આ પણ જુઓ:
- 6 પગલું રીબૂટ કરવાની યોજના ... જેણે મને છૂટવામાં મદદ કરી
- પુખ્ત હસ્ત મૈથુન ના અજાયબીઓની ફરીથી વિચારણા
- શોષણ: સારું આરોગ્ય માટે કેટલું વાર?
- ફોરમના સભ્યો તેમના મૂત્રપિંડને સ્ત્રાવની આવર્તન વિશે પૂછે છે
તંદુરસ્ત હસ્તમૈથુન માટે કોઈ માર્ગદર્શિકા છે? જો ત્યાં હોય, તો અમે તેમને મળ્યા નથી. મોટાભાગના લોકો તેમના રીબૂટ દરમિયાન હસ્તમૈથુનને દૂર કરે છે અથવા તીવ્ર ઘટાડે છે. પછી રીબુટિંગ (જો જરૂરી હોય તો), અમે મુલાકાતીઓને એક શેડ્યૂલનું કાર્ય કરવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ જે તેમને હતાશાથી વિસ્ફોટથી અટકાવે છે - અને વધતું નથી. (જુઓ: “હું અશ્લીલ વિના કેવી રીતે masturbate કરી શકું?")
કેટલાક કહે છે કે સમયપત્રક અપેક્ષા અને નિરાશામાં વધારો કરે છે અને જો તેઓ હસ્તમૈથુનને લઘુત્તમ રાખવા (દા.ત., કંટાળાજનક, ચિંતામાં રહેવું અથવા ઊંઘમાં મુશ્કેલી અનુભવતા હોય ત્યારે હસ્ત મૈથુન કરતી વખતે, પરંતુ વધુ કામવાસના સાથે ભળી જવું) અને પોર્ન કાલ્પનિક વિના હસ્ત મૈથુન કરવું વધુ સારી રીતે કરવા દાવો કરે છે. અને, અલબત્ત, ઇન્ટરનેટ પોર્નનો ઉપયોગ તે લોકો માટે જોખમી છે જે પહેલાથી જ સમસ્યાવાળા પોર્નના ઉપયોગથી પીડાય છે. જુઓ રીબૂટ થયા પછી પોર્નનો ઉપયોગ કરવાનું શું છે? તેથી, પોર્ન-ફ્રી હસ્ત મૈથુન ખૂબ જ જોખમી છે.
પોર્નો ફ્રી હસ્તમૈથુનની આવર્તન અને ઉત્તેજનાની તીવ્રતા બંનેના સંદર્ભમાં, વિરોધાભાસી રીતે "ઓછા વધુ હોઈ શકે છે". ખૂબ વારંવાર પરાકાષ્ઠા કરી શકે છે જાતીય તણાવ વધુ ખરાબ બનાવે છે નીચેના દિવસોમાં - અને અશક્ત જાતીય પ્રતિભાવ માટે પણ અંશત par હોઈ શકે છે: અભ્યાસ પોર્નનો ઉપયોગ અથવા પોર્ન / લૈંગિક ડિસફંક્શન્સમાં લૈંગિક વ્યસનને જોડવું, નીચલું જાતીય ઉત્તેજના માટે મગજ સક્રિયકરણ, અને ઓછી લૈંગિક સંતોષ.
તમને લાગે છે કે વાસ્તવિક સંભવિત જીવનસાથી અને વાસ્તવિક, પ્રેમપૂર્ણ જાતીય એન્કાઉન્ટરોની તમારી પોતાની કલ્પનાઓને આધારે હસ્તમૈથુન, આત્યંતિક અશ્લીલ દૃશ્યો અથવા ફ્લેશબેક્સના પરાકાષ્ઠા કરતાં ઓછી સમસ્યારૂપ છે. ઓછા તીવ્ર ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પસંદ કરતા ઓછા તીવ્ર-ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક ન્યૂરોકેમિકલ ચક્ર બંધ કરે છે, તેથી દ્વિસંગીકરણની અરજ પછીના દિવસોમાં એટલી મજબૂત નથી.
ખરેખર રીબુટ કરી શકે છે ઘટાડો આ વ્યક્તિને મળીને હસ્ત મૈથુન કરવાની તમારી જરૂર છે:
તે ખૂબ જ રસપ્રદ 10 અઠવાડિયા રહ્યું છે. પહેલા દંપતીએ તેમાંથી પસાર થવાની કૂતરી હતી, પરંતુ જો કંઈપણ હોય, તો તેણે મને બતાવ્યું કે મુકાબલો કરવાના સાધન તરીકે હું હસ્તમૈથુન (અને પોર્ન) પર કેટલો નિર્ભર હતો. કઠોર મૂડ સ્વિંગ્સ માથામાં અસંતુલનની ખાતરી નિશાની હતી. હવે, ઇડી કોઈ સમસ્યા નથી. પોર્નની જરૂરિયાત વિના હું હસ્તમૈથુન પણ કરી શકું છું. મેં હંમેશાં વિચાર્યું છે કે જ્યારે મને આ વાતની જાણ થઈ કે હું ગુસ્સે થઈને હસ્તમૈથુન કરીશ અને એક પાગલ વ્યસનીની જેમ સંભોગ કરું છું, પરંતુ મારા શરીરની જાતીય તૃપ્તિ પદ્ધતિ માત્ર બરાબર કામ કરી રહી છે અને નિયંત્રણમાં છે, સંભવત because કારણ કે મારું મગજ સંતુલિત થઈ ગયું છે . ખોરાકની જેમ, જ્યારે મને ભૂખ લાગતી નથી, ત્યારે હું જમવાનું બંધ કરી શકું છું.
પરંતુ તમે થોડા સમય માટે દ્વિસંગીકરણ માટે સંવેદનશીલ હોઈ શકો છો. આ વ્યક્તિનો અનુભવ:
1) પી.એમ.ઓ. વગર જવું એ મારી સામાજિક ચિંતાને ઘટાડે છે. શ્વેતતા સાથે ગુંચવણભર્યું નથી, પરંતુ વાસ્તવિક ક્લિનિકલ ચિંતા લક્ષણો.
2) આત્મવિશ્વાસ નિર્માણ કરે છે, મારા મગજને તેના પરિણામોને અનુલક્ષીને MO ને ઠીક લાગે છે. મારી નવી શોધમાં આત્મવિશ્વાસ પાછો આવી રહ્યો છે તેવી ચિંતાના ભયને ઓવરરાઇડ કરે છે.
)) હું ખરેખર એમઓ પછી પણ વધુ સારું લાગે છે, હજી વધુ હળવા (ઓર્ગેઝમ પછી ફક્ત કલાકો જ નહીં પણ દિવસો પણ). ઓક્સીટોક્સિન ની અસરો? ખબર નથી.
)) કમનસીબે, સ્ખલન પછી “ચેઝર અસર”લાત લગાવે છે. અને આ સમયે હું પોર્ન પર ફરીથી જોડાતા પહેલા ફક્ત એટલા લાંબા સમય સુધી જ પકડી શકું છું.
ચાલો હું તમને મારી પરિસ્થિતિ જણાવીશ અને આશા છે કે તે તમને લડવાની ખાતરી આપશે. એવું લાગે છે કે હું તમારા જેવા ફppingપ્પિંગ વિશે ગંભીર છું. મેં એકદમ પોર્ન જોયું છે, પરંતુ પ્રસંગોપાત દ્વિસંગી દિવસ સાથે દર બીજા દિવસે ફક્ત એક જ વાર ફફડાવ્યો હતો. જ્યારે મેં મારી પોસ્ટ બનાવી ત્યારે મારું જીવન ખરેખર સારી રીતે ચાલ્યું હતું અને મારી પાસે એક મહાન દોર હતો. કોઈએ મને ફફડાવવાની વાત કરી નહીં, તેથી મેં તે કર્યું. તે તરત જ મને લગભગ એક મહિના માટે નીચે તરફ દોરી જાય છે જ્યાં હું મારી જૂની ટેવ પાછી ફરી હતી. હું તરત જ ઓછો સામાજિક, ઓછો આત્મવિશ્વાસ અને સામાન્ય રીતે ખરેખર વધુ નાખુશ બન્યો. સૌથી અગત્યનું, તમે તમારી જૂની આદતોમાં પાછા ફરો. હું જાણું છું કે તમે વિચારો છો કે તમે ફક્ત એક ફ fપ અથવા કંઈપણ મેનેજ કરી શકો છો, પરંતુ મતભેદ એ છે કે તમે ભવિષ્યની વિનંતીઓનો ભોગ બનશો કારણ કે તમે પહેલેથી જ પોતાને આમાં ડૂબવાની મંજૂરી આપી છે. તે ચેઝર ઇફેક્ટ વસ્તુ વાસ્તવિક છે અને આ વ્યસન ખૂબ વાસ્તવિક છે. તે મૂર્ખ ફapપ ત્યારથી મારે હજી over વર્ષનો સિલસિલો બાકી છે અને તે ખરેખર મારા જીવનને ખૂબ નકારાત્મક અસર કરી છે. લડતા રહો ભાઈ! તમે તેને ખેદ નહીં કરો. આશા છે કે મદદ કરે છે.
5) પોર્ન માં પાછા ફરો. પોર્નમાંથી મને મળેલો “ધસારો” હું જ્યારે મેથુ પીતો હતો ત્યારે જે અનુભૂતિ થાય છે તે સમાન છે. ખૂબ ડોપામાઇનના સંપર્કમાં રહેવાથી આખરે મને નબળાઇ, આત્મવિશ્વાસ ઓછો, વધુ ચિંતા થાય છે.
