Chan urrainn dhomh creidsinn gu bheil mi air a ’phlana thairis air 7 mìosan a-nis. Gus soilleireachadh ceart far a ’bhata: chan eil sin a’ ciallachadh nach eil mi air tuiteam ann an 220 latha.
Cha do rinn mi faochadh idir airson a ’chiad mhìos no dhà, ach tha prostatitis gruamach tlàth agam agus is e na fhuair mi a-mach mura cuir mi a-mach airson 3-4 seachdainean an uairsin nuair a nì mi mu dheireadh gheibh mi am pian prostate seo. tha sin a ’gathadh don roinn choitcheann gu lèir. Mar sin nuair a tha mi ann an ùine fhada tioram feise is dòcha gum feum mi a leigeil ma sgaoil a-nis agus an uairsin. Ach a-riamh gu porn. Agus tha e ceart gu leòr.
Cha do phost mi o chionn ùine mhòr oir thàinig NoFap gu bhith na chleachdadh dhomh agus ri ùine rudeigin nach robh mi a ’faireachdainn a bu chòir dhomh smaoineachadh gu gnìomhach mu dheidhinn a h-uile latha. Aig an ìre seo tha na buannachdan cho soilleir is gum feum mi a h-uile duine a thòisich aig ìre ìosal mar a rinn mi a bhrosnachadh gus cumhachd a thoirt troimhe.
Adhartas air na prìomh chùisean agam de PIED agus dìth libido: mòran leasachaidh. Bha flatline tràth, eagallach agam a mhair trì latha. An uairsin dh ’èirich mo libido gu slaodach far a’ bhrat. Bidh mi a ’cumail leabhar-latha agus a’ luachadh mo dhràibheadh feise aig deireadh a h-uile latha nuair a bheir mi mo bhuinn, agus air a ’mhìos sa chaidh bha ùine de 8 latha agam dìreach far an tug mi cunntas air“ GREAT ”. Cha do thachair sin ann am bliadhnaichean. Tha a ’mhòr-chuid de sheachdainean cuid àrd agus cuid ìosal, ach tha an gluasad gu math dòchasach.
Is e frith-bhuaidh nach robh mi air a phlanadh gu bheil mo chraiceann fada nas fheàrr. Bha mi uamhasach teagmhach mun h-uile duine a thuirt gun tachradh seo, ach stad mi gu tur a bhith a ’faighinn acne aghaidh agus tha na fàinneachan dorcha dorcha fo mo shùilean cha mhòr air a dhol à bith.
A thaobh nan “sàr-chumhachdan”… tha mi air fàs nas alfa agus nas misneachaile agus tha e ag obair. An eisimpleir as ùire (tha mi creidsinn gum bu chòir dhomh an rud slàn seo a bhrosnachadh):
O chionn timcheall air 2 sheachdain bha mi air feadh a ’bhùird ann an coinneamh gnìomhachais le MILF fionn. Rug i orm a ’coimhead air a cleavage agus gu sgiobalta chòmhdaich i le sgarfa. Às deidh na coinneimh tharraing mi gu aon taobh i agus ghabh mi mo leisgeul le “tha iad brèagha, ach bha e mì-mhodhail dhomh a bhith a’ coimhead orra agus tha mi an dòchas gun toir thu mathanas dhomh. ” An ceann latha no dhà rinn sinn iomlaid air puist-d. An uairsin fhuair mi an cealla aice #. … Sa mhadainn dh'fhaighnich i cuin a chitheadh i mi a-rithist.
TL; DR: Tha NoFap ag obair. Bheir e ùine mhòr. Tha e gu soilleir a ’cur dragh orm de na rudan a chuir dragh mòr orm nam bheatha. Chan e moladh uile-gu-lèir a th ’ann ach mar as fheàrr as urrainn dhut cumail ris is ann as motha a gheibh thu na buannachdan. Agus bidh buannachdan ann ris nach robh dùil agad.
EDIT: / u / hasknicks air innse gum biodh cuid de cho-theacsa na chuideachadh. Tha mi ann am meadhan mo 40n, agus choimhead mi air tòrr porn nam bheatha ach thug trì rudan orm a bhith a ’feuchainn NoFap: thòisich mi a’ call ùidh ann an gnè, thòisich mi a ’faighinn duilgheadas le bhith a’ faighinn agus a ’fuireach gu cruaidh le boireannaich, agus Thuig mi gu robh mi a ’dol a bhrosnachadh gnèitheasach an-còmhnaidh mar a’ phrìomh iomadachadh agam nuair a bhithinn air mo leamh - mar gum bithinn a ’tarraing suas làraich porn uair no dhà san latha tron latha a bharrachd air gach madainn is gach oidhche. B ’e sin mo thoiseach tòiseachaidh.
