TORADH AN SEO: Dìth-dhuilgheadas Feise air a Thoirmeasg le Pòna

PIED

Tha YBOP a 'moladh gum faic thu proifeasanta meidigeach comasach gus cùisean saidhc-eòlach, easbhaidhean bìdh, neo-chothroman hormona, no adhbharan fàs-bheairteach a dhubhadh às.

Dysfunction Erectile air a bhrosnachadh le porn (2014), le YBOP
Mura h-eil thu mar-thà, coimhead air a ’bhidio seo le Gabe Deem: A 'Bhuaidh A' Tilleadh
Bhidio - Beachdan bunaiteach an ath-bheothachaidh PIED le Eaglais Noah
Coimhead air a 'bhlog bhidio 13 mionaid seo: Comhairle Ath-nuadhachadh ED air a bhrosnachadh le pòna Vlog: Gabe Deem (9 mìosan airson gnè a ghabhail, 15 mìosan gus togail le mo làmh fhìn a-mhàin)
Bhidio 3-mionaid - “An do dh’ adhbhraich porn mo mhì-rian èiginneach? A ’GABHAIL A-STEACH AN TEST!” (le Gabe Deem).
Bu chòir dhut cuideachd leughadh A 'càradh nithean bunaiteach.
Tha mòran eòlaichean ag aithneachadh an iongantas seo o chionn ghoirid. Faic - Eòlaichean a tha ag aithneachadh duilgheadasan gnèitheasach porn, a 'gabhail a-steach PIED anns a bheil sgrùdaidhean, artaigilean, puist bhlogaichean, agus agallamhan rèidio & Tbh.
Lèirmheas le co-aoisean air an litreachas - A bheil Pornagrafaig Eadar-lìn a 'Cur Adhbharan Dì-ghnàthachadh Feise? Ath-bhreithneachadh le Aithisgean Clionaigeach (2016)

PRÌOMH ARTICL

A bheil thu nad neach-cleachdaidh porn a tha a 'leasachadh dysfunction erectile? Dh'fhaoidte gum bi ceangal eadar an dithis. Nuair a thòisich sinn an-toiseach a 'cumail a-mach air fir a' faighinn air ais bho dhuilgheadas dìomhaireachd a bha air a bhrosnachadh le porn, chunnaic sinn dà phrìomh phàtran ath-bheothachaidh:

Bidh beagan dhaoine a 'stad air ais ann an ùine gu math goirid: mu sheachdainean 2-3. Is dòcha gu bheil an SÀ mar thoradh air tinneas gnèitheach teann còmhla ri bhith ag àrdachadh clàradh air porn air-loidhne. Is dòcha gu robh na h-ìrean àrda de chonnachadh (air a chuibhreann le porn), a 'gabhail pàirt.
Cha robh feum air a 'mhòr-chuid mhòr de na daoine a choinnich sinn ach mìosan 2-3 làn faighinn air ais.

Timcheall air 2011 - 2012 thòisich cùisean ag atharrachadh. Sin nuair a thuirt fir sna ficheadan aca, a dh ’fhàs suas a’ cleachdadh porn eadar-lìn, gu robh feum aca air grunn mhìosan gus faighinn seachad air gu tur. Dh'fheumadh cuid suas ri bliadhna gus gnìomhachd àbhaisteach erectile fhaighinn air ais. Feumaidh beagan eadhon nas fhaide.

Bha sinn an amharas gur dòcha gur e teachd làraichean tiùb porn aig deireadh 2006 a dh’atharraich an geama. A rèir na bha fir òga ag aithris air fòraman, tha sgrùdaidhean a tha a’ measadh gnèitheachas fhireann òg bho 2010 air ìrean eachdraidheil de mhì-ghnìomhachd erectile aithris, agus ìrean iongantach de phlàigh ùr: libido ìosal.

A 'tarraing às

Bidh a’ mhòr-chuid de “ dhaoine a tha air a bhith ag ath-thòiseachadh airson ùine mhòr ” a’ faighinn eòlas air grunn chomharran tarraing air ais, a’ gabhail a-steach an loidhne rèidh uamhasach. Tha e coltach gu bheil fir sa bhuidheann seo air atharrachaidhean co-cheangailte ri tràilleachd fhaighinn a lughdaicheas brosnachadh ionadan togail na h-eanchainn . Gun teagamh, is e suidheachadh feise an dàrna dòigh-obrach a tha an urra ri PIED, gu sònraichte am measg ghillean òga a thòisich tràth air pornagraf eadar-lìn.

Chan urrainn dha mòran fhireannaich a chreidsinn gur e pornagraf eadar-lìn a dh’ adhbharaich an ED aca - gus an stad iad ga chleachdadh agus gun tèid iad seachad air gu tur. An àite sin, bidh fir buailteach a bhith den bheachd gu bheil an ED aca le com-pàirtiche gnèitheasach air adhbhrachadh le iomagain, testosterone ìosal, an fhìrinn nach e an neach an “seòrsa” aca, no factaran dòigh-beatha leithid smocadh no droch dhaithead. Ma tha thu fo 40, agus nach eil thu air cungaidhean sònraichte, agus mura h-eil suidheachadh meidigeach no saidhgeòlach dona agad, tha e cha mhòr cinnteach gu bheil an ED copulatory agad ag èirigh bho iomagain coileanaidh no pornagraf eadar-lìn - no measgachadh den dà rud.

Nota: Bidh sinn a’ cleachdadh an teirm mì-ghnìomhachd feise air adhbhrachadh le porn oir tha duilgheadasan coileanaidh co-cheangailte ri porn a’ toirt a-steach tòrr a bharrachd na dìreach ED (faic an liosta gu h-ìosal). Ach, tha mì-ghnìomhachd erectile air adhbhrachadh le porn air nochdadh mar an teirm as cumanta le PIED mar an acronaim as fheàrr leotha.

A 'smaoineachadh a bheil agad Tha duilgheadas ceangailte ri porn?

Ball den Fhòram: Ciamar a tha daoine cho neo-fhiosrach mu PIED? Tha sanasan airson pills boner air feadh gach duilleag de gach làrach-lìn porn. Bidh a’ chompanaidh porn a’ dèanamh prothaid air gach cliog a nì thu air an t-slighe gu bhith a’ briseadh do phiobair (agus tha FHIOS aca gu bheil thu a’ briseadh do phiobair, agus mar sin na sanasan pill boner anns a h-uile àite) agus an uairsin bidh iad a’ dèanamh prothaid bho na cliogan pill boner agad cuideachd. Tha e car coltach ri Philip Morris, fhad ‘s a tha iad a’ dèanamh prothaid bho na h-òrdughan toitean air-loidhne agad, le sanasan airson cungaidhean Galar Sgamhain Cnap-starra Leantainneach agus tar-chuir sgamhain air feadh nan aon dhuilleagan a tha a’ reic nan toitean dhut, agus an uairsin a’ dèanamh prothaid a-rithist bho na cliogan a nì thu às leth do sgamhanan millte.

