Aois 27 - ED air a leigheas. Libido air ais. Lean air adhart ag adhartachadh

Tha an sgeulachd agam coltach ri uimhir. Tha mi 27. Timcheall air bliadhna air ais chaill mi a ’mhòr-chuid den iomairt feise agam agus cha b’ urrainn dhomh togail le companach. Rud a bha tàmailteach oir bha mòran chom-pàirtichean tarraingeach agus deònach agam. Thug e orm faireachdainn mar gu robh mi “a’ call a-mach air beatha. ”Bha amharas agam gu robh e co-cheangailte ri porn, mar sin gheàrr e sìos agus stad mi gu tur. Ach nuair a dh ’fhàs mi beagan na b’ fheàrr chaidh mi air ais thuige. Cha robh mi a-riamh cinnteach gu robh e co-cheangailte ri porn. Leugh mi mòran fiosrachaidh bho “eòlaichean” a thuirt nach eil fios gu bheil droch bhuaidhean sam bith aig porn.

Latha 8: Cha robh an t-seachdain sa chaidh glè mhath, ach cha robh e ro dhona. Is e na prìomh chomharran agam reamhar, neo-chomas fòcas a chuir air obair, agus miann a bhith a ’dealachadh agus gun a bhith a’ dèiligeadh ri duine sam bith. Is e an-diugh an latha as miosa fhathast. Ach chan eil e gu diofar oir an turas seo tha fios agam CARSON a tha mi a ’faireachdainn mar seo. Tha sin a ’dèanamh cùisean gu math nas fhasa. Chuir mi seachad bliadhnaichean a’ feuchainn ri mo reamhrachd, ceò eanchainn agus dìth fòcas a mhìneachadh. Tha amannan air a bhith agam nam bheatha far an do chuir mi fòcas math airson ùine mhòr. Mar sin tha fios agam gun urrainn dhomh a dhèanamh. Bha mi den bheachd gu robh eas-òrdugh cadail agam agus chaidh mi a-steach airson deuchainn cadail - gun chùisean. Dh ’fheuch mi dusan no mar sin daithead eadar-dhealaichte, a’ cur ris agus a ’toirt air falbh culprits a dh’fhaodadh a bhith ann - gun atharrachadh. Dh ’fheuch mi a h-uile seòrsa stuth a bharrachd. Rinn mi sgrùdadh air a h-uile seòrsa rud.

Bha mi air stad a chuir air caffeine agus luibhean gus faicinn a bheil sin na chuideachadh - cha robh. Ach is dòcha gur e deagh bheachd a bh ’ann stad a chuir air an dà stuth sin a chleachdadh co-dhiù. Fhuair mi deagh fhoghlam air grunn chuspairean anns a ’cheist agam, ach cha robh fuasgladh sam bith ann air mo reamhrachd agus dìth duilgheadas fòcas.

Is e an aon rud a fhuair mi fa-near gu deimhinnte às deidh bliadhna de dheuchainn gun a bhith a ’tighinn agus gun deach an reamhar ann an cearcallan. Droch aon seachdain, nas fheàrr an ath sheachdain. Cha robh cuid de sheachdainean dona idir, ged a tha e an-còmhnaidh ann. A-nis tha mi dòchasach oir tha na pìosan tòimhseachain iomchaidh. Bha mi air a bhith dòchasach roimhe seo, ach cha robh mi a-riamh cho dòchasach sa tha mi an-diugh.

Bha e na bheannachd ann an clisgeadh gun do thòisich mi a ’leasachadh ED agus gun do dh’ fhalbh na dathan bho mo bheatha. Bha mi den bheachd gur dòcha gu robh rudeigin aig porn ri ED, ach cha robh mi a-riamh a ’smaoineachadh gum faodadh an reamhrachd a bhith air adhbhrachadh le staid cunbhalach tarraing a-mach à porn / orgasm. Math fhaicinn gu bheil mòran ag aithris reamhar mar symptom tarraing air ais.

