Ua hoʻomaka wau i kaʻu huakaʻi ma o NoFap / yourbrainonporn.com. I ka nānā ʻana aku, ʻo porn paha kaʻu pilikia nui. Ua hōʻeha nui ʻo Porn i koʻu lolo. He mau makahiki 22 wau, a PMOʻing mai kahi makahiki 13 a hiki i koʻu hala ʻana o 21.
Loaʻa iaʻu koʻu keʻena ponoʻī me kahi pūnaewele pūnaewele wikiwiki. ʻAʻohe ʻike moekolohe pū kekahi. ʻIke wau ua nalo wau i kahi ʻāpana nui o koʻu mau makahiki ʻōpio, no ka mea, ua lilo ka porn iaʻu i mea hoihoi ʻole i nā kaikamahine honua maoli, a ʻo ka hopena ua kamaʻilio liʻiliʻi wau i nā kaikamahine no ka mea ua hoʻohuli hewa loa ka porn i kaʻu mau manaʻo. He maikaʻi ʻole ia ma ka hale o kēia kaikamahine aʻu e aloha nei, akā ua ʻike wale wau i ka hoihoi ʻole, ʻoiai i loko o koʻu noʻonoʻo ua manaʻo wau ua maikaʻi ʻo ia.
No laila i kekahi lā ua ʻike wau i kāuBrainOnPorn.com, a he mea nui ia. I ka mua makaʻu wau iaʻu, akā i ka manawa aʻu i ʻike ai i ka mea a koʻu lolo i maʻa ai, ua hoʻoholo wau ʻaʻole e lilo ka porn a me PMO i ʻāpana o koʻu ola. A pēlā wau i hele ai i loko o nā lā. Ua ʻike wau i kēlā me kēia manawa e hele mai kahi koi i koʻu noʻonoʻo a hakakā wau iā ia, e hoʻokokoke loa koʻu lolo i kona kūlana maʻamau. ʻAe, ua hānai wau iā ia me ka lāʻau make no ka manawa lōʻihi, akā hiki ke hoʻi i ka ʻino. Pili wau i kahi cliché ma aneʻi, akā pono naʻe e ʻōlelo: ʻo ka pahuhopu hopena e hoʻopili i nā waiwai i ʻoi aku ma mua o kēlā "hoʻoponopono" koke. ʻO kekahi kumu nui loa i mālama iaʻu e hele i ka makemake wau e hiki ke moekolohe. ʻAe, ʻeha wau i PIED. ʻAʻole hiki iaʻu ke hele me ka ʻole o ka porn, a inā wau i hoʻāʻo e ʻike wau e like me ka hoʻoikaika ʻana. Ua hilinaʻi nui koʻu libido i ka porn. ʻAʻohe porn = ʻAʻohe libido.
Ma hope o 200 mau lā o ka noa ʻana o ka porn, paʻakikī iki iaʻu e ʻōlelo i ka loli ʻana o nā mea. Me he mea lā ua pau loa kaʻu PIED. Maʻalahi loa wau i ka paʻakikī. ʻOi aku ka maʻalahi o kaʻu peni ma mua o ka wā ma mua. Ua hoʻomaikaʻi ʻia koʻu manaʻo nui, loaʻa iaʻu kahi manawa manuahi e hana i nā mea aʻu e makemake maoli ai e hana, hiki i ka hopena ke hoihoi i nā kaikamahine maoli. ʻO ka mea hope loa, ʻoi aku ka nui o ke ola o nā mea āpau. ʻAe, manaʻo maoli wau i ka hoʻohana mau ʻana o ka porn e "pio" a make i loko. Pehea e hiki ʻole ai? Me he mea lā ua make nā mea āpau ke hoʻohālikelike ʻia ia i ka nui o ka stimulate i loaʻa iā ʻoe mai ka porn Definition High, me kahi kiʻi kiʻi ʻole palena ʻole e koho ai, loaʻa nani loa mai nā wahi āpau.
ʻO ka helu hope aʻu e makemake ai e hana (kahi a kekahi NoFappers i ʻae ʻole ai) ʻo ia wau e manaʻo nei he maikaʻi ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka hoʻohaʻahaʻa, keu hoʻi inā ʻaʻole ʻoe e moekolohe i kēlā me kēia manawa, akā pono e HOLOHE PONO ʻia ka porn, no ka mea ʻoiaʻiʻo ua hōʻoia iaʻu ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻai ia mea i ke kaulike (inā hiki nō ia). I loko o koʻu mau lā he 200 o ka porn manuahi ʻole ua hana wau i nā manawa he 3: 90 mau lā i loko, 170 mau lā i loko, a 200 mau lā i loko. ʻAʻole au i manaʻo he hoʻi hou ia, he hoʻoholo kūleʻa maoli ia. I kekahi manawa ua kiʻekiʻe loa kaʻu libido. ʻO ka nui o ka hoʻohaunaele moekolohe he ʻano mea hoʻonāukiuki (ʻaneʻane e like me ka makemake e ʻinoʻino). No laila ua hoʻokuʻu wau i kēlā haunaele, a hauʻoli wau i kēlā me kēia manawa. Pono ʻole e ʻōlelo, ua maʻalahi wau i ka hele. ʻAʻole pono e moemoeā, ʻaʻole pono e nānā i nā kiʻi. ʻO ka manaʻo wale nō ka mea i ʻoi aku ka nui.
No laila, me kēlā i ka noʻonoʻo, e ʻoluʻolu e hoʻomanaʻo i ka koho i kou mau lima. ʻAʻohe mea e kaohi i kāu mau hana akā ʻo ʻoe. I kēlā me kēia manawa e lanakila i ka hakakā e hele ana i loko o kou poʻo, e maʻalahi ka manawa aʻe, a lilo koke ia i ʻano ʻelua iā ʻoe. ʻAʻole wau e noʻonoʻo iaʻu iho he kanaka aʻo loa, a inā hiki iaʻu ke hana, hiki iā ʻoe ke hana. Nui nā kumu kūpono e hōʻalo ai iā ia, ʻaʻole hoʻokahi kumu e nānā ai. E ikaika mau!
;