Gun taic, tha e glè dhoirbh faighinn seachad air tràilleachd porn leat fhèin, no dìreach le com-pàirtiche a tha (gu tuigseach) a’ faireachdainn tàmailt. Thuirt aon bhall den fhòram:
Tha eòlasan math air a bhith agam leis na coinneamhan ionadail Sex Addicts Anonymous agam (http://saa-recovery.org/), agus cuidichidh na coinneamhan thu gus ceangal a dhèanamh ri feadhainn eile, agus cuideachd slànachadh nàire gu bheil thu a ’faireachdainn mu do dheidhinn fhèin. Tha a bhith a ’fosgladh suas ri buidheann de dhaoine nach eil a’ breithneachadh gu sònraichte a ’slànachadh, agus tha mi gu mòr a’ moladh dhut sgrùdadh a dhèanamh air càite a bheil thu a ’fuireach. Tha coinneamhan fòn ann cuideachd a tha math, agus a leigeas leat ceangal a dhèanamh le daoine air feadh an t-saoghail. Tha mi a ’dol a thighinn còmhla ri aon dhiubh sin mi-fhìn.
Tha buidheann taice na dhòigh math air dlùth chàirdeas a chruthachadh. Le bhith a 'toirt cothrom do luchd-cleachdaidh buannachd mhòr fhaighinn bho bhith a' toirt seachad comhairle agus taic le feadhainn eile. Tha fòraman, coinneamhan agus prògraman ath-bheothachaidh aig mòran de na làraichean a leanas. Tha an làrach-lìn ùr aig a liosta mhath de ghoireasan.
Nota: Ma tha thu a ’sireadh cuideachadh bho neach-leigheis no dotair, is dòcha gum bi thu airson oideachadh dha / dhi an toiseach mu chuid de na comharraidhean a tha luchd-cleachdaidh porn trom ag aithris.
Goireasan neo-Bheurla (chan eil gin dhiubh ceangailte ri YBOP; faodaidh cuid a bhith malairteach)
- [Gearmailteach] Pornosucht Besiegen
- [Duitseach] Cuir stad air Porno Metpen
- Bhidio Arabais
- Làrach Seiceach
- Bhidio Spàinnteach
- Làrach Spàinnteach
- [Pòlainneach] www.seksoholizm.com
Faigh App:
- App-èiginn NoFap
- Fuasgladh Tuirc Fuar - (post blog le pros & cons de dhiofar luchd-bacadh làrach-lìn an-asgaidh)
- r / TRIBE
- Soaking
Fòraman Non 12-Step:
- Ath-thòiseachadh Nation - Tha a chuid fhèin fòram. Tòisich an iris ath-bheothachaidh agad fhèin, feuch ath-thòiseachadh “clasaigeach”, cuir post, faighnich ceistean, co-roinn, faigh taic agus cuidich le bhith a ’togail mothachadh mu dhuilgheadasan co-cheangailte ri porn
- NoFap.com - Tha fòram aige fhèin agus tha e air a cho-cheangal ris an làrach-lìn coimhearsnachd aige le Reddit. Lorg com-pàirtiche cunntachalachd air NoFap. Tha Com-pàirtichean Cunntachalachd nan càraidean no buidhnean a tha a ’cumail a chèile cunntachail fhad‘ s a tha iad a ’sgur de porn. Cruthaich snàithlean iris airson do adhartas a chlàradh. Air a mhodaladh gu cruaidh gus casg a chuir air pornagraf.
- Do Bhrain air ath-chothromachadh - Aon de na fòraman as tràithe airson faighinn seachad air porn, PIED, blasan porn morphing. Tòisich an iris ath-bheothachaidh agad fhèin.
- NoFap subreddit - Fòram fìor ghnìomhach air reddit.
- PornFree subreddit - Coimhearsnachd gus cuideachadh a thoirt dhaibhsan le tràilleachd porn.
- Subreddit Porn Addiction - Coimhearsnachd gus cuideachadh a thoirt dhaibhsan le tràilleachd porn.
