Hi na h-uile!
(Duilich airson droch Bheurla) Tha mi nam fhireannach fichead bliadhna a dh ’aois. Bu mhath leam innse dha cuideigin mun turas agam mun chleachdadh ùr seo de neo-masturbation-at-all thingee. Mar sin chuir mi romham a ’chiad phost reddit agam a sgrìobhadh a-riamh, oir leugh mi an-toiseach mu dheidhinn seo air reddit, agus tha dreuchdan dhaoine eile gam chuideachadh gu mòr. Tha mi an dòchas gun cuidich an dreuchd seo cuideigin eile cuideachd. Leis gu bheil an rud seo dìreach ag obair. Dìreach ag obair.
Bha dàimh gu math fada agam (thòisich mi aig mo dheugaire) a tha a ’tighinn gu crìch 2 bhliadhna air ais agus bha mi ceart gu leòr, ach ciamar a choinnicheas mi ri nigheanan ciamar a dh’ iarras mi orra ciamar a bhios mi a ’fuireach aon bheatha? Tha e coltach gu bheil an turas mu dheireadh a rinn mi na rudan sin gu math fada bho bhith an-dràsta. Mar sin tha na ceistean fosgailte a ’toirt orm beatha mì-chinnteach. Thachair an atharrachadh bho chàirdeas gu bhith singilte cho luath is nach robh fios agam dè agus ciamar a dhèanainn a-rithist e. Mar sin thug am beatha mì-chinnteach agus teagmhach seo fearg agus trom-inntinn dhomh. Thòisich duilgheadasan fèin-mheasaidh agus a h-uile crathadh àicheil mì-fhallain nam bheatha a ’fàs agus a’ fàs nas motha agus nas motha gach latha.
Tha bliadhna air a dhol seachad agus lorg mi rud a tha a ’còrdadh rium gu mòr.
Porn.
Bha na cùisean a leanas agam anns a ’phàirt sin de mo bheatha:
- mì-rianan cadail
- duilgheadasan misneachd
- dìth sgilean conaltraidh
- duilgheadasan co-chruinneachaidh
- lùth ìosal eadhon air oidhcheannan agus deireadh-sheachdainean
- irritability
- agus gu dearbh tòrr masturbation agus tràilleachd porn
Mar sin dh ’atharraich mi na h-uairean truagh de bhith a’ smaoineachadh mu fhuasgladh air na duilgheadasan agam gu masturbation. Cha robh beatha gnè agam, cha robh leannan no companach sam bith eile agam agus mar sin thòisich mi a ’coimhead mòran uairean a thìde de porn gach latha. Cuid de làithean dìreach leth uair a thìde cuid de làithean eadhon 2 no 3 uairean. Bha na thachair an uairsin eadhon nas uamhasach na bha mi roimhe. Bha trom-inntinn nas doimhne na bha e a-riamh nam bheatha. Cha robh mi a ’faireachdainn toileachas sam bith ann an rud sam bith cha mhòr nach do stad mi a’ cluich giotàr Cha robh mi a ’còrdadh ris na pàrtaidhean an oidhche a-muigh le mo charaidean bha mo shaoghal gu lèir dìreach a’ tuiteam às a chèile.
Aon latha, dìreach latha cunbhalach às deidh dhomh a ’bheachd shìmplidh seo fhaighinn fhad‘ s a bha mi dìreach a ’coiseachd don t-seòmar-cadail agam às deidh obair: Cha bhith mi beò brònach brònach. Sin agad e, tha mi air a dhèanamh. Bidh mi saor agus toilichte agus gràdhach a-rithist. Lorgaidh mi dòigh agus cha stad mi gus an tèid mo dhèanamh. Cha stad mi. Nì mi rud sam bith ìobairtidh mi rud sam bith gus mo bheatha fhaighinn air ais gus mo mojo fhaighinn air ais gus mo thoileachas fhaighinn air ais.
