ʻO kēia lā he keu hoʻokahi makahiki mai koʻu ʻike ʻana ua loaʻa i ka porn he hopena nui, a maikaʻi ʻole i loko o koʻu ola. I ka makahiki i hala aku nei o ka hakakā ʻana me ka ulia porn, ua hoʻohui ʻia ka mea ʻawaʻawa a me kahi hoʻohui nikotine aʻu i ʻike ai i ka make o nā mea he nui e pili ana i ka holo ʻana o kēia mau lāʻau. Ma kēia ʻatikala e kamaʻilio mau wau e pili ana i ka addiction porn a me nā hopena ma ke kāne. ʻO ia kahi ma’āpana lōʻihi, akā e uhi iā ia i nā mea āpau e pono ai ʻoe e ʻike e pili ana i ka porn.
ʻOiai ke heluhelu nei ʻoe i kēia, manaʻo wau ua ʻike ʻoe e pili ana i ka porn e hoʻāla ana i ka hana erectile. kanaka ʻO kēia nā hopena lua - kaumaha, hopohopo, huehue, nele i ka hoʻonāukiuki a me ka kaohi impulse maikaʻi ʻole.
ʻO nā hopena hope loa aʻu i ʻōlelo ai he hoʻopaʻapaʻa loa ia, no ka mea, nui ka poʻe e koi nei ʻaʻole lākou i kēia mau ʻōuli, a ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe ka poʻe i hoʻohiki i kēlā me ka hemo ʻana o ka porn mai ko lākou ola ua nalowale wale kēia mau ʻōuli. .
ʻO ka mea mua, inā ua hoʻohui ʻia ʻoe i ke kiʻi porn āu i ʻike ai, pono ʻoe e ʻike i ke ʻano o ke kūlana.
ʻO kahi laʻana, he mea ʻāpiki nikotine mālie wau a ʻona loa a ua hiki iaʻu ke hōʻoki i kēia mau mea make i loko o ʻekolu mau mahina, a ua maʻemaʻe wau i kēia manawa no ʻelua mau mahina - akā no ka porn, ʻoiai ʻike wau i ka nui o ka ʻino. ke kumu mai nei iaʻu, ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻokō i nā lā he 25 a ʻoi me ka porn ʻole.
ʻAʻole loa wau e manaʻo e hoʻohaʻahaʻa iā ʻoe, akā pono ʻoe e haʻalele ma hope o ka "noʻonoʻo e maʻalahi" kēia.
ʻAʻole pololei ka hana o ka hoʻōla ʻana i ka hoʻōla porn, ʻaʻole nui nā piʻi a me nā lalo, i hoʻokahi manawa ke manaʻo nei ʻoe ʻaʻole ʻoe e pono hou i ka porn, a ʻumikūmālima mau minuke ma hope e hele ana ʻoe i kahi binge. E hoʻomaʻamaʻa iā ia, ʻo ka mea wale nō e hiki ke hoʻōla i kā mākou kolohe ʻana ka loli o ke ola, ka makemake a me ka manawa.
ʻĀnō, e iho i lalo e wāwahi i nā ʻike!
ʻO ka haʻawina o Erectile kahi mea nui loa, inā ʻaʻole hōʻike nā addicts āpau, akā me he mea lā ʻo ia kekahi o nā ʻōuli i hele mua. Hōʻike ka hapa nui o ka poʻe i ka pā ʻana i ka "flatline" (ka nele o nā makemake moekolohe a me nā kūkulu ʻana) e mau ana no nā pule, akā ʻaʻole naʻe wau i hiki ma laila, he mau manawa koʻu no ka hana erectile, akā he 10 mau lā me ka hana ʻole ʻana o nā porn iaʻu.
Aia kekahi wehewehe e pili ana pehea a no ke aha e hana ai ʻo ED akā ʻaʻole wau e kākau e pili ana no ka mea lōʻihi loa kēia pou me ka ʻole o ia, no laila e paʻi wau i ka laina lalo - ua luhi kou lolo me nā kaikamahine ola maoli (ʻae, ʻaʻole lolo ka peni, no ka mea mai ka lolo ka kūkulu ʻana), no ke aha e hāʻawi ai kou lolo i kūkulu i kūkulu no ke kaikamahine ola maoli e pono ai ʻoe e hana nui inā hoʻohana ʻia ʻo ia e kiʻi i kekahi kaikamahine āna e makemake ai e hana i kekahi mea āna e makemake ai me mau kaomi?