)) જ્યાં સુધી હું ર untilક તળિયે નહીં ત્યાં સુધી ચક્ર ચાલુ રહે છે, અને ફરીથી પીએમઓ આપવાનું નક્કી કરું છું. મારો નિષ્કર્ષ: પોર્ન તે છે જે મારા આત્મવિશ્વાસ અને અસ્વસ્થતાને અસર કરે છે. હસ્તમૈથુન અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક એ નકારાત્મક અસર કરે તેવું લાગતું નથી, પરંતુ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક અશ્લીલ તરફ દોરી જાય છે. એવું છે કે મારે બીજા વિના એક નથી હોતું. હજી સુધી નથી.
રિલેક્સેશન એ પ્રદર્શન માટે ચાવીરૂપ છે:
3 દિવસે, તે સાંજનું મોડું થયું હતું, અને હું ખૂબ થાકી ગયો હતો. હું મારી પત્નીને જાણ્યા વિના તે એક ગોળીઓ પડાવી લેવાનો માર્ગ શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હતો. સારું, મજાની વાત એ છે કે, મેં એક લીધું નથી, અને તેથી હું સંભોગથી થોડો નર્વસ હતો, પરંતુ બધું બરાબર હતું. તેથી હું શંકાસ્પદ હોવા છતાં, એકવાર હું આરામદાયક અને આરામ કરું છું, કામવાસના ક્યાંય દેખાતી નથી. હું ભાર મૂકે છે કારણ કે ઘણા બધા લોકો (મારી જાતને શામેલ છે) તે પરીક્ષણની શોધમાં છે, અને મને લાગે છે કે ફક્ત વાસ્તવિક વસ્તુ એ જ પરીક્ષણ છે. જો હું તે રાત પરફોર્મ કરી શકું કે નહીં તેના પર શરત લગાવું હોત, તો મેં 'ના' શરત લગાવી હોત.
જો તમારી પાસે સાથી છે અને તમારી પાસે પોર્ન-પ્રેરિત લૈંગિક પ્રદર્શન સમસ્યાઓ છે, તો તમે હસ્ત મૈથુન વિના વધુ સારું થઈ શકો છો. એક વ્યક્તિને કહ્યું:
હસ્તમૈથુન અંગેના મારા મંતવ્યમાંની એક મહાન દંતકથા એ છે કે તે તમને સંભોગમાં લાંબા સમય સુધી ટકી રહેવામાં મદદ કરી શકે છે. તે કરી શકે છે, જો તમે "એકલા વાવેતર" નો અભ્યાસ કરો છો, પરંતુ માનક હસ્તમૈથુન આમ નહીં કરે. અને જ્યારે મોટા ભાગના લોકો કોઈ મોટા પરિણામ વિના હસ્તમૈથુન કરી શકે છે, તેવું લાગે છે કે જો અમને પોર્નથી ED અને અન્ય સમસ્યાઓ આવી હોય, તો આપણે એક અલગ રસ્તે ચાલવું પડશે. મારે કહેવું છે કે હસ્તમૈથુન ન કરવું તે મારા માટે ઓછામાં ઓછું સારું છે.
ધ્યાનમાં રાખો કે જાતીય ઇચ્છા પાછળની જૈવિક / આનુવંશિક શક્તિ તમને અન્ય લોકો સાથે જોડવાનું છે. તમારું મગજ મૈત્રીપૂર્ણ સંપર્કથી સંતોષની નોંધણી કરે છે, પછી ભલે તમે કોઈને ફળદ્રુપ ન કરો. પુન usersપ્રાપ્ત કરનારા વપરાશકર્તાઓ ઘણીવાર આશ્ચર્યચકિત થાય છે કે સામાજિકકરણ કેવી રીતે જાતીય તણાવને વધુ વ્યવસ્થિત બનાવે છે.
સમાજીકરણ એ ફક્ત પરોક્ષ પ્રભાવ નથી જે જાતીય હતાશાને સરળ કરવામાં મદદ કરે છે. સાઇટના સભ્યોએ જોરદાર કસરત, ધ્યાન, સુધારેલ આહાર, યોગ અને વિવિધની પણ ભલામણ કરી છે અન્ય સાધનો લૈંગિક અરજને સંતુલિત કરતી સહાયકતા તરીકે. તેથી, આદર્શ હસ્તમૈથુનની આવર્તનને ફક્ત એક અલગ મુદ્દા તરીકે સમજવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે, તૃષ્ણાઓને શાંત પાડવાની અને તમે શું જોશો તે જુઓ. યાદ રાખો, ત્યાં કોઈ "ખોટું" જવાબ નથી. ત્યાં ફક્ત જવાબો છે જે તમને તમારા આદર્શ energyર્જા સ્તરને શોધવામાં અને અન્ય કરતા વધુ સારી રીતે વૃદ્ધિને ટાળવામાં સહાય કરે છે.
તે ધ્યાનમાં પણ રાખો કે તે "સામાન્ય" ની બે અલગ વ્યાખ્યાઓ છે. કેટલીકવાર તેનો અર્થ છે "લાક્ષણિક અથવા સરેરાશ." અન્ય પરિસ્થિતિઓમાં, તેનો અર્થ "સ્વસ્થ રીતે કાર્યરત થવું", જેમ કે સામાન્ય હૃદય દર અથવા બ્લડ પ્રેશર હોવા જેવા. જેમ જેમ આપણી સંસ્કૃતિ જાતીય ઉત્તેજનાને વધારી દે છે, તેમ લોકોએ માની લીધું છે કે "લાક્ષણિક" વર્તન (આજકાલની ઘણી વાર વારંવાર હસ્તમૈથુન) આપમેળે "સ્વસ્થ" વર્તન છે. છતાં, તે સ્પષ્ટ થઈ રહ્યું છે કે આજની “સામાન્ય” ઇન્ટરનેટ પોર્ન ટેવ છે, હકીકતમાં, ઘણા મગજ numbing એક માં અસામાન્ય માર્ગ તેથી, તમારા પોતાના અભ્યાસક્રમને ચાર્ટ કરો. જો કે આપણે તેની સાથે કંઇક ખોટું જોયું નથી, તો પણ લોકપ્રિય માધ્યમોમાં હસ્તમૈથુન એ સ્વાસ્થ્યની આસપાસની પેનેસીઆની આસપાસ નથી. મહેરબાની કરીને જુઓ: હસ્તમૈથુન મનોવિશ્લેષણ અને પ્રોસ્ટેટ ડિસફંક્શનથી સંબંધિત છે: ક્વિન્સી (2012) પર ટિપ્પણી
એક બાજુ, વૈજ્ઞાનિક કાગળ હાયર્સેક્સ્યુઅલ ડિસઓર્ડર: ડીએસએમ-વી માટે એક પ્રસ્તાવિત નિદાન અતિસંવેદનશીલતાની નીચેની વ્યાખ્યા આપે છે: "આ તબીબી તારવેલી માહિતીમાંથી, પુખ્ત વયના પુરુષોમાં અતિશય ઇચ્છાને 7 વર્ષની વય પછી ઓછામાં ઓછા 6 મહિના સુધી સતત 15 મહિના અથવા વધુ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક / સપ્તાહ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવી હતી."
તે એકદમ શક્ય છે કે આપણા પૂર્વજોએ આપણે જેટલી વાર હસ્તમૈથુન કર્યું ન હતું - ભાગ રૂપે કારણ કે તેમના રોજિંદા જીવનમાં તેમના અરજને આપમેળે નિયમિત કરવામાં મદદ મળી છે. તેઓએ વધુ કસરત કરી, તેઓ જાણતા અને વિશ્વાસ ધરાવતા લોકો સાથે ઘણાં સંપર્કમાં હતા, જંક ફૂડથી મુક્ત આહાર પર જીવતા હતા, કૃત્રિમ, અતિસંવેદનશીલ છબીઓથી ઘેરાયેલા ન હતા, અને દિવસભર કમ્પ્યુટર અને ટીવી સ્ક્રીન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે કુદરતમાં સમય પસાર કરતા હતા. જુઓ હસ્તમૈથુન, ફૅન્ટેસી અને કેપ્ટિવિવિટી અને વાઈડ હસ્તમૈથુનની આદતો. જાતીય દમન વિશે ક્યારેય સાંભળ્યું ન હોય તેવા લોકો માટે પણ, "સામાન્ય" એકવાર એકદમ અલગ થઈ શકે છે.
કેટલાક સારા કાગળોમાંના એક અનુસાર આદિજાતિ જાતીય પ્રવૃત્તિ, બે જનજાતિઓ અભ્યાસ કર્યો હસ્તમૈથુન માટે કોઈ શબ્દ નથી. તે સાચું છે, આ આફ્રિકન જનજાતિઓ હસ્તમૈથુન નથી કરતી (પરંતુ તેઓ જુવાન સાથે લગ્ન કરે છે). તેઓ વિરોધી લિંગ સાથે ઘણી ક્રિયાપ્રતિક્રિયા વિના "સક્રિય જ્વાળામુખી" ની અણી પર સંતુલન બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં નથી. આજે આપણામાંના ઘણા લાંબા સમય સુધી એકલા રહે છે, તેથી આપણી પાસે મોટો પડકાર છે. ભાગીદારો વિના ગાય્ઝ સામાન્ય રીતે ભારે અશ્લીલ / હસ્તમૈથુન બંધ કરે ત્યારે સારું લાગે છે. પરંતુ, થોડા મહિના પછી, જો તેઓ કોઈની સાથે નિયમિત સ્નેહ (સેક્સ વિના પણ) માણવા માટે કોઈ પ્રેમિકાને શોધી શકતા નથી, તો તેઓ હસ્તમૈથુનથી દૂર રહેવું ખૂબ જ અઘરું લાગે છે અને પોર્ન-ફ્રી હસ્તમૈથુનનું શેડ્યૂલ કા figureવાની જરૂર પડે છે.
આ લેખમાં સ્ખલન અને "જાતીય તૃપ્તિ" (ઘણી વખત ગેરસમજ લૈંગિક થાક) ની અસરોની સારી ઝાંખી વિગતવાર છે, મેન: વારંવાર સ્ત્રાવ એક હેંગઓવર કારણ છે?