Tha mi airson a bhith a-rithist na fichead bliadhna a dh ’aois seòlta, càirdeil, gràdhach, a’ gàireachdainn deagh ghille a bha mi. Tha mi airson companach boireann a tha mi airson gnè a bhith agam Tha mi airson a bhith a ’faireachdainn àbhaisteach Tha mi airson beannachd leis na duilgheadasan agam. Mar sin thòisich mi a ’sgrùdadh agus cha mhòr gun fhiosta lorg mi am bhidio Ted seo mu fhear a bha a’ bruidhinn mu NoFap agus tha e ag ainmeachadh an duilleag reddit seo agus bha mi mar:
“Beatha beò às aonais porn? Às aonais masturbation? Carson a dhèanadh duine sam bith sin? Tha Masturbation fallain agus tha feumalachdan aig fear. ”
An uairsin lean mi air adhart leis an rannsachadh a choimhead mi bhidio Ted eile mu bheatha gun masturbation Chuir mi seachad uairean a thìde a ’leughadh puist NoFap ann an reddit agus cho-dhùin mi:
Bheir mi oidhirp air, canaidh mi 5 latha, is dòcha 10. Mura h-eil mi a ’faireachdainn dad nas fheàrr Is e dìreach placebo a th’ ann agus cha bhith e ag obair orm. B ’e ifrinn a’ chiad 3 latha, ach dòigh air choireigin an seòrsa ifrinn as toil leat fhaighinn. Bidh do bhodhaig na ceimigean agad a ’caoineadh airson a’ chleachdadh làitheil, an tomhas làitheil de porn. Tha thu a ’dol a reubadh d’ inntinn ag ràdh “Chan fhaod mi.” agus tha do bhodhaig coltach ri “Comon dìreach beagan” ach rudeigin taobh a-staigh thu dìreach ga fhaighinn teann agus cha leig thu leas gèilleadh. Bidh e a ’tòiseachadh a’ togail dùbhlan, amas a dh ’fheumas tu fhaighinn.
Na mhothaich thu a-riamh beagan pian anns a ’bhroilleach no na gàirdeanan agad às deidh dhut deagh eacarsaich a dhèanamh? No anns na bàlaichean agad às deidh dhut a bhith ri feise airson ùine mhòr?
Tha beagan pian às deidh rud math math dìreach mar “Tha, tha mi a’ faireachdainn beò agus anns na cumhachan seo tha mi a ’ciallachadh nach robh mi a-riamh a’ faireachdainn nas beò. ”
Mar sin tha a ’phuing aig a’ chiad beagan làithean tha faireachdainn do bhodhaig rud beag dìreach mar seo no co-dhiù tha mi a ’faireachdainn mar seo. Bidh thu a ’fulang beagan, tha thu a’ reubadh às a chèile ach tha amas a ’tòiseachadh a’ nochdadh air beulaibh thu agus tha an rud gu lèir dìreach a ’faighinn adhbhar. Tha e coltach ri geama a tha thu a ’buannachadh gach latha mar a thèid thu a chadal air an oidhche às deidh latha gun masturbation.
Air latha 10 bha mi mar “Sin e a rinn mi a-nis tha mi a’ dol a masturbate ”agus dh’ fhosgail mi an làrach porn as fheàrr leam agus sgrolaich mi na duilleagan airson greis agus an uairsin bhuail rudeigin orm.
Uill, leig sin dìreach. Tha. Cha dèan mi e, INSTEAD Bidh mi a ’tòiseachadh ag obair air a’ phròiseact agam fhìn, no is dòcha gu bheil mi a ’cluich mo ghiotàr nach do chluich mi airson greis a-nis. Yea, tha mi a ’dol a dhèanamh sin oir tha smachd agam. Tha mise aig an stiùir. Mar sin dh ’ionnsaich mi gu bheil NoFap chan e dìreach a’ cur às do dhroch chleachdadh mì-fhallain tha e a ’teagasg tòrr smachd dhut.
