از زمانی که 16 ساله بودم، به پورنو و استمناء معتاد شده ام. من 36 در حال حاضر هستم، بنابراین 20 سال در کتاب است. در طول ماه های گذشته 3 از طریق استفاده از ابزارهای مختلف از جمله این وب سایت، مدیتیشن، ورزش، و همچنین پیش از دانش که از طریق SAA و جلسات درمان به دست آوردم، فریب خوردم.
این اولین بار در آن سالهای 20 است که من توانسته ام بیشتر از چند هفته به طول انجامید تا این امر به اندازه کافی قابل توجه باشد. چیزی که برای من در این زمان کار می کند این است که در مورد اقدامات گذشته بازتاب نمی کند بلکه منحرف می شود و به این فکر می شود که احساس خوبی دارم و اگر این کار را ادامه دهم، احساس می کنم.
گفتم، آنچه من احساس می کنم در حال حاضر صلح شکننده است. من می دانم که این خط می تواند در هر زمان شکسته شود، و من به راحتی می توانم به سمت راست به قیف عمل می کنم. به عنوان مثال، همسرم و بچه ها قبل از کریسمس آخر هفته را می گذرانند و می دانم که من باید واقعا، دقیقا مراقب باشم که در آن روز تنها در خانه باشم.
حتی پس از 3 ماه هماهنگ است که احتمالا به معنی قطع اینترنت به منظور بازی در آن امن است. پس از سه ماه، مغز من هنوز هم می خواهد رفتارهای قدیمی آنها را در نظر بگیرد، تفاوت عمده ای که من متوجه شده ام این است که فشار شیمیائی وجود ندارد، به طوری که خیلی زیاد است، خیلی راحت تر به حرکت به سوی افکار دیگر. من احساس نمی کنم که من به عنوان روزهای قدیمی هدایت می شود و یا به طور فاجعه ای کشیدم.
من همچنین برخی از مزایای صحبت شده در مورد خود را از جمله خود ارزش بالاتر، ارتباط بهتر با مردم، احساسات مبنایی و تنش و استرس در زندگی من متوجه شدم. وقتی تنش و استرس بوجود می آید، من از روش های مختلف مقابله استفاده می کنم.
با توجه به جنس و صمیمیت، همسر من (مشغول، خسته، بچه ها و غیره) فقط چند بار در ماه است، اما زمانی که اتفاق می افتد، شدت آن بسیار بیشتر است. من هنوز یادگیری احساسات احساس می کنم و در لحظه زندگی می کنند ... این یک تلاش طولانی برای زندگی است. وقتی که من باید کارهای کارآمدتری (مخصوصا در کار) انجام دهم، اغلب من هنوز در اینترنت به اینترنت بی روح می اندیشم (خواندن انجمن ها، اخبار، فیس بوک و غیره). من همچنان در حال افزودن فعالیت ها و منافع جدید هستم تا جایی که جلسات پهنای باند 2 ساعت را می گیرد.
در کل من به خاطر پیشرفتی که انجام دادم سپاسگزارم. امیدوارم بتوانم از برخی از عقلانی که من (سخت راه) برای کمک به دیگر معتادان فاسترانو و معتادان در معرض انفجار استفاده کرده ام استفاده کنم.
ارتباط دادن - بازخورد در روزهای 90 (پس از 20 سال اجرا)
by شهرسازی
;