Nofap اضطراب، افسردگی و افکار منفی را درمان کرد. زندگی قبل از آن مانند رانندگی یک ماشین با ده بچه بود که فریاد زدند در صندلی عقب. من به وضوح به یاد داشته باشید بیدار یک صبح و متوجه شدم ذهن من آرام بود!
من از رژیم خود گلوتن ، لبنیات و MSG را قطع کردم و IBS در طول زندگی کاملاً از بین رفته است. مردم از من می پرسند که چگونه می توانم از پس چنین رژیم "خسته کننده" برآیم و فقط می خندم. چند روز فقط میوه و سبزیجات بخورید و فقط آب بنوشید و ببینید چه اتفاقی می افتد. موفق باشید.
توسط - پنتولو
دیگر نظرات:
صدای من عمیق تر شد و من 50 ساله هستم. بلوغ مدتها قبل برای من بود. هنگامی که من جوانتر بودم ، مرا مسخره می کردند ، "کی صدا شما می شکند؟" من آواز می خوانم و نمی توانم به نتهایی برسم که یک سال پیش می توانستم. 14 روز دیگر گله نمی کند ، اگر احساس می کنید هیچ تغییری در بدن خود ندارید پس از 12 ماه می توانید کیسه های خود را ببندید ، دیگر دلسرد کردن مردان دیگر را از تلاش برای بهتر کردن خود متوقف کنید. به آن پایبند باشید و در صورت قطع عود ، بدن و ذهن شما تغییرات خارق العاده ای را تجربه خواهند کرد.
همسرم دو بار مرا ترک کرده است ، ما هنوز در یک خانه زندگی می کنیم اما تمام سال یک تخت مشترک نداریم. من یک سال است که PMO رایگان هستم ، احساس عالی می کنم ، از تمام مزایای nofap بهره مند می شوم و شرایط ما خیلی بهتر است. امیدوارم قبل از اینکه بدانم PMO روی من تأثیر می گذارد به همان روال گذشته برگردم. من او را خیلی دوست دارم اما همسرم هرگز علاقه ای به سفر من و یا دشواری بی حد و حصر در کنار گذاشتن کاری که تقریباً 40 سال مرتب انجام داده ام ، نداشته است. شوهر شما نمی داند که چقدر خوش شانس است که هنوز شما را دارد.
اثر دارونما نیست. چرا هزاران نفر مزایای یکسانی را تجربه می کنند و هنوز هم احتمال دارد که اثر دارونما باشد؟ اگر مدام عود کنید هرگز بر اضطراب اجتماعی خود غلبه نخواهید کرد. زمان می برد ، 6 روز چیزی نیست. متأسفم که به نظر سخت می رسم ، 6 روز ممکن است یک تلاش خارق العاده برای شما باشد ، اما دو سال طول کشید تا بیش از حد بر اضطراب اجتماعی خود غلبه کنم. من این احساس را ندارم که هنگام صحبت با مردم ، حتی افرادی که من به خوبی می شناسم ، احساس ناکافی بودن نمی کنم. یا لغزش ، جستجوی کلمات. یا گفتن حرف احمقانه و پشیمانی از آن برای بقیه روز. از خجالت قرمز می درخشد. با nofap همراه باشید و عود نکنید زیرا چیزی که باید منتظر آن باشید داشتن مکالمه و ایجاد تحریک دیگران با نگاه شما است. زنان آن را دوست دارند. مردان نه چندان.