Mar sin an seo tha mi aig latha 38 agus mar sin leig dhomh liosta a dhèanamh de na rudan superpower-type agam:
- Optimistic
Bha an nighean seo agam aig pàrtaidh a bha mi airson a togail ach thuirt i nach robh. Dh ’fheuch mi a-rithist dhiùlt i mi a-rithist. Dè a rinn mi:
Seann mise: Rach dhachaigh às aonais gnìomh sam bith, faireachdainn dona, masturbate, faireachdainn nas miosa.
Rinn mi ùr dha-rìribh: Rach dhachaigh, a ’faireachdainn uamhasach math mu dheidhinn aig LEAST I TRIED AN T-SLIGHE SEO AGUS CHAN EIL A’ GABHAIL A ’GABHAIL A-STEACH IDIOT LE BEER AIG A’ BHALL AGUS A ’GABHAIL A-MHÀIN A-MHÀIN A-MHÀIN A-MHÀIN. Rinn mi fìor ghluasad dh ’fheuch mi e agus is e dìreach mullach na beinne-deighe a tha an còrr fhathast ri thighinn.
- Spartan
Timcheall air latha 10 thòisich mi a ’dèanamh putadh suas gu cunbhalach. Bha an eacarsaich bheag seo agam roimhe nam bheatha agus mar sin leig dhuinn sgrùdadh a dhèanamh air an eadar-dhealachadh:
Is toil le seann mi: Dèan obair-obrach airson seachdain, an uairsin sgioblaich làithean agus dìochuimhnich mun rud gu lèir agus cuir dragh ort a-rithist.
Ùr dhomh: THA MI A ’GABHAIL A-STEACH LATHA SÒNRAICHTE. Chì mi mo bhodhaig ag atharrachadh aig an sgàthan airson a ’chiad uair nam bheatha. Iongantach.
- Ealain fois
A-nis tha fios agam dè a bhios daoine àbhaisteach a ’dèanamh nuair nach bi a’ ghrian a ’deàrrsadh.
Seann mi: Rach don leabaidh às deidh meadhan oidhche, luidh mi aig an leabaidh airson uair a thìde le sùilean air am fosgladh, bi trom-laighe mu mo chuid, dùisg, fadalach bhon obair.
Ùr dhomh: Rach don leabaidh tràth, èirich tràth. Biodh aislingean gnè agad. Cha toil le cuideigin aislingean fliuch Chan eil duilgheadas agam leis.
- Magnet Lady
Thòisich mi air ùine a chuir seachad a ’dealbhadh mar a nì mi aodach agus dè an aodach a th’ orm.
Seann mi: Cuir ort na h-aon seann aodach a bh ’agam o chionn bhliadhnaichean agus na rachaibh ach airson aodach a cheannach nuair nach eil dad agam gu litireil ri chaitheamh. Oh agus gu dearbh bha gràin agam air a h-uile càil mu dheidhinn ceannach, na daoine na bùthan na prìsean, a h-uile dad.
Ùr dhomh: Cheannaich mi uairean a thìde anns a ’bhùth, a’ faighinn tlachd bho bhith a ’ceannach, a’ ceannach stuth a bha a ’coimhead math. Tha mi a ’faireachdainn dapper a-rithist, chuir e gu mòr ris an ìre misneachd agam. Bidh iseanan gu dearbh a ’toirt sùil orm agus a’ dèanamh conaltradh sùla airson amannan loooong le gàire.
- Inneal gluasad leantainneach
Cha robh ùine a-riamh feumail seo mar a tha e a-nis.
Seann mi: Às deidh dhomh tighinn dhachaigh bhon obair chaidh mi gu fearann porn airson a thighinn a-rithist. An uairsin a ’brobhsadh air an eadar-lìn gun adhbhar, is dòcha a’ coimhead film. No a ’coimhead film a-rithist le tits agus asail. An uairsin òrdaich biadh mì-fhallain agus aig prìs àrd.