Bu chòir dhomh a chuir ris cuideachd ged nach eil a h-uile gliocas coitcheann ann an NoFap co-dhiù cronail agus gu bheil a ’mhòr-chuid dheth gu math cuideachail, tha mi a’ smaoineachadh gur e sgadan dearg a th ’anns na frasan fuar. Dh ’fheuch mi iad airson greis, an uairsin stad mi, agus bha e coltach nach dèanadh iad diofar sam bith an dàrna cuid.
LINK - Aithisg latha 220 agus tòrr adhartais!
POST INITIAL - Aithisg aon seachdain: tachartas agus chan e sin a bha mi a ’sùileachadh.
Às deidh mìosan de PIED bho àm gu àm, libido ìosal, agus penis a bha a ’sìor fhàs beag agus fuar agus nàimhdeil, a’ chiad seachdain agam gun a bhith a ’fapadh no a’ porn ann am bliadhnaichean 10 is dòcha. Iongantach. Chunnaic mi atharrachaidhean gu math iongantach san àm sin.
Seachdain 1:
- Latha 1: Bha mi air a bhith aig bonn creige an latha roimhe, a ’fàgail mo leannan na laighe air an raon-laighe oir cha robh ùidh agam ann an gnè. Mar sin bha mi fhathast gu math trom-inntinn ach bha beagan dòchais agam gun robh seo a ’dol a dh’ obair dhomh.
- Latha 2: Chan eil fìor atharrachadh ann fhathast, ach c'mon, is e latha 2. Tha mi deiseil airson obair nas luaithe bho nach robh mi a ’faighinn fap maidne mus frasadh.
- Latha 3: Flatline. No porn sa mhadainn = gu tur flaccid. Scary. Gu dubhach. / r / NoFap bros bruidhinn mi far an leac.
- Latha 4: Tha Flatline a ’leantainn, gun libido… ach, anmoch san latha, tha e coltach gu bheil beagan a bharrachd lùth agam na an àbhaist. Bidh mi ag eacarsaich agus chan eil mi cho sgìth a ’dèanamh sin.
- Latha 5: Dùisg le deagh fhiodh madainn airson a ’chiad uair ann an ùine. Deagh lùth. Bidh Libido a ’tòiseachadh ag èirigh far a’ bhrat. Tha mi a ’dìreadh beagan nas fheàrr air m’ obair. Mar as trice cha toil leam a bhith a ’draibheadh gus tadhal air teachdaichean ach an-diugh bidh mi a’ crathadh agus ga dhèanamh gun a bhith troimh-chèile mu dheidhinn.
- Latha 6: Coille madainn mhath a-rithist! Tha seo snog. Tha Kinda a ’toirt beagan misneachd dha fear. Agus chaidil mi gu math. Anmoch san latha, nuair a bhios mi a ’smaoineachadh mu rudeigin as toil leam a dhèanamh le mo leannan, airson mionaid ghoirid tha rudeigin a’ lasadh agus tha mi a ’faireachdainn seòrsa de mhiann is de mhiann nach robh mi a’ faireachdainn ann gu bràth. Tha e duilich a mhìneachadh, agus chan eil e a ’priobadh ach airson beagan dhiog, ach tha cuimhne agam cò ris a tha e dha-rìribh ag iarraidh. Seisean eacarsaich math eile san fheasgar.
- Latha 7: Fiodh cruaidh sa mhadainn. Agus airson a ’chiad uair a-steach gu bràth, bidh togail mòr gun spionnadh a-rithist tron latha. Thàinig piseach air an t-sealladh san fharsaingeachd. A-nis chan eil coltas gu bheil gnìomhan co-cheangailte ri obair a bhiodh mi air a chlisgeadh san àm a dh'fhalbh a ’cur dragh orm. Tha draghan nach bi mi a ’coileanadh gu feise fada bho m’ inntinn.
A ’coimhead air adhart:
Tha mi a ’tòiseachadh a’ faicinn mar nach bi fapping a ’dol gu bhith na fhìor dhùbhlan a-nis gu bheil mi duilich nas trice. Ach às deidh ùine cho fada às aonais, a dhuine a tha mi a-riamh deiseil airson aghaidh a thoirt air an dùbhlan sin an àite an roghainn eile.
Tha mi a ’creidsinn gu robh mi an dùil seachdain de leasachadh, an uairsin loidhne chòmhnard fhada, an uairsin leasachadh slaodach a-rithist - chan e tubaist tràth agus faighinn seachad gu ìre mhath luath. Tha mi a ’creidsinn gun urrainn dhomh a bhith an dùil gun tig barrachd chòmhnard (gu cinnteach chan urrainn dha a bhith seachad fhathast) ach le fios gun tàinig mi a-mach às an fhear mu dheireadh nas fheàrr na chaidh mi a-steach nì an ath rud fada nas eagallach.
Is e sin an takeaway agam aig an ìre seo air NoFap san fharsaingeachd: Bidh àrdan is ìosal ann, ach thig thu a-mach às nas fheàrr na chaidh thu a-steach. Tha sinn uile airson a bhith nas fheàrr. Bidh sinn uile nas fheàrr.
;