Eia kekahi, ʻokoʻa mākou āpau, ʻaʻole hiki iaʻu ke haʻi iā ʻoe pehea ka lōʻihi e hoʻi ai ʻoe i kāu kūkulu ʻana, akā e kāohi i ka porn a hoʻihoʻi koke ʻoe iā lākou.
ʻO nā loli i loko o kaʻaila, whoa, he hōʻailona hōʻeha loa kēia naʻu. Ua hoʻomohala wau i ka HOCD koʻikoʻi (Homosexual obsessive compulsive maʻi, mai huli iā Google inā manaʻo ʻoe ʻeha ʻoe iā ia, hilinaʻi iaʻu). E kamaʻilio wau e pili ana i kaʻu moʻolelo OCD ma lalo o ka ʻatikala, no kēia manawa e kamaʻilio mākou e pili ana i ka momona o ka wahine.
No laila, ua hoʻomaka mua ʻoe me ka porn vanilla, a laila neʻe ʻoe i kekahi mau fetrie mālie e like me nā stockings, kekahi lauoho lauoho, lāhui, a laila neʻe i kahi porn moekolohe waha wale nō, a i ʻole ka moekolohe anal, ma mua o kou makemake ma mua o kēlā, neʻe i ka hoʻokauwā, gangbangs, degradation, sex moekolohe, akā e hōʻino iā ia, ʻoiai ʻaʻole lawa kēlā e hōʻona ai i kāu mea hōʻalo no laila ua pau ʻoe i ka nānā ʻana i kekahi mea āu i manaʻo ʻole ai e hoʻonāukiuki iā ʻoe, e laʻa me porn transsexual, porn waena, porn holoholona ... Ua loaʻa kekahi mau kānaka i ka porn gay, ua lohe wau i kekahi mau hihia i ka wā i holomua ai ka poʻe i ka porn keiki.
"Ke hele ʻoe i ke kaʻaahi porn, ʻaʻole ʻoe e ʻike ma hea kahi e lawe ai iā ʻoe."
ʻAʻole maopopo iaʻu ka mamao āu i hele ai, akā hiki iaʻu ke pili i koʻu ola i kēia ʻano lawena e kamaʻilio maʻamau iā ʻoe, ʻeā?
Mai hoʻokuʻu iā ʻoe e huikau iā ʻoe ʻaʻole ka porn ka mea pono akā kumu ia i ka hoʻohaʻahaʻa e like me nā mea ʻē aʻe. ʻO ka hoʻowalewale ʻana i ka pīpeku e like me nā mea ʻae aʻe; kumu ia e nā kemika i kou lolo e hoʻokuʻu i ka wā e masturbate i ka porn. E like me ka hihia me ka wai ʻona a i ʻole nā lāʻau ʻē aʻe, pono ʻoe i nā mea ʻoi aku ka ikaika a ikaika hoʻi e kiʻi i ka wikiwiki āu i ʻike ai i ka manawa mua āu e hoʻohana ai.
No laila, no ka mea pono ʻoe i nā mea ʻoi aku ka ikaika, ʻaʻole ʻoe e hoʻolilo i ʻelua mau hola ma kahi o hoʻokahi hola i kēlā me kēia lā e nānā ana i ka ʻano like o ka porn āu e nānā nei a hiki i kēlā manawa no ka mea ua luhi, ke nānā nei i nā mea hou aku e hoʻonāukiuki hou ʻoe. Ma kahi ou e neʻe ai i kahi ʻē aʻe, ʻoi aku ka pīhoihoi, ʻoi aku ka pīhoihoi o ka porn.
ʻO kēia ʻano hana he ʻano kālepa i ka addiction porn a ua kapa ʻia ʻo escalation.
ʻO ka hopena? E haʻalele i ka porn!
Ua hoʻohui wau i / porn i ka transsexual porn, i ka wā e lilo ai au 20 + mau lā ʻaʻole porn e ʻike wau i ka lilo ʻana i mea hoihoi no lākou a hoʻomaka e ala hou i nā mea vanila, akā i ka wā e hoʻi hou ai wau i porn, hele wale ia me he mea ʻole ia e hala. . ^ E Ha yM.
