بنابراین من در حال رفتن به 4 هفته پورنو / fap رایگان. از دو شب پیش من و همسرم از زمان شروع NoFap (و برای اولین بار در چند هفته قبل از آن) برای اولین بار در تختخواب احمقانه شروع کردیم و مجبور شدیم چیزی راجع به این تجربه را با این جامعه به اشتراک بگذارم. اول ، من نمی توانم زمانی را در 7/1 سال ازدواج خود به یاد بیاورم که من و همسرم صمیمی شده باشیم که در آنجا فکر نمی کنم در مورد پورنو یا زنان دیگر به تختخواب برسم.
من از این بابت وحشتناک بودم ، اما رسیدن به اوج برای من مهم بود که همسرم را قانع کند که مشکلی برای او وجود ندارد و همچنین به این دلیل که ما در تلاش بودیم بچه دار شویم و بارداری بدون این که مرد کاشت دانه ، به اصطلاح
به هر حال ، دو شب پیش که همسرم و من ناخوشایند شدیم ، اولین تلاش واقعی و واقعی خود را کردم که فقط روی او تمرکز کنم و اجازه ندهم هیچ زن / تصویری در ذهن من وارد شود. من همچنین اطمینان حاصل کردم که ارتباط چشمی را با او در تمام مدت برقرار می کنم (قبلاً من همیشه چشمانم را بسته بودم - و این کاملاً پیچیده به نظر می رسد - می دیدم همسرم باعث پرت شدن تلاش برای پخش تخیلات پورنو در ذهن من در هنگام رابطه جنسی شد) .
نتیجه واقعاً تمام مدت نگاه کردن به چشمان همسرم و تلاش واقعی برای برقراری ارتباط عاطفی با او یکی از شگفت انگیزترین تجربیات جنسی بود که تاکنون داشته ایم! برای اولین بار در زندگی ام احساس رابطه عاطفی با او در حین رابطه جنسی داشتم (اولین باری که این مسئله را با هر زنی در حالی که صمیمی بودم احساس کردم). در آن لحظات ، در واقع احساس می شد که من همانطور که برای اولین بار شروع به دوست شدن می کردم به او نگاه می کردم - مانند کسی زیبا و اخروی و متعالی و خارج از لیگ که به من اجازه ورود به فضای خصوصی خودش را می دهد ، فقط برای ما ایجاد شده است.
علاوه بر این ، در واقع از نظر فیزیکی متفاوت از تجربه دیگری که در گذشته داشتم (چه تنها یا با یک شریک زندگی) متفاوت بود. من نمی دانم که چه مقدار از احساسات ناشی از عدم تقریباً 4 هفته من بود یا ممکن است یک لکه بینی یا چیز دیگری باشد ، اما احساس واقعی شدیدتر و گرمتر بود - مانند ، از نظر جسمی گرم از نظر دما.
من حدس می زنم که ما مجبور خواهیم بود دوباره آن را امتحان کنیم تا بدانیم که آیا این احساس سر و صدا بود یا نه ، اما به هر حال ما کار را کند می کنیم زیرا بهبودی من مهم است و پس از تنظیم مجدد اوضاع ، تمام وقت را در اختیار داریم جهان برای جبران صمیمیت از دست رفته از اوایل ازدواج ما.
تمام گفته ها ، مزایای NoFap واقعی هستند و گاهی اوقات احساس جادویی می کنند (به صورت واقعی و واقعی). و اگر زوج های بهبود یافته دیگری نیز در آنجا وجود دارند ، دوست دارم بدانم که آیا تجربه مشابهی با زندگی شخصی من داشته اید یا خیر.
ارتباط دادن - تجربه شگفت انگیز و جادویی با همسرم
by dcprime
داستان واقعی
جدید به گروه NoFap: داستان من.
سلام بچه ها. من 38 ساله و متاهل هستم و حدود 3 هفته است که از شکستن روزمره به مرحله بدون تقدم رسیده ام. بعد از اینکه من و همسرم در مورد این موضوع صحبت های سختی داشتیم ، ما شروع به دیدن یک مشاور جنسی کردیم که اطلاعات مناسبی به ما داد و در نهایت منجر به ارتباط من با این گروه شد.
