A ’dèanamh snàithleag de cheistean.
Cumaidh mi ùrachadh e. Dèan cinnteach gum freagair thu le do bheachdan agus molamaid barrachd Q is A a dh ’fheumas cur ris an liosta.
C: Rebooting, a bheil e airidh air? Dè na buannachdan a tha an lùib ath-thòiseachadh?
F: Tha buannachdan gu leòr ann, cha b ’urrainn dhut eadhon an ainmeachadh uile, seo beagan stòran shochairean a bhios daoine a’ faighinn tro agus às deidh ath-thòiseachadh:
1) https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
2) https://www.yourbrainonporn.com/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot
3) https://www.yourbrainonporn.com/100-benefits-quitting-porn
4) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0
5) https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts
C: Dè cho fada 'sa bheir e gus ath-thòiseachadh?
F: Tha sinn uile nar daoine fa leth, airson cuid tha e a ’toirt nas lugha do chuid tha e a’ toirt barrachd ath-nuadhachadh ar n-eanchainn. Is e ath-ghluasad cuibheasach 90 latha (30 +/- làithean). Thathas a ’moladh gu mòr amas a chuir ort fhèin (mar eisimpleir 100 latha) agus an uairsin a ghearradh ann an amasan nas lugha gus am bi e nas fhasa a choileanadh (aig puing 0 tha latha 100 coltach ri bhith a’ ruighinn na gealaich). Eisimpleir de bhith a ’gearradh sìos gu pìosan ath-ghluasad 100 latha:
- Làithean 3;
- Seachdain 1;
- Seachdainean 2;
- Seachdainean 3;
- Mìos 1;
- Mìosan 1.5;
- Mìosan 2;
- Mìosan 3;
- Latha 100.
C: An urrainn dhomh tilleadh air ais a choimhead porn as deidh ath-thòiseachadh?
F: Cha bu chòir. Ma thòisicheas tu a ’coimhead air porn a-rithist, caillidh tu an adhartas agad agus cha bhi an t-ath-thòiseachadh dad. Tha rebooting a ’ciallachadh gu bheil e gu tur a’ faighinn às do phòr, gu bràth agus a bhith a ’leantainn ri daoine le fìor dhaoine agus a bhith beò ann am fìor bheatha an àite an cybernet.
C: Dè tha seasamh le PMO?
A: P - Porn, M - Masturbation, O - Orgasm.
C: Dè tha PE / ED / DE a ’ciallachadh?
A: PE - Ejaculation Ro-luath;
ED - Erectile dysfunction;
DE - Ejaculation dàil.
C: Dè tha ann an loidhne rèidh?
A: Ùine ùine nuair nach eil libido neoni agad (miann) airson nigheanan, gnè no rud sam bith airson a ’chùis sin. Ach chan eil ann ach ìre agus thèid e seachad.
C: Dè tha ann an cuairteachadh?
A: Masturbation gun orgasm.
C: A bheil deasgadh ceart gu leòr?
A: Chan e iomall an dòigh as fheàrr air ath-thòiseachadh, is e buaireadh a th ’ann ach dh’ fhaodadh orgasm a bhith agad agus an uairsin a dhol a-steach agus dìreach seata mòr a dhèanamh air ais san adhartas ath-thionndaidh agad.
C: A bheil e ceart gu leòr mura faic mi ach porn turas aig àm sam bith?
A: Ma tha thu airson ath-thòiseachadh gu soirbheachail ann an ùine nas giorra, chan eil teagamh sam bith. Cuiridh e air ais thu air ais le beagan nas fheàrr na 1 / 3 de do reotot agus dh'fhaodadh gu bheil binge ann mar sin chan urrainn dhut a dhèanamh ach aon turas agus a dhol às do adhartas ath-thilleadh iomlan.
C: A bheil e ceart gu leòr masturbate a dhèanamh às aonais porn?
A: Roghainn nas fheàrr na bhith ga chur còmhla ri porn. Fhathast, ma tha thu airson ath-thòiseachadh gu soirbheachail ann an ùine nas giorra - bu chòir dhut stad a chuir air masturbating cuideachd.
C: Mar sin càite a bheil mi a ’tòiseachadh?
A: An toiseach, faodaidh tu tòiseachadh le bhith a ’faighinn às do chruinneachadh pornography. Thoir às na bhideothan, na dealbhan, na comharraidhean-lìn. Faigh cuidhteas ann an irisean co-cheangailte ri porn.
C: Ceart. Fhuair mi cuidhteas de gach stuth co-cheangailte ri P a bha agam san t-seòmar agam agus ann an mo choimpiutair, a-nis dè?
A: 1) Clàraich air an fhòram;
2) Clàraich a-steach;
3) Rach gu earrann nan irisean, suidhichte http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=2.0.
4) Leugh an cuspair seo mus dèan thu do iris fhèin http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9.0
5) Dèan iris agus thoir cunntas air do chùl-fhiosrachadh agus cùm adhartas air an ath-thòiseachadh agad agus an ùine a ’dol tro bhith glan bho porn.
C: Tha mi a ’faighinn ùine chruaidh a’ fuireach air falbh bho làraich porn, chan urrainn dhomh cur nan aghaidh. Dè a nì thu?
A: Faodaidh tu feuchainn air na làraich a bhacadh le bhith a ’cleachdadh diofar dhòighean. Tha cuid a ’cleachdadh K9 tèarainteachd agus feadhainn eile a’ cleachdadh bacadh frithealaichean DNS gus làraichean porn a bhacadh.
C: A bheil K9 tèarainteachd agus frithealaiche DNS a ’dol à bith? A bheil mi gu tur sàbhailte bho porn a-nis?
A: Chan eil, chan eil K9 agus luchd-bacadh eile dìonach. Tha iad dìreach mar cnapan luath a bheir ort na tha thu a ’dèanamh a choileanadh. Bheir e beagan ùine a ’lorg porn a lorg nach deach a bhacadh. Na bi eadhon a ’feuchainn ri àiteachan lag agus làraich nach eil air am bacadh a lorg.
C: Chan eil fèill mhòr air an iris agam, a bheil mi a ’dèanamh dona?
A: Tha a h-uile dad ceart gu leòr. Ma tha thu ag iarraidh beagan a bharrachd gnìomhachd air an iris agad, thoir taic do dhaoine eile cuideachd, leugh irisean dhaoine eile, thoir comhairle, faighnich ceistean, bi càirdeil agus bidh beagan gnìomhachd agad fhèin air an iris agad ann an ùine sam bith.
C: An urrainn dhomh gnè a ghabhail?
A: Tha. Bu chòir dhut feuchainn ri a sheachnadh airson beagan ùine ma tha thu a ’faighinn eòlas air ED. Ann an suidheachadh sam bith eile - lean air adhart. Dha cuid tha e buailteach a bhith mar thoiseach tòiseachaidh leum a bhios a ’losgadh ìrean libido tron mhullach. Tha buaidh mhath aige air an ath-ghluasad agad.
C: Càite am faigh mi tuilleadh fiosrachaidh mu dhrogaichean airson porn?
A: Is e stòr fiosrachaidh math làrach-lìn Gary Wilson www.yourbrainonporn.com.
Rinn mi snàithlean Ceistean Cumanta. Cumaidh mi ùrachadh e. Dèan cinnteach gum freagair thu le do bheachdan agus molamaid barrachd Q is A a dh ’fheumar a chur ris an liosta.
Adhbhar an t-snàthainn? Tha a h-uile càil air am feum thu a bhith ann an aon àite.
;