Ùr dhomh: Às deidh dhomh tighinn dhachaigh bhon obair bidh mi a ’dèanamh mo dhìnnear. Fhad ‘s a bhios mi ag ithe bidh mi ag eagrachadh nam cheann dè a nì mi anns a’ chòrr den latha. Bidh mi a ’dèanamh mo phutan cunbhalach an uairsin bidh mi ag obair air a’ phròiseact agam no a ’leughadh an leabhar a thòisich mi no a’ cleachdadh air a ’ghiotàr agam. Tha a h-uile mionaid de mo latha torach.
Mar sin airson geàrr-chunntas a dhèanamh air an t-suidheachadh, bha na smuaintean sin agam mu NoFap:
- Chan eil e dìreach a ’stad air masturbation
Tha e ag atharrachadh do fheallsanachd air do bheatha. (Agus chan e dìreach a bhith a ’leughadh post facebook le seantans domhainn mu bhith ag atharrachadh do bheatha agus an uairsin dèan a chaochladh a-rithist) Faodaidh tu seo a dhèanamh ann an iomadh dòigh eile Is e NoFap dìreach aon dhiubh. Dòigh gu math èifeachdach agus math.
- Tha porn mì-fhallain.
Tha. Stad a bhith a ’smaoineachadh an rathad eile. Bidh cuideigin ag òl deoch làidir no toitean a smocadh fad am beatha agus a ’fuireach 80+ bliadhna, agus tha cuid de dhaoine eile a’ bàsachadh aig aois 30 le aillse sgamhain. Bidh Porn ag obair dìreach mar sin, chan eil cuideigin a ’faighinn grèim air agus chan eil e ag atharrachadh a bheatha agus dha cuid de dhaoine eile a tha e. Tha comas aige rudan uamhasach a dhèanamh le inntinn agus corp duine. Bidh e a ’nochdadh an dealbh mar a tha thu a’ smaoineachadh agus a ’coimhead air boireannaich agus dè as toil leat san leabaidh. Chan eil porn fìor, tha porn dhrogaichean, tha porn addictive, tha porn mì-fhallain. Tha, is dòcha nach eil airson a h-uile duine, ach ma tha cùisean agad, is cinnteach gum b ’fhiach feuchainn air NoFap a thòiseachadh.
- Le NoFap faodaidh tu ionnsachadh mar a bheir thu seachad droch chleachdadh.
Cha do chluich mi geamannan coimpiutair airson 20 latha a-nis. Barrachd ùine an-asgaidh airson a bhith a ’dèanamh rudan A’ CLEACHDADH A-MHÀIN mar a bhith a ’dol a-mach còmhla ri mo charaidean, leugh leabhar, ag ionnsachadh rudan ùra nam chùrsa-beatha, ag obair air a’ phròiseact agam, a ’cluich giotàr, rud sam bith. Tha mi a ’toirt comhairle dhut droch chleachdadh eile a thaghadh nad bheatha agus cuir às dha còmhla ri masturbation. Bidh iongnadh ort gu cinnteach aig àm mòr dè na rudan feumail as urrainn dhut a dhèanamh agus mar a bhios do bheatha ag atharrachadh gu slaodach gach latha.
Is ann leatsa a tha an roghainn an-còmhnaidh
A bharrachd air an uallach. Nuair a smaoinicheas tu air NoFap mar “Is e bullshit a tha seo cha bhithinn a’ creidsinn seo ”no“ Carson nach biodh mi a ’coimhead air porn ag atharrachadh mo bheatha tha mi dèidheil air porn carson a bhithinn a’ stad a leithid ”Smaoinich ort fhèin bho bhith a’ coimhead ort fhèin bho shealladh eile mar bho dhuine eile.
A bheil fios agad dha-rìribh mar a tha rudeigin ag obair fhad ‘s nach tug thu oidhirp dha-rìribh?
