Is e na tha mi a ’smaoineachadh a dh’ ionnsaich mi no a fhuair mi… A bhith a ’cur luach nas motha air nigheanan mar dhaoine. Ach airson seo a thuigsinn no an aon eòlas fhaighinn, leig dhomh beagan co-theacsa a thoirt dhut. Chaidh mi ann am modh Monk. Dh ’fheuch mi ri gun a bhith a’ coimhead air asail nighean, boobs, agus an àite sin a ’cur fòcas air a’ chòmhradh. A sùilean. Dè cho bòidheach as urrainn dha cuid de chlann-nighean a bhith. Agus tha sin fhathast gu math tàbhachdach, a ’gabhail cùram dìreach mun uachdar ach… chan eil fhios agam. Is toigh leam a bhith a ’coimhead air aghaidhean nighean bhòidheach. Chan urrainn dha a chuideachadh. Tha mi air mo bheò-ghlacadh.
Ach tha mi cuideachd buailteach a bhith a ’gabhail cùram mu dhòigh pearsantachd nighean nas motha. Eadhon ged a tha nighean air leth cute ach tha a pearsantachd a ’fàgail mòran ri bhith air a mhiannachadh, tha mi a’ faighinn a-mach nach eil cus ùidh agam. A-nis chan eil mi ag ràdh gur e Casanova a th ’annam a-nis, is e a h-uile dad a tha mi ag ràdh gu bheil tuigse nas fheàrr agam a-nis mu na tha mi ag iarraidh agus chan eil eagal orm a dhol às a dhèidh. Co-dhiù a gheibh mi an nighean no nach fhaigh, chan eil e gu diofar. Tha mi dèidheil air an ruaig agus tha an ruaig dìreach a ’dèanamh fhiach e.
Dèan rudan a tha mì-chofhurtail. Tha frasan fuar a-nis tlachdmhor. Tha mi a ’ciallachadh, tha iad fhathast pianail ma tha mi ag èirigh aig 5: 30m, ach a bharrachd air an sin ma tha e 10: 00m an àite nuair a bhios mi a’ frasadh, tha iad a ’faireachdainn iongantach. Tha mi cuideachd air ionnsachadh gur e a bhith gad phutadh fhèin cho fada ‘s as urrainn dhut a dhol mar a tha thu a’ faireachdainn as fheàrr. Tha cuid de dheamhan mòra ann an eachdraidh air a ràdh gur e an àm nuair a bha iad a ’faireachdainn as beò nuair a bha iad nas fhaisge air bàs. Air eisimpleir nach eil cho fìor, faodaidh seo a bhith fìor mu bheatha làitheil. Dèan rudan a tha a ’cur eagal ort no a tha gad nàrachadh. Cha bhith e a ’faireachdainn nas fheàrr ach aon uair‘ s gun dèan thu iad.
Tha bun-stèidh seasmhach agam cò mise. Bidh na faireachdainnean agam ag atharrachadh uaireannan agus is urrainn dhomh a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr no nas miosa, ach sa chumantas tha mi gu math cruaidh air far a bheil mi. Gach latha, mar as trice bidh mi a ’tòiseachadh aig timcheall air 8 no mar sin. Is urrainn dhomh atharrachadh ach chan urrainn dhomh a bhith cho mòr. Is dòcha gur e an rud as miosa a tha mi air a bhith a ’faireachdainn ann an ùine 6. Is e 10. as fheàrr agus tha na 10an a’ faireachdainn tòrr nas fheàrr na b ’àbhaist dhaibh. Ach thàinig seo cuideachd le oidhirp ghnìomhach a bhith a ’cnuasachadh gach latha. O chionn ghoirid, tha mi air a bhith slacking ach airson fìor. Tha meditation marbhtach. Tha mi nas socraiche agus nas sìtheile nuair a nì mi na nuair nach dèan mi sin.
Tha mi air rudan ùra a thogail, air mo chuid a chuir a-steach do mo bheatha, agus san fharsaingeachd tha mi air fàs comhfhurtail leam fhìn. Tha mi air tòiseachadh a ’togail cuideam agus tha gnàth-chleachdadh agam a bhios mi a’ dèanamh gach seachdain. Bidh mi a ’dèanamh yoga. Bidh mi a ’cleachdadh ball-coise dà uair san t-seachdain agus geamannan air deireadh-sheachdainean. Mar dheugaire, tha obair agam. Bidh mi a ’dèanamh m’ obair sgoile agus a ’cumail suas mo ìrean. Bidh mi a ’frithealadh tachartasan sòisealta beagan thursan san t-seachdain. Bidh mi a ’feuchainn ri meòrachadh gach latha. Bidh mi a ’crochadh a-mach le caraidean nuair as urrainn dhomh. Agus ma tha ùine shaor agam, tha e an uairsin a ’faireachdainn tòrr nas binne air sgàth cho tearc’ s a tha e. Agus tha e air sgàth nofap gu bheil fèin-smachd agus smachd agam airson a chumail suas.