Deuchainn shìmplidh

Is e a’ chiad chomhairle a th’ agad dotair math fhaicinn gus ana-cainnt meidigeach sam bith a dhiùltadh. Ma tha thu air sin a dhèanamh, feuch an deuchainn shìmplidh seo. Cuidichidh e le bhith a’ dèanamh eadar-dhealachadh eadar ED air adhbhrachadh le pornagraf agus ED air adhbhrachadh le iomagain coileanaidh (an dearbhadh as cumanta):

Uair dhe na h-uairean bidh tu a 'cur dragh air an porn as fheàrr leat (no dìreach cuimhnich dè a bha e coltach).
Air cùis eile le gunna porn / porn fantais. Feuch gun cuir thu dragh air a 'mhothachadh a-mhàin (gun fantais), leis an aon astar agus cuideam a bhiodh tu a' faighinn tro cho-chaidreachas.

Dèan coimeas eadar aon agus dhà: càileachd do chruadhachaidh, an ùine a thug e gus cuir a-mach (mas urrainn dhut). Cha bu chòir duilgheadas sam bith a bhith aig òganach fallain togail iomlan fhaighinn agus masturbation gu orgasm às aonais pornagraf no fantasachd pornagrafach.

Ma tha togail làidir agad air #1, ach dysfunction erectile air #2, is dòcha gum bi ED air a bhrosnachadh le porn.
Ma tha #2 làidir agus làidir, ach tha trioblaid agad le com-pàirtiche fìor, is dòcha gum bi ED air a bhrosnachadh
Agus ma tha duilgheadasan agad an dà chuid 1 & 2, is dòcha gu bheil fìor dhroch ED agad le porn, no duilgheadas organach. Nuair a tha thu ann an teagamh, faic dotair mhath.

Dè as urrainn don deuchainn innse dhut

Tha an deuchainn gu h-àrd feumail airson eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar ED air adhbhrachadh le pornagraf agus iomagain coileanaidh: Chan urrainn dhut iomagain a bhith agad le do làimh fhèin. Ach, chan urrainn dha an-còmhnaidh eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar ED organach (hormonail, structarail) agus ED cruaidh air adhbhrachadh le pornagraf - leis nach urrainn dha mòran fhireannaich le ED air adhbhrachadh le pornagraf togail a chumail suas eadhon le pornagraf. Chan urrainn don deuchainn seo measadh a dhèanamh a bheil an ED agad ag èirigh bho chùisean saidhgeòlach cruaidh leithid trom-inntinn clionaigeach. Agus chan eil an deuchainn gu h-àrd an dùil measadh a bheil thu air faighinn seachad air ED air adhbhrachadh le pornagraf no nach eil. (Faic Ciamar a bhios fios agam cuin a tha mi air ais gu àbhaisteach? ).

Is dòcha gum bi comharran eile co-cheangailte ri atharrachaidhean eanchainn a tha air am brosnachadh le porn:

Duilgheadas a 'cumail suas togail nuair a chuireas tu air condom
Duilgheadas a 'ruighinn orgasm le com-pàirtiche (dàil ann an eacarsaich)
A 'faighinn eòlas air barrachd spòrs gnèitheil a 'cleachdadh porn na le companach
A 'lughdachadh cugallachd air peanas
Ejaculating nuair a tha thu dìreach air pàirt a thogail, no a bhith a 'faighinn gu tur dìreach nuair a thig thu gu crìch
Feumar fantasachadh gus togail no ùidh ann an com-pàirtiche gnèitheach a chumail suas
Seòrsan nas tràithe de phornag nach eil “a-nis” brosnachail.
A 'lùghdachadh crìonadh gnèitheil le com-pàirtichean gnèitheasach
A 'call togail fhad' sa thathar a 'feuchainn ri dhol air adhart
Chan urrainn dhaibh togail no cumail suas le gnè beò

Faodaidh cleachdadh porn eadar-lìn ED cronach adhbhrachadh; Chan eil “cus masturbation” no “exhaustion gnèitheasach”.

Is e pornagraf eadar-lìn (no an àite sin an rud ùr-nodha a th’ ann ) adhbhar ED leantainneach air adhbhrachadh le pornagraf. Chan eil cus ejaculation agus “sgìths feise” mar sin . Tha urologists ag aontachadh nach urrainn do masturbation ED leantainneach adhbhrachadh ann an fir òga fallain, mura cleachd neach “greim bàis” no dòighean masturbation traumatach.

Is e uirsgeul eile gu bheil masturbation no orgasm a’ lughdachadh testosterone agus a’ leantainn gu na tha mòran a’ gairm “sgìths feise.” Tha a h-uile fianais a’ moladh nach eil dad idir aig ED air adhbhrachadh le porn ri ìrean testosterone ìosal san fhuil. (Faic: Ceangal sam bith eadar orgasm, masturbation, agus ìrean testosterone? ) Tha beagan làraich-lìn ag ràdh gu bheil “cus masturbation” a’ leantainn gu sgìths feise agus a’ dèanamh suas fiseòlas iom-fhillte gus an leughadair a chreidsinn. Bidh mi a’ dèiligeadh ris na tagraidhean sin ann an Nach e ‘sgìths feise’ a tha ag adhbhrachadh an ED agam?

Air an làimh eile, tha e comasach gum faodadh masturbation agus orgasm pàirt neo-dhìreach a ghabhail ann an ED air adhbhrachadh le porn. Bidh ejaculation tric ann am beathaichean ag adhbhrachadh grunn atharrachaidhean eanchainn a chuireas bacadh air dopamine, agus mar sin libido, airson grunn làithean. Fo chumhachan àbhaisteach, bidh sàsachadh gnèitheasach (air a mhìneachadh ann an dòigh eadar-dhealaichte airson gach gnè) ag adhbhrachadh gum bi fireannaich a’ gabhail fois bho ghnìomhachd ghnèitheasach. Faodaidh luchd-cleachdaidh porn a tha air an sàsachadh gu feise na dòighean bacaidh sin a chuir fodha le bhith a’ dol suas gu seòrsachan ùra de porn, no a’ caitheamh barrachd ùine a’ coimhead. Faodaidh cleachdadh porn gus putadh seachad air comharran “Tha mi deiseil” leantainn gu dì-mhothachadh , no mu dheireadh cruinneachadh DeltaFosB , agus atharrachaidhean epigenetic mar thoradh air. Às aonais tàladh porn an eadar-lìn, cia mheud fear a bheireadh fois dha? Airson tuilleadh faic: A bheil Ejaculation Tric ag adhbhrachadh Hangover?

Carson a-nis?

Dè an diofar a tha ann am pornagraf an eadar-lìn an-diugh bho phornagraf san àm a dh’fhalbh? Tha fios againn air òganach fallain nach robh ainneamh a’ masturbatadh, ach a leasaich ED le bhith dìreach a’ coimhead air pornagraf an eadar-lìn: b’ e an clàr-ama aige a bhith a’ coimhead air pornagraf a h-uile latha, ach dìreach a’ masturbatadh aon uair gach deich latha. Tha cuid eile air ED a leasachadh le bhith a’ dol gu pornagraf a h-uile latha, ach dìreach a’ cuir a-mach a h-uile beagan mhìosan.

