Is toil leam an dòigh seo bho leabhar Paula Hall A 'Tuigsinn agus a' Làimhseachadh Diadhachd Gnè, Routledge 2012 p.140.
“Gu dearbh, leigidh seo le cuideigin conaltradh a chruthachadh leis an duilgheadas a tha taobh a-muigh an àite fhèin an àite a bhith na phàirt riatanach dheth. Ann am faclan eile, nuair a dh ’fhiosraicheas piobrachadh, an àite a bhith ga bhualadh fhèin le fèin-labhairt àicheil no a bhith a’ roinneadh an fhèin gu deagh cop / droch cop tha an còmhradh ag amas air an duilgheadas a-muigh - an tràchdas. Mar sin, an àite a bhith ag ràdh ‘Tha mi airson a bhith ag obair a-mach’, bhiodh an taobh a-muigh ag ràdh ‘tha an tràchdas ag iarraidh orm a bhith an gnìomh’. Le bhith a ’dealbhadh na duilgheadas taobh a-muigh na fèin faodaidh càirdeas ùr a chruthachadh leis an duilgheadas, a bheir cumhachd do atharrachadh fhad‘ s a tha e a ’dìon an fhèin.”
Tha mo ghuth fhìn air a bhith gu math cruaidh a-riamh. Seo ceangal math mun dòigh seo: http://obliquely.org.uk/blog/externalising/