Latha 17: Tha cùisean ag èirigh gus beagan a ghlanadh. Tha mi a ’tòiseachadh a’ faicinn an t-solais aig deireadh an tunail. Tha mi fhathast gu math sgìth, ach nas lugha na sin. Is urrainn dhomh eacarsaich a dhèanamh agus barrachd fòcas a chuir air obair. Tha mi a ’faighinn boireannaich air na sràidean tlachdmhor a bhith a’ coimhead a-rithist. Tha mi gu cinnteach a ’mothachadh gu bheil mi airson masturbate nuair a tha mi a’ faireachdainn a-mach às gus mi fhìn a thoirt air ais. Ach a-nis tha mi ag aithneachadh gu bheil e dìreach airson cearcall eile a thòiseachadh. Tha e mòran nas fhasa a dhol an aghaidh an t-suidheachadh leis an eòlas seo.

Tha an tarraing air ais a ’tarraing, ach cha robh e duilich dhomh a bhith an aghaidh cravings. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil seo gu ìre air sgàth‘ s gu bheil eòlas agam air a bhith a ’sgur de rudan addictive agus gu ìre air sgàth’ s gun robh mi air ruighinn aig bonn na creige far an robh fios agam gum feum cùisean atharrachadh. Rud eile is e mothachadh mu na tha a ’tachairt agus carson a tha mi a’ faireachdainn mar a tha mi a ’faireachdainn.

Latha 23: A ’coimhead mar gum bi tarraing air ais a’ tighinn ann an tonnan. Bha an-dè gu math dona a-rithist. Is dòcha an latha as miosa fhathast. Chan urrainn dha ceò eanchainn fòcas a chuir air rud, a ’dùsgadh ann am meadhan na h-oidhche, dìreach a-mach às. Bha e beagan nas fheàrr an-diugh. Tha sinn an dòchas gum bi amàireach eadhon nas fheàrr. Tha mi a ’smaoineachadh gun toir seo greis, ach is fhiach e sin.

Bidh mi cuideachd a ’mothachadh gu bheil mi an-còmhnaidh a’ dèanamh measadh air gnèitheachd cha mhòr a h-uile boireannach a chì mi. Chan eil e fallain. Cha do smaoinich mi a-riamh mòran dheth, ach a-nis tha mi a ’faicinn gum feum mi oidhirp mhothachail a dhèanamh gus seo atharrachadh. Air an làimh eile tha e fallain coimhead air boireannaich agus an lorg gu bhith sexy. Mar sin càite a bheil an loidhne dìreach? Chan eil fios agam, ach tha fios agam gu bheil mi air a dhol thairis air agus feumaidh mi beagan cheumannan a thoirt air ais.

Cuideachd lorg mi mi fhìn a ’sleamhnachadh a-steach do smuaintean is faireachdainnean dubhach. Gu fortanach tha e air tachairt dhomh san àm a dh ’fhalbh agus is urrainn dhomh a ghlacadh agus cur an cuimhne dhomh fhìn gur e dìreach rud sealach a tha mi a’ dol troimhe. Chan eil an cleas ro thoilichte thu fhèin a thogail, ach dìreach gearradh sìos an snàithlean dubhach smaoineachaidh agus gluais air adhart le beatha.

Latha27: Tha an t-seachdain gu lèir (seachdain 4) air a bhith kinda garbh. Ach dh ’fhàs e na b’ fhasa mu dheireadh. Chan eil mi a ’cadal gu math. Dùisg co-dhiù aon uair san oidhche. Tha an stòl agam air a bhith gu math leachtach airson greis, ach a-nis tha e a ’tòiseachadh a’ coimhead nas àbhaistiche. Tha mi fhathast a ’dèanamh eacarsaich. Chan eil dòigh sam bith ann gun till mi gu porn. Tha mo cho-dhùnadh na bhideothan dachaigh a dhubhadh às a ’fàs nas daingeann, ach chan eil sin idir fhathast.

