی زود به 1 سال نزدیک می شویم! فکر می کنم برای کمک به شما و همچنین امیدوارم نکاتی که ممکن است به بقیه شما کمک کند ، با همکاران Fapastronauts تماس بگیرم.
یک پیش زمینه کوچک: من تقریباً 20 سال اعتیاد داشتم. برای تماشای پورنو عادی استفاده می شود. بعد وقتی وارد دانشگاه شدم و خیلی راحت وارد گه عجیب شدم. MenInPain (نه برای تازیانه ها و غیره ، اما زن کنترل کننده به نظر من رسید) ، و حتی با گذشت سال ها حتی گه عجیب تر بود. ناراحت کننده ترین قسمت؟ بعد از مدتی به هیچ وجه من را از آن خارج نمی کرد. من دچار ED شدم که در ابتدا 2 سال پیش آن را به تشخیص نوع 3 دیابت نسبت دادم. (بعداً این مورد بیشتر نبود)
- انتظار داشته باشید که این کار آسان نباشد. این نیست در سفرم چند بار عود کردم. مواقعی وجود داشت که من یک قسمت از بازی تاج و تخت را تماشا می کردم ، و آسان بود که حتی چیزی را لمس نکنم و درست نشوم و کنترل خود را از دست بدهم. آنچه مهم است این است که یاد بگیرید چرا دوباره عود کرده اید. ماشه در صورت وجود چه چیزی بود؟ آیا شما این نکته را تشخیص دادید که تصمیم آگاهانه ای برای بله یا نه گفتن دارید و چرا بله گفتید؟
- رویاهای خیس ، آنها اتفاق می افتند. اگر بخوابید ، انفرادی بخوابید ، خجالت آور است اما کمتر است. این هفته گذشته 3 شب پشت سر هم داشتم که این اتفاق هرگز رخ نداده است. در مورد کمی تحقیرآمیز / روحیه زدا صحبت کنید. اما هرچی ... من برداشتم و ادامه دادم. من عمداً این کار را نکردم و به عنوان عود محسوب نمی شود. من آمده ام که به آنها به عنوان علامت مثبت کارکرد تجهیزات A-OK نگاه می کنم.
- رویاهای مرطوب… آنها بعد از روز 15 شروع مجدد راه اندازی ، تقریباً مانند ساعت کار برای من شروع کردند و هر بار HARD کار می کردند تا روحیه من را بدتر کنند. تصدیق کنید که این اتفاق افتاده و حرکت کنید. اگر مجبور هستید لباس زیر خیلی تنگ نپوشید و از خوابیدن برهنه خودداری کنید. از آشفتگی جلوگیری کن
- پورنو خود را حذف کنید. به طور جدی. اگر قصد دارید از آن استفاده نکنید ، چرا وسوسه به راحتی در دسترس است. گفتن اینکه شما جلوی خودارضایی را می گیرید و سپس پورنو خود را در آنجا می گذارید ... این مانند این است که با یک بچه پیش ازدواج کنید. شما در حال تنظیم یک تصور قبلی از شکست و در این مورد عود هستید. فقط آن را حذف کنید. ثانیه طول می کشد.
- اشتراک در زیرمجموعه های سکسی را لغو کنید. به / r / gonewild بروید؟ انجامش نده بیشترین چیزی که باید داشته باشید r / gentlemanboners است ، زیرا بسیار قابل احترام است. من خودم گاهی اوقات فقط به منظور مرور چند زن زیبا و با کلاس لباس می روم. مسئله ای برای من یا وسوسه انگیز نبوده است ، اما اگر می دانید این مسئله به نفع شما است به خود لطف کنید ... اشتراک را لغو کنید. بهتر از پشیمانی ایمن است.
- شما واقعاً باید در این مساله طولانی مدت باشید. شروع کردم و نتیجه ای نگرفتم. حداقل برای 2-3 ماه. حتی در بدن آلت تناسلی ام هم لگن نزده است. (چیزی که من دوباره آن را لمس خواهم کرد بدون هیچ جناحی در عرض یک دقیقه) این مدت طول کشید تا من حتی وقتی فکر می کردم چیزی اروتیک لعنتی داشته باشم حتی نعوظ را شروع می کنم. بعد از 3 ماه ... انتشار گاز شبانه داشت. خیلی شوکه شده بود و حتی می توانستم یکی از آنها را داشته باشم.
