چیزی که من قبل و بعد از خالی از احساس احساس کردم:
- زندگی کسل کننده است ، جایی برای رفتن نیست و زندگی هدر است.
- انجمن دنیای من است، دختران فقط اسباب بازی های جنسی هستند.
- آنجا چیزی به نام عشق وجود ندارد. یک حقیقت جهانی وجود دارد ، یعنی هوس.
- تمام روابط و پیوند ها نادرست است.
- همه سریع می شوند پس اگر من هم این کار را بکنم چه مشکلی وجود دارد !!
- Porn is SEX EDUCATION (LOL وقتی واقعاً اولین کلیپ پورنو را دیدم به من گفته شد)
بعد از:
- زندگی نه تنها رنگارنگ است ، بلکه آن رنگ ها از صفحه نمایش HD روشن تر هستند ، تمام جهت ها متعلق به شما هستند ، فقط یک قدم بردارید ، زندگی در هنگام ضربت تلف شد.
- پورنو دنیایی است برای کسانی که هرگز نمی خواهند بخشی از دنیای "واقعی" باشند و دختران موجوداتی زیبا هستند که می توانند دنیای شما را روشن کنند.
- فقط یک حقیقت جهانی وجود دارد ... عشق ، عشق و فقط عشق.
- رابطه و پیوندهای آسمانی انسانها را از حیوانات متمایز می کند. -یا آنها در مورد NOFAP نمی دانند یا ممکن است هرگز در مورد اینترنت چیزی نشنیده باشند.
- اگر پورنو واقعا آموزش جنسی است ، LOL دوباره باید تا الان دکترای می کردم. 😀
به من اعتماد کنید بچه ها این 90 روز فراز و نشیب های زیادی داشتند ، اما من هرگز فکر نکرده ام که چنین روزهای شگفت انگیز و شگفت انگیزی از زندگی من وجود داشته باشد.
ارتباط دادن - افکار روز 90 .. (زندگی قبل از زندگی و زندگی بعد از nofap)
by clone_panvel9
بروزرسانی - 200 روز چند مورد (راهنمایی) برای به اشتراک گذاشتن !!
200 روز سادگی NOFAP بسیار جذاب است زیرا هرگز تصور نمی شد که تا کنون اتفاق بیفتد ، هدف اولیه 50 روز بود اما در زندگی با موارد مختلف و شگفت انگیزی روبرو شد که تصمیم به ادامه راه رفتن در این بلوار شگفت انگیز را گرفت… که امیدوارم به شما بچه ها هم کمک کند
1) مدیتیشن: مدیتیشن را از روز بیستم شروع کرد ، و هر جلسه 20 دقیقه را هر روز انجام داد ، در آن روزها هیچ تغییری احساس نکرد ، اما بعداً به دلیل برنامه شلوغ و حتی به دلیل تنبلی من تقریباً 15 ماه مدیتیشن را ترک کردم ، فکر کردم این به من کمکی نمی کند اما چند روز بعد احساس کردم که باید دوباره به مدیتیشن برگردم زیرا ذهنم باید کنترل شود ، بنابراین دوباره مدیتیشن را شروع کردم و این تجربه "لذت بخش" است که به طور خلاصه بیان می شود ، من به شما پیشنهاد می کنم بچه ها برای دادن یادآوری برنامه ای را روی تلفن همراه خود بارگیری می کنند که حتی در هر موردی که فراموش کنید بسیار کمک می کند.
2) اهداف کوتاه: سعی کنید اهداف کوتاه مانند 30 روز یا 60 روز در روزهای اول را حفظ کنید زیرا ممتنع بودن طولانی تر (مانند 90 روز) در روزهای اولیه خیلی سخت است (فقط گفتن) ، اما این بدان معنا نیست که بعد از اهداف کوتاه تر شما را هدف قرار می دهد باید PMO ، هیچ دور از پورنو ، فقط در "نیاز شدید" خودارضایی.
3) خواندن: عادت به خواندن از روزنامه به مجله ها، مقالات، كتاب ها و تمام مطالبي كه به شما كمك مي كند دانش خود را بالا ببريد و به شما در تحصيل و كار كمك كنيد.
4) یک هفته یک فیلم / مستند یک فیلم الهام بخش: زندگی ما بسیار محدود بود در حالی که PMO، ما هرگز فکر نمی کردیم که ما ستاره های پورنو را بت های خود قرار دادیم، اما بچه ها شما می توانید هزاران فیلم در اینترنت پیدا کنید که بر اساس زندگی واقعی افراد است مطمئنا الهام بخش شما برای ادامه رفتن.
5) ورزش: من نمی گویم که به ساعت ها بروم و خودم را در سالن پمپاژ بگذارم، اما حتی ورزش ساده مانند فشار دادن، دوچرخه سواری، دویدن، شنا کردن و غیره هر روز می تواند نتایج شگفت انگیزی در مورد بدن و ذهن شما نیز نشان دهد.
6) سعی نکنید فاش نکنید که شما به NOFAP می روید: تعداد کمی از فاپورونات ها ممکن است منفی نباشد اما من فکر می کنم چیزی شبیه این را نشان می دهد فقط دوستان شما فرصتی برای سرگرم کردن شما در مورد شما دارند، زیرا ممکن است آنها نتوانند بدانند چه رنج و چه چیزی دقیقا NOFAP است، بنابراین سعی کنید آن را مخفیانه، اما همیشه کمک به دست به دوست که شما احساس نیاز به پیوستن NOFAP است.
7) به یکی از غریبه ها کمک کنید: سعی کنید بعضی از افراد بی خانمان یا فقیر را یک بار در هفته کمک کنید تا احساس خوبی داشته باشید.
8) اینترنت و رسانه های اجتماعی را کاهش دهید: سعی کنید اینترنت و رسانه های اجتماعی را به عنوان کمتر از حد ممکن کاهش دهید، همانطور که اینترنت به نفع شماست اما هنوز هم مانع از برقراری ارتباط با عزیزان ما می شود.
9) زمان خانواده: سعی کنید صرف زمان زیادی با والدین و خواهر و برادران خود داشته باشید؛ زیرا به نظر من کسانی که دوست دارند بیشترین را دوست دارند اما هرگز نشان نمی دهند که 🙂
10) مثبت فکر کنید: فقط تمام نگرانی های آینده و آنچه در گذشته اتفاق می افتد را کنار بگذارید ، زندگی روزمره خود را با نگرش مثبت سپری کنید ...
بروزرسانی - روزهای 250 !!
نمی توانم باور کنم 250 روز کامل شده است. زندگی تغییر کرده است ... کاملا… سلام به هموطنان دیگر! 😀
;