قبل از اینکه بفهمیم پورنو بر روابط سالم چقدر تأثیر می گذارد 7 سال ازدواج با مشکلات جنسی ثابت (کم علاقه به رابطه جنسی واقعی از طرف من ، مسائل ED ، مشکل بارداری و غیره) طول کشید. پسرهای مجرد: پورنو فقط بر توانایی شما در گرفتن یک دوست دختر تأثیر نمی گذارد ، بلکه توانایی صمیمیت واقعی شما با همسر (یا دوست دختر جدی) شما را جدی می گیرد.
اکنون من و همسر شگفت انگیزم این مسئله را به صورت تیمی در پیش گرفته ایم و علی رغم اینکه چقدر برای او دشوار است ، او پشتیبانی شگفت انگیزی از من داشته است. ما از صرف عصرها "انجام کارهای خودمان" جدا به صرف 1-2 ساعت هر شب صرف صحبت کردن - گاهی درباره این مسئله ، گاهی اوقات در مورد زندگی به طور کلی. اما من دیده ام که صمیمیت عاطفی فقط در عرض چند هفته از زمان بهبودی رشد می کند.
من می دانم که راهی طولانی پیش رو است ، اما جوایز داشتن یک ازدواج عالی و ارتباط عمیق تر با پسر 3 ساله ام بسیار ارزشمند است. خوشحالم که اکنون در حال توسعه مهارت هایی هستم تا بتوانم به پسرم کمک کنم وقتی او بعداً در زندگی شروع به بحث در مورد پورنو آنلاین کرد. چقدر باورنکردنی خواهد بود اگر به او بگوییم "من قبلاً با این مسئله دست و پنجه نرم می کردم ، اما آن را پشت سر گذاشتم ، و من و مادر شما این ازدواج عالی را داریم ، زیرا این مسئله را با هم پشت سر گذاشتیم."
بروزرسانی
پس از 31 روز عود کنید - درسهایی که آموخته اید
خوب بچه ها ، من دقیقاً یک ماه آن را ساختم (طولانی ترین NoFap در بسیاری از سال ها) و دیروز شب عود کردم. مدتی بود که احساس می کردم این ساختمان ساخته شده است و وقتی دیشب چندین ساعت خودم را تنها دیدم ، در نهایت به مرور یک مخزن بزرگ از مطالب نرم افزاری آنلاین پرداختم تا اینکه در نهایت ارگاسم. در اینجا افکار و احساسات من در مورد کل تجربه در حالی که هنوز تازه است:
نشانه های لغزش: من واقعا احساس خودم را برای چند روز، شاید حتی یک هفته قبل از عود واقعی، احساس کردم. هوشیار من در نگه داشتن اندیشه های من در مسیر منحرف شده بود.
- من نگاه های ماندگار را در جلوی مجلات در فروشگاه های مواد غذایی جستجو کردم و از طریق جمعیت برای زنان جذاب متوجه شدم (هر چند که دیدن آنها انجام نشد).
- من به ذهنم اجازه می دادم تا "آزمایش" من کند - خودم را دیدم که فکر می کردم "سلام ، شما مدت زیادی است که نعوظ ندارید ... شاید فقط باید چند سناریو را در ذهن خود بازی کنید و ببینید آیا دستگاه هنوز هم عملکردی دارد ..." به همین دلیل ، احساس کردم که خودم عادت های قدیمی تخیل و خیال پردازی را شروع کردم که برای NoFapping من سودمند نبود.
- من شروع به نگاه کردن به مواد آنلاین کردم که پورنو نبود، اما هنوز هم برای کسی که برای NoFap تلاش می کند خوب نیست. من بعضی از فیلمهای یوتیوب را با دخترهای زیبا در مورد روابط صحبت کردم. من پیدا کردم خودم را برای مواد غیر پورنو جستجو کردم که با این وجود زنان بسیار جذاب داشتند تا بتوانم احساس مثل اینکه من ناراحت نشدم، در حالی که هنوز بخشی از مغزم را تحریک می کردم که اشتیاق آنلاین را تحریک می کرد.
