بنابراین من مدتی است که در اطراف این قسمت ها کمین کرده ام و تصمیم گرفتم که امروز یک نقطه عطف خوب برای ارسال نهایی باشد. 8 روز به آخرین روزی که خودارضایی می کنم می گذرد ، طولانی ترین وقفه در زندگی من از زمان بلوغ 20 سال پیش است.
من وقتی NoFap را دیدم که چند ماه پیش صحبت کردم و شروع به خواندن چگونگی ارتباط fapping به اعتیاد کردم ، به NoFap علاقه مند شدم. فیلم "از شما برای به اشتراک گذاری متشکرم" همچنین به نوعی الهام بخش بود و من آن را به کسانی که می توانند برخی از مواد محرک را تحمل کنند توصیه می کنم.
با دیدن شباهت های اعتیاد به مواد مخدر و انواع اعتیاد به رابطه جنسی ، بلافاصله علاقه مند به فپ شدم و زود متانت خود را شروع کردم. من فکر می کنم این تا حد زیادی به دلیل انزجار شدید من نسبت به مصرف مواد مخدر است و من آن را در همان گروه مجدداً تغییر نام داده ام. این کاملاً کنایه آمیز است ، زیرا من به خودم اجازه داده ام به بسیاری دیگر از موارد غیرمخدر اعتیاد پیدا کنم ، مانند بازی های ویدیویی ، تلویزیون ، هزینه های اجباری و بدیهی است که خود را بخاطر بسپارم. من هم اکنون با درجات مختلفی از موفقیت با آن شیاطین مبارزه می کنم اما من دور می شوم.
با توجه به علائم دیگر، من هرگز به اندازه ی یک موضوع با ED دچار مشکل نيستم، اگرچه چند بار با سابق من که احتمالا مرتبط بود، وجود داشت. طعم های پورنو من هم هیچ وقت مهاجرت نمیکردند و من واقعا متوجه شدم خودم دور از مواد خشونتآمیز و تحقیرآمیز دورافتاده هستم. من همچنین از دوره های بدون پورنو می روم، فقط از فانتزی های ذهنی و عاشقانه خواندن لذت می برم، بنابراین فکر می کنم به طور طبیعی من خود را به درجه ای کوچک تر تنظیم کرده ام.
به طور کلی تجربه مثبت بوده است. در آغاز متوجه افزایش موجی شدم که بسیاری از افراد همراه با خط صاف پس از آن گزارش می کنند. به نظر می رسد اکنون از دوره مسطح بیرون می آیم زیرا چوب صبح من به طور معمول برای استقبال دوباره از من است. من متوجه افزایش توانایی خود در معاشرت شده ام ، زیرا ملاقات با افراد چشم آسان تر به نظر می رسد و من تمایل بیشتری دارم که به طور عادی با مردم درگیر شوم. هرچند نمی توانم در این مورد به طور قطعی بگویم ، زیرا به هر حال من در بهبود آن تمرکز کرده ام.
من همچنین به طور كلی متوجه علاقه مجدد به زندگی شده ام و به طور فعال به دنبال ملاقات دوباره با زنان ، حداقل از طریق منابع آنلاین بوده ام. من هنوز آنقدر به اضطراب اجتماعی خود نپرداخته ام که بتوانم از بی دست و پا بودن خجالتی و ذات درونگرا خود عبور کنم. برای همراهی با عدم تقصیر ، من همچنین مرتب ورزش منظم ، بهتر غذا خوردن و بیشتر خوابیدن را شروع کردم ، بنابراین مطمئن هستم که همه اینها نیز کمک کرده است.
تا آنجا که منفی ها پیش می روند ، تنها مسئله واقعی مربوط به هر نوع پاسخ برانگیختگی است که باعث نشت منی و اختلال ایجاد شده می شود. در غیر این صورت ، "منفی" های دیگر من در واقع موارد مثبت را در نظر می گیرم. این شامل روبرو شدن با تنهایی من پس از جدا شدن از همسر سابق و 18 ماه تجرد ، مواجهه با مسائل من با اضطراب اجتماعی و روبرو شدن با سایر رفتارهای اعتیادی است که به عنوان راهی برای پنهان شدن از واقعیت در نظر گرفته ام.
صادقانه می توانم بگویم که فکر می کنم fapping برای من همیشه در گذشته است ، زیرا قاب جدیدی که برای آن در نظر گرفته ام بسیار نامطلوب است. این شاید بهترین توصیه من برای هر کسی باشد که برای ماندن در واگن تلاش می کند. فقط کافی است راهی پیدا کنید تا آن را به چیزی تغییر دهید که برای شما دافع باشد. با این اوصاف ، شما می خواهید در اینجا مراقب باشید ، زیرا اگر کادر خود را اشتباه انتخاب کنید می توانید به راحتی در مکان های تاریک دیگر گشت بزنید.
آخرین فکر در اینجا این است که در این فرآیند بهتر است بدون قضاوت خود را امتحان کنید و اصلاح کنید. همه ما انسان هستیم و پیشرفت خود به اندازه کافی سخت است بدون اینکه منتقد داخلی دائماً شما را لرزاند ، بنابراین احساس راحتی کنید و مقداری نوار چسب را روی دهان آن حشره بگذارید 
با این وجود ، به یاد داشته باشید که هدف حرکت به جلو است ، بنابراین در خود ارادی نیز غرق نشوید.
من امیدوارم این به افراد دیگر نیز کمک کند. من می دانم که نوشتن آن برای من خوب است.
موضوع: هفته 8
توسط - rambling_mammal
;