- NoFap Christians subreddit - Fòram air reddit.
- MuslimNoFap - Fòram air reddit.
- r / TGandSissyRecovery - Buidheann taic Reddit airson daoine a tha a ’strì le fetishes boireannachadh co-cheangailte ri porn.
- Neart làitheil: Buidheann Taic Feise / Pornagrafaidheachd Dibhearsain - Fòram gnìomhach airson luchd-cuir gnè / porn agus an com-pàirtichean.
- Goireasan Omega Man - Liosta de ghoireasan bho bhall de YBR
- www.porno-sucht.com - an goireas air-loidhne as motha a bhruidhneas Gearmailtis
- Fòram ath-bheothachaidh Eadailteach - Coltach ri RebootNation
- Faigh a-mach a bheil porn air do bheatha a ghabhail thairis - gabh an deuchainn tràilleachd porn.
Deugairean (agus pàrantan)
- NoFap Teen subreddit - Fòram air reddit airson deugairean
- Daingnich - Tha a h-uile post air a mhodaladh
- Pròiseact Mathas Òigridh - A ’toirt seachad dàimhean coileanta & foghlam gnèitheachd gus casg a chuir air dochann feise, dàimhean cloinne is dhaoine òga adhartachadh, agus seasmhachd a thoirt do chultar porn.
- Cultair Reframed - A ’togail fulangas agus strì an aghaidh meadhanan hypersexualized & porn
- WiredHuman - A ’toirt cumhachd do dh’ òigridh sabaid dbrath igital agus togail value-stiùirichte mcleachdaidhean edia
Boireannaich a ’strì leis an cleachdadh porn aca fhèin
- PornFree Women - Do bhoireannaich
- Addicts Sex and Love Anonymous tha buidheann fòn boireannaich
- Dragh air feise Anonymous tha duilleag boireannaich aige
- Buidheann deasbaid drop-in gnè feise / gaoil boireannaich: Dimàirt @ 6: 00f - 7: 00f PDT
Taic bho Bhuidhnean Neo-cheum 12, Làraich & Prògraman
- PornHelp.org - Cuidich daoine gus a ’chiad cheum a ghabhail ann a bhith a’ sgur de porn
- Flatline PMO - Is e làrach malairteach a tha seo, ach tha tòrr susbaint an-asgaidh ann
- Ceangalaichean ri Pornography Eadar-lìn - Eaglais Noah (a ’toirt seachad coidseadh, gu sònraichte airson PIED)
- Dòigh furasta Peasy: “An-asgaidh: leig seachad porn gun phian sa bhad, às aonais cumhachd tiomnaidh no mothachadh air bochdainn no ìobairt” (stèidhichte air An obair aig Alan Carr air sgur de smocadh). Nach urrainn cuimseachadh? Seo an dreach claistinneachS an Iar- Dà snàithne mun leabhar seo: YBR agus RBN. Bidh cuid de dhaoine a 'faighinn an dòigh seo feumail. Dha feadhainn eile chan e seo am panacea a chaidh a ghealltainn.
- Rèidio PornFree - le Matt Dobschuetz
- Cultar Prògram phàrantan ath-leasaichte - “cuidich dhaoine òga a’ soirbheachadh a dh ’aindeoin cultar hypersexualized”
- Mark Queppet: - Coidse, stiùiriche acadamaidh nofapS an Iar- Tadhal air a Vlog.
- Nàisean Ath-bheothachaidh - Prògram an-asgaidh (bùthan-obrach, artaigilean, goireasan, coidseadh)
- Am Pròiseact Solas - Sealan Nuadh (a ’liostadh mòran ghoireasan)
- Sgaoileadh - Stiùireadh an-asgaidh làn de ro-innleachdan agus eacarsaichean
- Gràdh dhut, fuath am porn - Blog, deagh fhiosrachadh airson càraidean
- Ceanglaichean RSS - Seirbheisean proifeasanta, artaigilean. Ùghdaran na “An ribe porn”
- Pròiseact Dhè Gnè - Air a thòiseachadh le fear Gay
- A 'togail na h-ùire - Ath-bheothachadh tràilleachd porn tro Mindfulness & Compassion
- Prògram Fortify - Prògram ath-bheothachaidh (an-asgaidh dhaibhsan fo 21)
- Taobh a-staigh an Òir - blog, bhideothan, comhairleachadh, agus prògraman tràilleachd.