Cumaidh pornagraf eadar-lìn, le no às aonais brosnachadh penile, dopamine a’ dol am meud. Is e cleachdadh pornagraf àrd-astar leantainneach, chan e masturbation, a tha ag adhbhrachadh fulangas agus àrdachadh gu gnèithean nas brosnachail. Is e pornagraf a leigeas leat na dòighean-obrach sàsachaidh gnèitheasach nàdarra agad a chuir thairis agus leantainn air adhart a’ masturbation no oir.

Aon fhear a 'dèanamh coimeas eadar fhèin agus a bhanntair:

Bidh mo charaid a ’masturbates mar 10-15 uair san latha. Gun eadhon a bhith a ’cur ris an fhìrinn. Tha fìor dhroch bhuaidh aige, ach tha e den bheachd gu bheil e àbhaisteach. Chan eil cothrom aige air an eadar-lìn cuideachd, agus mar sin cha bhith e a-riamh a ’coimhead air porn nas motha. Agus cha robh duilgheadas aige a-riamh ga chumail suas san leabaidh. Air an làimh eile, chan eil cuimhne agam an turas mu dheireadh a rinn mi mastachadh gun a bhith a ’coimhead air porn. Ach is dòcha nach dèan mi masturbate ach 4-5 tursan san t-seachdain gu cuibheasach. Agus tha cùisean uamhasach agam a ’fuireach cruaidh. An toiseach shaoil mi gur e nerves a bh ’ann, ach às deidh dhomh a bhith nas eòlaiche air gnè, fhuair mi a-mach gu robh gnè gu math sgìth agus bragail. Mura biodh an nighean a ’toirt doimhneachd dhomh agus ag iarraidh orm a tachdadh, cha bhith mi a’ faighinn a-mach gu bheil gnè cho math dha-rìribh. Tha mi gu math desensitized ris an anatomy boireann.

A ’crìonadh

Gu daingeann a ’bruidhinn, cha leig thu leas a bhith a’ coimhead air porn gus ED a leasachadh:

Tha fios agam còmhla rium gu bheil mi a ’smaoineachadh gun do dh'fhàs mi cho cleachdte ri bhith cha mhòr hypnotized le caileagan air-loidhne agus masturbation, gu robh caileagan fìor a bha agam ri eadar-obrachadh leis san leabaidh dìreach air mo thilgeil dheth agus nach b’ urrainn dhomh coileanadh. Chan eil mi eadhon a ’bruidhinn mu dheidhinn porn, cha bhith mi a’ cleachdadh porn ach bidh mi fhathast a ’coimhead air dealbhan aodaich de bhoireannaich air-loidhne. Coltach ri mòran dhaoine eile an seo, tha mi air ath-chraoladh grunn thursan. Tha mi gu pearsanta den bheachd gum feum e a bhith gu h-iomlan no gun dad, chan eil 'dad beag an seo agus an sin.' Is dòcha nach till thu a-rithist ma thòisicheas tu a ’coimhead air nigheanan air-loidhne a-rithist, ach tha mi cinnteach gun slaod e sìos an ath-ghluasad agad. Bha mi a ’smaoineachadh an aon rud, ma choimheadas mi dìreach rud beag a h-uile uair ann an droch shuidheachadh gun socraicheadh e mi, cha bhiodh.

Anns na bliadhnachan 20 mu dheireadh, chleachdadh mi cuibheasachd de bharrachd air aon uair san latha. Cha robh mi a-riamh a 'dol a-steach airson porn. Agus fhathast, tha mi a 'faighinn eòlas air na comharraidhean a tha thu a' dèanamh.

Duilgheadas nad inntinn

Chan eil an duilgheadas anns a’ pheanas agad, agus mar sin cha chuir Viagra stad air a’ chrìonadh eadhon ged a dh’ fhaodas e an duilgheadas fhalach airson ùine. Is e am fuasgladh airson PIED d’ eanchainn ath-thòiseachadh. Airson mìneachadh eòlaiche-inntinn air na tha a’ dol, seo earrann bho The Brain That Changes Itself leis an eòlaiche-inntinn Norman Doidge.

Ann am meadhan no deireadh nan 1990an, nuair a bha an eadar-lìn a ’fàs gu luath agus pornagraf a’ spreadhadh air, rinn mi làimhseachadh no measadh air grunn fhireannaich aig an robh an aon sgeulachd. … Dh ’innis iad gu robh duilgheadas a’ sìor fhàs ann a bhith air an tionndadh leis na fìor chom-pàirtichean gnèitheasach aca, cèile no nigheanan gaoil, ged a bha iad fhathast gam faicinn mar rud tarraingeach. Nuair a dh ’fhaighnich mi an robh dàimh sam bith aig an iongantas seo ri bhith a’ coimhead air pornagraf, fhreagair iad gun do chuidich e iad an toiseach a bhith air bhioran rè feise ach thar ùine bha a ’bhuaidh eadar-dhealaichte aige. A-nis, an àite a bhith a ’cleachdadh an ciad-fàthan airson a bhith a’ còrdadh riutha a bhith san leabaidh, an-dràsta, còmhla ris na com-pàirtichean aca, bha luchd-gràidh a ’sìor fhàs ag iarraidh orra fantasize gu robh iad nam pàirt de sgriobt porn.

Duilgheadas boireannaich

O chionn ghoirid tha sinn air barrachd bhoireannaich fhaicinn a’ toirt cunntas air duilgheadasan feise air adhbhrachadh le pornagraf :

Porn ag adhbhrachadh ED ann an Daoine / A 'cur casg air dràibheadh feise ann am boireannaich

Tha mi nam boireannach agus bhiodh mi a 'coimhead porn fad na h-ùine. Mar as trice cha b 'urrainn dhomh mo leannan a thionndadh gun coimhead air porn an toiseach. Mar sin thug e orm a bhith ga fhaicinn leis. Airson ùine mhòr cha b 'urrainn dhomh a dhol air ais gun a bhith a' coimhead porn an toiseach agus an uairsin a bhith a 'toirt feise no maiseachadh. An ceann greiseag cha b 'urrainn dhomh a bhith air a thionndadh idir gun porn agus gheibheadh mi orgasm a-mhàin nuair a chuir mi bacadh air, ach chan ann bho ghnè. Bhruidhinn mi ri boireannaich a charaidean agus chan urrainn dha cuid dhiubh a bhith a 'faighinn bho ghnè ach faodaidh iad nuair a bhios iad a' coimhead air porn. Mar sin chan e a-mhàin gu bheil seo a 'toirt buaidh air daoine a bheir buaidh air boireannaich cuideachd.

Dè a tha a ’tachairt san eanchainn ag adhbhrachadh ED a tha air a bhrosnachadh le porn?

