Kare Tsarinka na Nishadi (2010)

Sabuwar bincike ya nuna karkacewar rashin jin daɗi daga ƙwanƙwasawa.

A cikin 'yan kwanan nan (Abubuwa masu guba), Na ba da shawarar cewa abinci mai daɗaɗawa na yau da kullun da bidiyo mai motsa jiki na iya lalata mafi amsawar jin daɗin kwakwalwa idan ma'abotansu sun cika hakan. Wannan makon da ya gabata, sabon bincike ya tabbatar da cewa yawancin ƙarfafawa yana cigaba da yaduwar jinin mutanen da suke shiga ciki, ta rage yawan gamsuwarsu. Har ila yau yana nuna hanya.

Fiye da watanni shida, ƙwararrun matan da suka ci abinci mafi kyawun abinci canza. Sun nuna rashin amsawa ga jin daɗi (fiye da waɗanda ba su samu ba), wanda ya sa matan suka fi dacewa da yawan cin abinci. A sakamakon haka, kwakwalwa yana canza tasirin kamun kansu, yana sanya su kan karkacewa ƙasa. In ji jagoran binciken Eric Stice,

Wannan ita ce farkon shaida mai yiwuwa don nuna cewa ƙwaƙwalwar da kanta ta ci gaba da ƙaddamar da lambar yabo. Sakamakon raguwa na ladaran lada yana ƙara haɗari don samun kima a nan gaba a cikin hanyar da za ta ci gaba.

Aunar ɗan adam don abinci da jima'i yana da tasiri sosai daga adadin masu karɓar dopamine (D2) a cikin tasirin sakamakon lada. Lokacin da masu karɓa suka sauke bayan yawancin abu mai kyau, ƙwaƙwalwa ba ta amsawa da yawa, kuma muna jin ƙarancin lada daga jin daɗi na ɗan lokaci. ' Abubuwan da ke tattare da wannan ƙarancin hankali yana wucewa fiye da adadin kuzari da ƙarewa, kuma yana nuna kowane nau'in alamun da ba'a so ba:

Idan muna da wadatattun [neurotransmitters that regulate the reward circuitry], motsin zuciyarmu zai tabbata. Lokacin da suka ƙare, ko kuma suka daidaita, abin da muke kira “ruɗin-motsin rai” na iya haifar. Waɗannan halayen na ƙarya na iya zama kowane baƙin ciki kamar waɗanda aka haifar da zagi, asara ko rauni. Za su iya tura mu zuwa [binge] .—Julia Ross, mai kwakwalwa da jin dadi

Halittar yanayin kwakwalwar kwakwalwa ta yadda za a iya magance wuce haddi ya nuna dalilin da yasa cututtuka na ciwonci suna da mahimmanci kuma suna da tsayayya ga magani. Amma sabon binciken kuma alamar da ba ta dace ba a hanya don sake kwantar da kwakwalwa ba tare da hanzari ba: dakatar da halayen da ke haifar musu da wuri-wuri, ba tare da jira har sai ya gicciye layin a cikin kiba ko hawaye.

Idan wucewa mai wucewa ya canza kwakwalwa, yin tafiyar da kara wuya, to, magance matsalar tawali'u ya sake mayar da hankali ga kwakwalwa, ko akalla ya inganta shi. Kullum ina ganin wannan turnaround a cikin masu amfani da batsa mai tsanani wanda ke ba da kwakwalwarsu ta hanyar guje wa batsa da kuma yanke hanyar dawowa kan al'aurar wata daya ko biyu.

The janyewar wahala na iya zama mummunan yayin da kwakwalwar su ke da sha'awar motsa jiki, amma ya bayyana daga su rahoton kai cewa kwakwalwarsu ba da daɗewa ba za ta zama mai hankali. Suna lura da kyautatawa a wurare da dama: yin jima'i, fatawa, sha'awar kusanci matakan da suka dace, rage damuwa, da sauransu. Suna mamakin yadda tasirin ya kasance da canje-canjen da suka haifar da sake farfadowa da tunanin su.

Da zarar sun fahimci cewa mayar da hankali ga ƙwarewar sakamakon abin da ke da hankali, sun sami mahimmanci na shugabanci. Za su iya daidaita yanayin sauye-sauye da sauran alamu da ayyukansu (ko rashin aiki). Sun fara fahimtar rashin jin daɗi da kuma sha'awar da za su iya tsammanin bin zugawa mai tsanani. Sun gano abin da zai fi sauƙi da rashin jin daɗi, da kuma tsawon lokacin da yake sa su komawa cikin daidaituwa. Sanin farashin da aka ɓoye da yawa da yawa, za su iya zaɓar za su iya yin tunani ko kuma su fita don amfanin da zafin jiki mai zurfi.

A takaice, sun fahimci karkacewar karkacewa da yadda ake sarrafa ta. Da zarar sun dawo kan kujerar direba, sai ƙarfin gwiwa da bege ya dawo. Daya ya ce:

Idan aka yi la'akari da babban hoto, to lallai ba a samun abin da yawa daga batsa ba. Ba ma farin ciki ba. Abu ne da wataƙila kuke buƙatar buƙatarsa ​​da kyau, ba za ku iya yin tsayayya ba, amma yana da lahani. Waƙwalwar hankali za ta iya shawo kan siginar kewaya don a shawo kan wannan batun.

Zai zama mai girma idan masana kimiyya zasu yi bincike da ya nuna tsawon lokacin da kwakwalwa ta buƙata ta sake dawowa da yawa daga abin da yake da shi ta hanyar abincin da ke cike da abinci da kuma jima'i. Tuni mun san yana da game da kwanaki 14 kafin masu karɓar adenosine komawa zuwa al'ada na al'ada bayan an cire amfani da maganin kafeyin. Idan mun san tsawon lokacin da sha'awar da zazzagewa za ta dame, za mu iya sauƙaƙe da ikon da za a yi musu. A halin yanzu, zamu iya gwada gwaje-gwajenmu don gano abin da yake buƙatar mayar da hankali ga ƙwaƙwalwar kwakwalwa kuma ya tsere wa karkacewar ƙasa.

