1 Giblean, 2013 - latha neoni de mo thuras, aig an àm, bha mi nam shuidhe an sin a ’dol sìos gu porn, mar as àbhaist, còmhla ri a ’brobhsadh air an eadar-lìn gun amas. Ach, chùm an eadar-lìn beagan eas-aonta a lorgadh mi; òraid sònraichte TED le Gary Wilson, The Great Porn Experiment. Le bhith gu mòr ceangailte ri pornagraf, bha m ’ùidh air a piqued gu nàdarra leis a’ bheachd a bh ’aig cuid de dheuchainn grand porn, a dh’ aindeoin a bhith a ’tuigsinn gu sgiobalta nach robh e dha-rìribh na bha mi an dùil a chùm mi a’ coimhead.
Le bhith a ’coimhead air ais cha mhòr gun robh mi a’ tuigsinn dad a bha an neach seo ag ràdh, ach ann an tionndadh iarannach thionndaidh mo leantainn dall air ùr-sgeul na aghaidh fhèin fo stiùir eòlas ùr le toraidhean a bha coltach gu do-chreidsinneach - cuir a-steach gu NoFap.
A-nis aig an ìre seo de mo bheatha bha mi ann an shithole gu tur de bhith ann, agus dìreach airson an giorrachadh, bheir mi a-mach e, seo cùl-sgeul beag bho bhliadhnaichean de dh ’fhalamhachadh làitheil.
- A ’tuiteam bho aois òg - Gun chuimhne air cuin a b’ fheàrr
- Bha cuimhne & eòlas nas ìsle na a ’chuibheasachd
- Gu cruaidh cuimhnich bliadhnaichean slàn de mo bheatha
- Ged nach deach a dhearbhadh, tha mi a-nis a ’tuigsinn gu robh trom-inntinn orm
- Apathy
- Bha imcheist shòisealta uamhasach
- Is gann gun robh mi ag ithe biadh, mar as trice bha na bha mi ag ithe dona
- Air a thrèanadh airson Cross Country & Track sia latha san t-seachdain - gu tur fo-chòmhdach
- Cha robh lùth luachmhor ann fad na h-ùine
- Bha e gu tur unemotional agus irritable
- Bha testosterone ìosal / Bha estrogen ag èaladh suas - tòna fèithe ìosal, atharrachaidhean neuròlais, msaa.
Bha an t-strì uaireannan ro mhòr, bhithinn a ’gèilleadh, a’ faireachdainn mar shit, agus b ’e sin, a dh’ aindeoin seo nach b ’urrainn dhomh seo a thilgeil a-mach - cha do chùm e a’ fàs nas fheàrr mar a chaidh ùine air adhart, bha an duais ro mhòr, agus bha sin rudeigin nach b ’urrainn dhomh a leigeil seachad.
Mu dheireadh thòisich mi a ’toirt aire don daithead agam, a’ gabhail ri vegetarianism agus veganism le àrdachadh mòr ann an lùth, agus a-nis a-mach à cuingealachadh caloric tha mo eòlas-inntinn air fàs nas fheàrr leis an Daithead bulletproof agus cuid nootropics gus a chuir dheth.
Gu h-aithghearr thèid mi air ais gu na ‘ole bulletpoints’ gus bàrr a chuir air na soirbheasan, na leasachaidhean agus mar sin air adhart a thàinig bho mhodh harcore NoFap (Is e seo dìreach a tha a ’tighinn nam inntinn)…
- Barrachd lùths
- Raon aire nas fheàrr
- Nas lugha impulsive
- Chan eil ceò na h-eanchainn ann a-riamh
- Nas socraiche agus nas socraiche le eadar-obrachaidhean sòisealta, mòr lùghdachadh ann an imcheist shòisealta
- Cuimhne air a leasachadh gu mòr
- Nas tòcail ann am fonn (fèin & feadhainn eile) & barrachd seasmhachd tòcail
- Tòn fèithe nas fheàrr
- Gu math nas toilichte - tha trom-inntinn air a leigheas gu tur
- Barrachd misneachd
- Barrachd dlùth-cheangal ri leannan
- Muineal làr pelvic nas làidire
- A ’dùsgadh de lùth kundalini
Tha seo air a bhith gu tur cruth-atharrachail dhomh, rud sam bith a dh ’fheumas mi a chuir an aghaidh - gun ìmpidh, cha robh mi eadhon air smaoineachadh mun chunntair agam no mu dheidhinn porn idir airson seachdainean. Tha e duilich dhomh làn thuigsinn dè cho fada air falbh ’s a bha mi; tha mòran de na cuimhneachain agam mu na h-amannan uamhasach sin air an toirt seachad gu mòr mar a-nis agus mi a ’gluasad mo chuimse gu bhith a’ leasachadh mo bheatha gu fìrinneach - le inntinn, le bhith a ’fuireach an-dràsta.
Tha an àm ri teachd a tha romhad nas motha na na slabhraidhean a tha gad cheangal, gad bhriseadh fhèin an-asgaidh, agus a ’coiseachd gu saor a-steach do phàrras.
by joxeu
;