ʻO ke kaumaha a me nā hopohopo. Ua hoʻoikaika ʻia kēia mau puke e ʻelua e ka hoʻohui ʻana i ka porn, a ma ka hoʻohui ʻana i ka mana porn e hoʻoikaika ʻia e lākou. He aha ka kime, eh? ʻO nā ala āpau, pilikia nui wau i kēia mau ʻaoʻao ʻelua, akā ke hoʻolilo nei au i kekahi mau lā me ka ʻole o ka porn i kēia mau wailū e emi iki e ka 80%. ʻAʻole ia he hopena placebo, e hilinaʻi iaʻu.
No laila, ua hoʻohiki wau e kamaʻilio wau i koʻu moʻolelo OCD ma mua o kēia puke, eia mākou e hele ai-
No nā makahiki he nui aʻu e ʻehaʻeha nei me OCD, a ʻaneʻane kokoke wau i kēlā me kēia ʻano o kēia ʻano, ka pilina OCD, ke olakino OCD, ke akeakamai OCD, akā ʻaʻohe mea o lākou i weliweli e like me ka moe kolohe OCD (HOCD). I kēia manawa, maopopo leʻa wau i hoʻokumu ʻia kēia mau mea e ka porn no ka mea mai ka wā i hāʻule wau i ka porn ke loaʻa nei wau i nā kui o OCD i kekahi manawa. Akā mai hoʻopunipuni, ʻaʻole maʻalahi. ʻO ka hihia ʻoi loa o ka OCD aʻu i loaʻa ai (HOCD) ma muli o ka haʻalele ʻana o ka porn, a he ʻekolu mau mahina ka lōʻihi o koʻu ola ʻana i gehena, ua noʻonoʻo wau e pili ana i ka make ʻana i kekahi mau manawa.
ʻO ka HOCD pinepine i nā poʻe i komo i ka porn i kūlike ʻole i ko lākou moekolohe, e like me aʻu. He kumu obsessive ia e koi i kekahi kanaka e noʻonoʻo pinepine e pili ana i kā lākou moe kolohe, ke kumu ia o ka nui o ka hopohopo ʻole, inā ʻaʻole ʻoe i ʻeha mai ia ia ʻaʻohe ala e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaopopo i kēia.
Inā ʻeha ʻoe iā HOCD, ʻaʻole wau e hoʻāʻo e hōʻoia iā ʻoe ʻaʻole ʻoe he kāne a i ʻole bisexual, no ka mea ʻike wau he mau mahina i hala aku nei i ka wā e ʻeha ana au iā ia inā ʻo ke Akua ponoʻī i iho mai ka lani a haʻi mai iaʻu. Pololei wau ʻaʻole ia e kāohi i kaʻu ʻano noʻonoʻo pulakaumaka. ʻO kaʻu ʻōlelo aʻoaʻo - e kiʻi i kōkua kōkua, ASAP! Noʻu, ʻaʻole ia i kū a hiki i koʻu kau ʻana i ka alprazolam. Inā nīnau kekahi i ka maikaʻi ʻole o ka haʻalele ʻana o ka porn, e haʻi iā lākou ʻike ʻoe i kahi kāne i pono e lawe i nā lāʻau i mea e hele ai i loko.
E iho i lalo i ke kaumaha, noʻu ʻaʻole ia he pilikia nui, kaumaha wale wau ke hele wau i ka porn a kū i kekahi mau lā a hele wau iho. Akā no ka poʻe i loaʻa kēia ʻano hiki ke lilo i maikaʻi loa. No laila inā ʻoe e noʻonoʻo inā ʻo kāu hana hoʻomāinoino ka mea e hōʻona ai iā ʻoe - hana ia.
ʻO ka hapa o ka hoʻowalewale. Hana ʻia e porn. ʻAʻole hiki iaʻu ke wehewehe i kēia me ka ʻole e kamaʻilio e pili ana i ka dopamine. Makemake wau iā ʻoe e google iki e pili ana i ka dopamine i hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaopopo i nā ʻano hana ma hope o nā mea hōʻalo.
Hoʻomaʻawale i nā porn, e like me kekahi mau hoʻohui'ē aʻe e holo ana e dopamine, he neurotransmitter e kāohi ana i kā mākou uku uku. Ke hana nei i nā hana hoʻohui i ko mākou kino e hoʻokuʻu i ka dopamine, ʻoi aku ka nui o ka lole dopamine, ʻoi aku ka nui o ka leʻaleʻa. Me ka manawa, hoʻomohala ʻia ko mākou lolo i ka dopamine a laila komo ka mea i hoʻohui ʻia i ka escalation phase aʻu i ʻōlelo ai ma mua.
