خوب ، اولا من اینجا می روم که از خودارضایی دور شده ام. من بیست و پنج سال پیش سیگار کشیدن را ترک کردم ، کمی بعد تصمیم گرفتم که علف های هرز سیگار و مشروبات الکلی دیگر برای من مناسب نیست. هر چند قمار سخت بود. سالهاست که با من است. در نهایت گرفتن دست برتر آن. بیشتر قرعه کشی. من آن را برای آنچه که هست می بینم. غذا اعتیاد بزرگی بود. در یک زمان وزن من 230 پوند را روی یک قاب 5'8 فشار می داد. امروزه من به Bikram Yoga و رژیم غذایی کم چربی وگان معتاد شده ام. در واقع نمی توان آنها را اعتیاد خواند ، آنها عادت های خوبی هستند که باعث شده اند احساس قشنگی داشته باشم و بسیار زیبا باشم. با مقابله با چندین عادت / اعتیاد ناپسند و تا حدودی عاقلانه از بین رفته ام ، من به آخرین اسکلت یعنی خودارضایی می پردازم.
استمنا یک عادت مادام العمر بوده است. این که آیا در یک رابطه هستید یا نه ، این یک دارو بوده است که همیشه برای یک سر و صدا و راحتی سریع در دسترس است. پس از آنکه سرانجام به مسائل خود در مورد قمار پرداختم و تصدیق کردم که اگر اینگونه باشد ، به من بستگی دارد که تعجب می کنم ، "اگر این خار دیگر برداشته شود چه؟" من حدود یک ماه است که از استمنا خاموش و روشن خودداری می کنم ، اما نه با تعریفی که این انجمن ارائه می دهد. من 4 ، 5 ، شاید شش بار در یک بار رفته ام و دوباره به سایت های لوله باز گردم تا مطمئن شوم همه چیز درست است. به نظر می رسد همه چیز درست است اما من کاملاً مجذوب احتمال راه اندازی مجدد سیستم شده ام.
از جدایی و طلاق حدود پنج سال می گذرد. من یک زن و شوهر دوست دختر داشته ام اما بیشتر من بی احساس هستم. من می خواهم یک رابطه داشته باشم اما کار زیادی در این رابطه انجام نمی دهم. مناطقی از زندگی من وجود دارد که می تواند از پیشرفت استفاده کند. چه کسی می داند که صرف یک یا دو یا سه ساعت زمان برای لذت بردن از خیال چه عواقبی دارد؟ احتمالاً مثل روزی خواهد بود که تصمیم گرفتم نوشیدن کک رژیمی را متوقف کنم. چه کسی تصور می کرد که کک رژیمی آب دفع کننده و ساده ای شود که آنقدر گوارا باشد؟ نیازی به ذکر نیست تمام مزایایی که با شروع جاده برای بازیابی شرایط تهویه مناسب ساحل همراه بود. اگر این زندگی من را تغییر دهد تعجب نخواهم کرد. در واقع ، من انتظار دارم
ارتباط دادن - این ممکن است آخرین زمان - اکتبر 16، 2012
by اظهارنظر
روز 105: غلبه بر بزرگترین چالش زندگی من.
من در بسیاری از بیماریهای سخت و چسبنده زندگی به سر می بردم: الکل ، تنباکو ، ماری جوانا ، قمار و غذای ناخواسته. برای برخی از قمار و الکل صرفاً تفریح است. برای من آنها مصرف می کردند. عزیمت من از سه مورد اول ذکر شده حدود بیست و پنج سال پیش بود. یک عادت ، اعتیاد ، از حدود یازده سالگی تاکنون وجود داشته است.
صد و پنج روز پیش تصمیم گرفتم که برای همیشه ، از پورنو و خودارضایی کاملاً دور شوم. با تشکر از تعهد و کمکی که از این انجمن دریافت کردم ، این تعهد را تأیید کردم. برای اولین بار در زندگی خود از پورنو و استمنا آزاد هستم.
اولین کاری که من هنگام ورود به این انجمن انجام دادم خواندن در مورد فواید زندگی بدون PM بود. اینگونه بر هر عادت بدی که داشته ام غلبه کردم. من به عواقبی که به دلیل این عادت بد تجربه می کنم فکر می کنم ، توجه خود را معطوف به فوایدی می کنم که با ترک عادت بد بدست آورده و سپس تصمیم می گیرم که در جهت مخالف بروم و ادامه می دهم. آیا این فقط به همین سادگی است؟ نه همیشه. در حقیقت ، در بیشتر مواقع ، صدای کمی وجود دارد که لذت یا پاداش فوری را که به من عادت می دهد یادآوری می کند. یک دوره قبل از تغییر من وجود داشت که در آن من با PM روشن و خاموش بودم. تصمیم قطعی و این مجمع به من در انتقال کمک کرد.
اکنون که حرکت کردم متوجه شدم که یک لغزش می تواند همه آنچه را که به دست آوردم پاک کند. من این را با هر عادت بد یا اعتیادی که بر آن غلبه کرده ام تجربه کرده ام و مصمم هستم که اجازه ندهم این اتفاق در مورد این اعتیاد یا اعتیاد گذشته ام بیفتد. چنین چیزی فقط یک بار وجود ندارد. من پنجاه و پنج ساله هستم و برای اولین بار در زندگی من پرده خاموش است.
من نه تنها از این عادت سرقت روح رها نیستم بلکه مثل همیشه سالم هستم. من هر روز یوگا می کنم. من یک رژیم غذایی گیاهی می خورم. من زندگی را با شرایط خودم زندگی می کنم. از همه کسانی که به من کمک کردند ممنونم برای کسانی که احساس بی ارزشی می کنند که این عادت می تواند باعث شود ، بدانید که اگر فقط به مزایایی که با دستگیری این عادت به دست می آورید تمرکز کنید ، می توانید تصمیم قطعی بگیرید و این کار را پشت سر بگذارید ، با اجازه دادن ادامه می دهد ، و متوقف می شود! درد ولع عادت شما در لحظه اتفاق می افتد. دریابید که این فقط یک لحظه است و از لحظه خارج شوید. کاری کن ، در آن لحظه نمان. درد شما حل خواهد شد ، خواهید دید که در حال انجام کار دیگری هستید و لحظه می گذرد. هر بار که فراتر از لحظه حرکت می کنید ، راحت تر می شود و لحظه ها کمتر می شوند تا جایی که به جایی برسید که همه حل شوند.
وقتی درد اعتیاد برطرف می شود ، بینایی واضحی دارید. می فهمید که یک عکس زن نیست. شما لعنتی درمورد آنچه مردم فکر می کنند متوقف می کنید شما چی فکر میکنید؟ این همون چیزیه که مهم است. شما می فهمید که زنان زیبا همه جا هستند و آنها فقط مردم هستند. من شروع به غر زدن می کنم بنابراین وقت آن است که حرکت کنم. در صد و پنج روز آنقدر تغییر کرده است که نمی توانم توصیف کنم که چیزهای مختلف چیست. غوطه ور شوید بلافاصله احساس بهتری خواهید داشت و بهتر و بهتر می شود. دردی که توصیف کردم خیلی زود از بین می رود و خود را به خاطر حمل این عادت بد لگد خواهید زد. اما پس چه این عادت از بین رفته و شما آزاد هستید. چه چیزی می تواند بهتر باشد؟
;