Agus tha na h-ùidhean is cur-seachadan ùra sin air toirt orm a bhith a ’fuarachadh timcheall air daoine, nigheanan agus balaich le chèile oir tha fios agam eadhon ged a tha mi airson a bhith a’ crochadh còmhla riutha agus nach bi sinn, bidh taic agam an-còmhnaidh. Thèid mi a chleachdadh. Leughaidh mi. Is urrainn dhomh glanadh, obair fhaighinn a-mach. Chan eil mi an urra ri feadhainn eile. Agus leig dhomh a ràdh dìreach bhon a ghabh mi ris a ’bheachd sin, nach eil e ro mhòr airson a bhith a’ crochadh a-mach le daoine a tha mi air a bhith ga dhèanamh a-rithist. Cha bhith mi a ’cuir dheth mòran tuilleadh. Gu dearbh, is e mìos no mar sin an turas mu dheireadh a chuir caraid stad orm. Agus bha e airson adhbharan legit.
Is e an rud, tha Nofap buannachdail airson beatha. Bheir e ùine, lùth, spionnadh, fèin-smachd agus misneachd dhut. Agus ged a tha na h-amannan sìos agam fhathast tha fios agam le ùine, feumaidh a h-uile dad a thighinn gu bith. Tha sin fìor airson faireachdainnean cuideachd.
Cha chreid mi gu bheil mi a-riamh airson cur às don dùbhlan seo. Tha e uamhasach fios a bhith agam gun urrainn dhomh a dhol a-mach aig àm sam bith agus a bhith comhfhurtail nam chraiceann fhìn. Gun a bhith a ’faireachdainn ciont a bhith a’ coimhead porn no an nàire a bhith ag iarraidh rudeigin nach urrainn dhomh a bhith agam. Uaireannan is e sin nigheanan. Agus tha sin ceart gu leòr.
Gabh e bho Latha 111-er. Is fhiach e.
Thread: Leugh seo.
by clais
ÙRACHADH - Chan eil mi air mastachadh ann an còrr air dà bhliadhna
B ’àbhaist dhomh an subreddit seo a chleachdadh gu tric. Ghlac e mo shùil ann an sgrùdadh air thuaiream an-diugh agus mar sin rinn mi sgrùdadh air an duilleag aghaidh. Nochd cuimhneachain air cò ris a bhiodh mo bheatha coltach. Thuig mi cho fada a thàinig mi.
Chan eil mi air mastachadh airson còrr air dà bhliadhna.
Tha mi nam bhlogar làitheil - bidh mi a ’cruthachadh susbaint brosnachail, cuideachail agus brosnachail gach latha. Tha mi air a bhith a ’dèanamh sin airson na sia mìosan a dh’ fhalbh.
Gach madainn bidh mi a ’meòrachadh airson còig mionaidean deug. Uaireannan dà uair san latha.
Tha leannan brèagha agam a choinnich mi thairis air Spring Break; tha sinn air a bhith a ’dol airson seachd mìosan.
Tha mi air tòiseachadh air leabharlann agus thairis air na mìosan a dh ’fhalbh tha mi air leabhraichean mar; Beachdan le Marcus Aurelius, Litrichean bho Stoic le Lucius Seneca, The Dhammapada, The Upanishads, The Bhagavad Gita, Cumhachd an-dràsta le Eckhart Tolle. Bu mhath leam a ràdh gu bheil mi air timcheall air trithead leabhar a leughadh anns na trì no ceithir mìosan roimhe sin.
Tha mi air ionnsachadh mu bheatha, agus gu cruaidh a ’leantainn na tha mi ag iarraidh. Sin as coireach gu bheil mi a ’taipeadh seo bho gym, aon den dà obair agam, agus air 15 Dùbhlachd tha mi a’ siubhal airson leth-mhìos sa Ghearmailt, agus sia mìosan ann an ear-dheas Àisia. Uile air airgead a tha mi air a bhith ag obair.
Tha mi air a bhith a ’gàireachdainn gu h-amaideach timcheall teintean le mo charaidean as fheàrr. Tha mi air grèim fhaighinn air gòrach aig pàrtaidhean taighe, agus dh ’ionnsaich mi luachan modh. Tha mi air ionnsachadh gum bi saoghal cruth an-còmhnaidh a ’toirt uiread de thoileachas‘ s a bheir e.
Tro thursan surf, agus turasan backpacking, agus cuairtean latha tha mi air mo nàrachadh le nàdar. Tha mi air a bhith a ’faireachdainn sìth, sàmhchair agus aoibhneas neo-thorrach tro mheòrachadh. Agus tha mi air a bhith duilich nach urrainn dhomh a dhol a-steach don stàit nas àirde sin aig toil.
Mura h-eil cuideigin fiosrach, chan innis mi dhaibh gun do thòisich e le dùbhlan sìmplidh gun a bhith a ’beantainn ris an dick agam airson latha. Agus a bhith gun chomas.
Chan eil mi a ’smaoineachadh mu dheidhinn masturbation tuilleadh. Cha bhith e a ’dol tarsainn air m’ inntinn.
Tha sin comasach, tha mi a ’gealltainn dhut. Agus na beairteas a tha a ’feitheamh ris an fheadhainn a tha comasach - tha iad iongantach.
;