سلام خانمها و آقایان من حدود 30 روز در هستم ، اما می خواستم الان به جای اینکه چند روز بیشتر منتظر بمانم ، یک پست بگذارم زیرا اتفاقات جالبی برای من رخ داده است. من این را به دو قسمت تقسیم می کنم: مزایای جسمی / روانی و مزایای عجیب و غریب.
توجه: همانطور که بسیاری از فضانوردان اشاره کرده اند ، مزایای جسمی / روانی اغلب به مزایای اجتماعی / شغلی / دیگر سرریز می کنند. من سعی نمی کنم پیشنهاد کنم که این دو دسته ذاتاً از هم جدا باشند ، بلکه ترتیب آنها به این ترتیب آسان تر است.
جسمی / روانی
- صدای عمیق تر صدا
- انرژی بیشتری حتی با مقادیر کم خواب بیش از حد
- مه مینیمال مغز
- نعوظ های قوی تر
- افزایش اعتماد به نفس ، کاهش اضطراب
- برخی از روزهای کوتاه از خوشبختی ، راحت تر جریان می یابد
- افزایش انگیزه
مزایای عجیب و غریب
- اگر دختری جذاب در دانشگاه به من نزدیک می شد و به من می گفت که مرا در اطراف دیده است و دوست دارد مرا بشناسد. ما از آن زمان تاکنون چندین بار صحبت کرده ایم و مکالماتمان بدون هیچ زحمتی جریان دارد. پیش از این ، من می خواستم آنچه را که باید در ذهنم بگویم و در گفتگو با یک دختر جذاب حدس بزنم. این متفاوت است ، مثل این است که انرژی ما از یکدیگر تغذیه می کند و من واقعاً بیشتر به خود مبادله اهمیت می دهم تا اینکه او چگونه مرا ببیند یا اینکه چگونه پیدا کنم. بسیار لذت بخش ، پیش بینی می کنم در طول این ترم چندین بار دیگر با این دختر در دانشگاه قدم بزنم.
- با دختری جداگانه آشنا شدیم و با هم تبادل نظر کردیم. چند روز اول تصاویر عادی این طرف و آن طرف بود ، برخی از معاشقه های کوچک. چند روز پیش برخی تصاویر تحریک آمیز را از او دریافت کرد بدون اینکه از او سوال کند یا "ایجاد روحیه" کند. فقط به طور تصادفی snapchat را باز کرد و او آنها را فرستاده بود. او از من خواست برای سرگرمی به آنجا بیایم ، دوباره ، بدون اینکه در کنار تلفن خود را لج کنم ، این ایده او بود. (من این را به عنوان "عجیب و غریب" علامت گذاری می کنم ، زیرا من هرگز زنی را به صراحت دعوت نکردم که با او سرگرم شوم. مطمئناً ، من ممکن است یک نتفلیکس ترتیب دهم و با برخی از دختران قرار ملاقات بگذارم ... اما همیشه احساس می شد که من یکی هستم مکالمات را دنبال می کردم و من کسی بودم که برای اتفاقات پیش می آمد. این دختر فقط جذب من شد و 100٪ پیشرفت را انجام داد)
- قبل از نوفاپ ، خودم را تسلیم دیگران می کردم و آنچه را که برای گفتن داشتند برای جلوگیری از درگیری را قبول کردم. حالا ، من این اعتماد به نفس عجیب و غریب را دارم که قد بلند بمانم و از مرد دیگری نترسم. وقتی از خودم دفاع می کنم ، مرد دیگر بدون هیچ سؤالی پرسیده می شود.
- احساس وضوح ، مانند زمانی که در حال رانندگی هستم می توانم چراغ هایی را که از ماشین های عبوری منعکس می شوند ببینم یا جزئیات کوچک را در اشیا ordinary معمولی ببینم. من زبان بدن را راحت تر می بینم و می توانم هدف گفته های افراد را تشخیص دهم نه فقط کلمات را. مشاهده بوها و سایر جزئیاتی که معمولاً از کنار توجه آگاهانه من می گذرد ، راحت تر است. این می تواند محصولی از مدیتیشن باشد ، که اگر قبلاً این عادت را ترک نکرده اید ، بسیار توصیه می کنم.
- و بالاخره یک اتفاق بزرگ برای من ، من از عمل معاشرت لذت می برم. من همیشه خودم را فردی درون گرا می دانم که از مکالمه های کوچک و بی معنی لذت نمی برم. این خیلی تغییر کرده است ، من واقعاً لذت زیادی را می یابم که فقط با یک غریبه در مورد روزشان صحبت کرده ام یا از کسی در مورد برنامه هایشان بعد از دانشگاه سوال کرده ام.
سایر عادتهای روزانه من که به این نتایج ذهنی کمک می کنند:
- وزنه برداری
- روزهای متناوب
- یادداشتهای روزانه
- گوش دادن به پادکست ها و کتابهای صوتی در مورد رضایت از زندگی عمومی
- مراقبه و ذهن آگاهی
- فضای زندگی و وسیله نقلیه را تمیز کنید
مکمل هایی که به نتایج ذهنی من کمک می کنند:
منیزیم ، روی ، روغن ماهی امگا 3 ، ورزشی چند ویتامین
من می خواهم از همه برای حمایت شما تشکر کنم ، همه شما شگفت انگیز بوده اید. من پست های زیادی را در nofap خوانده ام و هرکدام به انگیزه من کمک کرده اند. پس از مواجهه با افسردگی و اضطراب فلج کننده ، تصمیم گرفتم سیگار کشیدن حشیش را ترک کنم و پس از آن تصمیم گرفتم پورنو و استمنا drop را کنار بگذارم. اگر کسی به این س whetherال بپردازد که آیا این تغییرات برای ایجاد یک زندگی شادتر با رضایت مثر است یا نه ، من جواب مثبت را می دهم. اگر سوالی دارید ، در زیر نظر دهید یا پیامی برای من شلیک کنید ، دوست دارم به هر طریقی که شده به این انجمن کمک کنم!
-نماز
ارتباط دادن - مزایا و اتفاقات عجیب
by Knowles202
;