જ્યારે તમને રીબૂટ કરવામાં આવે છે, ત્યારે પોર્ન વિના હસ્તમૈથુન કરીને પોતાનો પ્રયોગ કરો. તમે શું જોશો તે જુઓ. અહીં એક વ્યક્તિનું એકાઉન્ટ છે:
મને એવું લાગતું હતું કે મારું શરીર અને મન સામાન્ય રીતે નહીં, પણ deepંડાણપૂર્વક વિરોધાભાસમાં હતા. તે ડેટિંગ સાથે હું છેલ્લા કેટલાક અઠવાડિયામાં ઉપયોગ કરી રહ્યો છું તે કલ્પનાના સ્તરેથી હતો. તેથી મેં તંદુરસ્ત હસ્તમૈથુન કર્યું. તે પ્રકૃતિમાં ખૂબ “સર્જિકલ” હતી. મેં કોઈ પણ કલ્પના અથવા છબીઓથી મારું મન રાખ્યું છે. મને હળવાશ અનુભવાઈ, અને નોંધ્યું કે પછીથી મને અફસોસ અથવા શરમની લાગણી નથી - જાણે મેં પોર્નનો ઉપયોગ કર્યો હોય અથવા ખરાબ સેક્સ કર્યું હોય. જો કે, બીજા દિવસે મારું શરીર અને મગજ તે અનુભવેલું. મારા વ્યક્તિત્વ અને તે બધા deepંડા કચરા પરના શરમ આધારિત હુમલામાં એટલું બધું નહીં, પરંતુ શારીરિક / નર્વસ પ્રતિક્રિયા જેવા વધુ. જેમ કે મને ગૌરવ અપાયું હતું. ગઈકાલે રાત્રે, હું આ લાગણી અને પર્વની ઉજવણી સાથે જવા માંગતો હતો, અને મારો તર્ક તેની સાથે ચાલે છે. પરંતુ હું તેનાથી ખેંચીને ત્યાં જઇ શક્યો નહીં.
અહીં પુરૂષો દ્વારા કેટલીક અસ્પષ્ટ ટિપ્પણીઓ છે જેમણે હસ્ત મૈથુન પર કાપ મૂક્યો છે:
તેના 19s માં એક વ્યક્તિ પાસેથી એક 30 વર્ષ જૂના માટે સલાહ:
એક બાજુ, હસ્તમૈથુન એ કુદરતી વસ્તુ છે અને તમારી ઉંમર પર, તે ખરેખર તમને ખૂબ નુકસાન કરશે નહીં. વીર્યના નુકશાનથી યંગ બૉડીઝ ખૂબ જ ઝડપથી પ્રાપ્ત થાય છે. જો કે, જો તમે તેની સાથે ચાલુ રાખવા માંગતા હો, તો તમારે આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ:
- ફક્ત તણાવ દૂર કરવા માટે તે કરશો નહીં. હું કિશોર વયે આ કરતો હતો અને તે મારા મગજને વાયરસથી વિચારે છે કે સેક્સનો હેતુ સ્ખલન થાય છે. જ્યારે મેં પછીથી મહિલાઓ સાથે સંભોગ કરવાનું શરૂ કર્યું ત્યારે તે સમય પહેલા સ્ખલનની સમસ્યા તરીકે પ્રગટ થાય છે. જો તમે હસ્તમૈથુન કરવા જઇ રહ્યા છો, તો તમારો સમય કા andો અને સંવેદનાઓનો આનંદ માણો. તેને કરવા માટે તમારી જાતને ઓછામાં ઓછી 20-30 મિનિટ આપો. જાતિને સમાપ્ત થવાના માત્ર ઉપાય (સ્ખલન) ને બદલે આનંદ માણવા યોગ્ય પ્રક્રિયા તરીકે જોવાની તાલીમ આપો. આ ઉપરાંત, કેટલીક વખત સ્ખલન કર્યા વગર હસ્તમૈથુન કરવાનો પ્રયાસ કરો જેથી તમારા મગજમાં બંને વસ્તુઓ એક સાથે સખત ન બને.
- અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર કરતા વધારે નિકાલ ન કરો. તમારી ઉમરમાં પણ તમે કદાચ jર્જા અને આત્મવિશ્વાસમાં વધારો જોશો જ્યારે તમે થોડા દિવસો સ્ખલન કર્યા વગર જશો. તમને કેવું લાગે છે તે જોવા માટે તમારે થોડા અઠવાડિયા સુધી સ્ખલન ન કરવા સાથે પ્રયોગ પણ કરવો જોઈએ. તમે કદાચ જોશો કે જ્યારે તમે થોડા સમય માટે સ્ખલન ન કરતા હોવ ત્યારે છોકરીઓ તમને વધુ રસ લે છે. તમે ઉંચા કરી રહ્યાં છો તે ઉચ્ચ જાતીય ચાર્જને તેઓ સમજી શકે છે અને તે તેમને આકર્ષે છે. જાતીય તનાવથી છુટકારો મેળવવા માટે પુરુષો હંમેશાં બેચેન રહે છે, અને પછી તેઓ આશ્ચર્ય કરે છે કે તેમને મહિલાઓને આકર્ષવામાં તકલીફ શા માટે છે. જ્યારે તમે સ્ખલન કરો છો, ત્યારે તમે તે જ વસ્તુથી છૂટકારો મેળવશો છો જે સ્ત્રીઓને આકર્ષિત કરે છે… મજબૂત પુરૂષવાચી energyર્જા. તે માટે મારો શબ્દ ન લો. તેનો પ્રયાસ કરો અને તમારા માટે જુઓ.
- ધ્યાન રાખો કે વારંવાર હસ્ત મૈથુન થોડું નબળું બનશે. કંઈપણ જે ઘણીવાર કરવામાં આવે છે તે નરમ બને છે. તમે અનુભવને ફરીથી રસપ્રદ બનાવવા માટેના માર્ગો શોધી રહ્યાં છો અને પોર્ન અથવા કાલ્પનિક આદતમાં પાછા ફરી શકો છો.
તમે યુવાન છો. તમે કરેલા કોઈપણ નુકસાનને આ બિંદુએ સહેલાઇથી પાછું ફેરવી શકાય છે. જો કે, તંદુરસ્ત ટેવો સ્થાપિત કરવા માટે તે ખૂબ જ વહેલું નથી. જીવનમાં પછીથી તમે ફૂલેલા ડિસફંક્શન, અકાળ નિક્ષેપ અને અન્ય આંતરરાષ્ટ્રિય સમસ્યાઓ સાથે સમસ્યાઓ ટાળી શકો છો જો તમે હમણાં પોતાને કેવી રીતે આનંદ માણો છો તેના વિશે તમે જવાબદાર છો.
Reddit.com પર થ્રેડ: તમે જાણો છો કે કેવી રીતે હસ્તમૈથુન કેદ સાથે સંબંધિત છે?
મને પર્વની ઉજવણીના પીએમઓ દ્વારા પ્રોસ્ટેટાઇટિસ આપ્યો - બીજા કોઈની પાસે આ છે?
થોડા અઠવાડિયા પહેલા મને ક્રોનિક નોનબેક્ટેરિયલ પ્રોસ્ટેટીટીસ હોવાનું નિદાન થયું હતું. મારા યુરોલોજિસ્ટે મને કહ્યું હતું કે તેનું એક કારણ અચાનક સ્ખલનની આવર્તનમાં પરિવર્તન હોઈ શકે છે. આનો અર્થ થાય છે કારણ કે મેં એક અઠવાડિયા માટે કોઈ એમ.ઓ. કર્યા પછી ઉનાળા પહેલા, અંડકોષ / જંઘામૂળ / પગમાં દુખાવો અને પ્રાસંગિક સ્ખલનની અગવડતા અનુભવી હતી. પીડા એક રાત્રે ખરેખર ખરાબ થઈ ગઈ અને હું ઇઆર પાસે ગયો પણ ડ Dr..એ મને કશું ખોટું ન હોવાનું જણાવ્યું હતું અને મેં કદાચ માંસપેશીઓ ખેંચી લીધી હતી. થોડા સમય પછી, પીડા ઓછી થઈ તેથી હું તેના વિશે ભૂલી ગયો. ફેબ્રુઆરીની મધ્યમાં તે પાછો આવ્યો, લગભગ 2 અઠવાડિયા સુધી કોઈ એમઓ (સામાન્ય રીતે હું દિવસમાં લગભગ 1-2 નહીં કરીશ) પછી. હું ખરેખર ચિંતિત હતો તેથી હું યુરોલોજિસ્ટ પાસે ગયો, અને મને પ્રોસ્ટેટાઇટિસ હોવાનું નિદાન થયું. ચાવીરૂપ બાબત એ છે કે યુરોલોજિસ્ટે મને કહ્યું હતું કે મારે દર અઠવાડિયે ઓછામાં ઓછું 2-3 સ્ખલન થવું જોઈએ (વધુ જો હું ઇચ્છું પણ સુસંગતતા કી છે). આથી જ હું અહીં છું અને નોફેપ પર નથી. હું day ० દિવસ નો પીએમઓ રીબૂટ કરવા માંગુ છું, પરંતુ તે એક વિકલ્પ નથી કારણ કે મને ખબર છે કે લક્ષણો પાછા આવશે, તેથી હું આગળની શ્રેષ્ઠ વસ્તુ કરી રહ્યો છું અને પી નહીં કહું છું કે આ પરિસ્થિતિમાં મને edતર્યા છે. પ્રથમ સ્થાને. શું બીજા કોઈને પ્રોસ્ટેટાઇટિસ છે અને જો એમ હોય તો તમે પોર્ન વ્યસન સામે લડવામાં મદદ કરવા માટે શું કરો છો અને તમે કેવી રીતે તમારા લક્ષણોનું સંચાલન કર્યું છે (પીડા આવે છે ત્યારે તેને મદદ કરવામાં / ખરાબ કરવાનું શું લાગે છે)?