کشیدن به سمت پایین از این شیب لغزنده به سمت عود باعث ایجاد این مفهوم در ذهن من می شود که شما حتی نمی توانید دریچه تحریک آنلاین را باز کنید - باید چشم و مغز خود را تمیز نگه دارید و به یاد داشته باشید که این امر ایجاد روابط واقعی است (و تحریک واقعی) با افراد واقعی
بینش پس از عود: 1. انجمن کم عمق و توخالی است. من یک مرد متاهل هستم (همسرم دائماً در روند بهبودی به من کمک می کرد) و وقتی به همسرم گفتم که من آشفته شده ام ، او دلش سوخت. اینطور دیدن او وحشیانه بود. من کاملاً در تضاد دیدم که رابطه من با او نسبت به عمیق بودن پورنو آنلاین چقدر عمیق و غنی و زیبا است. چرا من فکر کردم که تماشای چیزهای آنلاین می تواند با صمیمیت واقعی مقایسه شود؟
- پورنو راضی کننده نیست. در بیشتر موارد ، افرادی که در فیلم های پورنو می بینید جعلی به نظر می رسند و رفتار می کنند. وقتی می توانید آن را با یک رابطه صمیمی و واقعی مقایسه کنید ، دیدن آن بسیار آسان تر است. من فهمیدم که حتی وقتی به دنبال پورنو می گشتم ، سعی داشتم نمونه هایی از مردم را پیدا کنم که به نظر می رسد واقعاً یکدیگر را دوست دارند و این کاملاً واضح است (وقتی چشم های شما واقعا باز است) این چیزی نیست که روی صفحه نمایش داده می شود.
- بعضی اوقات سبک زندگی قدیمی پورنو از نظر دیدگاه "طلایی" و "زیبا" به نظر می رسد (وقتی وسوسه می شوید که دوباره عود کنید). اینطور نیست پس از عود ، آنرا به حقیقت می بینید: کودکانه و دستکار و جعلی و سنگین با وزن تقابلش با عشق واقعی. احساس بردگی و بردگی می کند. شما در آن زمان احساس می کنید کویر می خورید ، اما معلوم می شود که طعم آن چیزی نیست که واقعاً هوس آن را می کنید و پس از آن در معده شما می نشیند و احساس مریضی می کند. من خاطره این تجربه را حفظ خواهم کرد تا در جلوگیری از عود مجدد ذهنم دوباره شروع به دروغ گفتن کند.
- پورنو بقیه روز شما را خراب می کند. این روز ممکن است یک روز شگفت انگیز را به چیزی سنگین همراه با ناامیدی ، ناامیدی و افسردگی تبدیل کند. همسرم چنان روحیه خوبی داشت تا اینکه به او اعتراف کردم و صورتش افتاد. ناگهان عصر شگفت انگیزی که می توانستم با او به اشتراک بگذارم تبدیل به یک شب شرم و دلشکستگی شد. دیگر هرگز نمی خواهم شب دیگری مانند آن داشته باشم. من نمی خواهم احساس کنم که باید از خودم پنهان شوم زیرا خیلی شرمنده ام که در ذهن خودم زندگی نمی کنم.
- تصاویر قدیمی و روش های تفکر برای جلب توجه دوباره برمی گردند. ناگهان ، دیروز شب که می خواستم بخوابم ، تصاویر پورنو تصادفی دوباره شروع به پریدن به مغز من کردند - ظاهراً از هیچ جا. این تجربه ای بود که از زمان شروع NoFap یک ماه پیش اتفاق نیفتاده بود و من را ترساند. ناگهان زنان دوباره به جای افراد در ذهن من اشیا شدند. من نمی خواهم دوباره به آن طرز تفکر برگردم. من باید مردم را مردم ببینم و باید در همان راه بهبودی بمانم.
بنابراین در اینجا من مجددا بر روی مدالهای خود بازنویسی میکنم و امیدوارم تجربه تجربیات من پشت سر من باشد. برادران قوی باشید، و امیدوارم تجربیات من بتوانند به شما کمک کنند.
;