Ma tha thu ag iarraidh bhidio, coimhead air taisbeanadh YBOP PIED bho seo suas chun chomharra 41:00. Dh’ fhaodadh trì dòighean-obrach a bhith an sàs ann an leasachadh PIED (Airson mòran a bharrachd faic am pàipear ath-sgrùdaichte le co-aoisean seo anns a bheil 7 dotairean Cabhlach na SA - A bheil Pornagrafaireachd Eadar-lìn ag adhbhrachadh mì-ghnìomhachd feise? Ath-sgrùdadh le Aithisgean Clionaigeach , 2016 )

Atharrachadh do theamplaid gnèitheasach do gach nì co-cheangailte ris an cleachdadh porn agad. Is e seo a 'phrìomh adhbhar airson duilgheadasan gnèitheasach porn-bhrosnichte.
Riaghladh sìos de chomharran dopamine & opioid anns an t-siostam duais (slighe mesolimbic dopamine)
Roinnean atharrachadh den hypothalamus a tha a 'cumail smachd air erections (ie sgìre preoptic medial, nucleus paraventricular)

1) Atharrachadh gnèitheasach.

Faodaidh cleachdadh leantainneach pornagraf a bhith a’ cur bacadh air dùsgadh neach do gach nì co-cheangailte ri an cleachdadh pornagraf, leithid: a bhith ann an suidheachadh voyeur; a’ sireadh is a’ sireadh gu cunbhalach; ag iarraidh caismeachd gun chrìoch de “chom-pàirtichean gnèitheasach” ùra; a’ briogadh bho bhidio gu bhidio gus dùsgadh gnèitheasach a chumail suas; no an liosta gun chrìoch de fetishes air an adhbhrachadh le pornagraf a bhios luchd-cleachdaidh ag aithris. Faodaidh suidheachadh gnèitheasach air adhbhrachadh le pornagraf nochdadh cuideachd mar àrdachadh gu gnèithean nach eil a’ freagairt air na blasan gnèitheasach tùsail agad.

Le porn eadar-lìn faodaidh tu smachd a chumail air do bhrosnachadh gnèitheasach le cliog de luchag no swipe den mheur. Ach, chan eil seo a ’freagairt ri fìor choinneachadh gnèitheasach. Tha an eadar-dhealachadh eadar masturbating gu porn air-loidhne agus fìor ghnè a ’cluich pàirt mhòr ann am PIED. Tha fìor ghnè a ’suathadh, a’ suathadh, a ’fàileadh, a’ ceangal agus ag eadar-obrachadh le neach, uile às aonais suidheachadh voyeur. Tha porn eadar-lìn na voyeurism 2-D, a ’cliogadh luchag, a’ lorg, ioma tabaichean, fhad ‘s nach eil thu ach ag eadar-obrachadh le do làimh. Gus an cleachdadh spòrs a chleachdadh, dè an tachartas a tha an eanchainn agad air a bhith a ’trèanadh? Faodaidh bliadhnachan de chleachdadh porn eadar-lìn mì-chothromachadh a chruthachadh eadar na tha an eanchainn agad a ’dùileachadh, agus na rudan a choinnicheas tu ri linn fìor ghnè. Nuair nach eilear a ’coinneachadh ri dùilean, bidh dopamine a’ tuiteam, agus mar sin cuideachd erections.

Brathan

An dà chuid gnèitheadh gnèitheasach agus diadhachd sgaoileadh aon prìomh atharrachadh eanchainn, a 'tachairt anns an aon structar, a tha air a thòiseachadh le aon comharra bith-eòlasach. Tha an t-atharrachadh eanchainn air a bheil 'mothachadh'(ach tha tràilleachd làn sèididh a ’toirt a-steach atharrachaidhean eanchainn a bharrachd). Bidh cugallachd a ’tachairt nuair a bhios an eanchainn a’ sreangadh còmhla na seallaidhean, fuaimean, fàilidhean, mothachaidhean, faireachdainnean, agus cuimhneachain co-cheangailte ri duais mhòr, leithid masturbating gu porn - a ’cruthachadh slighean neoni a dh’ fhaodadh an ionad duais againn a spreadhadh san àm ri teachd. Nuair a thèid a ghnìomhachadh le glaisean no luchd-brosnachaidh, bidh an t-slighe seo a ’cruthachadh cravings cumhachdach, duilich a sheachnadh. An artaigil as coileanta againn a ’toirt cunntas air an seo - Carson a tha mi a 'lorg barrachd dòbhran nas fheàrr na bhith na chom-pàirtiche? (Eòlas a 'toirt cunntas air cothachadh ann an luchd-cleachdaidh porn: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21.)

Eanchainn òigearan

Is e aon phrìomh obair aig eanchainn òigearan ionnsachadh mu dheidhinn gnè: ath-cheangal ris an àrainneachd ghnèitheasach. Mas e masturbation gu pornagraf eadar-lìn a th’ anns an àrainneachd ghnèitheasach seo sa mhòr-chuid, is e sin a tha an eanchainn an dùil fhaighinn rè coinneamhan gnèitheasach. Tha ceangal freagairt gnèitheasach neach ri pornagraf eadar-lìn mus tèid a cheangal ri fìor chom-pàirtichean ( a’ tòiseachadh tràth le pornagraf ) na phrìomh fheart ann an ath-thòiseachadh fada airson balaich òga. Tha e coltach gur e an gluasad mì-fhortanach seo toradh nàdarrach eanchainn òigearan gu math sùbailte a’ bualadh ri pornagraf àrd-astar (ie, ro-bhrosnachail). Tha rannsachadh o chionn ghoirid, a’ nochdadh mar as urrainn do luchd-saidheans gnèitheachas mamalan a shuidheachadh agus so-leòntachd sònraichte eanchainn òigearan, a’ toirt taic don bharail seo.

Watch Bidh Brain Ògairean a 'coinneachadh le deiseag eadar-lìn Highspeed (2013) - airson tuilleadh fiosrachaidh mu òigearan a ’toirt an ionnsaigh feise gu porn
Tha na taisbeanaidhean rèidio a leanas a ’mìneachadh ath-fhilleadh & àrdachadh: Porn, meudachadh, foighidinn agus miannachadh blasan feise (seall #16) agus Porn, tinneas gnèitheasach agus eanchainn an òigridh (seallaibh #17).

2) Thoir seachad duais cuairteachaidh

Ged is e suidheachadh feise am prìomh atharrachadh eanchainn a tha an urra ri ED a tha air a bhrosnachadh le porn, chan urrainn dha fhèin cunntas a thoirt air na comharran air fad a bhios fir a ’faighinn. Is e dhà de na comharraidhean as cumanta, ach duilich a mhìneachadh, call fiodha maidne (erections oidhche) agus an loidhne chòmhnard dòrainneach. Mar as trice bidh às-làthaireachd oidhcheil mus cuir thu dheth porn. Tha e cudromach toirt fa-near gu bheil urologists gu tric a ’cleachdadh às aonais erections oidhche gus eadar-dhealachadh a dhèanamh air ED saidhgeòlach bho ED organach (ie soitheach fala no duilgheadasan neoni).