Thòisich mi a ’faicinn boireannach - fìor bhòidhchead agus spaideil cuideachd. Gu bunaiteach na tha a h-uile duine ag iarraidh. A-nis tha an dragh ìre ìosal seo agam oir chan eil fìor bhoireannaich fhathast a ’tionndadh orm. Chan eil ann ach boillsgeadh de mar a b ’àbhaist agus tha e gu cinnteach fada bho bhith“ àbhaisteach ”. Is e bòidhchead a th ’innte agus bu chòir dhomh a bhith air mo thionndadh nas motha, agus ann an seagh tha mi, ach tha e mar nach bi an comharra a’ siubhal chun pheanas agam.

Mar sin mar a thuirt mi, tha mi a ’faireachdainn an dragh seo gum bi dùil aice ri gnè nas luaithe na tha mi deiseil. Thuirt mi rithe gu bheil mi gu math porn o chionn ghoirid agus gu bheil mi a ’seachnadh feise, ach cha do chuir mi a-mach an ìre dheth agus cha do dh’ innis mi dhi gu robh mi air ED a leasachadh. Cho èibhinn oir mar as trice is e an duine a tha a ’putadh airson feise agus chan eil am boireannach deiseil. Mar a tha na bùird air tionndadh hahaha.

Latha 42: Tha mi fhathast P agus M an-asgaidh. ach tha na beagan sheachdainean mu dheireadh air a bhith garbh. Is e an-dè agus an-diugh a ’chiad làithean fìor mhath. Chan e seo a tha mi a’ faighinn cravings airson porn. Is e dìreach gun robh am faireachdainn dìth seo agam. Mar nach robh dad a ’toirt toileachas dhomh. Tha e dìreach mì-thoilichte seasmhach ma thogras tu. Cha robh cravings sam bith a fhuair mi a-mach à miann airson toileachas, ach a-mach à miann faochadh a thoirt don mhì-thoileachas - am faireachdainn dìth a tha tarraing air ais a ’cruthachadh.

Leughaidh mi leabhar, ach chan urrainn dhomh ach airson 10-20 min. An uairsin coimhead air prògram, ach chan urrainn dha a dhol ach 20 min. Doirbh tlachd fhaighinn bho rud sam bith. Dìreach duilich a bhith ag amas air rud sam bith. Cha d ’fhuair ach glè bheag de dh’ obair.

A bharrachd air an sin tha an dragh seo air a bhith ann. Dìreach a ’faireachdainn jittery. An-dè choinnich mi ri mo charaid agus thuirt e: “Tha e coltach gu bheil thu gu math socair an-diugh." Cha do thuig mi gu robh an dragh a ’nochdadh. Bha mi den bheachd gur e dìreach rudeigin a bha mi a ’faireachdainn air an taobh a-staigh.

Co-dhiù tha an dragh air falbh gu ìre mhòr, ach tha e fhathast duilich fòcas a chuir air obair. Sin am pàtran. Suas is sìos, suas is sìos, ach a ’gluasad suas gu h-iomlan. Deasachadh mar an samhlachas pendulum: a ’dol air ais is air adhart, ach a’ call lùth gu slaodach agus a ’tighinn don mheadhan. Tha mi dìreach an dòchas gun tèid e air falbh aig a ’cheann thall agus gun urrainn dhomh tilleadh gu àbhaisteach.

Tha an iomairt feise agam air a bhith a ’tilleadh beag air bheag cuideachd. Tha mi a ’faireachdainn cho glan às aonais a h-uile sgudal sin nam cheann (am porn). Mar as fhaide a thèid mi, is ann as glaine a tha mi a ’faireachdainn. Chan eil e glan gu moralta, ach glan “gu saidhgeòlach” ma tha sin a ’dèanamh ciall. Tha porn mar phuinnsean airson an psyche, mar tha nicotine na phuinnsean airson a ’chuirp.