સુધારાની તારીખ: ઉલ્લેખનીય છે કે મને બળતરામાં મદદ કરવા માટે એન્ટિબાયોટિક લેવોફ્લોક્સાસીન સૂચવવામાં આવ્યું હતું જેણે મને ખરેખર ખરાબ આડઅસરો આપ્યો હતો અને મેં 8 દિવસોમાંથી 10 પછી તેને લેવાનું બંધ કર્યું હતું.
તેને રોક્યા પછી, મને એવું લાગવા માંડ્યું કે હું મારા મૂત્રાશયને સંપૂર્ણપણે ખાલી કરી શકતો નથી, અને મારા નીચલા ભાગ / પેલ્વિક ક્ષેત્રમાં પ્રસંગોપાત છરી જેવા પીડા અને વિચિત્ર સ્નાયુના દુખાવો (ફક્ત મૂત્રાશયની આસપાસના ડાળીઓ) છે. સમય સમય પર મને હજી પણ લાગે છે કે મારા મૂત્રાશય સંપૂર્ણપણે ખાલી નથી, પરંતુ આંચકા અને છરાબાજીનો દુખાવો સંપૂર્ણ રીતે દૂર થઈ ગયો છે.
લેવોફોલોક્સાસીન છોડ્યાના લગભગ એક અઠવાડિયા પછી, હું કોઈ પી વગર ફરીથી 2 અઠવાડિયા રહ્યો હતો, પીએમઓ. ઇજેક્યુલેટીંગ પછી મને મારા શિશ્નમાં બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા, ખાસ કરીને ટીપ પર. હું આશા રાખું છું કે તે મદદ કરશે, પણ તેવું ન હતું. હું toંઘમાં નથી આવી શકતો તેથી મેં ફરીથી પીએમઓડ કર્યું અને તે પણ મદદ કરી નહીં. તે આખરે ગયો અને કોઈ એમઓ થી, કોઈ પણ આ વિશે કંઈપણ જાણે છે?
હવે હું લગભગ 3 મહિનાથી પોર્ન વ્યસનના તબક્કાની બહાર છું. મેં પોર્નોગ્રાફી અથવા શૃંગારિક સામગ્રી તરફ બિલકુલ નજર કરી નથી. પરંતુ હું મહિનામાં લગભગ 2 - 3 વાર હસ્તમૈથુન કરું છું કારણ કે મારી પાસે આ સમયે જાતીય ભાગીદાર નથી અને હું માનું છું કે તે પોતાને રાહત આપવી જરૂરી છે. ભીના સપના પણ તેમનો ભાગ કરી શકે છે, પરંતુ દરેક જણ તેને મેળવતું નથી.
શું મારું પ્રારંભિક 90+ દિવસ રીબૂટ એપ્રિલથી શરૂ થયું હતું, પછી હું તેના પછી બીજી લાંબી દોર પર ગયો? હવે એક એમઓ પર દર 15 દિવસની જાળવણી પેટર્ન. મારા માટે સારું કામ કરી રહ્યું હોય તેવું લાગે છે. આ મારા જીવનનો અત્યાર સુધીનો એક શ્રેષ્ઠ નિર્ણય હતો. મને હવે પોર્ન જોવાની કોઈ ઇચ્છા નથી. મારા જીવનના તમામ ક્ષેત્રોમાં મારો આત્મવિશ્વાસ આસમાને પહોંચી ગયો છે, અને મારું વર્કઆઉટ્સ ઉત્તમ રહ્યું છે અને હું ફાડી ખાઈ ગયો છું. કાશ હું 20 વર્ષ પહેલાં આ શોધી કા ,ું હોત, પરંતુ હું સમય પર પાછા જઈ શકતો નથી અને વસ્તુઓ બદલી શકતો નથી.
અગાઉ સફળતાપૂર્વક 90 દિવસનું પડકાર કર્યા પછી, અને પછીની મારી ગર્લફ્રેન્ડ-હવે-મંગેતર સાથે પાછા ફર્યા પછી, મેં પોર્ન અને પીએમઓ સામે સખત વલણ અપનાવ્યું, પરંતુ હું મારી જાતને અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર એમ.ઓ. હું જાણ કરવાથી ખુશ છું કે ત્યારથી હું પોર્ન સામે મજબૂત રહ્યો છું, અને ક્યારેય પાછા ફરવાની કોઈ યોજના નથી.
જો કે, આ સમય દરમિયાન, મને લાગે છે કે મેં થોડોક “ડેથ ગ્રિપ” મેળવ્યો છે અને નિશ્ચિતરૂપે હું જેટલું મુશ્કેલ હતું તેવું અનુભવું નથી. આને કારણે, મેં નોફ weddingપ શિપ પર પાછા ફરવાનું નક્કી કર્યું છે જ્યારે હું મારા લગ્નની રાતની આતુરતાથી રાહ જોઇ રહ્યો છું. મારા મંગેતર અને હું ભૂતકાળમાં જાતીય હતા, પરંતુ અમે નક્કી કર્યું કે અમે લગ્ન સુધી સીમાઓ સ્થાપિત કરવા માગીએ છીએ, અને તેથી મેં નક્કી કર્યું છે કે હું આ આગામી 88 દિવસમાં મારી જાતને પણ ફરીથી સેટ કરવા માંગું છું, જેથી જ્યારે આપણે સાથે મળીને પાછા આવીએ. અમારા લગ્નની રાત, હું તાજું છું અને જવા માટે તૈયાર છું (આમાં દૈનિક કેગલ્સનો સમાવેશ છે). મારા લગ્ન દિવસ માટે તૈયારી કરી રહ્યા છે
છેલ્લા 3 મહિનાથી હું હસ્તમૈથુન / સેક્સ પ્રત્યે સંતુલિત અભિગમ માણી રહ્યો છું (પ્રત્યેક 2 અઠવાડિયામાં એકવાર) વાસ્તવિક ભાગીદારની કાલ્પનિકતા અને કલ્પના માટે (સોલો સત્રો માટે) 20 મિનિટથી વધુ ન ચાલે. તે ખરેખર મારા મગજથી ઘણું દૂર થઈ જાય છે અને સામાન્ય સુખાકારી તરફ દોરી જાય છે. વાત એ છે કે, એકવાર તમે તમારા કુદરતી સંતૃપ્તિની પદ્ધતિને વધુ સંતુલિત કરી લો. જો તમે * કરો * ચેઝર અસર બેઝિક્સ પર પાછા જાઓ, જેમ કે વિક્ષેપ અને ઇચ્છાશક્તિ.
હું સફળ 80 - 90 દિવસના રીબૂટમાંથી પસાર થયો અને એમને મારા રૂટિનમાં પાછું ઉમેરવાનું શરૂ કર્યું. હું દર બે અઠવાડિયામાં એકવાર બહાર નીકળવાનું શરૂ કરું છું, જે દરરોજ એમ સુધી વધે ત્યાં સુધી અને અઠવાડિયામાં લગભગ 4 વખત ઓ ત્યાં સુધી સારું કામ કરતું હતું. આના પરિણામે ડેડ-ડિકના તાજેતરના કેસમાં પરિણમ્યો જેમાંથી હું હાલમાં સ્વસ્થ થઈ રહ્યો છું. મેં તારણ કા .્યું છે કે હસ્તમૈથુન એ ફક્ત બિનજરૂરી છે અને તે ફક્ત ત્યારે જ સ્વીકાર્ય છે જો તમે તેને કલ્પના વિના અથવા ઓછામાં ઓછી કલ્પનાશીલતાથી કરી શકો. હું કહું છું કે સ્ત્રી માટે તમારું સેક્સ સાચવો. મને લાગે છે કે સેક્સ વિશે આપણી સૌની જે ખોટી ધારણા છે તે એ છે કે તે એક સ્નાયુ જેવું છે - જેટલું તમે તેને કામ કરો તેટલું મોટું કરો. આ દેખીતી રીતે સત્યથી દૂર છે. ઓછી વધુ છે. તમારી પાસે જેટલી ઓછી ઉત્તેજના, તેટલી સંવેદનશીલ તમે બનશો કેમ કે મને ખાતરી છે કે તમે રીબૂટમાં શોધી લીધું છે.
મને લાગે છે કે મધ્યસ્થતામાં હસ્તમૈથુન બરાબર છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે હવે અને ફરીથી સેક્સ નથી કરતા, પરંતુ પોર્ન સંપૂર્ણ રીતે અવગણવું જોઈએ, કારણ કે વાસ્તવિકતાએ મને સાબિત કર્યું છે કે હું તેને મધ્યસ્થતામાં વપરાશ કરી શકતો નથી (જો તે પણ શક્ય હોય તો). પોર્ન ફ્રી રહેવાના મારા 200 દિવસ દરમિયાન મેં times વાર હસ્તમૈથુન કર્યું: 3 દિવસમાં, 90 દિવસમાં અને 170 દિવસમાં. હું તેને ફરીથી તૂટી પડતો નથી માનતો, તે ખરેખર એક નમ્ર નિર્ણય હતો. અમુક સમયે મારી કામવાસના માત્ર ખૂબ wasંચી હતી. જાતીય તણાવની માત્રા એક પ્રકારની ત્રાસદાયક હતી (લગભગ ખરેખર ખરાબ રીતે pee કરવાની જરૂરિયાત જેવી). તેથી મેં તે તણાવ દૂર થવા દીધો, અને મેં તેની દરેક ક્ષણોનો આનંદ માણ્યો. કહેવાની જરૂર નથી, હું ખૂબ જ સરળતાથી ઉતર્યો. કલ્પના કરવાની જરૂર નથી, કોઈ ફોટા જોવાની જરૂર નથી. ફક્ત સંવેદના પોતે જ પર્યાપ્ત કરતાં વધુ હતી.