Tabbas, dukkanmu muna cikin ci gaba yayin da yazo da farfadowa na kwakwalwa da lokacin dawowa. Wasu kwakwalwa sun zo kan duniyar duniya mafi muni saboda ƙananan masu karɓar lamarin dopamine a sassa masu mahimmancin lada. Cutar, damuwa, ƙarancin jiki, ko magungunan ƙwayoyin cuta sunyi kwakwalwa. Duk da haka ko da al'ada Kwararrun suna fuskantar haɗari don ƙara yawan rashin jin daɗi daga karfin zuciya.

Hakika, kashi biyu cikin uku na mu yanzu suna da nauyi kuma 17% na masu amfani da batsa na Intanit sun rigaya nuna alamu na halin halayya. Halin kamawa don neman abinci da alamun jima'i ba cuta ba ce, ko ma nakasa. Yana da al'ada. Mai yiwuwa ya taka muhimmiyar rawa wajen taimaka wa kakanninmu su samar us. Kaico, shima al'ada ne don karkacewa zuwa kasa saboda karfin motsawa saboda yadda kwakwalwarmu ta samo asali. Wannan yana nufin ba wai kawai muna kan ci gaba ba ne, amma har ma muna fuskantar wani zamewa mai santsi.

Labari mai kyau shine cewa kowannenmu zai iya zugawa gaba da ƙasa da ci gaba, a kalla zuwa wani mataki, ta hanyar sauya mu hali. Yawan da muke daɗewa, ya fi tsayi mafi yawan mu don mayar da hankali ga kwakwalwarmu. Duk da haka mutane da dama sun cimma hakan.

Abun takaici, aikin wannan tsarin abinci mai ci a kwakwalwa har yanzu bai zama sananne ba. Sakamakon haka, da yawa daga cikinmu suna ɗauka cewa mu ne ba zai iya ba kasancewa a kan abin da ya dace da jinsin jima'i ko abinci, da kuma cewa mutane masu rikitarwa sun zama babba ne ko kuma jima'i. Ta fahimtar yadda yanayin halayen kwakwalwa da kwakwalwa ke hulɗa da juna, zamu iya kauce wa zubar da hankali a cikin maganin cututtuka.

Ya rage namu

An saita kwakwalwarmu ta hanyar halittarmu. Yanayin mu yana cike da kyawawan abubuwan haɓaka waɗanda aka haɓaka ta hanyar sha'awar tattalin arziki mai ƙarfi fiye da ikonmu. Wannan ya bar hali a matsayin mafi kyawun zaɓi don kare (ko maidowa) ƙwarewa da lafiyar kwakwalwarmu. Idan ba da hankali muke tukawa ba, da yawa daga cikinmu suna da waya don kamuwa da su a cikin wani yanayi.

Abin farin ciki, mu mutane muna da iko da yawa fiye da yadda muke da hankali fiye da yadda aka yarda. Wannan sabon bincike ya nuna cewa al'amuran al'ada.

ta karshe: Statididdigar 2010 a kan'sasashe mafi Arziki a Duniya

UPDATE:

1. Porn / jima'i buri? Wannan shafin ya lissafa 39 neuroscience-based karatu (MRI, FMRI, EEG, neuropsychological, hormonal). Suna bayar da goyon baya mai karfi ga tsarin ƙwaƙwalwar su kamar yadda aka gano su a cikin binciken bincike na binciken da aka ruwaito a cikin ilimin likita.
2. Gaskiyar masana kan ra'ayi akan batsa / jima'i? Wannan jerin ya ƙunshi 16 nazarin wallafe-wallafen kwanan nan & sharhi by wasu daga cikin manyan masana kimiyya a duniya. Duk suna goyon bayan tsarin ƙari.
3. Alamun jaraba da kuma cigaba zuwa mafi matsanancin abu? Fiye da nazarin 30 da ke bayar da rahoto game da binciken da ya dace da haɓaka yin amfani da batsa (haƙuri), al'ada zuwa batsa, har ma da bayyanar cututtuka (duk alamu da bayyanar cututtukan hade da buri).
4. Shin ganewar asali? Aikin da aka fi sani da likita a duniya, Kwayoyin Tsarin Kasa na Duniya (ICD-11), ya ƙunshi sabon ganewar asali dace da jaraba na batsa: "Harkokin Rashin Jima'i na Jima'i. "
5. Yarda da batun magana mai ma'ana cewa "babban burin jima'i" ya bayyana kawar da jima'i ko jima'i: Aƙalla karatun 25 ya gurɓata da'awar cewa masu lalata da jima'i "suna da sha'awar jima'i sosai"
6. Matsalar jima'i da jima'i? Wannan jerin ya ƙunshi nazarin 26 da ke haɗa jita-jita ta batsa / jaraba na jima'i ga matsalolin jima'i da ƙananan ƙananan hanzari zuwa matsalolin jima'i. FAyyukan 5 a cikin jerin sun nuna lalacewa, yayin da mahalarta suka kawar da yin amfani da batsa da kuma warkar da dysfunctions na yau da kullum.
7. Abubuwan kyama a kan dangantaka? Kusan 60 nazarin tashar porn yayi amfani da ita don rashin jima'i da dangantaka da gamsuwa. (Kamar yadda muka sani dukan nazarin da ya shafi maza sun bayar da rahoton karin amfani da batsa da aka danganta talauci jima'i ko zumunta.)