Bha mi nam phrìosanach air a ’chearcall PMO, agus thàinig mi a-null air nofap nuair a thòisich mi air duilgheadasan ED fhaighinn san leabaidh. Gus cùisean a bharrachd cuideam a chuir air, bha mo bhean agus mi a ’feuchainn ri clann a bhith aca. Cha b ’e roghainn a bh’ ann gun a bhith ri feise agus bha feum agam air atharrachadh. Nuair a thòisich mi nofap, bha e duilich dhomh dìreach a thogail le mo bhean, no togail a chumail fada gu leòr airson orgasm… a-nis, nuair a tha mo bhean a ’ovulation, tha feise agam mu dheidhinn cha mhòr a h-uile latha airson na seachdain air fad.
Tha fios aig an fheadhainn agaibh a tha air a bhith ann an dàimh leis an aon bhoireannach airson timcheall air 10 bliadhna gu bheil sin drùidhteach. A bharrachd air a h-uile càil, tha an gnè tòrr nas tlachdmhoire don dithis againn.Again, airson tuilleadh fiosrachaidh air mo thuras, feuch an dèan thu deiseil na dreuchdan is na h-aithisgean as sine agam. Leis gur e seo an dreuchd mu dheireadh agam, tha mi airson beagan mholaidhean a thoirt dhut a chuidich mi gu mòr far a bheil mi:
1) Mothachadh - Cuir an dàrna taobh cho beag ri 5 mionaidean san latha (is e madainn as fheàrr dhòmhsa) gus cùisean a dhèanamh nas slaodaiche agus fois a-staigh a lorg. Dèan cinnteach gu bheil thu a ’meòrachadh ann an seòmar far nach cuir thu dragh ort. Fiù ’s ma tha, chan e nàmhaid an t-saoghail a th’ ann… dìreach cùm ort fois a ghabhail. Cuir fòcas air d ’anail agus feuch ri d’ inntinn fhalamhachadh air a h-uile càil eile. Is dòcha gum bi e duilich an toiseach, ach fàsaidh tu nas fheàrr. Mar as trice bidh mi a ’dùsgadh 10-15 mionaid ro mo bhean gus faighinn a-steach don mheòrachadh làitheil agam. Ma tha cothrom agam meòrachadh a dhèanamh feasgar, tha e na bhuannachd. Tha tòrr fiosrachaidh air an eadar-lìn a chuidicheas tu gus faighinn a-steach gu meòrachadh.
2) Diet - Rinn ithe glan agus fallain diofar mòr dhomh. Bidh mi a ’cuimseachadh air a bhith a’ dèanamh mheasan, glasraich agus chnothan amh, neo-bruich mar phrìomh staple mo dhaithead. Bidh mi ag ithe feòil, ach bidh mi a ’feuchainn ri glè bheag ithe tron t-seachdain. Chunnaic mi an eadar-dhealachadh as motha nuair a thionndaidh mi gu daithead gun ghluten. Tha fios agam nach eil duilgheadasan aig mòran dhaoine le gluten agus ma thachras sin, is dòcha gun dèan ithe nas glaine dhut ceart gu leòr. Dhòmhsa, bha e uamhasach a ghearradh a-mach às an daithead agam. Mar thoradh air an atharrachadh seo thàinig barrachd lùth, barrachd fòcas agus call timcheall air 10 notaichean anns a ’chiad dà sheachdain. Tha e na phian anns an asail oir feumaidh tu a ràdh nach ann ri aran, pasta agus lionn. Tha gluten cuideachd ann am mòran de bhiadhan giullaichte, ach is fhiach e. A-rithist, tha tunna fiosrachaidh air an eadar-lìn mu bhith a ’dol saor bho ghluten.
3) Sex Without Orgasm - bidh mi a-nis a ’cleachdadh Karezza le mo bhean. Tha sin a ’ciallachadh gu bheil gnè agam ach chan eil orgasm agam. Tha thu gu dearbh “a’ dol còmhla ri do chompanach. Tha mòran de dhaoine den bheachd gu bheil seo meallta, ach ma dh ’fheuchas tu ris gheibh thu e gu math sàsachail. Bidh thu a ’faighinn barrachd miann airson do chompanach, barrachd lùth agad (dìreach smaoinich mar a tha thu a’ faireachdainn às deidh dhut cum!) Agus dìreach a ’faireachdainn nas fheàrr mu do dheidhinn fhèin. Mar a thuirt mi gu h-àrd, nuair a tha mo bhean a ’ovulation, bidh gnè againn a h-uile latha agus anns an ùine sin tha mi cumming a h-uile latha. Tha mi gu tur DRAINED às deidh an t-seachdain sin agus feumaidh mi beagan làithean airson faighinn seachad air. Tha seo gu dearbh na Hack Feise ... cleachd e gu buannachd dhut.
4) Leugh an Leabhar seo - Tao Slàinte, Feise, agus Fad-beatha le Daniel Reid. Faodar an ùine sin uile a bhiodh tu air a bhith a ’caitheamh masturbating a chleachdadh gus do leasachadh fhèin agus tuigse nas fheàrr fhaighinn air do bhodhaig. Chan eil an leabhar cràbhach agus nas motha de stiùireadh practaigeach gus do shlàinte, do bheatha agus do ghnè a leasachadh. Chaidh a sgrìobhadh le neach an iar airson leughadair an iar. Is e mòran de na rudan a leugh mi dòighean air a bheilear a ’bruidhinn air na bùird deasbaid seo gus daoine a chuideachadh a’ faighinn air ais an libido agus an neart togail… tha meòrachadh, eacarsaichean analach, kegles, a ’seachnadh fantasizing mu dheidhinn gnè / boireannaich, daithead, gleidheadh semen, msaa… uile air a chòmhdach agus air a dheasbad gu fada.
Tha mi a ’guidhe gach dùrachd dhut.
LINK - Aithisg 180 latha… An aithisg mu dheireadh agam
by KSunrise01
Bidh e a ’freagairt ceist
Chan eil mi cinnteach mun cheist pòsta vs singilte. Is urrainn dhomh innse dhut nach robh mi dha-rìribh a ’buntainn ris na balaich shingilte àbhaisteach a bhios a’ postadh an seo. Chunnaic mi gu robh iad mar as trice a ’coimhead ri bhith a’ leasachadh am misneachd sòisealta, a ’doimhneachadh an guthan, a’ meudachadh testosterone, a ’tarraing barrachd nigheanan, msaa. Bha mi dìreach a’ coimhead airson mo libido fhaighinn air ais agus mo bheatha gnè a leasachadh. Bha mo bhean fionnar an toiseach. Thuirt mi rithe gun tàinig mi a-null air YBOP agus gun robh mi den bheachd gur e seo freumh mo dhuilgheadas ED / miann. Bha i na faochadh bho bha i a ’smaoineachadh nach robh mi air mo tharraing thuice tuilleadh. Letheach slighe troimhe bha i air a sàrachadh, rinn i beagan bheachdan an seo agus an sin agus dh ’fhosgail i mu dheidhinn a bhith beagan tàmailteach gun robh mi a’ coimhead uiread de porn gun fhios dhomh. An uairsin nuair a thàinig adhartas air na rudan chaidh a dhìochuimhneachadh agus maitheanas fhaighinn. Tha i toilichte gun do rinn mi nofap bhon a bha e gu buannachd dhi cuideachd. A h-uile càil air an deach beachdachadh, bha i taiceil tron phròiseas.
Math fortanach… cùm do shùil air an duais.
;