Tha e comasach gu bheil cuid de fhir le ED air adhbhrachadh le pornagraf, còmhla ri dìth fiodh sa mhadainn, air an dearbhadh gu ceàrr mar a bhith a’ fulang le ED organach. An coimeas ri sin, bidh an loidhne rèidh sealach a’ tachairt às deidh cuir às do chleachdadh pornagraf. Mar as trice bidh e a’ nochdadh mar bhuill-bodhaig gun bheatha, gun libido agus call tàlaidh do dhaoine fìor. Tha an dà chomharra a’ comharrachadh atharrachaidhean ann an structaran eanchainn nas doimhne a tha an sàs gu dìreach ann an dùsgadh agus togail. Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil feum aig togail air dopamine gu leòr anns a’ chuairt dhuaisean agus ionadan gnèitheasach fireann na h-eanchainn.

Dopamine

Tha an dà chuid miann feise agus togail-inntinn air an cumhachdachadh le dopamine a tha ag èirigh bho chuairtean duaise na h-eanchainn. Gus togail-inntinn a thoirt gu buil, bidh na ceallan nearbhach a bhios a’ dèanamh dopamine anns a’ chuairt duaise a’ gnìomhachadh ionadan feise (libido) an hypothalamus, a bhios an uair sin a’ gnìomhachadh ionadan togail-inntinn anns a’ chorda droma, a chuireas sparradh nearbhach chun genitalia. Le dì-mhothachadh, bidh an cuairteachadh duaise na cheangal lag eile ann an slabhraidh a’ togail-inntinn.

Le dì-mhothachadh, bidh dopamine agus opioids a’ crìonadh, mar a bhios gabhadan dopamine agus gabhadan opioid sònraichte. Tha seo a’ fàgail an neach nas lugha mothachail air toileachas , agus “acrach” airson gnìomhan/stuthan a thogas dopamine de gach seòrsa. Bidh dì-mhothachadh gu tric a’ nochdadh mar an fheum air barrachd is barrachd brosnachaidh gus an aon thoileachas ('fulang') a choileanadh. Bidh cuid de luchd-cleachdaidh pornagraf a’ caitheamh barrachd ùine air-loidhne, a’ leudachadh seiseanan tro bhith a’ dèanamh iomall, a’ coimhead nuair nach eil iad a’ masturbachadh, no a’ lorg a’ bhidio foirfe airson crìochnachadh leis. Faodaidh dì-mhothachadh a bhith ann an cruth àrdachadh gu gnèithean ùra, uaireannan nas cruaidhe agus nas neònach, no eadhon draghail.

Cuimhnich: faodaidh clisgeadh, iongnadh no iomagain dopamine a thogail. Faodaidh dì-mhothachadh tachairt às aonais tràilleachd làn-shèididh - thug an sgrùdadh Max Planck seo cunntas air dì-mhothachadh eadhon ann an luchd-cleachdaidh pornagraf meadhanach. Thoir fa-near: tha còrr air 50 sgrùdadh ann a-nis ag aithris co-dhùnaidhean a tha a rèir àrdachadh cleachdadh pornagraf (fulangas), cleachdadh ri pornagraf, agus eadhon comharraidhean tarraing air ais (sgrùdaidhean neurolach air luchd-cleachdaidh pornagraf ag aithris co-dhùnaidhean dì-mhothachadh cunbhalach: 1, 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8. ).

3) Atharrachadh air ionadan gnèithe hypothalamus

Chan eil coltas gu bheil atharrachaidhean neuroplastic gu ionadan gnè hypothalamic a ’tachairt le cuir-ris eile. Tha call erections oidhche (fiodh madainn) a ’moladh gum faodadh na h-ionadan togail hypothalamic atharrachadh ann am fìor PIED, no libido le ìre ìosal.

Ged a bhios a h-uile duais a’ fighe a-steach do chuairtean a tha a’ dol thairis air a chèile, tha a mhicro-chuairtean sònraichte fhèin aig gach duais nàdarra (biadh, uisge, gaol agus gnè). Le ED air adhbhrachadh le porn, tha mi an amharas gu bheil buaidh cuideachd air ionadan gnèitheasach fireann ( hypothalamus ) agus cuairtean limbic a tha coisrigte do ghnèitheachas. Feumaidh erections dopamine gu leòr anns a’ chuairt dhuaisean agus na h-ionadan gnèitheasach fireann. An gabhadh e bhith gu bheil bliadhnaichean de bhrosnachadh ro mhòr a’ lughdachadh comharran dopamine agus ag ath-uèireachadh chuairtean gnèitheasach nàdarrach ? Tha ED air adhbhrachadh le porn ann an fir òga fallain, a bheir mìosan airson a thionndadh air ais, a’ moladh gu bheil seo coltach.

Faodar barrachd taic airson “beachd-bharail an hypothalamus” a thoirt a-mach à sgrùdadh fMRI ann an 2012 air fir “ED saidhgeòlach.” Bha crìonadh ionad duaise (niùclas accumbens) agus ionadan gnèitheasach fireann taobh a-staigh an hypothalamus aig an fheadhainn le saidhgeòlach.

Dè tha cuideigin a tha a 'faighinn air ais gu soirbheachail?

Cumaibh cuimhne an-còmhnaidh gu bheil mu dheidhinn ED a tha air a bhrosnachadh le porn air speactram. Feumaidh tu breithneachadh a dhèanamh air na tha ceart dhut stèidhichte air an eachdraidh, na comharraidhean agus an suidheachadh làithreach agad. Bi sùbailte nad dhòigh-obrach. An dà phrìomh mholadh

1) Cuir às do porn, luchd-ionaid porn, agus a ’toirt air ais am porn a choimhead thu

No ann an dòigh eile, cuir às do bhrosnachadh gnèitheasach fuadain sam bith.

Le fuadain tha mi a’ ciallachadh piogsail, claisneachd agus litreachas. Chan eil cead ann an àite pornagrafach, leithid: a bhith a’ surfadh dhealbhan air Facebook no làraichean cinn-latha, a’ siubhal air Craigslist, sanasan fo-aodach, bhideothan YouTube, “litreachas erotic”, msaa. Mura h-e fìor bheatha a th’ ann, dìreach abair ‘chan eil.’ Chan e susbaint a th’ ann cho mòr ri co-dhiù a tha thu ag atharrais air na giùlan a chuir d’ eanchainn an sàs gus brosnachadh ùr, fuadain a bhith feumach air. Faic - Dè na brosnachaidhean a dh’ fheumas mi a sheachnadh rè mo ath-thòiseachadh?

2) Dèan ath-stiùireadh air do bhrosnachadh gnèitheasach dha daoine fìor

Ged a chuidicheas seo a h-uile duine gus faighinn seachad air, is dòcha gur e prìomh phàirt a th’ ann dha fir òga aig nach eil mòran eòlais feise no gun eòlas idir. Chan eil seo a’ ciallachadh gum feum thu gnè a bhith agad gus “ath-uèirleadh.” Gu dearbh, is dòcha gur e eòlas fhaighinn air cuideigin mean air mhean an t-slighe as fheàrr. Is dòcha gu bheil e riatanach airson do shlànachadh a bhith a’ snuggling, a’ suathadh, a’ crochadh a-mach, ge bith dè as urrainn dhut a dhèanamh gus ceangal a dhèanamh eadar dùsgadh feise agus gaol ri fìor dhuine. Thuirt aon ghille òg a fhuair seachad air PIED:

Tha rewiring dìreach cho cudromach ri bhith a 'seachnadh porn. Ged a tha e coltach gu bheil feum air ùine sònraichte air falbh bho orgasm, chan eil an àireamh seo cho math ris a 'mhòr-chuid de dhaoine a tha den bheachd gu bheil e.