મેં તે જાતે જ સેક્સ કરવું બંધ કર્યું છે. સારું લાગે છે. કલ્પના કરો કે: હસ્તમૈથુન નિરાશાને વધુ ખરાબ બનાવે છે.
છેલ્લા વર્ષથી વધુ પોર્ન નહીં, પરંતુ હસ્તમૈથુન માટે, તે પછીથી થોડું અલગ રહ્યું છે. મેં મારા કાઉન્સેલરના પ્રોત્સાહન અને તેની સલાહ સાથે પ્રયોગ કર્યો છે વધુ સરસ શ્રી ગાય કે આ ફોરમ પર કોઈએ સલાહ આપી. પુસ્તકમાં સેક્સ વિશે એક અધ્યાય છે જે હસ્તમૈથુન વિશે વાત કરે છે અને કાલ્પનિકતા વિના ખરેખર પોતાને આનંદ આપે છે, જે એવું હતું જેનો હું વિચારતો નહોતો શક્ય હતો. તે છે.
(દિવસ 78) હસ્તમૈથુન કરવામાં અને તેમાં પોતાને કંઈપણ ખોટું નથી. અને છતાં, હું હજી પણ એવું અનુભવું છું કે તે સામાન્ય રીતે મારા જીવનનો ભાગ ન હોવું જોઈએ. કારણ કે જ્યારે મેં તે (પોર્ન સાથે અથવા વિના) કર્યું, ત્યારે મેં તે બાધ્યતાપૂર્વક કર્યું - ઓછામાં ઓછું બે વાર, જો દિવસમાં 3 અથવા 4 વખત નહીં, દરેક દિવસ. મારો દિવસ શરૂ કરવા માટે સૂતા પહેલા અને સવારે ઉઠતા પહેલા મારે તે કરવાની જરૂર હતી.
મારી નોકરીમાંથી છૂટવાની જરૂરિયાતને લીધે હું કામ અથવા વર્ગ માટે થોડો સમય મોડુ થઈ ગયો છું, અને આ પોર્ન સાથે અથવા વગર હોઇ શકે. તેથી મને લાગે છે કે હસ્તમૈથુન વિના જીવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું એ મારા માટે પોર્ન છૂટકારો મેળવવામાં જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. મને ખાતરી છે કે અતિશય હસ્તમૈથુન કરવા માટે હું ટેવાયું છું સંભવતibly સ્વસ્થ ન હોઈ શકે.
ઉપરાંત, હું તેના વિના ખૂબ સારું અને અનુભૂતિ કરું છું. તેથી હા, હું સંતુલન શોધવાની આશા રાખું છું, પરંતુ આ ટૂંક સમયમાં નહીં. મેં એમ.ઓ.થી દૂર રહેવાના મારા છેલ્લા ભાગમાં આ વિશે પ્રયોગ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો અને લપસણો slોળાવ નીચે સરકી રહ્યો.
આજે પોર્ન વગર 120 દિવસ છે. હું સારું કરી રહ્યો છું! જ્યારે મને લાગે છે ત્યારે હું સનસનાટીભર્યા અને ન્યૂનતમ કાલ્પનિકમાં હસ્તમૈથુન કરું છું. જ્યારે મેં પ્રથમ વખત હસ્તમૈથુનને ફરીથી મિશ્રણમાં ફેરવ્યું, દિવસના 70 ની આસપાસ, મને લાગે છે કે, તે ખૂબ જ રોમાંચક હતું કે હું એક પ્રકારનો પાગલ થઈ ગયો અને થોડા જ દિવસોમાં તે અસંખ્ય વખત કર્યું.
જોકે હવે, હું એક એવા તબક્કે છું જ્યાં તે મારા કુદરતી ચક્રનો એક ભાગ છે. તે વિના એક અઠવાડિયા અથવા 10 દિવસ સુધી જવાનું મારા માટે અસામાન્ય નથી, અને તે કોઈ સંઘર્ષ જ નથી. એવું છે કે જ્યાં સુધી મારી કામવાસના મને થપ્પડ મારીને કહે નહીં ત્યાં સુધી હું તેના વિશે વિચાર પણ કરતો નથી, “અરે, મને યાદ કરો? અમને કાળજી લેવા માટેનો વ્યવસાય મળ્યો છે! ”
મારું રીબૂટ સમાપ્ત થતાંથી હું અઠવાડિયાથી એક વાર પખવાડિયા સુધી હસ્તમૈથુન કરું છું (એમઓ). કંટાળો આવે તો હું કંઇક કરવું એમ.ઓ. જોઈ શકતો નથી. તે ફક્ત વાસ્તવિક વસ્તુની ગેરહાજરીમાં કોઈ જરૂરિયાતનું ધ્યાન રાખે છે. અને મને હવે એમ.ઓ.માં એટલી રુચિ નથી કે તેમાં કોઈ પોર્ન સામેલ નથી. તે ખરેખર સેક્સ ડ્રાઇવને બદલે મારે ફિક્સ કરવાની જરૂર હતી. મારા પીએમઓ ગાંડપણની વચ્ચે જ્યારે હું ખરેખર આ મુદ્દાને ખોટી રીતે સમજતો. મને લાગ્યું કે મારી સેક્સ ડ્રાઇવ રેગિંગ છે અને સ્ત્રી સંપર્કની ગેરહાજરીમાં તેને હેન્ડલ કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો પીએમઓ છે.
રિલેશનશિપમાં આવવું હોવાથી અને કાઠી MO માં પાછા આવવું પણ ઓછું રસપ્રદ નથી. હું મારી જાતને કોઈપણ પ્રકારની કાલ્પનિકતાનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપતો નથી. જો મને કોઈ કાલ્પનિક સ્લિપ જોવા મળે તો હું બંધ કરું છું. જો હું મારા મગજમાંથી છબીઓ ન મેળવી શકું તો પછી "ગેમ ઓવર." મેં મારા શરીરની આસપાસના જાતીય energyર્જાના પ્રવાહને અનુસરવાની રીત શીખી છે. તે ફક્ત મારા શિશ્ન વિશે જ નથી.
મારા નિયમો એ છે કે હું હંમેશા પ્રકાશ પકડ, કોઈ કાલ્પનિક નથી, અને એક અઠવાડિયામાં ક્યારેય બે વાર કરતાં વધુ હસ્ત મૈથુન કરતો નથી. આ મારા માટે મહાન કામ કરે છે.
(160 દિવસ કોઈ પોર્ન.) હું હમણાં એવા સ્થાને છું જ્યાં હું અઠવાડિયામાં 5-7 વખત હસ્તમૈથુન કરું છું, ક્યારેક ઓછું. કેટલીકવાર હું તે અઠવાડિયામાં માત્ર એક જ વાર કરું છું. પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં, હું મારી જાતને કાલ્પનિક (પોર્ન નહીં, ફક્ત મારી પોતાની કલ્પના) નો ઉપયોગ કરું છું. મને ફરીથી સંતુલિત થવાનું કારણ એક મોટો ભાગ છે કારણ કે હવેથી હું જે રીતે સમય પસાર કરતો હતો તે સમયમાંથી પસાર થવાની પ્રબળ અરજ અનુભવું નહીં. જો હું શિંગડા નથી, તો હું તે કરતો નથી. અને હું સિંગર્ન સવાર, બપોર, અને રાતની જેમ નથી હોતો. તેથી હું એવું અનુભવું છું કે હું અઠવાડિયામાં ફક્ત એક કે બે વાર એમ 'મોઇંગ'માં પોતાને સમાયોજિત કરી શકું, જો હું કંટાળો ન આવે.
પોર્ન છોડવાની પૂર્વશરત આઇએમઓ થોડા સમય માટે હસ્તમૈથુન છોડી દે છે. નહિંતર, ત્યાં ખૂબ ઓછી પ્રગતિ છે. ઉતાર-ચsાવની અપેક્ષા.
[ત્રણ મહિનાના રીબૂટ પછી] હું વિચારતો રહું છું કે મને અઠવાડિયામાં એક કરતાં વધુ વખત મૈથુન કરવું જોઈએ, કારણ કે મને હંમેશાં એવું લાગ્યું હતું કે મારી પાસે આ ખરેખર ઊંચી કામદેવતા છે. પરંતુ અઠવાડિયામાં એકવાર મારા માટે સામાન્ય હોઈ શકે છે અને હું તેને ક્યારેય જાણતો નથી. મને લાગે છે કે મારા જેવા કેટલાક પુરુષો, તેમના લિબિડૉઝ કેટલી ઊંચી છે તેનાથી વધુ પડતા અંદાજે હોઈ શકે છે કારણ કે તેઓ ઉત્તેજિત થવાની રીત તરીકે પોર્નનો ઉપયોગ કરે છે. પોર્ન અમને હંમેશા શિંગડા હોવાનો ખોટો અર્થ આપે છે.
જ્યારે હું મોટો થયો હતો પ્લેબોય અશ્લીલ હતી, પરંતુ હસ્તમૈથુન વિશેની "નવી વિચારસરણી" ખૂબ પ્રચલિત હતી. તેનાથી મારી વધતી જતી પોર્ન / હસ્તમૈથુનનું વ્યસન વર્ષોથી મારા માટે "સામાન્ય" લાગે છે. ત્યાં બધા હાસ્યાસ્પદ તરફી હસ્તમૈથુન પ્રચાર સાથે, મારી સમસ્યાને ઓળખવામાં અને તેની શરતોમાં આવવામાં મને વર્ષો લાગ્યાં. આ ઘોડાના સંપૂર્ણ વાહિયાતને અવગણવું તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. હસ્તમૈથુન "તંદુરસ્ત" નથી. પોર્ન "સામાન્ય" નથી. તમને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર નહીં થાય. તમારે "પાઈપો સાફ કરવાની જરૂર નથી." તમારે કૃમિને કાpવાની જરૂર વિના તમારા અંડકોષની અંદર અને બહાર વીર્ય કુદરતી ફરે છે.