A bheil thu a ’smaoineachadh gum bi mi a’ sgrìobhadh nan loidhnichean sin dìreach airson clò-sgrìobhadh a chleachdadh? Tha mi airson do chuideachadh dìreach mar a chuidich dreuchdan dhaoine eile mi. Is tusa an aon fhear a tha os cionn chùisean, chan urrainn dhut a ’choire a chuir air daoine eile airson do bheatha, mar sin tagh cunntachail.
B ’e 10 latha a’ chiad amas. Tha mi aig latha 38 agus is e an amas ùr 60+ latha. Is dòcha gu bheil mi a ’sgrìobhadh ùrachadh mu dheidhinn mòr-chumhachdan ùra agus an adhartas a rinn mi.
Taing airson leughadh.
Faodaidh tu a dhèanamh. Tòisich a-nis.
LINK - Mura h-eil thu cinnteach mu NoFap, leugh seo. Mo sgeulachd 30+ latha.
by Adhamh27
Haigh.
Tha mi air a bhith a ’dèanamh NoFap bho bhliadhna gu leth a-nis. Is e an leasachadh pearsantachd mòr, ruighinn air na h-amasan agam agus sàbhailteachd mo leannan ùr puinnseanta dìreach na rudan as motha a bu mhath leam taing a thoirt do choimhearsnachd NoFap. Gu sònraichte, dhutsa guys. Cha robh ach beagan làithean air mo thuras nuair nach do rinn mi brobhsadh air an fho-thalamh seo.
Chan eil faclan ann airson a ’bhuaidh adhartach mhòr a tha daoine a’ coileanadh an seo. Tha e blàthachadh cridhe agus iongantach. Really tha.
Tha mo bheatha air atharrachadh, mar sin tha I. Ach tha e air duilgheadasan ris nach robh dùil a thoirt cuideachd.
Tha mi air fàs suas leis na balaich as fheàrr a b ’aithne dhomh nam bheatha, rinn sinn tòrr spòrs còmhla. A leithid de chuimhne ... Bha sinn mar phasgan madadh-allaidh.
Ach is e an fhìrinn, mar a tha mi air coiseachd air an rathad seo ris an canar NoFap, dh ’fhàs mo charaidean barrachd is barrachd air falbh. Chan eil e mu dheidhinn gu bheil gràin aca orm no rud sam bith mar sin, chan urrainn dhuinn dìreach bruidhinn mu dheidhinn rud. Tha sinn 27-30 bliadhna a dh ’aois, tha iad fhathast a’ cluich gheamannan bhidio airson làithean, a ’smocadh marijuanna, a’ faighinn deoch gus an tilg iad suas. Ag èisteachd ri ceòl shity, gun chur-seachadan. Chan eil planaichean aca airson an àm ri teachd, tha a ’mhòr-chuid dhiubh eas-urramach le daoine san fharsaingeachd. Is e an aon rud adhartach a b ’urrainn dhomh a ràdh mun deidhinn gu bheil iad a’ tadhal air an gym beagan ùine.
Bha mi a ’faicinn seo airson ùine a-nis ach cha b’ urrainn dhomh gabhail ris. Fad na h-ùine bha mi a ’smaoineachadh gu bheil an duilgheadas leam. Gum bu chòir dhomh cùram a ghabhail agus bruidhinn riutha nas trice, ach chan urrainn dhomh.
Dh ’fhaodadh tu a ràdh gu bheil e na phàirt de bheatha, agus gheibh mi caraidean ùra. Ach an rud a th ’ann, tha e gu math duilich caraidean ùra fhaighinn aig aois 28. Bha sinn air fàs suas còmhla agus rinn sinn uimhir de rudan seòlta agus spòrsail còmhla. Thàinig is chaidh nigheanan, thàinig sgoiltean is oilthighean, chaidh is chaidh, thàinig còmhlain ciùil, ach bha sinn uile còmhla.
;