- همانطور که قبلاً اشاره کردم ، فکر کردم که دچار نوروپاتی یا بیماری دیابت هستم ... اینطور نبود. در ماه 4 نعوظ طبیعی بازگشت. آنچه بیشتر اوقات فقط یک آلت تناسلی شل نبود ، بلکه در واقع به نظر می رسید کوچک شده یا "عقب نشینی" می کند و به درون خود باز می گردد ، با قوسی سالم بازگشت. حتی فقط در اطراف نشسته احساس می کردم که "لرزش" عجیب و غریب در آلت تناسلی مرد وجود دارد ، جایی که کمی خون بیشتر می شود و سپس به حالت طبیعی برمی گردد. (توضیح گذشته سخت است) اینها همه چیز قبل از سفر من متوقف شده بود.
- من و دوست دخترم در نهایت با هم معامله کردیم. ما تصمیم گرفتیم که مانند هر دو با هم به nofap دست یابیم ، و حتی اگر هیچ مشکلی برای من پیش نیامده بود ، حمایت اخلاقی و همکاری برای هر دوی ما مشکل بزرگی بود. او چند بار عود کرده است و مسلماً در حالی که برای مرد یک نوع سخت تر است (به نظر من از آنجا که ما اعمال بدنی داریم که بعضی اوقات به راحتی قابل کنترل نیست) او چنین کار خارق العاده ای انجام داده است. اینکه بتوانم به کسی بگویم که من انتشار شبانه دارم ، و پذیرفتن او برای او یک سنگین است. فرد دیگری می تواند به شما چشم انداز بدهد و شما را از تلاش برای منطقی جلوه دادن یکی به عنوان عدم موفقیت باز دارد.
- من افتخار می کنم که بگویم من بیش از 10 ماه به صورت دستی یا لبه ندارم. شکست های قبلی من به شدت به دلیل Edging بود. دلیل اینکه آن را 2-3 برابر گم کردم این بود که وقتی شاخی می شدم یک داستان اروتیک می خواندم. یکی را که برای چند سال نشانه گذاری کرده بودم. من می خواندم ، برانگیخته می شدم و در نهایت به مطالعه و برش ادامه می دادم تا اینکه آن را از دست دادم و در واقع بدون تحریک آمدم ، اما نعوظ اساساً مراقب خود بود. غمگین و رقت انگیز. لبه نکن وقتی به آن فکر می کنید یا در حال انجام آن هستید فکر کنید که 8-15 ثانیه بعد چه احساسی خواهید داشت. احساس وحشتناکی خواهید کرد ، فرومایه و خجالت بکشید. و لذت ارزش نخواهد داشت ، به من اعتماد کنید. که من را به سمت نکته بعدی من سوق می دهد:
- انزال و ارگاسم بعد از این مدت طولانی لذت بخش نیست. در صورت وجود عودها بدترین وضعیتی هستند که در حافظه خود داشته ام.
- من کاتولیک هستم ، بنابراین دلایل من برای عدم موفقیت بیش از هر چیز دیگری حول یک دیدگاه مذهبی بیشتر است ، اما همچنین طرف این است که نخواهید برده باشید یا تحت کنترل چیزی باشید. شما می شنوید که بسیاری از مردان (مانند افراد سیگاری و معتاد به مواد مخدر) می گویند اگر بخواهند می توانند سیگار را ترک کنند ... آنها فقط نمی خواهند لول بزنند. نمی خواستم احساس كنم كه كنترل بدن و اعمال خودم را ندارم. من نمی خواستم برده این موضوع باشم ، می توانم یک عادت 20 ساله را کنار بگذارم ، و با عزم راسخ و انتخاب خود (هر روز!)
- راهی برای پاداش دادن به خود پیدا کنید. این واقعیت که شما از اعتیاد و تأثیرات منفی استمنا خلاص هستید ، خود جایزه است ، اما با هدف رسیدن به هدف ، بیرون بروید و برای خود چیزی بخرید. (اگر لعنت را برگردانید آن را برگردانید) من در یک لحظه یک رایانه شخصی جدید بدست آورده ام ، یکی از آن صندلی های جالب LoveSac و چند بازی چون این کار را ادامه دادم. اگر چیزی برای انتظار داشته باشم بیش از آنکه به اهداف مشخصی منجر شود بلکه فقط روزهایی است که در حال گذراندن یکدیگر هستند بسیار کمک می کند.
قابل انجام است ماه ها واقعاً سپری شده اند و من از رسیدن به مرز 1 سال هیجان زده می شوم. امیدوارم در سال 2014 قصد دارم از دوست دخترم خواستگاری کنم و سپس 9-10 ماه در جاده سفر پرهیز من به پایان می رسد ، اما nofap هرگز نخواهد کرد! برادران محکم باشید!
ارتباط دادن - روزهای 296 و همچنان قوی است بعضی از راهنمایی ها برای دیگران وجود دارد.
;