ʻĀ, ua noʻonoʻo wau e pili ana i kēia lā a noʻonoʻo wau inā wau e hana ma aneʻi. Eia kekahi mau lula aʻu i hoʻonohonoho ai noʻu iho a me kahi wehewehe o kaʻu mau kūlana i manaʻo ai ua kiʻi wau i kahi aʻu e hele nei i kēia manawa:
Ua male wau a ua ʻike kaʻu wahine ua nānā wau i ka porn ma kahi maʻamau a haʻi mai iaʻu ʻaʻohe ona pilikia me ia, akā ua ʻike wau e hoʻopilikia iā ia ma kekahi pae. Ua hōʻea koke kaʻu hoʻoholo e haʻalele i ka hoʻohana ʻana i ka porn ke loaʻa iaʻu r / nofap a manaʻo wau he ʻōlelo hoʻomakeʻaka ia, akā ua nānā wau i ka TED kamaʻilio e pili ana i ka porn. Ua paʻi kahi mea i loko oʻu a hoʻomaopopo iaʻu he pono wau e haʻalele i ka nānā ʻana i kēlā manawa, a ʻaʻole wau i nānā iki.
He mea hoʻohana porn wau i kēlā me kēia lā. E nānā wau i nā mea ma kaʻu ipod i ka moena kokoke i kaʻu wahine ke hiamoe ʻo ia. E nānā au i nā kiʻi ma ka hana e kiʻi i kahi wikiwiki e hoʻopaʻa iaʻu ʻoiai ka lā. Hoʻomaopopo wau i ka lawe ʻana i kaʻu kamepiula lawe kamepiula i loko o ka lua i ka hale o koʻu makua ma ka Kalikimaka a ke nānā nei wau i ka porn ʻoiai ma ka lua no ka kamaʻilio ʻana o koʻu mau mākua a me kaʻu wahine ma ka lumi hou. ʻO wau nō ka mea i make.
Ua hoʻoholo wau e holomua i ka ikaika a me ka makaʻala no ka paleʻana a pau nā mea hoʻonāukiuki i hāʻawi iaʻu i kahi wikiwiki kolohe, me ka nānā ʻole inā hiki ke wehewehe ʻia ma ke ʻano he porn. ʻO nā pule mua he paʻakikī loa e hele ʻole i nā pūnaewele i maʻa iaʻu, a makemake wau i kahi hoʻoponopono mai nā wahi āpau. Ua koi wau iaʻu iho e nānā i ka wā ke ʻike wau i nā wahine uʻi ma ke alanui ʻoiai wau e hoʻokele ana, no ka mea ua ʻike wau ʻaʻole wau e nānā wale akā e kau ana iā lākou e holo wikiwiki. Ke hele mai nā kiʻi ʻoniʻoni ma ke kīwī, nānā aku wau. Ua hoʻomohala wau i kēia pane naʻaupō ʻole kahi i hoʻonāukiuki ʻia kahi moekolohe makemake ʻole ʻia e pono ai wau e hōʻalo, e loaʻa wau i kahi scowl ma kuʻu alo a ʻike wau i kuʻu waha i kuʻu maka. Ua kaumaha loa wau no ka mea A) ʻAʻole hiki iaʻu ke nānā i nā mea aʻu i makemake nui ai e nānā a me B) paʻakikī loa e pale aku.
Ua hana wau nofap piha i kēia manawa holoʻokoʻa. ʻAʻole wau e ʻae iaʻu e masturbate i nā mea āpau no ka mea e noʻonoʻo paha wau e pili ana i nā kiʻi ponokala kiʻi ʻoiai wau e hana ana ia mea a he mea ia e hoʻihoʻi i ka hoʻi i loko o koʻu noʻonoʻo. He wahine kupaianaha kaʻu wahine a ua ʻike ʻo ia i nā loli maikaʻi i kā mākou ola wahine.