Mearachdan cumanta

Tha thu a ’faicinn, is e mearachd cumanta a th’ ann gum bi daoine a ’feuchainn ri dèiligeadh ris an ath-ghluasad mar gum b’ e dà phìos fa leth a th ’ann: ath-thòisich, ACH ath-fhilleadh. Chan eil. Faodaidh tu tòiseachadh air ath-lìonadh uair sam bith a tha thu ag iarraidh. Mar as motha a nì thu ath-lìonadh, is ann as luaithe a thèid do leigheas le ED. Tha cuid de ghillean air a bhith a ’fastadh fantasizing mu dheidhinn feise mar sheòrsa de ath-fhilleadh Bha aon fhear eadhon a’ leigeil a-mach gur e an cluasag a leannan. Faic na leanas:

Faodaidh gnè a bhith buannachdail, ged a dh’ fhaodadh orgasm tart adhbhrachadh . Tha cuid de ghillean a’ moladh gnè socair gun ejaculation, agus cuid eile a’ cur ris an ejaculation. Ma tha ED ort agus ma cho-dhùnas tu orgasm fhaighinn gu cunbhalach, na dèan coimeas eadar thu fhèin agus cunntasan ath-thòiseachadh far an do sheachain fir orgasm. Ma tha thu a’ feuchainn ri ath-thòiseachadh agus gnè a bhith agad le com-pàirtiche, faic na Ceistean Cumanta a leanas:

“Gus Masturbate, no gun a bhith a’ dèanamh Masturbate, is e sin a ’cheist”

Freagairt ghoirid - feumaidh tu seo obrachadh a-mach dhut fhèin. Tha loidsig a’ sealltainn nach fheum thu ach cuir às do phornagraf gus slàinte erectile fhaighinn air ais. A dh’ aindeoin sin, chuir mòran de na fir a fhuair seachad air ED air adhbhrachadh le pornagraf - agus a chuir cunntasan ath-thòiseachadh suas - às do masturbation airson ùine agus lughdaich iad tricead orgasms gu mòr (eadhon le com-pàirtiche).

Tha eachdraidh stèidhichte ann cuideachd de staonadh feise sealach le fir le tràilleachd pornagraf agus an fheadhainn a tha a ’ faighinn seachad air tràilleachd feise . Tha cuid a’ moladh 90 latha, faic - Gun Ghnè airson 90 Làithean?? - An Fast Feise, Pàirt 1, le Terry Crews . Agus tha mòran de luchd-ath-thòiseachadh ag ràdh gu bheil ùine-crìochnachaidh sealach a’ cuideachadh le bhith ag ath-shuidheachadh an teamplaid brosnachaidh feise aca.

Tha e comasach gum bi fir a chumas orra a’ masturbachadh agus a’ faighinn orgasm gu cunbhalach rè an ath-bheothachaidh a’ fàs diombach leis an dìth adhartais agus a’ toirt seachad. Is dòcha gu bheil ejaculation ag adhbhrachadh tart gan cur air ais gu binges porn. Leis nach eil mòran dàta againn air an fheadhainn a chumas orra leis an ìre ejaculation a bh’ aca roimhe , chan urrainn dhuinn ach na sgeulachdan soirbheachais a th’ againn aithris.

Prìomh phuing 1: Tha am fiosrachadh againn a 'tighinn bhon fheadhainn a chuir air ath-chuairteachadh cunntasanS an Iar- Dh'fhaodadh gu bheil gu leòr de dhaoine ann a bhios a 'faighinn air ais gu furasta fhad' sa tha iad a 'cumail orra gu cunbhalach
Prìomh phuing 2: Chan eil an fheadhainn nas fhaide gu feum nas fheàrr, nuair a thig e gu bhith a 'lìonadh dìmeas bho ejaculation. Feumaidh tu a bhith sùbailte. Cumail sùil air buaidhean orgasm mar a thèid thu air adhart san ath-ghluasad agad.
Prìomh phuing 3: Cuid de na daoine le ED air a bhrosnachadh le porn mu dheireadh Feumaidh gu orgasm gus leum às an t-slighe aca an dèidh ath-nuadhachadh no leudachadh loidhne.

Diofar shlighean ath-thòiseachadh

Is e an fhìrinn gu bheil cuid de fhir a’ leantainn air adhart a’ masturbachadh no a’ faighinn orgasms le com-pàirtiche agus a’ dèanamh adhartas reusanta. Dè tha gan dèanamh eadar-dhealaichte? Thòisich cha mhòr a h-uile gin dhiubh fadalach air pornagraf eadar-lìn agus bha daithead cunbhalach aca de ghnè no masturbation gu fantasy airson bhliadhnaichean mus robh pornagraf eadar-lìn aca. Mar eisimpleir:

Tha mi pòsta, mar thusa. Thug mi suas am P agus am M… ach chan e na O's le mo bhean ghaoil. Bha gnè cunbhalach againn air feadh an ath-ghluasad agam. Bha mi fhathast a ’slànachadh gu math. Chan eil mi a-nis a ’fulang le ED no PE idir, agus tha mo bheatha gnè a’ fàs nas fheàrr fad na h-ùine.

Cha bhithinn a-riamh ag ràdh gur e mo dhòigh an aon dòigh. Tha fios agam gun do dh ’obraich e dhomh. Agus tha mi UILE a ’smaoineachadh gur dòcha gum biodh mi air slànachadh nas luaithe nan robh mi air stad a chuir air na O's le mo bhoireannach airson greis ... ged nach bi mi gu bràth cinnteach. Nam inntinn, b ’e malairt a bh’ ann a bha mi deònach a dhèanamh. Agus dh ’obraich e gu math.

Healing

Dòigh eile air ED a bhrosnachadh le porn: Uaireannan bidh leigheas a 'gabhail a-steach barrachd na dìreach a' toirt air falbh adhbhar tùsail na trioblaid. Ma bhriseas tu do chas ann an trì àiteachan, bidh e nas fheàrr a leigheas na dìreach a bhith a 'seachnadh tubaistean eile. Feumaidh tu a bhith air a thilgeil, a ghluasad, agus gun a bhith a 'cur cuideam air a' chas gus an tèid a 'chnàimh làidir. Tha conaltradh gnèitheach math, ach faodaidh ejaculation do adhartas a dhèanamh nas slaodaiche, gu sònraichte aig toiseach.

Air ais chun an coimeas: nuair a thòisicheas a’ chas a’ faireachdainn nas fheàrr chan eil thu ga dhearbhadh le bhith a’ cluich ball-coise tacla. Ann am faclan eile, dh’ fhaodadh grunn orgasms ann an sreath, às deidh mìosan de ath-thòiseachadh, do chuir air ais. Gabh fois a-steach do ejaculation. Ged a dh’ fhaodadh tu a bhith ag obair gu ceart, bidh a’ mhòr-chuid de ghillean ag aithris adhartas leantainneach às deidh dhaibh tilleadh gu erection.