કિશોરવયની શોધખોળ એ એક વસ્તુ છે. જ્યારે તમે 15 વર્ષના હો ત્યારે હસ્તમૈથુન કરવું તે દલીલથી કુદરતી કહી શકાય છે. પરંતુ જો તમે 40 વર્ષીય સિંગલ માણસ હોવ તો પણ દૈનિક માર મારવો (અને ઇન્ટરનેટ અથવા અન્ય પોર્નનો ઉપયોગ કરવો), તે “કુદરતી” નથી અને તે સ્વાસ્થ્ય માટે ચોક્કસ નથી . હું છેલ્લાં 40 વર્ષથી તબીબી સમુદાયમાં હસ્તમૈથુન તરફી લાગણીઓને ખરેખર માનું છું અથવા તેથી ફોજદારી બેજવાબદારીના સ્તરે પહોંચું છું. પુરુષોની આખી પે generationsીઓ આ નોનસેન્સ દ્વારા રેપવામાં આવી છે.
મેં વિચાર્યું કે હસ્તમૈથુનનું શેડ્યૂલ સમજાયું, પરંતુ હવે હું એવું નથી માનતો કારણ કે તે ખૂબ લક્ષ્યલક્ષી છે અને હસ્તમૈથુનને ખોટા શિસ્ત પર મૂકે છે. મને લાગે છે કે આપણે સંપૂર્ણપણે ખોટી રીતે પ્રોગ્રામ કરેલ છે. તમારી જાતને પૂછો કે તમે હસ્તમૈથુન કેમ કરી રહ્યાં છો અને તે તમારા જીવનમાં કયા હેતુ માટે કામ કરે છે.
તમારી શિશ્ન કાર્ય કરે છે તેની ખાતરી કરવાની જરૂર નથી. તમે શોધશો કે તમે કેટલાક સમયની રચનાને જાગવાના સમયની આસપાસ બનાવશો. યુરોલોજિસ્ટ માને છે કે પાઈપ સાફ કરવાની જરૂર નથી.
મારો પોતાનો અનુભવ એ છે કે શરીર પૂર્વ-કમની વિવિધ માત્રાના ઉત્પાદન દ્વારા અપનાવે છે. હસ્તમૈથુન સુધી, વાસ્તવિક માદાઓને હસ્તમૈથુન કરવું એક સ્ટોપ ગેપ છે. મારા અનુભવમાં, તે વાસ્તવિક માદાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને નુકસાન પહોંચાડે છે. તમારા મૂડને નિયંત્રિત કરવા માટે હસ્ત મૈથુનનો ઉપયોગ ન કરીને, તમારા મગજ અને શરીર તેની જરૂરિયાત, લાગણીઓ અને ઉર્જા સ્તરોને કેવી રીતે પાર કરશે તેના વિશે તમને રસપ્રદ અનુભવો મળે છે.
[રીબૂટને પગલે] મેં દર થોડા દિવસે ખરેખર એમ.ઓ. શરૂ કર્યું અને તે ફક્ત મારા માટે યોગ્ય છે. તે બધા ખૂબ જ કુદરતી અને સ્વસ્થ લાગે છે. અને હું નિશ્ચિતરૂપે તે ફક્ત તેના નરક માટે નથી કરતો અથવા કારણ કે હું કંટાળી ગયો છું. તે માત્ર ત્યારે જ છે જ્યારે અરજ મને ખરેખર પ્રહાર કરે છે, અને જ્યારે તે કોઈ પણ રીતે મારા જીવનના અન્ય ભાગમાં દખલ કરશે નહીં. મારા માટે, અમુક સમય માટે ત્યાગ કરવો એ માત્ર રીબૂટ કરવું જ જરૂરી નહોતું, પણ આ ક્ષેત્રમાં મારી જાતને કેટલાક ગંભીર સ્વ-શિસ્ત શીખવવાનું પણ હતું.
એપ્રિલથી, હું પીએમઓ વિના 91 અને 51 દિવસ ગયો છું - ભીના સપનાની ગણતરી નહીં. પ્રારંભિક રીબૂટ એ ખરેખર મારા માટે અજાયબીઓ આપ્યાં. આ છેલ્લું મને નથી લાગતું કે મને તેમાંથી ઘણું બધુ મળી ગયું છે. હવે, મેં એક પેટર્ન નોંધ્યું છે જ્યાં હવે હું દર 14-30 દિવસમાં એકવાર હસ્તમૈથુન કરતાં વધુ સારી રીતે અનુભવું છું. હું હંગર છું, આંખનો મજબૂત સંપર્ક કરું છું, અને તે ટૂંકા સમય ફ્રેમ પર વધુ ચાલું છું. મારું વર્કઆઉટ્સ સરળ છે, હું વસ્તુઓ કરાવવા માટે વધુ પ્રેરિત છું, કંટાળી ગયેલી નથી, મારે ઘરની બહાર નીકળવું છે અને કંઇપણ કરવું છે, જાતે જ તાજગી અનુભવું છે, અને ફરી મહિલાઓ પાસેથી વધુ દેખાવ મેળવવો છે.
ચાઇનીઝ તાઓવાદીઓનું સંશોધન કરવું, એવું લાગે છે કે તેઓ દર મહિને આશરે એકવાર પ્રકાશન કરે છે. તેમ છતાં, તેઓ શિયાળામાં તેને વધુ પકડી રાખવાનું પસંદ કરે છે. જ્યારે મને લાગે છે કે અમે બધા સંમત થઈએ છીએ કે પી.એમ.ઓ. એક દિવસમાં ઘણી વખત, દરરોજ, તંદુરસ્ત નથી, કદાચ સંપૂર્ણ રીતે ચાલે છે એમ.ઓ. કાયમ હંમેશાં ખરાબ હોય છે. એક ખુશ માધ્યમ શોધવાની જરૂર છે જેમાં કોઈપણ પોર્ન શામેલ નથી.
તેથી આજે મેં આકસ્મિક રીતે યુટ્યુબ પર જાતીય ઉત્તેજક વિડિઓને ઠોકર માર્યો અને તેને બંધ કરવાને બદલે, મેં ઇરાદાપૂર્વક મારી જાતને સંપૂર્ણ રીતે ચાલુ થવાની અનુભૂતિ આપી, તેમ છતાં, હું સંપૂર્ણ સમય નિયંત્રણમાં રહ્યો. હું સંપૂર્ણ રીતે ચાલુ થવાની અનુભૂતિનો આનંદ લઈ રહ્યો હતો, પરંતુ મારે એમ ન પસંદ કર્યું કારણ કે હું ઇચ્છતો નથી, અને પી માટેની ઇચ્છા પણ ત્યાં નહોતી. તે મારા માટે સ્પષ્ટ છે કે હું જે ફેરફાર કરી રહ્યો છું તે મને આ પરિવર્તનમાં લાવ્યું છે.
રસપ્રદ વાત એ છે કે તે વિડિઓઝ અશ્લીલ ન હતી, પરંતુ ભૂતકાળમાં મને આવા વિડિઓઝ જોવાનું યાદ છે અને મને લાગે છે કે વિડિઓઝ પૂરતી ઉત્તેજીત થતી નથી, તેમ છતાં, હવે હું ખૂબ જ સરળતાથી ચાલુ થઈ ગઈ છું. આ બીજો સંકેત છે કે કંઈક ઠીક થઈ રહ્યું છે.
જો કે, રસપ્રદ વાત એ છે કે મેં નોંધ્યું છે કે એક દિવસ પહેલા મેં કેટલાક તાણના કારણે એમ અને ઓ કર્યું હતું, જે મને છતી કરે છે કે જ્યારે પી હવે મારા જીવનમાંથી બહાર નીકળી રહ્યો છે, ત્યારે હું એમ અને ઓનો ઉપયોગ છટકીના સાધન તરીકે કરતો હતો તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાંથી. હવે હું જાગૃત છું, હું જાણું છું કે શું કરવું: મૂળ મુદ્દા (તાણ) સાથે વ્યવહાર. વિજય હાથમાં છે.
હું days૦ દિવસ ગયો હતો કોઈ પીએમઓ (સ્ત્રી સાથે એક ઓ) અને મેં ફરીથી મો'ઇંગ કરવાનું શરૂ કર્યું. તે પ્રથમ વખત કોઈ સમસ્યા નહોતી પરંતુ હું વૃદ્ધિને નિયંત્રિત કરી શક્યો નહીં. તે એક જ દિવસમાં (વખત કર્યો (ફક્ત જૂના સમયમાંની જેમ) અને પછીના અઠવાડિયામાં તે ખૂબ ઉદાસીનો અનુભવ થયો અને મારી કામવાસના સહન કરી. સ્ત્રીઓ સાથે ઓ સિવાય કોઈ પીએમઓ પર પાછા નહીં. જ્યાં સુધી તે લે છે.
હું હવે લગભગ 4 અઠવાડિયાથી અઠવાડિયામાં એક વાંક કરી રહ્યો છું. મને લાગે છે કે હું આ રીતે મારા અગાઉના “weeks અઠવાડિયા સુધી ત્યાગ ન રાખું, પછી times વખત અને પછીના અઠવાડિયા માટે દરરોજ” હસ્તમૈથુન કરું છું તેના કરતાં આ રીતે વધુ નિયંત્રણ બનાવી રહ્યો છું. હું એવા લોકો માટે એક અઠવાડિયાની ભલામણ કરું છું, જેઓ એમઓ બાઈન્જેસ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છે. "હું ફરીથી ક્યારેય હસ્તમૈથુન કરીશ નહીં" માનસિકતા વધુ પડતી મહત્વાકાંક્ષી હતી અને તેનાથી મને કંઈક દુ griefખ થયું હતું. પરંતુ તે પછી, ચેઝર અસર શરૂઆતમાં વધુ મજબૂત હશે અને અઠવાડિયામાં એકવાર અશક્ય બની હશે.