من در تمام دوران بزرگسالی خود از اضطراب اجتماعی و سرخ شدن رنج برده ام. (من 50 ساله ام). توقف PMO ، اضطراب اجتماعی و سرخ شدن همراه با بسیاری از مشکلات دیگر اکنون صفر است. این اتفاقی نیست
من نمی دانستم که از اضطراب اجتماعی رنج می برم تا زمانی که دیگر در این مدت نبودم. من همیشه فکر می کردم خجالتی هستم ، و این فقط بخشی از من بود. این بود که من هستم. فراموش کرده بودم که از بچگی به خصوص خجالتی نبودم. حالا بعد از 38 سال فپ و خجالتی دیگر نیستم! پس از دو سال تلاش برای فهمیدن ارتباط بین فپینگ و مواد شیمیایی موجود ، منصرف شدم و از اعتماد به نفس تازه پیدا شده ام لذت بردم و "لعنتی ندهم" 🙂
حالا که من از طرف دیگر هستم (با ایمن امیدوارم، اما من هرگز نمی توانم گارد خود را پایین بیاورم) در هر جایی که می روم، مراکز سنگین را می بینم. آنها به هنگام راه رفتن به زمین نگاه می کنند و وقتی به آنها نگاه می کنند، فورا نگاه می کنند. آنها حتی به وجود صندوق پستی جوان جذاب پول خود را نمی فهمند و یا آن را تصدیق می کنند و از لطف بسیار قابل شنیدن می ترسند. آنها چشمان تیره بی نظیر دارند، چشم معتاد. چگونه می توانم این را بدانم؟ من این را می دانم زیرا من برای 38 ساله بودم! اما اکنون جهان من باز شده است و من بخشی از آن هستم. قبل از نوفل به شما گفتم که من بخشی از جهان هستم، همه ما به نوعی هستیم. اما این به معنای آن چیزی است که من در حال تجربه شدن هستم. این پلاسبو نیست، این تصور نمی شود، این فقط استفاده از زمان فاپای قدیمی من بیشتر تولیدی نیست، این یک تغییر در آگاهی من است که هنوز هر روز من را شگفت زده می کند. من از زندگی خیلی بیشتر لذت می برم، و زنان می توانند این را ببینند. آنها به یک مرد خوشحال، جاه طلبی و اعتماد به نفس جذب شده اند. از طرف دیگر به طرف دیگر بروید و این را در درجه های مختلف تجربه خواهید کرد. این دو ساله جهنمی بوده است، اما من آن را خیلی دوست داشتم. میخواهی آن را بفروش شروع زندگی دوستان نوفاپپر من!
من هرگز دچار مشکلات ED نبودم اما در حین رابطه جنسی اضطراب بد ، افسردگی و عدم ارتباط داشتم. من تا زمانی که به nofap نپیوستم و آنها ناپدید شدند ، متوجه این مشکلات نبودم. بسیاری از مردان سعی می کنند گاهی اوقات تماشای پورنو ، یا یکبار در هفته خودارضایی را توجیه کنند ، اما من رابطه جنسی را بسیار رضایت بخش می دانم که به نظر می رسد اکنون PM برای من اتلاف وقت است. به خاطر داشته باش ، برای رسیدن به جایی که الان هستم کار سختی لازم بود ، من یک معتاد دیوانه وار به دوپامین هجوم می آوردم.
[در پاسخ به این درخواست مشاوره: ”من 49 ساله هستم و بیش از 2 سال است که نعوظ نرم تری پیدا می کنم (یا از دست می دهم). من فکر کردم این ترکیبی از پیری و بیش از حد (هفته ای 5 بار) پورنو و استمنا است. اما شاید فقط PM باشد! من فقط 10 روز PMO رایگان هستم. دوست دارم بیشتر بشنوم. "
آیا در رابطه ای هستید؟ من 51 ساله هستم و دفعات استفاده مشابه شما را دارم. من به موقع برای نجات ازدواج خود شروع نکردم ، اما اکنون GF بسیار جذاب و بسیار جوانم مرا چنان شلوغ نگه می دارد که دیگر به PM فکر نمی کنم. فکر می کنم بیشتر موارد ED ناشی از PM بیش از حد است. این اعتیادی است که بسیاری از مردان در طول زندگی خود تا زمان مرگ ادامه می دهند ، هرگز زیر سوال نمی روند که چرا می توانند با پورنو به آن مبتلا شوند اما نه برای رابطه جنسی واقعی با همسرانشان.
به روز رسانی - روز 1000
من بیش از گذشته در آخرین روزهای 1000 نوشته ام اما کمی از آنچه که در مورد این فرایند حذف اعتبار که من برای 4 / 5th از زندگی من بود یاد بگیرند.