CHAN EIL YBOP làrach-lìn an-aghaidh masturbation

Feumaidh mi seo a ràdh, oir tha mi air an t-seòrsa gòraich seo a leughadh air mòran fhòraman, far am bi còmhraidhean mu dheidhinn pornagraf eadar-lìn ag adhbhrachadh ED a’ tionndadh gu bhith nan deasbadan masturbation pro/con. Is e “Your Brain On Porn ” ainm na làraich . Tha troimh-chèile a’ tachairt air sgàth: 1) gu bheil an ginealach seo a’ faicinn masturbation agus cleachdadh pornagraf mar cho-chiallach, 2) gu bheil fir a gheibh seachad air ED nas fheàrr a’ dèanamh sin le bhith a ’ cuir às do masturbation/orgasm (airson ùine). Tha e gu math sìmplidh: chan eil mòran fhireannach a’ slànachadh ED air adhbhrachadh le pornagraf fhad ‘s a tha iad a’ leantainn air clàr masturbation cunbhalach. Chan eil sinn a’ moladh staonadh mar dhòigh-beatha maireannach . Nota: Is dòcha gum bi comharraidhean nas motha aig an fheadhainn le eas-òrdugh obsessive-compulsive no claonadh OCD a tha a’ seachnadh masturbation. Is dòcha nach bi staonadh sealach eadhon dhutsa.

Is e an rud mu dheireadh a tha thu airson a dhèanamh a bhith cho “anal” is nach feuch thu ri porn a leigeil seachad a-riamh. Thoir sùil air an t-snàthainn seo air The Orgasm Reboot , agus an t-snàthainn seo air cult a thathas a’ leasachadh timcheall air masturbation a bhith mì-fhallain . Is e an rud a tha ri thoirt air falbh bhon dà shnàthainn gu bheil balaich a’ sgur a bhith a’ feuchainn leis gu bheil iad den bheachd gu bheil ath-thòiseachadh uile no dad idir. Tha seo gu tur gun chiall. Mura tuit thu air ais gu bhith a’ cleachdadh porn, chan eil thu air na buannachdan agad uile a chall. Dìreach tòisich air a’ phròiseas a-rithist.

Nota a bharrachd

Ged a tha coltas gur e ath-thòiseachadh agus ath-uèirleadh d’ eanchainn na prìomh rudan, dh’ fhaodadh e bhith cuideachail cuideachd fuil agus ogsaid naitrig a chumail a’ sruthadh anns a’ pheanas . Seo na mhol urologist an duine seo:

Tha e na phàirt den aon phròtacal a bheir iad do dh ’euslaintich a fhuair prostectomy. Faodar seo a choileanadh cuideachd le bhith a ’cleachdadh inneal togail falamh agus is dòcha tro kegels agus reverse kegels cuideachd. Chan eil fios agam dè cho cudromach ‘s a tha seo do chuideigin le PIED vs cruthan fasglach de ED ach is e seo a mhol mo dhotair agus tha e coltach gu bheil e a’ cuideachadh. Bidh an toirt aig dòs ìseal thar ùine cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ stèidheachadh ìre bun-loidhne de nitric oxide gus cuideachadh le bhith a ’dèanamh erections nas làidire ach faodar sin a choileanadh cuideachd tro dhaithead agus eacarsaich a tha mi a’ moladh gu làidir. [NOTA: Is dòcha nach deach na buaidhean fad-ùine bho bhith an urra ri ED meds a stèidheachadh fhathast.)

Fon loidhne:

Dealachadh a h-uile càil fuadain brosnachadh gnèitheasach: porn, seòmraichean còmhraidh, sgeulachdan èibhinn, surf airson dealbhan, msaa.
Is dòcha gum bi conaltradh le companach riatanach. Chan fheum caidreamh gnèitheasach a bhith ann, ach chan eil dad ceàrr air sin.
Oirthir & Muir faodaidh slaodach a dhèanamh air a 'phròiseas aig an toiseach, ach tha seo an crochadh air iomadh atharrachadh.
Tha puing anns a 'phròiseas far am feum thu ath-aithris a dhèanamh air com-pàirtichean fìor no a' beachdachadh air crannachadh.
Chan eil an fheadhainn nas fhaide gu h-àbhaisteach nas fheàrr nuair a thig e gu bhith a 'cur an cèill gu dìcheallach bho ejaculation. Feumaidh tu a bhith sùbailte agus sùil a chumail air buaidhean orgasm mar a tha thu a 'dèanamh air adhart nuair a bhios tu ag ath-nuadhachadh.

Am pròiseas

Faodaidh tilleadh gu slàinte iomlan erectile 2 - 6 mìosan no nas fhaide a thoirt, mar sin bi foighidneach. Airson tuilleadh fiosrachaidh, faic Dè cho fada ’s a bheir e gus faighinn seachad air Mì-ghnìomhachd Feise air adhbhrachadh le Porn? Bi mothachail gu bheil fir ag aithris leasachadh leantainneach fada às deidh an ath-thòiseachadh tùsail aca. Bho 2010 tha pàtran draghail air nochdadh: Tha feum aig fir òga a tha air a bhith a’ cleachdadh pornagraf eadar-lìn bho thòisich iad air masturbation air ùine ath-bheothachaidh nas fhaide. Faic na ceanglaichean a leanas:

Ann am faclan eile, bidh fir nas sine a chuir bliadhnaichean seachad a’ ruighinn àirde mus do thòisich iad air pornagraf eadar-lìn aig astar luath a’ faighinn seachad air nas luaithe. Chleachd na fir nas sine an cuid mac-meanmna gus ceangal ri fìor nigheanan. An coimeas ri sin, tha balaich nas òige air bliadhnaichean a chuir seachad a’ ceangal ri scrionaichean coimpiutair agus ge bith dè. Nuair a thig e gu ED air adhbhrachadh le pornagraf, is dòcha nach bi feitheamh is feitheamh gu leòr . Mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, is dòcha gum feum balaich òga na cuairtean feise aca ath-uèirleadh gu daoine feòil is fala. Tha mòran mholaidhean anns a’ Cheist Chudromach seo dhaibhsan a tha ag ath-thòiseachadh a’ toirt ùine mhòr - Thòisich mi air pornagraf eadar-lìn agus tha an ath-thòiseachadh agam (Erectile Dysfunction) a’ toirt ro fhada.