No laila, ʻoiai ʻoe i hoʻomau i ke ahonui no ka dopamine a ʻo ka mea wale nō e hiki iā ʻoe ke holo i ka holo i kāu addiction, e hoʻomau ʻia ʻoe e hana i nā mea nui ʻē aʻe i kou ola e lawe mai nei iā ʻoe i kahi leʻaleʻa i hoʻohālikelike ʻia i porn, ʻo ia ka pane ʻoiaʻiʻo ʻaʻole.
ʻO ka manaʻo maikaʻi e nalowale ka hoʻomanawanui dopamine inā ua kāpae ʻoe i kāu mea hoʻohui, a no laila ke koi nei ʻoe e hana i nā mea ʻē aʻe ʻaʻole e pili i ka addiction e hoʻi hou.
Pau - Eia hou, ʻo ka loulou masturbation-huehue kahi mea wale nō, inā ʻaʻole ʻoe e ʻeha i ka huehue hiki iā ʻoe ke lele i kēia ʻāpana, inā ʻeha ʻoe i ka huehue ke hāpai wau e heluhelu ʻoe i kēia no ka mea ʻike wau i ka ʻehaʻeha a me kekahi o kēia. Ua kōkua nui nā mea iaʻu.
ʻAʻole maopopo iaʻu inā ʻo ka masturbation ka mea i ulu ai ka huehue no laila, i kekahi lā i koʻu hoʻi hou ʻana ua hoʻoholo wau e hele i kahi porn binge no ka loaʻa ʻana o ka pane i kēia nīnau. Ua hele au i kahi binge e like ʻole me nā mea ʻē aʻe i nā makahiki i hala aku nei - weliweli nā hopena!
Nā maʻi nui a puni ka jawline a hoʻi i hope, ʻaʻohe oʻu maʻi ahulau e like me kēia no nā makahiki. Coincidence? ʻAʻole wau i manaʻo pēlā, ua hōʻoia wau i ka wā o kēia hoʻokolohua lawe wau i nā mea ʻē aʻe āpau i hiki ke hana i ka huehue. No laila, kahi kumu ʻē aʻe e haʻalele ai wau i ka masturbation.
Inā he ʻeha huehue ʻoe, ʻo kēia ka papa inoa o nā mea e hoʻopiʻi ai i ka huehue iaʻu, malia paha hiki iā mākou ke loaʻa kekahi mea like -
inu wai, miki, waiʻona, tapaa, masturbation, hopohopo, hopohopo, ka nele i ka hiamoe, ka lole ʻana i ke kāʻei, ʻaʻole ka loli o nā lole a ʻoi aku ka luhiluhi, ʻokoʻa ia ka papa inoa lōʻihi, ʻāwīwī ʻia koʻu ʻili iaʻu iho no kekahi kumu.
ʻO kēlā kahi ʻike maʻamau e pili ana i nā mea āu e alo aku ai inā inā ʻoe i ka moku like e like me koʻu makahiki i hala.
Ua haʻi mua wau iā ʻoe inā e hoʻoholo ʻoe e ʻalo i nā porn, e lilo ana i ala paʻa i ke poʻo i lalo nei, akā e manaʻoʻiʻo iaʻu he pono ia.
Makemake paha ʻoe e ʻike i ka mea i hoʻololi ai i koʻu ola i ka makahiki i hala.
Me ka ʻoiaʻiʻo, nā mea āpau - ʻokoʻa loa ka honua ma hope o koʻu haʻalele ʻana i ka wai ʻona a me ka nikotine a hoʻomaka wau e hana i kahi mea hua no kahi loli. ʻO ke kaumaha, ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻōlelo ua hāʻule wau i ka porn, akā no ka mea ua hōʻemi wau i ka nui o nā porn aʻu e nānā ai e like me 90%. ʻO ka nui o nā porn aʻu i nānā ai i kēia makahiki e like paha ia me ka nui o porn aʻu e nānā ai no hoʻokahi mahina ʻelua mau makahiki i hala.
Ka nānā ʻole o ka hiki ʻole iaʻu ke kī maʻalahi, ke hauʻoli nei wau i ka holomua ʻana i kēia holomua, a ke kali nei wau i ka lā e hiki ai iaʻu ke haʻi mai, ʻole wau i ka make.
Hoʻoikaika ia e hoʻohana ʻia kēia ʻatikala, a e hoʻōla ʻia mākou i hoʻokahi lā.
AUKU VIA EMAIL
E - killrat
;