من 35 هستم و این اولین روودو من نیست. سابقه قبلی من روزهای 30 بود. نمی توانم باور کنم که آنرا به 90 تبدیل کرده ام. من حدس می زنم آنچه که این بار برای من فرق کرده این بود که احساس می کردم واقعاً به پایین برخورد کرده ام. من قبلاً چند بار به آن ضربه خورده بودم (یا فکر می کردم) ، اما این فقط روزها پیش 90 به من زده است: چند بار می توانم به این چرخه چرخان مخرب برگردم؟
من چهار سال پیش الکل ، سیگار و مواد مخدر را ترک کردم ، اما به هر دلیلی ، حتی با وجود همه کتابها و روشهای کمک به خود / بودایی / مراقبه / بهداشت در جهان - من هنوز PMO بودم. فهمیدم: شاید این شرورترین و سخت ترین جانور برای کشتن بود.
بسیار خوب ، بنابراین این بار مجبور شدم پولم را بگذارم دهانم. من بیش از حد خوانده بودم و بلدم زیاد بلدم. من همیشه خودم را بهانه می کنم - اما این بار نه. بدون لبه بدون لغزش توانستم سریع خودم را بگیرم. منظور من این است که ، من چیزی ساده مانند "20 فیلم برتر وابسته به عشق شهوانی" را در یک سایت "بی گناه" مانند Rotten Tomatoes می بینم و بلافاصله نوار را تا انتها پخش می کنم - من می دانم که پایین آمدن آن مسیر منجر به این خواهد شد - بنابراین من نادیده بگیر.
این مخفف به اندازه کافی ساده بود که بتوانم آن را بخاطر بسپارم: HALT اگر احساس ضعف خاصی می کردم ، فکر می کردم: "آیا من گرسنه ام ، عصبانی هستم ، تنها هستم یا خسته ام؟" شانس این است: بله ، من یکی از آن چیزها بودم. بنابراین من می خواهم به جای اصلاحات ظاهری که در واقع کار نمی کنند (به عنوان مثال ، قند ، چربی ، فعالیت بی فکر) با یک اصلاح واقعی (غذا ، نماز / ورزش / مراقبه ، همراهی ، خواب) رفع کنم.
مزایا: من تقریباً همه را افراد واقعی می دانم. من از نظر جنسی دیگران را نمی بینم - مگر اینکه همسر من باشد ، و او مرا دعوت می کند. من به طریقی مصاحبه شغلی را میخکوب کردم و قدم بزرگی را در کار خود در مدیریت مدرسه برداشتم. همسرم نیز ارتقا یافته و من بیشتر "آنجا برای او بوده ام". پیاده روی من با سگم بسیار مهم شده است. رابطه من با دو پسرم زیبا ، جذاب و جذاب است و من واقعاً احساس می کنم یک الگوی واقعی هستم - به جای پدر با اسرار پنهان (اسرار من مرا بیمار می کند ، بنابراین آنها را مانند گروه 12 قدم خود با دیگران به اشتراک می گذارم تا بتوانم وجدان پاک داشته باشید). خودم می بینم که تصمیمات عاقلانه تری می گیرم و به خودم اجازه نمی دهم مارپیچ شود ، همانطور که قبلاً اغلب چنین می کردم. آن "صدای کوچک" که به من می گوید "لعنتش کن ، فقط هر کاری کن" کوچکتر و کوچکتر شده است و من می توانم تصمیمات عاقلانه تر ، واضح تر ، بهتر و سودمندتری بگیرم. من می توانم فواید تصمیمات خوب را در حالی که روی همدیگر جمع می شوند ، ببینم. من فکر می کنم این همان چیزی است که منجر به فرود شغل می شود ، من در واقع توانستم وارد شوم و در مورد ویژگی های مثبت خود صحبت کنم و یک حقیقت واقعی در پشت سخنان من وجود داشت - واقعیت ساخت کارهای خوب من بود.
اشکالاتی: من هیچ موردی پیدا نکردم. من اصلا PMO را از دست نمی دهم. من از اول ژانویه فیس بوک را ترک کردم و مصرف بی هدف قند را به میزان بسیار زیادی کاهش دادم.
به هر حال ، من می دانم که این فقط reddit است و این فقط یک سایت آنلاین دیگر یا هر چیز دیگری است ، اما بهبود زندگی شما ، پدر خوب بودن ، شوهر خوب بودن ، مدیر مدرسه بودن - این مهمترین چیزهای زندگی من است. این برای من با متانت شروع می شود. اگر من هوشیار و آزاد از PMO ، الکل و مواد مخدر نباشم ، تمام موارد مهم دیگر در زندگی من قطعه قطعه می شوند. ابتدا باید متانت خود را حفظ کنم تا بتوانم سایر اولویت های خود را نیز حفظ کنم - اگر این منطقی باشد.
من برای همه جانبازانی که در اینجا حضور دارند ، تجربه ، قدرت و امید خود را برای مردان ساله 35 مانند من که از مارپیچ PMO بیمار و خسته شده اند ، بسیار سپاسگزارم. زندگی در دنیایی بدون مجاهدین خلق بسیار خوب است. جهان غیر PMO هر روز بزرگتر و بزرگتر می شود و مکان بسیار درخشان تری است. من وقتی به اینجا آمدم ، تاریکی درک بزرگی داشتم ، اکنون دیگر تاریکی را نمی خواهم ، می خواهم خوب و سبکی را در آغوش بگیرم و بیرون کشیدن نقایص شخصیت از زندگی روزمره ام به من این امکان را می دهد که یک زندگی کامل ، معنی دار و مثبت داشته باشم.
ارتباط دادن - دو کلمه ای که هرگز فکر نمی کردم بنویسم: 90 Days
by GodIsButLove
به روز رسانی - روزهای 120 (بچه های 35YO ، متاهل با W / 2)
این واقعیت که من دیروز حتی نتوانستم این را ارسال کنم ، بیانگر این است که NoFap در زندگی من چقدر عالی است. من خیلی شلوغ هستم تا چیزی را به صورت آنلاین ارسال کنم من یک همسر خوشبخت دارم (شوهرش 4 سال است که الکل مصرف نکرده است ، سیگار کشیده است ، خدا می داند چه مدت ، در 4 سال دارو مصرف کرده و 120 روز PMO نکرده است) ، دو فرزند زیبا ، یک سگ عالی ، و من اولین ماه کار خود را در شغل جدیدم (که من در NoFap تهیه کردم) جمع می کنم.
حالا ، آیا همه اوقات کامل است؟ البته که نه.
آیا همه چیز بدون PMO بهتر است؟ کاملاً 100٪ بله.
من قصد داشتم بیشتر بنویسم ، اما همسرم فقط خواست که من برای پسرم کتاب بخوانم - که خوشبختانه خواهم خواند.
من می خواهم مردان جوانی را پرورش دهم که برای زنان ارزش قائل هستند و نیازی به اتلاف انرژی خود در PMO ندارند. اگر بخواهند می توانند ، اما من می خواهم که آنها بدانند پیرمردشان این کار را نمی کند.
موفق باشید Fapstronauts همکار و وسایل دیوانه برای همه جوانان خارج از خانه که خیلی زود این کار را انجام می دهند - کاش می توانستم WAY جوان تر را شروع کنم.
;