He pūʻiwa maikaʻi kaʻu i ka ʻike ʻana ua hōʻea kaʻu mea pane i 100% o ka hoʻokō ʻana, eia kaʻu moʻolelo: ʻo ka mea mua, e ʻae wau i kekahi o kaʻu mau kumu no ke kau ʻana ma aneʻi, haʻaheo wau i ka mea aʻu i hana ai a makemake. e ʻike ʻia no ka mea aʻu i hana ai. ʻAe, pīhoihoi kēlā, ʻike wau ...
ʻO ke kumu ʻelua, ua hilinaʻi nui wau i ka poʻe o ʻoukou i hiki ke hana i ka wā aʻu e ʻimi nei i ka pane. Kuhi au naʻu ka manawa e pane i nā nīnau.
ʻO ke kaulike me ED
He hakakā kēia kūʻē iā ʻoe, e kūʻē i kou lolo a me kou kino. ʻO kaʻu hāʻina e paʻi hohonu i loko o koʻu manaʻo ʻaʻole ka masturbation kahi koho.
Ua komo wau i kēia kolamu pono 3 mau mahina i hala aku nei, i kēlā manawa, like wau me ka hapa nui o ʻoukou: Weliweli ED pilikia a ʻaʻohe hoihoi, akā moekolohe, i nā wahine. ʻO kaʻu kumu nui no kēia hoʻāʻo e kaua kūʻē iā ED ... ʻAʻole hiki iaʻu ke kū hou i 20 a ʻeha i kēia pilikia.
ʻAʻole maopopo iaʻu ka mea āu i kapa ai he "mode hard", akā ua hana wau i kahi mea like a ʻoi aku paha ma lalo o ka like: No P, No M, No O, ʻAʻohe TV, ʻAʻohe kiʻiʻoniʻoni, ʻAʻohe hōʻike kīwī, ʻAʻohe makasina, ʻAʻole Nā kiʻi, ʻAʻohe Youtube, ʻAʻohe Moekolohe, ʻAʻohe Hoaloha, ʻO Ka Ua Anuanu a me ka noʻonoʻo ʻana. Manaʻo wau ʻo ia wale nō ka hopena e reboot pono ai me ka wikiwiki. I kēia lā, ʻaʻole wau e nalo i kekahi o ia mau mea, noʻonoʻo wale wau e nānā hou i kekahi mau kiʻi ʻoniʻoni (inā maopopo ʻole iaʻu ʻaʻohe mea moekolohe i loko.)
ʻO kaʻu mau hana 90 lā
Kupaianaha ka hebedoma mua, ua hōʻoluʻolu ʻoe, nui ka ikaika a me ka nui o ka hoʻonāukiuki ... a laila hiki mai ka papahō. Nā lā 70 o ka papa hoʻopiliE! ʻAʻohe mea i koe ma lalo o koʻu kāʻei, ua make loa kuʻu D!
Ua hoʻomaka wau e hele i waho ... I mau manawa makemake wau iā M e nānā inā ʻaʻohe mea hewa. Lā 80 Ua maopopo maoli iaʻu pono wau e hana i kekahi mea: Ua nānā hou wau i kēia pūnaewele kamahaʻo "yourbrainonporn.com" => ʻAʻohe o nā moʻolelo e pili ana i kahi papapae ʻoi aku ka lōʻihi ma mua o 30day!
Ua hoʻāʻo wau e hoʻomanaʻo i nā kiʻi mai ka porn aʻu e nānā nei, akā ʻaʻohe mea i hiki iaʻu ke hoʻomanaʻo, ua poina wau i nā mea āpau i nā lā 80 (a hōʻole paha koʻu lolo e hoʻomanaʻo ʻole). Ua hoʻāʻo wau e moemoeā i nā kaikamahine nani akā ʻaʻole hiki iaʻu ... Ua hoʻomaʻamaʻa ikaika wau i koʻu lolo e kaua aku i ka pīhoihoi i ka hana ʻole ʻia o kekahi mea. No laila ua hoʻoholo wau iā M (Hoʻokahi wale nō no 1 mau minuke) ma o ka nānā wale ʻana i nā ʻano kino.
ʻO kēia wale nō paha kaʻu mea e hana ai. Ua lanakila wau e kū'ē i kēlā mau manaʻo weliweli a pau, a he mea pono wale wau e ala i kaʻu mau kino. Kuhi ka lāʻau i kaʻu kakahiaka! (i ka loiloi wale nō). ʻAʻole hiki iāʻoe ke noʻonoʻo i ka piʻiʻana o koʻu kūlana hilinaʻi mai 1 a iʻole 2 a 10. Ke hāpai maoli nei au i ka poʻe e kū nei i nā leka lōʻihi lōʻihi e noʻonoʻo i ka koho o M ma hope o nā mahina 2 o ka papa hoʻoponopono.
Hoʻolaha ma kēia pahuhopu e hiki ke kānalua nā kānalua i kēlā me kēia manawa. Ua kaumaha wau e haʻalele i nā mea a pau i ka lā 80.
