غذای اندیشه - از زمانی که آدام کشف کرد که آلت تناسلی مرد است ، خودارضایی می کند و حتی نخستی ها نیز این کار را انجام می دهند. اما اختلال نعوظ جمعی که در حال حاضر در بین مردان جوان ظاهر می شود ، از زمان ورود پورنو به اینترنت فقط آشکار شده است.
انجمن معتادان به مراتب قوی تر و قوی تر از استعمال است توسط iteslf.
در اینجا مقاله ای از وب سایت Your Brain On Porn وجود دارد که برخی نکات مربوطه را ذکر می کند: https://www.yourbrainonporn.com/dr-oz-show-addresess-porn-induced-ed - توجه داشته باشید در مقاله: آشنا به اعتیاد که به طور خصوصی ذکر شده است ،
"تا آنجا که تلاش برای کنترل استفاده از پورنو ، این مانند تلاش برای کنترل مصرف کوکائین است. پورنو رابطه جنسی تکامل یافته ای ندارد. این مانند کوکائین یک محرک فوق طبیعی است. به همین ترتیب ، به خوبی تقسیم نمی شود یا به راحتی ترک نمی شود. دوست دارد تنها شتر چادر باشد. "
طولانی ترین قسمت NoFap بدون عود، 9 ماه بود. در طول آن دوره، من تمام تجربیات بزرگ در اعتماد به نفس و میل جنسیم را تجربه کردم که همه از این سوادرد صحبت می کنند. اما من فکر می کنم مزیت اصلی این ماه 9 به من خطرات انجمن را آموزش می دهد. من همچنین یاد گرفتم که اگر بیش از یک یا دو هفته بدون ارگاسم بمانم تبدیل به تحریک پذیر و غیرقابل تحمل می شود.
از آن زمان به بعد چندین عود از NoFap و Porn داشتم. آنچه که من آموخته ام این است که اعتماد به نفس و توانایی جنسی (آزمون غیرمعمول امتحان من همسرم سال 11) به سختی تحت تاثیر قرار می گیرد اگر من 1 یا 2 بارگیری در هفته، اما اگر من تماشای پورنو های اینترنتی آن را به من حداقل 3-5 روزها برای بازیابی مگو
من شما را به چالش می کشم که این را امتحان کنید. مطمئناً 90 روز NoFap را کامل کنید - این زندگی شما را تغییر می دهد. در اینجا پیچ و تاب است - مطمئن شوید که پورنو را نیز ترک کنید. لگد زدن با آن اعتیاد سخت تر است ، اما شما برای آن بسیار بهتر خواهید بود. اگر مثل من هستید و چندین عود بیماری دارید ، موارد زیر را آزمایش کنید و نتایج خود را بسنجید (بعد از 90 روز): - مشاهده پورنو بدون استمنا - - خودارضایی بدون نگاه کردن (یا فکر کردن در مورد) پورنو - خودارضایی به پورنو. برای راه اندازی مجدد (NoFap ، NoPorn) بعد از هر آزمایش ، به حدود 1 هفته زمان نیاز دارید ، در این مدت باید خود را در بیشترین شرایط آزمایش اعتماد به نفس قرار دهید ، به عنوان مثال به دختران نزدیک شوید ، در صحن عمومی صحبت کنید.
شرط می بندم که شما در پایان به همان نتیجه ای خواهید رسید که من - استمنا گاه به گاه ، غیر اجباری بی ضرر است ، در حالی که استفاده از پورنو مضر است. کمی وقت بگذارید تا وب سایت YBOP را نیز بخوانید ، مطالب واقعاً خوب آن. سخنرانی TED مکانی عالی برای شروع است: https://www.yourbrainonporn.com/garys-tedx-talk-great-porn-perperiment
ارتباط دادن - از شخصی 2 سال بیشتر استفاده کنید - NoFap یک شروع است ، اما NoPorn درمان است.
;