مغز من سیم کشی می شود. اکنون زمان آن رسیده است که آن را تقویت کنیم.

در حال ارسال این مطلب هستم به امید اینکه دلگرمی هایی پیدا کنم.

من چیزی مثل یک سال پیش نوفپ را کشف کردم. من موفق شدم به یک خط 162 پایان دهم و اولین شریک جنسی واقعی خود را پیدا کنم.

حالا ، بعد از اینکه خطم را قطع کردم (10 ماه پیش) ، من عادت دارم ماهانه 5 بار خودارضایی کنم و شاید یک بار هم با پورنوگرافی.

با این حال ، متوجه شده ام:

• هر بار که خودارضایی می کنم ، هفته بعد را با روحیه بدی می گذرانم و نمی توانم از چیزی لذت ببرم
• هر بار که خودارضایی می کنم ، در نهایت با وقتم کاری نمی کنم ، 12 ساعت در روز می خوابم که از زمانی که در دانشگاه هستم بد است و باید کار کنم
• من بیماری قلبی دارم دکتر من 2 ماه پیش به طور خاص به من گفت که این به دلیل بیش از حد خودارضایی و ارگاسم بیش از حد است. من هم به همین دلیل دچار مشکلات جدی در ریه ها شده ام و او کاملاً واضح بود که اگر اینگونه ادامه دهم می توانم به طور قابل توجهی امید به زندگی ام را کاهش دهم. به گفته وی ، من می توانم هرچه می خواهم خودارضایی کنم ، همه پورنوهایی را که می خواهم تماشا کنم اما نباید انزال کنم. من این کار را بیش از حد انجام داده ام و بدنم را نابود کرده است.
• از آنجا که خودارضایی مرا به روحی تبدیل می کند که هستم ، زندگی بسیار رضایت بخشی کمتری دارم: زود هنگام برای بیرون آمدن از رختخواب ، از چیزهای ساده لذت نمی برد ، همیشه بدخلق و بدون انرژی ، بدون تعامل با زنان. موارد منفی در مورد خودارضایی و ارضا کردن بسیار زیاد است که من نمی توانم آنها را لیست کنم اما شما متوجه این نکته می شوید.

بنابراین این چالش من است. در واقع ، نه ، این واقعیت من اکنون است. خودارضایی بر سلامتی من ، ثروت من (پول درآوردن به دلیل بیش از حد تنبل / خسته بودن) و روابط من با زنان تأثیرگذار نیست سرگرم کننده؟)

من قصد ندارم روزهای لعنتی مادر 90 را لک و لبه کنم.

با این حال ، می دانم برای رسیدن به هدفم باید همه چیز تغییر کند. به عنوان مثال ، اینترنت. من یک فیلتر دارم اما می توانم به شما بگویم ، من همیشه در یک تصویر سکسی تصادف می کنم. بنابراین ، دیگر اینترنت وجود ندارد. من از آن برای بررسی ایمیل هایم استفاده می کنم و می آیم اینجا و تمام. خداحافظ reddit و دیگر وب سایت های مورد علاقه من ، من به هر حال تعداد زیادی کتاب جالب بیشتر برای خواندن دارم. بنابراین من از زمانی که معمولاً به اینترنت می گذرانم ، هیچ کاری ، خواندن ، گیتار زدن یا تمرکز بر سلامتی خود استفاده خواهم کرد (من تمرینات خاصی دارم که دکتر برای بهبود وضعیتم به من داده است. یک بار آنها را امتحان کردم و کمک فوق العاده ای می کند. با این حال ، من اغلب بهانه های زیادی برای عدم انجام آنها دارند)

من هم به ورزش ادامه خواهم داد. وقتی ورزش را متوقف می کنم ، همه چیز از هم می رود.

بنابراین من اینجا هستم. 90 روز جیز این رقم والد مادر است.

همه توصیه ها استقبال می شود ، آنها مورد نیاز خواهند بود.