Latha 73
Chan eil coltas gu bheil mi a’ cur luach air cho breagha sa tha mo bhean gus am bi mi air detoxachadh bho porn grunn sheachdainean. An-dè choisich mi leatha agus chuir e iongnadh orm mar a bha i a’ coimhead, agus uill, chaidh cùisean gu math dhuinn às an sin air adhart. Bha e coltach ris an t-sreath mu dheireadh agam, gu h-obann bidh mi a’ tòiseachadh air mo thionndadh le mo bhean (boireannach fìor) an àite stuth meallta air scrion… Tha e uamhasach math. Tha gnè le mo bhean tòrr nas fheàrr ann an iomadh dòigh, tha e an aghaidh a’ chiont agus an nàire às deidh porn.
Is e dìreach nuair a bhios mi a’ coimhead porn, chan urrainn dha m’ inntinn a bhith a’ cur luach air an fhìor rud leis gu bheil e air a bhrosnachadh cho mòr leis an stuth meallta. Gus a bhith onarach cha robh mi eadhon ag iarraidh feise anns na 10 seachdainean mu dheireadh, cha robh e nam smuaintean idir - bha mi dìreach airson a bhith saor bho rud sam bith gnèitheasach. Is dòcha gu robh mi ri feise le mo bhean grunn thursan - barrachd dhi na dhòmhsa. Ach a-nis tha mi a 'faireachdainn gu bheil mo dhràibheadh a' tilleadh, rud a tha math. Tha mi toilichte a bhith air ais aig an ìre seo sa phròiseas detox.
Cha robh dùil agam seo a sgrìobhadh. Tha mi a’ faireachdainn gu bheil mi a’ roinn mion-fhiosrachadh mu mo bheatha nach bu chòir a bhith poblach…
eachdraidh
Latha 8
Tha fios agam gu bheil mi a’ fàs nas sunndach a’ dèiligeadh ris a’ ghnìomhachas olc seo gu lèir… rudeigin
nuair a thòisicheas mi ag argamaid bidh mi mar as trice a’ cur a’ choire air PMO agus chan e mo bhean, tha fios agam nuair a bha mi air an t-sreath fhada agam rinn mi argamaid mòran nas lugha… rudeigin ri coimhead air adhart ris anns na làithean a tha romhainn
Latha 26
Tha mi a’ smaoineachadh tòrr mu dheidhinn mar a ràinig mi 179 latha agus an uairsin “Thuit far a’ charbad”… mar as trice le mothachadh air mì-mhisneachd. Chan eil mi cinnteach carson a thàinig an smuain seo thugam ach tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e cuideachail dhomh. Nam bithinn air fuireach glan bhon chiad oidhirp agam (ged nach b’ e seo gu cinnteach a’ chiad oidhirp agam air sgur, b’ e seo a’ chiad oidhirp a bh’ agam às deidh dhomh nàisean ath-thòiseachadh agus YBOP a lorg) tha mi a’ smaoineachadh gum bithinn air a bhith a’ faireachdainn nas “do-chreidsinneach” mar nach b’ urrainn dhomh. t tuiteam air ais ann. A-nis is gu bheil mi a’ tuigsinn gu bheil mi fhathast làn daonna agus le fàiligeadh… gluaisidh mi air adhart tòrr nas faiceallach…eadhon nuair a bhios mi fada thairis air 100 latha. Tha fios agam gum faigh mi ann a-rithist, tha mi diongmhalta, tha mi dìreach airson seo a chumail nam inntinn fhad ‘s a tha mi a’ gluasad air adhart.
Latha 49 - Seachdain 7 - gun PMO no MO
Oidhche Chiadain bha aislingean gnè seòlta agam às an do dhùisg mi, gun aisling fliuch ach fhathast - bidh dùsgadh bho na h-aislingean sin an-còmhnaidh a’ brosnachadh ìmpidh sa mhadainn agus an uairsin tron latha. Rud eile, ’s e seachdain gu math furasta a bh’ ann. Tha e cuideachail cleachdadh teicneòlais agus telebhisean a chumail cho ìosal.