Me kēia hoʻonui me ka hilinaʻi, ua loli koke koʻu mau pilina me nā kaikamahine; Ua hālāwai wau meʻelua mau kaikamāhine i kahi hui i ka lā 85 (ʻaeʻelua!). ʻAʻohe mea i loaʻa no ka mea ua makemake au e kali lōʻihi (a ke nānā nei wau i nā manaʻo o ka naʻau ma mua o nā kino.).
Inā wau i kākau i kēia moʻolelo 24h i hala aku nei, ʻaʻole ia ma ka ʻāpana “moʻolelo kūleʻa” ... akā ua hiki mai kekahi mea:
Ua hele mai wau e kaua iā ED, a ua lanakila wau! Ua hālāwai wau me kahi kaikamahine i nehinei a ua moekolohe mākou. ʻAʻohe puka komo. Poina i kēlā manaʻo pili wahine = komo ʻAʻole ke ola maoli kahi kiʻi ʻoniʻoni porn. ʻAʻole ʻo ia i hoʻolilo ʻia. No ka manawa mua i loko o nā makahiki he nui, paʻakikī au… a ua mau, mau nō ia,… ʻAʻole hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i ka maikaʻi o ke ʻano.
Hoʻokahi mea hoihoi e ʻike ʻia ʻo kaʻu mau wahie kakahiaka ʻaʻole i ʻoi aku ma mua o hoʻokahi minuke i ka nui. Akā i kēia manawa hiki iaʻu ke noho paʻakikī. ʻO nā mea āu e makemake ai ka hoʻonāukiuki ʻana o ka wahine, kahi maoli!
Nāʻikeʻike
Ma waho o ka mea aʻu i ʻōlelo ai ma mua (ED, papalena,…), ʻo ka pahuhopu NoFap e pili ana i nā loli ʻē aʻe.
- He wahine maikaʻi ka wahine! Mahalo nui wau i kā lākou hana, pehea lākou e hana ai, a emiʻole hoʻi i ko lākouʻano kino. Ua loaʻa iaʻu kēlā manaʻo hou e hiki ai iaʻu ke hāʻule i ke aloha!
- Nā Mana Nui? Nah .. Poina ia, ʻo kēlā wale nō ka pule mua. Akā he aha ka mea ma lalo o kou kāʻei e hoʻi hou ai i ka maʻamau, ʻaʻole ia he mana nui loa?
- He ʻano ʻē paha ia, akā manaʻo wau ua ʻike wau i ka nui o nā manaʻo hou. ʻO wau he "unaffected" maoli (yup, ke hoʻonui nei wau i kahi mea) e nā mea āpau e puni iaʻu, a ke "manaʻo" nei wau i nā mea hou aku.
- ʻAʻole wau i loaʻa i kahi pilikia o ka hilinaʻi ... Akā ua hōʻea wau i kahi pae o ka hilinaʻi he mea kupaianaha wale ia.
- Kupaianaha nā ua anuanu, ʻike wau i ke olakino, ʻoluʻolu a ʻaʻole wau luhi i ke kakahiaka.
- ʻIke wau i ka nui o ka manawa i hiki iaʻu ke mālama ma ka noho kaʻawale ʻana mai ka pūnaewele a me ka hōʻalo ʻana e noho i loko o koʻu lumi. Ua komo wau i loko o nā papahana he nui, mālama wau e hana i nā mea hou aku i kēlā me kēia pule: ola wau i koʻu ola! Kiola i kāu kelepona akamai, a kūʻai i kekahi o kēlā mau nokia kahiko maikaʻi. Mālama ʻoe i ke kālā, a hoʻomaopopo i ka nui o kou hemo ʻana ma ka nānā ʻana i kēlā paku liʻiliʻi.
- Hana: Manaʻo wau he mea nui maoli ke olakino inā makemake ʻoe i kahi kaulike psychological maikaʻi. He manawa maikaʻi loa nō e leʻaleʻa a hui me nā kānaka he nui.
Hoʻokahi wale nō pule i hala aku nei kekahi o koʻu mau hoaaloha aʻu i ʻike ʻole ai no 4-5 mau mahina i hele mai e kipa iaʻu ... Ua ʻike lākou āpau ua loli nui wau, a ua ʻae lākou e ʻōlelo ua loli wau no ka ʻoi aku. ʻO kaʻu wale nō ia nāu.
ʻO kēia pilikia he pilikia nui i ke ola. ʻAʻole loa wau e hoʻokū, ua lilo wau i mea addict!
E hoʻomanaʻo, ke hoʻomoe neiʻoe i kou wā e hiki mai ana, e hoʻomau i kou ola aʻoi aku ka maikaʻi!
ʻO wau no ka mea maikaʻi loa, he poʻe kupaianahaʻoe,
Mahalo nui no ka hoʻokumuʻana i kēlā kūkākūkā pehea,
KeahAloha
ps: E kala mai no kaʻu ʻōlelo Pelekania weliweli, ʻaʻole wau he ʻōiwi
ps2: Pehea e hiki ai ke hoʻokumu i kaʻu kuʻi i nā lā 180 me ka weheʻoleʻana i kaʻu holomua?
Kōkuhi: Nā mahina 3 mua loa o koʻu ola hou
By KeahAloha
;