Tha mo leannan ùr agus mise air a chuir dheth. Tha i glè thuigseach, ach chan urrainn dhi feitheamh ri feise. Chan eil mi buileach deiseil fhathast. Tha fios agam gum b ’urrainn dhomh a dhèanamh, ach tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e nas fheàrr leigeil le m ’eanchainn tighinn a chothromachadh beagan a bharrachd. B ’e an amas tùsail a dhol 60 latha às aonais orgasm agus tha mi an dùil cumail ris an sin. Thug mi orgasm beòil dhi ge-tà.

Latha 60: A ’faireachdainn gu math an-diugh. Chan eil sin gu tur àbhaisteach - cha robh iad a ’faireachdainn mar sin airson bhliadhnaichean - ach glè mhath. Bha gnè orgasmic dà uair san t-seachdain a chaidh. Mu dheireadh tha e a ’faireachdainn cha mhòr cho math‘ s a b ’àbhaist dha. Tha mi an dòchas gun lean seo air adhart a ’leasachadh. Tha na h-àiteachan-obrach agam a’ dol am feabhas cuideachd. Cha bhith mi a ’feuchainn mar sin às deidh sin agus is urrainn dhomh obair nas cruaidhe. Fhathast gun a bhith air ais gu ìrean seann ùine de bhith ga bhualadh gu cruaidh, ach a ’faighinn gu slaodach ann.

A ’toirt fa-near beagan adhartais ann am fòcas agus cuimseachadh. Chan eil an obair cho dona. Tha an latha-obrach beagan nas fhasa faighinn troimhe.

Tha an imcheist agus tha jitteriness cha mhòr air falbh. A ’faireachdainn beagan nas sòisealta. Bha e an-còmhnaidh sòisealta le caraidean dlùth agus teaghlach, ach a-nis a ’faireachdainn nas inntinniche. Ann am facal tha mi a ’faireachdainn dòchasach.

Tha Porn a ’fàs na chuimhne fading Cha tèid a dhubhadh às gu tur, ach gheibh mi damn faisg. Mar sin gu follaiseach tha mi air a dhèanamh le porn airson beatha.

Tha mi cuideachd a ’fuireach masturbation an-asgaidh. Chan eil mi cinnteach dè cho fada ‘s as urrainn dhomh a chumail suas, ach is toil leam gun a bhith a’ suirghe. Is e aon rud nas lugha a bhith a ’smaoineachadh. Gun a bhith ag innse gum bi e meallta uaireannan agus cha tig an stuth dheth gu furasta. Duilich airson an lèirsinneach.

I a-nis cha mhòr 4 mìosan gun porn agus eadhon gun masturbation. Tha a h-uile càil a ’leantainn air adhart ag adhartachadh gu slaodach, ach gu cinnteach. Às deidh obair, b’ àbhaist dhomh nach robh lùth agam an taigh fhàgail airson a dhol dhan gym a tha faisg air làimh. An uairsin thòisich mi a ’dol dhan gym gu cunbhalach, ach bhithinn a’ ruith a-mach à lùth dìreach às deidh. A-nis bidh mi a ’dol dhan gym agus an uairsin a’ crochadh a-mach.

Tha obrachadh a-mach a-nis a ’toirt lùths dhomh mar a b’ àbhaist dha an àite a bhith a ’sàbhaladh lùth dhomh. Chan urrainn dhomh fhathast ach 50% a dhèanamh cho cruaidh ‘s a b’ àbhaist dhomh, ach tha sin suas bho timcheall air 20%.

Is urrainn dhomh barrachd obair a dhèanamh an dà chuid aig m ’obair agus anns a’ ghnìomhachas pàirt-ùine agam. Is urrainn dhomh cuimseachadh airson beagan nas fhaide.

Tha an iomairt feise agam a ’dol am feabhas. Tha mi air a bhith a ’faighinn erections airson adhbhar sam bith anns na beagan sheachdainean a dh’ fhalbh. Tha cuimhne agam o chionn ghoirid a bhith gu math iomagaineach mus d ’fhuair mi feise air eagal’ s nach biodh e comasach dhomh a thogail. Nas fhaide.