Tha mi air a bhith air daithead gu math teann agus tha e air a bhith ag obair gu math, tha mi a’ faireachdainn tòrr nas fheàrr agus tha mi air mu 17 notaichean a chall. Às deidh a ’chiad mhìos thòisich mi a’ ceadachadh làithean meallta dhomh uair san t-seachdain no aig amannan sònraichte, a tha airson cuideachadh le fad-beatha an daithead (mus innis thu dhomh gur e droch bheachd a tha seo, chaidh tòrr sgrùdaidhean a dhèanamh air seo. na ro-innleachd mhath). Co-dhiù, cha b’ e latha meallta a bh’ ann an-dè – rinn mi mealladh uair no dhà air an deireadh-sheachdain sa chaidh air sgàth nan saor-làithean agus na co-làithean breith ... ach rinn mi mealladh co-dhiù. Briosgaid, bàr seoclaid, agus cearc friogais ... b’ e an rud neònach mu dheidhinn fhad ‘s a bha mi ga ithe bha mi a’ faireachdainn gu math coltach ris nuair a bha PMO agam san àm a dh’ fhalbh. An dòchas nach mothaich duine mi, an othail ro-làimh, an toileachas rè, agus an ciont às deidh sin, agus an uairsin a’ faighinn cuidhteas an fhianais gus nach faigh duine a-mach mu dheidhinn. Tha fios agam gur e an luaith dopamine bhon t-siùcair agus biadh air a ghiollachd na tha m’ eanchainn ag iarraidh, dìreach mar a tha m ’eanchainn ag iarraidh dopamine bho bhith a’ coimhead air porn. Tha mi air leughadh mu dheidhinn seo a’ tachairt, ach bha a bhith a’ faighinn eòlas air an-dè na sheòrsa surreal. Thug e orm tuigsinn cho cugallach ‘s a tha mi - eadhon anns an raon seo de PMO far a bheil mi an-dràsta a’ faireachdainn cho làidir an aghaidh - dìreach aon latha de bhith a ’toirt a-steach chan eil ann ach a bhith a’ faireachdainn mar phunc a-rithist.
An-diugh, a bharrachd air a bhith a 'coimhead air porn, bidh mi a' teasachadh fallain.
latha 60
Mar sin bha, bha na h-aislingean sin a’ slaodadh an-dè - bha mi ceart gu leòr fhad ‘s a bha mi suas agus mun cuairt - ach chuir mi sìos airson grèim a ghabhail aig aon àm oir bha ceann goirt orm agus nuair a chuir mi sìos mo smuaintean thòisich mi ag èirigh nam cheann a’ toirt orm a bhith ag iarraidh airson fantasize… chuir mi an aghaidh agus bha a h-uile dad ceart gu leòr. An uairsin thachair an aon rud nuair a chaidh mi dhan leabaidh air an oidhche, rinn mi troimhe a-rithist gun chùisean sam bith, ach thug e beagan oidhirp inntinn gus cur an aghaidh.
Sa mhadainn rinn mi MO, ged nach do rinn mi fantasachadh no smuaintean mu ìomhaighean sam bith, a bha mi a’ smaoineachadh a bha do-dhèanta a dhèanamh. Cha b’ e PMO no MO an amas a thòisich mi o chionn 60 latha agus is e sin an t-amas agam fhathast agus mar sin tha mi a’ dol a thoirt air ais gu sin, ach dòigh air choireigin chan eil mi a’ smaoineachadh gu robh a’ mhadainn seo gu tur dona, cha robh mi a’ faireachdainn de sheòrsa sam bith. ciont às deidh sin - rud a b’ àbhaist dhomh nuair a bhithinn MO fhad ‘s a bha mi a’ fantasachadh.
latha 63 - Seachdain 9 - gun PMO - 1 MO
3 latha gun MO
Mar a sgrìobh mi mu dheidhinn Dimàirt rinn mi MO gun a bhith a’ smaoineachadh air ìomhaighean porn no fantasizing, rud a tha mi glè thoilichte nach robh na droch smuaintean sin agam oir tha an aon bheachd agam air mar a bha mi a’ faireachdainn às deidh PMO nam biodh mi MO le droch smuaintean.
...
ach tha mi a’ smaoineachadh gun deach na làithean no dhà mu dheireadh a dhèanamh nas duilghe air sgàth sin, lorg mi gu robh mi ag iarraidh MO gach madainn an dà latha a dh’ fhalbh, a bharrachd air an sin fhuair mi a-mach gun robh mo smuaintean a’ gluasad ann an droch rathad. Cha b’ e dad a bha a’ dol a thoirt orm tuiteam, bha e comasach dhomh na smuaintean sin a chuir às agus gluasad air adhart, ach tha mi a’ smaoineachadh gun do chùm iad a’ tighinn air sgàth an MO Dimàirt.
Le sin air a ràdh, bidh mi fada nas faiceallach agus cha toir mi a-steach don bhuaireadh gu MO.
;