Libido a ’dol à bith

Tha eagal air cuid de fhir a tha air crìonadh fhaicinn anns an fhreagairt ghnèitheasach aca (gun a bhith a’ tuigsinn an fhìor adhbhar) gum bi an libido aca a’ dol à bith gu tur ma sheachnas iad masturbation agus porn. Is dòcha gun tèid e à bith an toiseach. Bidh crìonadh gu tric an lùib a bhith a’ tilleadh gu làn neart erectile mus fàs e nas fheàrr. Faic COBHAIR! Tha mi air stad a chuir air porn, ach tha mo chumhachd, meud genital, agus / no libido a’ lùghdachadh (Loidhne rèidh)

Ach, mar a thig an eanchainn air ais gu cothromachadh, bidh daoine buailteach a bhith nas mothachaile agus nas freagairtiche gu feise, chan e nas lugha. Bidh daoine cuideachd a’ mothachadh gu bheil rudan beaga gan tionndadh air adhart, leithid gàire bho fhìor bhoireannach. Puist bhlog nas sine a tha a’ dèiligeadh ris an iongantas seo:

Is e an rud a tha gu cinnteach troimh-chèile gum faigh guys itch airson masturbate fhad ‘s a tha iad a’ faighinn duilgheadasan erectile. Tha an t-ìmpidh a bhith a ’brùthadh dheth coltach ris an ìmpidh a bhith ag ithe biadh sgudail nuair a tha thu reamhar. Is dòcha gur e freagairt tràilleachd a th ’ann do 1) soidhne dopamine lùghdaichte a tha gad fhàgail mì-riaraichte, a bharrachd air 2) slighean tràilleachd cugallach a’ toirt ionnsaigh air a ’chuairt dhuais le teachdaireachdan“ dèan e ”. Ann an duine le ED a tha air a bhrosnachadh le porn, chan e fìor libido a th ’anns a’ chuairt seo de dhuais; tha e na mhealladh, coltach ri drogaichean. Fad bhliadhnaichean, dìreach air aire a thoirt don fhìor libido aca (nuair a thuirt e, “Gu leòr!”). B ’e an t-ìmpidh a bhith a’ cleachdadh ìmpidh a bhrosnaich cuisean ag ath-nuadhachadh slighean porn cugallach.

Faigh a-mach fìor libido

A bheil duine reamhar a chrìochnaich min mòr 2 uair a thìde gu math acrach? Chan eil. Ach tha seòmar fhathast aca airson milsearachd. Am biodh duine ro-throm a 'ithe uiread de chalaraidhean mura robh aice ach daithead sealgaireachd geam fiadhaich, cnothan agus dearcan uaireannan? Gu dearbh chan eil. Nuair a bheir luchd-cleachdaidh porn an superstimulus (porn air an eadar-lìon) agus a dhol tro ath-nuadhachadh iomlan, bidh iad a 'faighinn a-mach dè an fhìor libido a th' aca,

Airson cunntasan pearsanta air faighinn seachad air mì-ghnìomhachd erectile, faic na ceanglaichean an seo. Faic Duilleag Ath-thòiseachadh Chunntasan airson mòran sgeulachdan faighinn seachad nas fhaide. Tha mòran aithisgean beaga fhèin anns an sgrìobhainn PDF “ Buannachdan ”, agus bidh sinn ga ùrachadh bho àm gu àm. Seo òraid brosnachaidh bho ghille a fhuair seachad air gu fear eile aig nach robh “miann feise no togail idir” às dèidh 15 latha de dh’fhulangas:

Tha seo àbhaisteach. Croch a-steach an sin. Is dòcha gu bheil thu a ’faighinn erections oidhche (agus erections madainn) nach eil thu a’ tuigsinn. Ma dhùisgeas tu gu inneal-rabhaidh, feuch ri dùsgadh gu nàdarra. Nì seo cinnteach gum bi thu a ’dùsgadh dìreach às deidh a’ chearcall REM agus bidh am fiodh oidhche agad fhathast. Dh ’fhaodadh seo beagan creideas anns a’ phinnis agad a thoirt air ais. Is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh ged a bheir e ùine dha. Tha do bhodhaig gu h-iongantach sùbailte agus bheir e cothromachadh air ais aig a ’cheann thall.

Dè a tha àbhaisteach?

Tha mì-ghnìomhachd erectile co-cheangailte ri pornagraf, neo-chomas copulatory (faodaidh tu fàs erectile le pornagraf an latha an-diugh, ach chan ann le com-pàirtiche) agus ejaculation dàil a’ sìor fhàs cumanta, is dòcha air sgàth an spreagadh mòr a tha an lùib pornagraf eadar-lìn . (Faic: Chan eil e dìreach cho dèidheil air duine sam bith .) Ach gu cinnteach chan eil na cumhaichean sin “àbhaisteach” ann an fir òga.

Seo comharran gu bheil thu a’ tilleadh gu àbhaisteach . Thuirt aon ghille,

Tha mi a ’smaoineachadh gur e soidhne a thòisicheas an uidheamachd agad a bhith ag obair ceart, is e sin nuair a chì thu ìomhaighean feise no ìomhaighean leth-ghnèitheach de dhaoine air Tbh, agus gu bheil thu a’ faireachdainn tinglings san eanchainn agad, tha sin na chomharra gu bheil thu a ’tòiseachadh ag ath-mhothachadh gu àbhaisteach. .

Thoir an aire: Bidh daoine an seo gu tric a’ faighinn air ais an slàinte erectile agus faodaidh iad gnè fallain a bhith aca le com-pàirtiche. Ach, chan eil faighinn seachad air a’ ciallachadh gum bi e comasach dhut tilleadh gu bhith a’ cleachdadh pornagraf gun d’ eanchainn a dhì-mhothachadh a-rithist. Mar a thuirt aon bhall den fhòram:

Thòisich mo sgeulachd le ED co-cheangailte ri porn: a ’dol bog taobh a-staigh boireannach no às deidh dhomh dreuchdan atharrachadh. Aon uair ‘s gun do bhuail mi 3-4 seachdainean, dh’ fhàs mo thogail madainn is air thuaiream gu math cruaidh agus tric. Bha mi den bheachd gum feum mi “deuchainn” a dhèanamh orm fhèin gus dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile càil ag obair. Thoir earbsa dhomh nuair a chanas mi, “Chan fheumar deuchainn a dhèanamh; tha e gu dearbh ag obair. ” Rinn mi deuchainn orm fhìn agus chrìochnaich mi a-rithist. An toiseach b ’e MO a bh’ ann, an uairsin PMO… an uairsin thòisich an cearcall fiadhaich a-rithist.

Cuideachd air ùidh a dh'fhaodadh a bhith ann:

Freagairt don fheadhainn a tha teagmhach nach eil PIED ann

Sgrùdaidhean a 'ceangal cleachdadh porn / cleasachd porn gu duilgheadasan gnèitheasach agus nas ìsle

A bheil Milleadh air Adhbhar PIED? Chan eil!

Chruthaich beagan de dhotairean pro-porn puing labhairt iongantach gus cur an aghaidh na fìrinn gum faod cleachdadh pornagraf leantainn gu duilgheadasan feise. Gun taic sam bith, tha iad ag ràdh gu bheil masturbation cunbhalach ag adhbhrachadh ED leantainneach ann am fir òga fallain. Sgrìobh YBOP artaigil gus cur an aghaidh seo: Tha gnè-eòlaichean a’ diùltadh ED air adhbhrachadh le pornagraf le bhith ag agairt gur e masturbation an duilgheadas (2016)