Bidh comharran co-cheangailte ri cunntadh dopamine / gabhadain ìosal fhathast a ’tighinn ann an tonnan. Chan eil na faireachdainnean agus na h-ìrean lùtha agam fhathast seasmhach, ach tha iad tòrr nas seasmhaiche na b ’àbhaist dhaibh a bhith. Tha mi air bhioran leis gu bheil mi a ’smaoineachadh gun do rinn mi a-mach mu dheireadh carson a tha mi air a bhith cho reamhar agus gun ghluasad airson na grunn BLIADHNA mu dheireadh. Tha mi a-nis gu math cinnteach gur e na grunn chleachdaidhean / chleachdaidhean a bh ’agam: marijuana, caffeine, porn. B ’e Porn am fear mu dheireadh a dh’ fhalbh agus tha mi an dòchas gur e seo am pìos mu dheireadh den tòimhseachan.

Tha porn na bastard beag cianail. Cha bhithinn a-riamh air an ceangal a dhèanamh mura biodh e airson an làrach-lìn seo. Taing a-rithist.

Do dhuine sam bith eile a-muigh an sin ann an suidheachadh coltach ris - NA CHUNNART! Is dòcha nach tig piseach air cùisean cho luath ‘s a bu mhath leat, ach bidh iad a’ fàs nas fheàrr.
Mar sin tha e air a bhith 6 mìosan ... Tha ùine Wow a ’siubhal. Is e sin 6 mìosan gun porn agus gun masturbation. (Cuid de orgasms le companach.) Tha mi fhathast a ’faireachdainn mar gu bheil mi a’ faighinn air ais gu saidhgeòlach agus gu corporra. Cuid de bheachdan: gun masturbation = brosnachadh gus coinneachadh ri boireannaich.

Guys, ma tha thu diùid timcheall air boireannaich. Gheibh thu tòrr nas lugha diùid nuair nach urrainn dhaibh ach feise fhaighinn le fìor bhoireannach. Bidh na dealain-dè sin agad fhathast, ach bheir an iomairt gnè agad frith-fheachd gus faighinn thairis air na dealain-dè. Bidh barantas nas cinntiche agad.

  • barrachd air a thionndadh le suathadh na le lèirsinneach

Nuair a bha mi “air porn” bhithinn a ’faicinn hottie agus ag iarraidh a cnàmh sa bhad. Chan eil e dìreach mar sin tuilleadh. A-nis tha mi nas motha air mo eadar-obrachadh agus an suathadh corporra agus nas lugha air a thionndadh leis an fhradharc. A-nis na gabh ceàrr mi. Tha mi fhathast nam fireannach agus tha mi a ’coimhead gu math airson mo dhùsgadh, ach tha dreuchd nas lugha aca a-nis gu bheil mi far porn.

  • tha lochdan aig fìor bhoireannaich

Tha seo co-cheangailte ri porn agus meadhanan san fharsaingeachd. Tha lochdan corporra aig fìor dhaoine. Chan fhaic thu na lochdan sin air do sgrion. Nuair a bhithinn ag eadar-obrachadh le fìor bhoireannaich bidh mi gan mothachadh agus a ’beachdachadh air na boireannaich fo-par. A-nis tha e a ’tòiseachadh a’ bualadh orm nach eil boireannaich gun smal ann. Tha mi a ’dol timcheall cuid de na boireannaich as brèagha a tha aig an t-saoghal seo ri thabhann (toot, TOOT!) Agus tha lochdan orra uile.

Bha fios agam a-riamh air ìre inntleachdail, ach a-nis tha mi a ’tòiseachadh ga faireachdainn air ìre gut. Tha lochdan a-nis a ’nochdadh dhomh gur e fìor bhoireannach a tha seo ris a bheil mi a’ dèanamh ceangal, a tha ga dhèanamh eadhon nas gnèithe.

  •     lùth

Tha na h-ìrean lùtha agam fhathast a ’dol suas agus sìos le gluasad coitcheann airson leasachadh.

LINK TO THREAD

by trì-chasach