હું જોકે બનાવવા માંગું છું, તે એ છે કે સાપ્તાહિક ઉગ્ર ઉત્તેજના સાથે મને હજી ધીમી ગતિએ energyર્જા સંચય થવાની અનુભૂતિ થાય છે. શુદ્ધ ત્યાગથી, હું લાગણીશીલ ક્ષમતાને સમાવી શકું તેના કરતાં વધુ ઝડપથી buildર્જા નિર્માણ કરતો લાગ્યો. ચાર્ટ 100, 200, 300, ક્રેશ થઈને શુદ્ધ ત્યાગ સાથે "પુરુષ ઉર્જા" બતાવી શકે છે, જ્યારે સાપ્તાહિક ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક 75, 150, 225, 300, 375, 450 બતાવી શકે છે.
મેં નક્કી કર્યું કે તે સમય હતો. મને લાઇટ ઉત્તેજના સાથે એક ઉત્થાન મળ્યું છે અને હું ખૂબ જ નરમ ધીમો www. સ્ટ્રોકનો ઉપયોગ કરું છું. સંવેદનશીલતા વાહિયાત હતી, મારા જૂના મૃત્યુ ક્લેચ કરતાં ખૂબ સારું લાગ્યું. મેં મારા શરીરને પણ ધ્યાન આપ્યું છે, ખુલ્લી આંખોથી .ંડા શ્વાસ લીધા છે અને આટલી કલ્પના પણ નથી કરી. મને ધ્યાન કેન્દ્રિત રાખવા માટે મેં મારા પ્રકાશ તરફ જોયું. મેં પોર્ન શરૂ કર્યું ત્યારથી હું કાયમી પીસી ક્લંચર છું તેથી હું બરાબર ન ચડી. મને લાગે છે કે મેં તેનો ઉપયોગ મારા ઉત્થાનને જાળવી રાખવામાં અને પ deepર્નિંગમાં deepંડે ઉતર્યા વગર ઉત્તેજના ગુમાવ્યા વિના ઝડપથી આવવામાં મદદ કરવા માટે કર્યો હતો .... મને લાગ્યું કે તે બનાવવાનું શરૂ થયું અને મેં તેને મંજૂરી આપી, મારી આંખો અથવા કંઈપણ બંધ કર્યું નહીં. જે બન્યું તે સૌથી અસાધારણ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક હતો જે મેં ક્યારેય કર્યો હતો. તે મારા પહેલા કરતા વધુ સારું હતું. મેં ક્યારેય હેરોઇન નથી કર્યું પરંતુ હું કલ્પના કરીશ કે આ જે હતી તે જેવી લાગણી છે. અમેઝિંગ. તેને ખૂબ જ સારું લાગ્યું કે તેને નુકસાન થયું છે… હું આવીશ જેવું લાગ્યું લગભગ 70 દિવસ જેટલું કમ અને લગભગ દસ મિનિટ સુધી આંશિક ઉત્થાન જાળવ્યું, જે પોર્ન સાથે તરત જ દૂર થઈ ગયું. અચાનક મારું મન સ્પષ્ટ થઈ ગયું, ધુમ્મસ છવાઈ ગયું, કોઈ ચિંતા, કોઈ ટેન્શન, કંઈ નહીં. મારા પહેલા અઠવાડિયાથી દૂર રહેવાથી મને શ્રેષ્ઠ અનુભવ થયો છે. ચેઝર નહીં, પોર્ન જોવાનો વિચાર વાહિયાત લાગે છે અને હું કોણ છું તેની સ્પષ્ટ લાગણી સાથે ચાલ્યો ગયો. હું મારા કૂતરા સાથે મેં હંમેશાં બીચ પર પહોંચ્યો હતો અને મેં જોયેલા દરેક લોકો સાથે વાત કરી હતી. હું હવે મહિલાઓ પ્રત્યે વાસનાવાળું અને વિચિત્ર લાગતું નથી અને બીચ પરની બધી મહિલાઓથી આશ્ચર્યચકિત થઈ ગઈ હતી, દરેક પોતાની રીતે સેક્સી હતી. જૂની પણ! હું તે બધાને પ્રેમથી અનુભવવા માંગું છું અને અનુભવું છું ... તેમને વાહિયાત નહીં. તે જ દરમ્યાનમાં મેં લીધેલ શ્રેષ્ઠ નિર્ણય હતો, પરંતુ જો તમે હસ્તમૈથુન કરવાનું વિચારી રહ્યાં હોવ તો યાદ રાખો કે હું આ કામ લગભગ 8 મહિનાથી કરું છું, અને છેલ્લા સિત્તેર દિવસોથી. સંભવતથી વધુ તે અન્ય લોકો માટે સમાન પરિણામો આપશે નહીં.
એવું લાગે છે કે મોટાભાગના એકલા લોકો કે જે સત્યને શોધે છે [જે સતત ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પરિપૂર્ણ નથી] તે સંપૂર્ણ ત્યાગના માર્ગ તરફ વળે છે. "પીએમઓ નહીં" જેટલા લોકો તેને બોલાવે છે. મેં તે પાથને વ્યક્તિગત રૂપે અજમાવ્યો અને તે મારા માટે ખાલી કામ કરતું નથી !!! હું ફક્ત મારા લૈંગિકતાથી જ નહીં, પણ મારી જાતના ઘનિષ્ઠ પાસાઓથી ડિસ્કનેક્ટેડ લાગ્યું. તેથી મેં હાર આપી અને લગભગ orર્ગેઝિંગ પર પાછા ફર્યા, લગભગ દરરોજ ... અને તે એટલું જ અપૂર્ણ હતું જેટલું મને યાદ છે! અને પછી મને એકલો તંત્ર મળ્યો. કરેઝાનો એકલા સમકક્ષ, જો તમે કરશો. અને તે બધું બદલાઈ ગયું છે! આ સંપૂર્ણ વિચાર જાતીય કૃત્યને કેટલાક બેકાબૂ પ્રાણીઓના આવેગ કરતાં ધ્યાનની જેમ વર્તે છે. હું હસ્તમૈથુનના વિરોધમાં તેને "જનનેન્દ્રિય મસાજ" કહેવાનું પસંદ કરું છું (કારણ કે મારી સાથે હસ્તમૈથુન ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિથિ સાથે જોડાયેલ છે!). તેથી મારી આખી તકનીકમાં ભાગીદારીથી કરેલા કારાઝા જેવા ખૂબ જ નમ્ર, સંપૂર્ણ અને સંપૂર્ણ રીતે નિશ્ચિત જીની મસાજ શામેલ છે. ધ્યેય 60-70% ઉત્તેજના ઝોનમાં રહેવાનું છે.
જો તમે તેનાથી આગળ જાઓ છો, તો તમે "પાછા ફરવાના બિંદુ" પર પહોંચશો નહીં અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક સિવાય કોઈ વિકલ્પ નથી. આ એકલ તકનીકનું લક્ષ્ય તમારા પોતાના જાતીય આનંદને નમ્ર, પ્રેમાળ અને ધ્યાન આપતા સ્વ-મસાજ દ્વારા જાગૃત કરવાનું છે, અને તે આનંદદાયક લાગણી તમારા શરીરના દરેક કોષને ભરી દે છે. એકવાર તમે આનંદની સ્થિતિમાં તમારી જાતને માલિશ કરી લો, પછી તમારા શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને તમારા શરીરના દરેક કોષને સર્જનાત્મક withર્જાથી પ્રસરેલા અનુભવો. જેમ જેમ તમે આ અનુભૂતિ પર ધ્યાન કરો છો, તમારા જાતીય ભાગો હવે ઉત્તેજિત થશે નહીં, પરંતુ તમારા શરીરમાં આનંદ રહેશે. તે પ્રાકૃતિક likeંચા જેવું છે, અને જો તમે તે બરાબર કરો છો તો લાગણી કલાકો સુધી ચાલશે !!!
હું ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક વિના 16 દિવસ ગયો છું અને લગભગ દરરોજ આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરું છું. તે ખરેખર મારા માટે કાર્ય કરે છે, અને હું આશા રાખું છું કે તે તમારા માટે પણ કામ કરે છે. જો તમે પીએમઓ મુક્ત રહેવાની તમારી વર્તમાન અસમર્થતાથી હતાશ છો, તો પછી આ અજમાવો! [નૉૅધ: કેટલાક શોધી કાઢે છે કે સોલો તકનીકો પ્રથમ (ખૂબ પ્રેરણાદાયક) પર ઉપયોગી નથી, પરંતુ સંતુલન પુનર્સ્થાપિત થાય તે પછી જાતીય હતાશાને સરળ બનાવવા માટે ખૂબ ઉપયોગી છે.]