Loaʻa iaʻu nā hōʻailona haʻalele. Ua ʻike wau i kekahi manawa ʻaʻohe kumu o koʻu ola. Ua like wau me kēia mea nui i hoʻohauʻoli iaʻu i ka lawe ʻia ʻana mai koʻu ola. Ua kaumaha wau a huhū hoʻi. Akā ua maopopo iaʻu makemake wau e pahu i loko a hala i kēia mau manaʻo no laila ʻaʻole wau e "detox" hou.
Lohi, ʻaʻole pono wau e noʻonoʻo e pili ana ia a mākaʻi loa iaʻu iho. ʻO ka noho ʻana me ka porn ʻole i hoʻomaka e lilo i automate, ʻaʻole kahi mea aʻu e hoʻāʻo nui ai e hana i ka lā holoʻokoʻa. Hiki iaʻu ke hoʻomaha hou aʻe.
Ua pau wau i ka hele aku i kahi psychiatrist a kau ʻo ia iaʻu ma wellbutrin, ka mea e manaʻo ʻia e kōkua me nā ʻano addict a me ke kaumaha. Ua kōkua ia iaʻu no laila ʻaʻole wau i ʻike i kahi hāʻule nui o ka ikehu i nā ʻauinalā kahi i iho ai kaʻu hana i ka ʻole. Ua hoʻonui ʻia nā mea āpau, ua hoʻomaikaʻi koʻu ʻano, a ua hoʻomau wau i kaʻu pale.
Ua hele pū wau i kekahi mau hālāwai SA a maikaʻi lākou, akā ua like wau me he mea lā e like me ka "māmā" e pili ana i ka poʻe i hele i ka hale paʻahao no nā hewa moekolohe. Ua pono wau e haʻi iaʻu iho e hele ana kēlā me kēia o mākou i kā mākou hoʻōla ponoʻī a mai hoʻohālikelike iaʻu iho iā lākou.
Ma ke ʻano holoʻokoʻa ʻike wau i ka mana, i ka kaohi o aʻu iho, he manaʻolana no ka wā e hiki mai ana, a e like me kaʻu e ʻike nei i kahi ʻano olakino maikaʻi loa o ka wahine. ʻAʻole puni kaʻu puni honua, akā ʻaʻole ia he ʻoliʻoli iki iaʻu. ʻAʻole wau hopohopo e pili ana i nā wahine, no ka mea ʻaʻole wau makemake e loaʻa iā lākou ka mana nui loa ma luna oʻu. ʻAʻole wau e kau hou iā lākou ma kahi pae kiʻekiʻe ma ke ʻano he akua wahine / mea wahine. Hiki iaʻu ke nānā iā lākou ma ke ʻano he poʻe maoli ma mua o ka nānā ʻana i ka porn. Lana koʻu manaʻo e hoʻonāukiuki kaʻu moʻolelo iā ʻoukou āpau i / pornfree e hoʻomau i ka hele ʻana, e hoʻomaka i kāu reboot, a i ʻole hoʻomaka hou ia. ʻO ka hemo ʻana i ka porn mai kou ola e hoʻohuli i ka nānā ʻana o kou ola i nā mea maoli a koʻikoʻi hoʻi, a hemo i ka dehumanization, hilahila, a me nā wahaheʻe.
'Sayslelo kaʻu wahine ke manaʻo neiʻo ia i ka pilina ma waena o mākou a me ka moekolohe i loko oʻu i hala i kēia manawa. Ua loaʻa iaʻu kekahi mau manawa wehe loa kahi wau e luhi a kaumaha loa, akā ke mana nei wau ma muli o ka makemake ʻole e hele hou i kēia. Ke nānā nei i mua i kahi lolo me nā pilina neural hou e hoʻonui ʻia no ka lawe ʻana i ke ola maoli a leʻaleʻa iā ia i ka max!
E ikaika mau.
LINK - Hōʻike Pūnaewele 90
;