استمنا شما را تغییر می دهد. این درک شما از جهان ، افراد دیگر و درک دیگران از شما را تغییر می دهد. مگر اینکه بتوانید گاهی اوقات این کار را انجام دهید ، اما من شک دارم که گاه به گاه خطاهای زیادی در اینجا وجود دارد. من این را برای سیلی به پشت نمی نویسم ، دقیقاً همان چیزی را می نویسم که دوست داشتم وقتی بیش از سه سال پیش در این سایت قرار گرفتم دوست داشتم آن را بخوانم. من می دانستم که مشکلی با من اشتباه است اما نمی دانستم چیست. همسرم با هم رابطه داشت و این دنیای من را از هم پاشید. من در حالی که به دنبال پاسخ می گشتم روی این سایت می افتادم و داستان هایی را می خواندم که می خواستم باور کنم اما در اعماق قلبم اطمینان داشتم که PM برای من هیچ ضرری ندارد. من در پایین ترین نقطه زندگی بودم و می دانستم که باید nofap را امتحان کنم ، فقط در صورت درست بودن این موارد آجیل. قبل از اینکه متوجه تغییراتی در زندگی شوم ، عودهای زیادی طول کشید.
بعضی از ما اینجا هستیم زیرا می خواهیم در زندگی خود تغییراتی ایجاد کنیم و خودمان را بهتر کنیم. بعضی ها اینجا هستند زیرا می خواهند هم روحشان را پیدا کنند. بعضی ها فقط رابطه جنسی می خواهند. اما انگیزه شما هرچه باشد ، واقعاً اهمیتی ندارد ، زیرا اگر با nofap موفق باشید بدون در نظر گرفتن فرد بهتری خواهید شد.
زنان موجودات پرشوری هستند و به دنبال مردان پرشور هستند. آنها لزوما مردانی را نمی خواهند که در رختخواب عملکرد خوبی داشته باشند. اجرا یک اجرا است. عملکرد بازیگری است. یکی از اصلی ترین تغییرات در زندگی من این است که می بینم با جنسیت چگونه متفاوت رفتار می کنم. قبلاً به طور مداوم بر افکار من تسلط داشت ، اما بندرت می توانستم آن را بدست آورم. اکنون این در پس زمینه ذهن من است ، من می توانم به زندگی خود ادامه دهم و رابطه جنسی که اکنون دارم بهتر از آن است که من تا به حال تجربه کرده ام زیرا من واقعاً خودم هستم و نیازی نیست به اینکه در رختخواب چه کار کنم فکر کنم. همه چیز به طور طبیعی به وجود می آید و بنابراین باید ، ما میلیون ها سال است که این کار را انجام می دهیم. هیچ صحنه پورنو در ذهن من وجود ندارد ، استقامت من شگفت انگیز است ، و چهار روز پس از ارگاسم چنان احساساتی هستم که مدام خودم را غافلگیر می کنم. من احتباس نطفه را تمرین می کنم و متوجه می شوم که افراد با توجه به مدت زمانی که از آخرین انزال من می گذرد با من چگونه متفاوت هستند. این تصور نیست ، این واقعی است. (مطمئناً من در مورد ارگاسم از طریق رابطه جنسی صحبت می کنم ، تا آخر عمر هرگز دیگر خودارضایی نخواهم کرد) شما باید به فکر افتادن به عنوان یک اعتیاد باشید. ارگاسم اعتیاد آور است. هنگامی که شما رابطه جنسی برقرار می کنید و ارگاسم هدف نیست ، کل درک شما از رابطه جنسی را تغییر می دهد. خط مسطح واقعی است اما باید اتفاق بیفتد. به نظر می رسد که پایان کار در چشم نیست اما هر روز نزدیکتر می شود. شما اینجا هستید زیرا می خواهید چیز بهتری در زندگی خود داشته باشید. این تنها زندگی شماست ، بی حس کردن خودتان در تنها زمان حضور خود در این کره خنده دار مسخره است. زندگی شما می تواند بسیار هیجان انگیزتر از آن باشد. از فیس بوک پیاده شوید و به جای خواندن درباره خوش شانسی گاه به گاه کسی که به سختی می شناسید ، زندگی شخصی خود را بسازید. شما می توانید آن را انجام دهید !!
;