અહીં એક યુવક છે જેની પર ક્યારેય અશ્લીલતા નથી:
હું સક્રિય રીતે અશ્લીલતા શોધી શકતો નથી - જો કે, ઇન્ટરનેટ સાથે, ક્યારેક તે ટાળવું મુશ્કેલ છે. મારા બersક્સર્સ, બ boxક્સર-બ્રીફ્સ અથવા હું જે પણ પહેરું છું તેમાં પૂર્તિપૂજક ગેલન લીક થવાનું ટૂંકું, હું આંચકો મારતો નથી. વ્યક્તિગત રીતે, મને તે વિચિત્ર લાગે છે જ્યારે અન્ય લોકો સમજાવે છે કે દિવસમાં ઓછામાં ઓછો એક વખત ધક્કો માર્યા વગર પણ તેઓ કાર્ય કરી શકતા નથી. જ્યારે હું બિછાવેલો નથી - જે હાલમાં હું નથી, ફક્ત years વર્ષ કે તેથી વધુ સમય માં નાખ્યો નથી, ત્યારે હું sleepંઘમાં મારો ભાર ઉછાળીને રેન્ડમ અંતરાલ પર છૂટી કરું છું. હું પહેલાં હસ્તમૈથુન કરું છું, હું ફક્ત તેટલું આનંદદાયક ક્યારેય મળ્યું નહીં કે તે આ બધા સમય કરવા માટે ખાતરી આપે. ભીના સપનાની તુલનામાં નહીં. મારા મોટાભાગના ભીના સ્વપ્નો વાસ્તવિક રૂપે નાખવામાં આવતા વાસ્તવિક લાગે છે - અને તે દર વખતે એક નવી વ્યક્તિ હોય છે, અને પરિસ્થિતિઓ રેન્ડમ હોય છે અને ઘણી વાર તેનો અર્થ નથી હોતો. મને આ મહિનામાં સામાન્ય રીતે 4-3 મળે છે, કેટલીકવાર ઓછા, પણ તે સારી ઈનામ સિસ્ટમ છે અને મને દખલ કરવાની જરૂર નથી. હું હમણાં જ પથારીમાં જઉં છું, સવારે ઉઠુ છું - ઘણીવાર તે જ સમયે હું કોઈપણ રીતે, કેટલીક વાર થોડોક સમય પહેલાં જ જાઉં છું અને વિસ્ફોટક ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક કરતી વખતે જાગું છું અને જ્યારે હું મારા શોર્ટ્સને ક્રીમ કરું છું ત્યાં થોડી મિનિટો માટે સૂઈ જાઉં છું. .હું માત્ર સંવેદનાના અપૂર્ણાંક સાથે ફુવારોમાં ઝડપી આંચકો આપવા માટે આશ્ચર્યજનક પૂર્ણ-શરીરની ઉગ્ર ઉત્તેજનાને છોડું નહીં.
અન્ય વ્યક્તિ જે તેના લૈંગિક સપનાને પસંદ કરે છે:
તો, 90 દિવસમાં શું થયું છે? આત્મવિશ્વાસ વધ્યો. મારી રમતને કાર્ય પર આગળ વધારવું - બ aતી તરફ દોરી જવું. સ્પષ્ટ માથું (પોર્ન પર આંચકો મારવાના વિચારોથી અજાણ) હોવાને કારણે વધતા તાણને નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ. હવે પોર્નોગ્રાફી સહાયિત હસ્તમૈથુન સાથે જોડાયેલી શરમની લાગણી નથી, આંખના સંપર્કને પ્રોત્સાહિત કરે છે. સ્ત્રીઓને 'આકર્ષક' ગણી શકાય તેની વ્યાપક શ્રેણી હોવા. છોકરીઓ સાથે, અને રેન્ડમ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા માણવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવી રહ્યું છે. હસ્તમૈથુનનો અહેસાસ કરવો જીવન જીવવા માટે જરૂરી નથી. લ્યુસિડ, જાતીય સપનાઓનો અનુભવ કરી રહ્યો છે જે મને સંપૂર્ણપણે ઉડાવી દે છે.
અહીં બીજી સંભાવના છે (જે ફક્ત તમારું મગજ સંતુલિત થઈ જાય તે પછી કાર્ય કરી શકે છે):
મેં ઘણાં વર્ષોથી નિયંત્રિત સ્વ-ઉત્તેજનાની પ્રેક્ટિસ કરી છે. તે વ્યક્તિના સ્વયં નિયંત્રણને વધારે છે, જે પરંપરાગત સેક્સ દરમિયાન સૌથી વધુ મદદરૂપ થાય છે, અથવા કરઝઝા. તે પ્રોસ્ટેટ વિસ્તારમાંથી ધીમે ધીમે અને નરમાશથી પ્રવાહીના ઓછા પ્રમાણમાં પરવાનગી આપીને "સિસ્ટમ" પરના દબાણને પણ દૂર કરી શકે છે. આ દબાણને કેટલીકવાર "વાદળી દડા" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. મને લાગે છે કે તે એક સંપૂર્ણ સ્વસ્થ અને પ્રેરણાદાયક પ્રથા પણ છે કે જેનાથી તે આપણા શરીરની જાતિયતાને માથે સ્વીકારે છે, અને જાતને ઉત્તેજિત કરવા અને જાતિઓને ચાલુ રાખવાની જૈવિક અરજનો ભોગ બન્યા વિના, પોતાને વિશે સારું લાગે છે. હું વાત કરી રહ્યો નથી. ઉત્તેજના 9 ના સ્તરે પહોંચવા વિશે (જ્યાં 10 ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક માટે છે), પરંતુ તેનાથી વધુ નિયંત્રિત લાગણી કદાચ 5-7 અથવા ઓછાથી વધુ નહીં. તે અમારા ટ્રિગર સ્તરને શીખવાની એક ઉત્તમ પદ્ધતિ છે, અને તેના નિયંત્રણમાં કેવી રીતે રહેવું, આત્મ-સ્વીકૃતિના ખૂબ આનંદપ્રદ બીટનો ઉલ્લેખ ન કરવો. તેમાં કોઈ પણ પોર્ન શામેલ નથી.
બીજા વ્યક્તિએ ઉમેર્યું:
જો તમે ક્યારેય ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક વિના જackક કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો હું ગ્લેન્સની પશ્ચાદવર્તી બાજુ (ફ્રેન્યુલમ બાજુની બાજુ) ને ઉત્તેજિત કરવાનું ટાળવાની ભલામણ કરીશ, અને ગ્લેન્સની અગ્રવર્તી બાજુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીશ (અગ્રવર્તી બાજુ તે છે જે તમારા પેટને સ્પર્શે છે) બટન જો તમે તેના તરફ શિશ્ન લેશો). પોર્ન નથી, તેથી આખું સમય હું જે જોઇ રહ્યો હતો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે સંવેદનાઓ અને આનંદ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતો હતો. મેં વસ્તુ દરમિયાન ખૂબ જ deepંડા શ્વાસ લીધા, અને સામાન્ય રીતે તદ્દન હળવાશ અનુભવી. મેં મંતક ચિયાના એક પુસ્તકમાંથી કેટલીક ટીપ્સ લાગુ કરી, જેમ કે મારા આખા શરીરને વશીકરણ કરવું, જે સારું લાગ્યું અને સંભવત: ઓક્સિટોસિન જવા માટે મદદ કરી ( કેટલાક વર્ષો પહેલા મેં વિચાર્યું હોત કે "સંપૂર્ણ ગે" હોવું જોઈએ, પરંતુ સદભાગ્યે તે મારા વિજાતીયતામાંથી કોઈ દૂર નથી લીધો! 🙂), અને પ્રોસ્ટેટ પ્રદેશ તેમજ સમગ્ર શિશ્નને સ્પર્શ કર્યો, ફક્ત ટીપના વિરોધમાં તે. ટીપ: આ પ્રકારના અગ્રવર્તી ઉત્તેજના માટે લ્યુબ (કેવાય જેલી) ખરેખર "હાથમાં" હતું.
સરખામણી ખાતર, એક મહિલા (જેણે પોર્નનો ઉપયોગ ન કર્યો) એ આ અનુભવની જાણ કરી:
મને થોડા સમય પહેલાં અનિયમિત હસ્તમૈથુન કરવામાં સમસ્યા આવી. હું મારી જાતને તે હંમેશાં કરતી વખતે મળી અને તે રોકવું ખરેખર મુશ્કેલ હતું. મેં ત્યાગથી તૃતીય કાર્યકાળ તોડી નાખ્યો છે. (દરેકને લગભગ ત્રણ અઠવાડિયા થયા છે). આ સમય પહેલો છે કે મેં ખરેખર કોઈ પણ પ્રકારનો સંઘર્ષ કર્યો નથી ચેઝર અસર. મને લાગે છે કે કદાચ તમારે થોડો સમય બચાવવો પડે ત્યાં સુધી તમારા મગજને સૉર્ટ કરી નાખો અને પછી તે પછી સ્વાસ્થ્યપૂર્વક હસ્ત મૈથુન કરી શકે. મને લાગે છે કે મારા માટે કદાચ બે અઠવાડિયા સારો અંતર છે. પરંતુ જ્યારે હું પ્રથમ છોડવાનો પ્રયાસ કરતો હતો ત્યારે મને લાંબા સમય સુધી આવશ્યકતા હતી, જેથી હું કંટાળાજનક હસ્ત મૈથુન કરવા પાછું ખેંચી ન શકું.
છેવટે, અહીં વિવાહિત વ્યક્તિ પાસેથી શાણપણના શબ્દો છે જે બેલેન્સમાં પાછું છે:
ઇજાઓ દુષ્ટ નથી. કેટલીકવાર શરીરમાં વધારે શક્તિ હોય છે જેને તે ઉભા કરવાની જરૂર હોય છે અને સ્ત્રાવ એ તે કરવા માટે માન્ય અને કુદરતી રીત છે. આમ, સખત અને શંકાસ્પદ વલણ લેવું જરૂરી નથી કે ઝેરીકરણ 100% સીમાથી બહાર છે. જો શરીરને ખરેખર ઝઘડો કરવાની જરૂર હોય તો તમારે તેને માત્ર થવા દેવું જોઈએ અને કોઈ અપરાધ ન કરવો જોઈએ. એક્સપ્રેસ કૃતજ્ઞતા કે શરીર પોતે સંચાલિત કરવા માટે એટલું સારું છે, અને તમારી જાતીય ઉર્જાની પુરવઠો સુધારાઈ નથી તે હકીકત માટે આભાર વ્યક્ત કરે છે.
;