- Slàintean: sionndar crosbastaidh ciorbhagach - Ma tha thu nad masturbator aghaidh sìos (dualtach), feumaidh tu an ceangal seo a leantainn
Goireasan eile neo-12-ceum
- www.sexaddictionhelp.co.uk - Goireas fèin-chuideachaidh an-asgaidh
- Ionad Deochan Feise New York - A ’tabhann leigheas buidhne airson luchd-cuir porn, a bharrachd air comhairleachadh fa leth
- Wiki air ath-bheothachadh porn - Molaidhean math mu bhith a ’seachnadh ath-bheothachadh porn agus porn.
- Institiùd Ath-bheothachaidh Feise - Seirbheisean proifeasanta, bùthan-obrach, artaigilean.
- Institiud Pathways airson Smachd Smachd - Seirbheisean proifeasanta, artaigilean
- Adhartas Rèamhach - A h-uile cuir-ris.
- SMART Recovery® - A h-uile cuir-ris. Fòram gnìomhach, coinneamhan air-loidhne, tòrr ghoireasan.
- PathForMen.com - Tha Path for Men air leigheas sònraichte, co-fhaireachdainn agus truacanta agus cùrsaichean air-loidhne gus faighinn thairis air giùlan feise gun iarraidh agus dàimhean millte a chàradh.
Taic bho bhuidhnean stèidhichte air 12-ceum:
Gnè agus Tràilleachd Porn gun urra - Ma tha thu airson coimhead air porn no cleasachd feise, is e sin do ghnìomhachas. Ma tha thu airson stad, is urrainn dhuinn do chuideachadh.
- Dragh gnèitheach gun urra
Addicts porn gun urra - tha fàilte air a h-uile gnè, math dhaibhsan aig a bheil an aon chuspair porn
- Cur-a-mach gnè agus gràidh gun urra
- “Bidh SLAA a’ tabhann an dà chuid coinneamhan air-loidhne agus fòn. Cleachdaidh mo luchd-dèiligidh na coinneamhan fòn nuair a bhios iad air an rathad. Tha na coinneamhan fòn gu sònraichte feumail dha na daoine sin aig a bheil ruigsinneachd cuibhrichte air coimpiutairean no cùisean le pornagraf air-loidhne agus cabadaich. http://www.slaafws.org/
coinneamhan "
- “Bidh SLAA a’ tabhann an dà chuid coinneamhan air-loidhne agus fòn. Cleachdaidh mo luchd-dèiligidh na coinneamhan fòn nuair a bhios iad air an rathad. Tha na coinneamhan fòn gu sònraichte feumail dha na daoine sin aig a bheil ruigsinneachd cuibhrichte air coimpiutairean no cùisean le pornagraf air-loidhne agus cabadaich. http://www.slaafws.org/
- Compulsives Gnèitheach Anonymous
- Sgaoileadh - Caidreachas 12-ceum dhaibhsan a tha a ’sireadh faighinn seachad air tràilleachd gu pornagraf
- Buidheann Gnè agus Gràdh a 'Cur an Aghaidh Buidheann Air-loidhne Neo-aithnichte - Coinneamhan air-loidhne
Cuideachadh dha Com-pàirtichean nan Tràill:
- A 'CHRIOSDUIDH Comann nan Com-pàirtichean de Luchd-eòlais Trauma Cur-an-Gnè - Lorg speisealaiche
- BloomForWomen.com - Tha Bloom for Women na inneal ath-bheothachaidh trauma brathaidh dha boireannaich
- Katie Korzen Coidseadh - Goireas coidseadh airson com-pàirtichean
- Coimhearsnachd Reddit - Sgaoileadh - Goireas airson com-pàirtichean
- Ath-bheothachadh Trauma Brath - Neo-phrothaid a chuidicheas boireannaich a bhith a ’seòladh pornagraf / tràilleachd feise an duine aca, an duine a bha aca no a leannan agus giùlan ceangailte. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri breugan, infidelity, gaslighting, droch dhìol tòcail, agus narcissism
- Fòram / blog dòchas & slànachadh - Fiosrachadh agus coimhearsnachd do bhoireannaich fo bhuaidh tràilleachd feise neach gaoil
- Ceanglaichean RSS - A ’brosnachadh gnè fallain agus dlùth-cheangal
- PoSARC - Ionad Goireasan Cur-seachadan Gnè Com-pàirtichean
- COSA - Is e seo an coimeas ri Sex Addicts Anonymous.
- Institiud Pathways airson Smachd Smachd
- S-Anon
- Leabhraichean airson com-pàirtichean - agus càraidean slànachaidh:
- A 'càradh cridhe briste: Stiùireadh airson Com-pàirtichean Cur-seachadan Gnè
- A 'gluasad a-null air a' bhrath: Fuasgladh Crìochan 5-Step airson Com-pàirtichean ...
- A 'cur aghaidh air briseadh suas: ceumannan gu ath-bheothachadh airson com-pàirtichean cuirmean gnè
- Fiosrachadh Foillsichte :: Stiùireadh Com-pàirtiche airson Slànachadh Brathan Intimate ...
- Mion-fhiosrachadh gun dàil: a 'leigheas na buaidhean mu Bhrath Gnèitheach
- Gràdhaich Thu, Caillich am Porn: A 'leigheas càirdeas a chaidh a mhilleadh le Virtual Infidelity
- Chan e “Dìreach caraidean”: Ath-thogail Urras agus A ’faighinn air ais do shlàinteachas…
- Facing the Shadow [3rd Edition]: A 'tòiseachadh air ath-bheothachadh gnèitheis agus càirdeas
Leabhraichean:
- Do Brain on Porn: Pornography Eadar-lìn agus Saidheans Saidheans a tha a 'tighinn am bàrr (2nd edition, 2017)
- Wack: air a chur an sàs ann am porn eadar-lìn le Noah BE Church
- Man, Eadar-theachd: Carson a tha fir òga a ’strì & nas urrainn dhuinn a dhèanamh mu dheidhinn le Philip Zimbardo & Nikita D. Coulombe
- Sgaoileadh, le Wendy & Larry Maltz
- A 'Tuigsinn agus a' Làimhseachadh Diadhachd Gnè, le Paula Hall
- A 'briseadh na baidhsagal: Saor an-asgaidh bho Dhrogaichean Gnè, Coimhididhean Pòna, agus Smeòrach, le Seòras Collins
- An Brain a Dh 'atharraicheas e fhèin, le Tormod Doidge
- Gràdhaich Thu, Caillich am Porn: A 'leigheas càirdeas a chaidh a mhilleadh le Virtual Infidelity, le Mark Chamberlain & Geoff Steurer
- Chan eil tuilleadh Mgr Nice Guy!, le Raibeart A Glover
- A-mach às an t-sealladh: adhbharan dìomhaireachd erectile, trom-inntinn, agus 7 a bharrachd (adhbharan) airson casg a chur air porn, le Brian McDougal
- “Chan e thusa an eanchainn agad”, le Jeffrey Schwartz, dotair meidigeach a tha a 'dèiligeadh ri OCD
- Chan eil thu briste: Leabhar-iùil Iomlanach dha Fir is Boireannaich gus Slighean Dìth-obrach Feise a Shlànachadh agus Co-sheirm Dàimheil a thoirt air ais còmhla, le Brooke Hazen (BrookeHazen.com)
- An Slight Edge: A 'tionndadh nan Stòiridhean-smuaintean sìmplidh gu Sàr-shoirbheachas is Sàmhchair
Trèanadh do phroifeiseantaich:
- Cleachdadh pornagrafach duilich - cùrsa an-asgaidh airson proifeiseantaich