Ma kahi kokoke i 130 mau lā iaʻu. Nui nā mea aʻu e makemake ai e ʻōlelo akā e pōkole wau a hoʻohana i ka palapala kiko.
NO KE AHA MAI:
- Manaʻo mau wau i nā manaʻo maikaʻi ʻole e pili ana i kaʻu hoʻopiʻi. ʻAʻole wau e ʻōlelo ua hoʻohui ʻia au.
- Ua loaʻa iaʻu nā manaʻo o ka hala. ʻO wau ka palaualani inā hoʻopiʻi wau ma mua o ke aʻo ʻana, e kāpae wau ia mai ke ala a hiki ke hoʻokama maikaʻi ʻia i kaʻu hana kula. Ma hope, e ʻike wale wau i ka manawa nui aʻu i nalo wale ai.
- Ua hoʻomaka wau e komo i nā mea ʻoi aʻe. ʻAʻole ia i kūpaʻa i nā waiwai i hāpai ʻia au me ka (ʻaʻole kī ka wahine, a pēlā aku)
Huakaʻi - CONS:
- He huakaʻi paʻakikī a paʻakikī paha, ʻaʻole wau i like hou aʻe ma mua.
- Hoʻopau. Ua koi ikaika wau i ka nānā ʻana i nā kiʻi i ka malama mua. Ua pau kēlā mau mea i kēia manawa. Ke koi ikaika nei au e kuhi i nā manawa a pau a laila. Hoʻokaʻawale pinepine wau iaʻu iho i ka hana ʻana i kekahi mea pilikino (hele i ka hale hana hana a i ʻole ka hana ʻana i ka pushups ma ka home). ʻO kekahi con paha paha, hani maoli wau i kēia manawa. ʻAʻole wau e noʻonoʻo i ka nui o ka con ʻoiai-ke hana nei wau i ka hana ʻana i nā mea koʻikoʻi me koʻu ikaika pilikino.
- ʻEha. A puni ka lā 90, hōʻeha loa ka ʻeha aʻu mai ka pōkole polū. Ua hala wau e holo no ka holo. ʻOi aʻe e like me kahi kiʻi piha no ka wā hiki iaʻu ke hiki. Hoʻomaka pū kekahi i ka lawe ʻana i ke kau wela. Ua kōkua nui kēia mau mea iaʻu, akā ʻike wau ua ʻokoʻa kēlā a me paha e hana maikaʻi nā mea ʻē aʻe iā ʻoe.
ʻO ka huakaʻi - PROS:
- Manaia? Aʻole naʻe. Akā Kuhi nā mea pōmaikaʻi a ua hoʻonui i nā ʻano nui o koʻu ola.
- Hoʻonui ka hilinaʻi nui a me ka manaʻo ponoʻī. ʻO kēia kahi hopena maikaʻi loa a hiki i kēia manawa. Ke hopohopo nei wau pili i ka mea a ka poʻe e noʻonoʻo nei iaʻu, a ua lilo kēia i mea kamaʻilio kūpono. Me nā kāne a me nā wahine, ʻoi aku ka maikaʻi o nā pilina pilikino a ke manaʻo nei wau e like me ka hoʻokani ʻana o ka mana kūlana.
- ʻOi aku ka ikaika. Ua hoʻohuli wau i kaʻu ikaika pilikino i nā hana e hoʻāʻo ai iaʻu iho ma ke kino. E hele ana wau i ka hale hana e hoʻokuʻu i kēia ikehu akā ke waiho aku nei au i loko o kahi puʻupuʻu nui a keʻike nui aku nei. He Win / Win.
- Nā mana o ka kaohi a me ka makemake-mana. Manaʻo wau iaʻu iho: "Inā hiki iaʻu ke hoʻoholo e haʻalele i ka nānā ʻana i ka porn / paʻi a hoʻomaka i ka hele ʻana i ka hale hoʻoikaika kino, pehea hou e hoʻomaikaʻi ai i koʻu ola?" Ua hoʻoikaika wau i ka ʻai olakino ʻana, ke hana ʻana i mau hoaaloha hou, a me ka kaohi ʻana i ka nui o ka manawa aʻu e hoʻopau ai ma ka pūnaewele.
Aku; DR: He huakaʻi paʻakikī kēlā a ʻaʻole ia i pau. He ʻoiaʻiʻo nā pōmaikaʻi a haʻaheo wau i ka ʻaoʻao o kēia neʻe.
THREAD - 4 Mū I loko - Kauka ua ʻike au e pili ana i ka NoFap
by hoihoi013
UPDATE - Kūpono ma hope o 8 mau mahina BUT hoʻokō i kaʻu pahuhopu! Mahalo no nā mea āpau r / nofap!
Ua hāʻule wau i kēia lā ma hope o 8 mau mahina (33 mau pule) ʻano paʻakikī a ʻaʻole wau e manaʻo maikaʻi ʻole e pili ana iā ia.
E kāhea paha ia he "hoʻi hou" ʻaʻole paha, ʻaʻole wau e maopopo. Akā ʻike wau i hoʻokahi mea: ua hoʻokō wau i kaʻu pahuhopu a hauʻoli wau i kaʻu huakaʻi holoʻokoʻa. Ua hele wau e lanakila i kaʻu porn kolohe, a ua hana wau i kēlā. He aha ka mea e hauʻoli ʻole ai? Ua aʻo nui iaʻu nā mahina 8 i hala iho nei e pili ana i ka kaohi ponoʻī, hoʻoholo paʻa, a me ka prioritization. Ua hoʻololi maoli i koʻu ola.
NO KE aha wau i hana ai? No ka mea i hala aku nei 8 mau mahina e hakakā nei au e luku i koʻu daimonio: PMO. A i kēia manawa ua ʻike wau ua hana wau i kēlā. I loko o koʻu mau mahina 8, ua nānā au i ka porn 3-4 mau manawa e hoʻāʻo ai iaʻu iho a i kēlā me kēia manawa ua hoʻopau wau ia ma hope o 5 mau minuke ke ʻike wau ʻaʻole wau i hoʻāla hou ʻia. ʻAʻole au i hoʻohuli hou ʻia e ka porn! Maikaʻi loa!
ʻO kēia ka manawa noʻu e ʻimi i ka pae kaulike kūpono iaʻu i koʻu ola a ola iā PORN FREE. E maopopo iaʻu. Manaʻo wau ʻaʻohe mea i hewa ʻole i ka paʻi ʻana. Ua hele wau i kēia lā me ka ʻole o nā moemoeā porn i loko o koʻu noʻonoʻo, a me he mea lā he mea nui ia e hoʻomaha ai. Naʻu, a no kēlā me kēia kanaka, ʻo ka pilikia maoli ʻo PMOʻing. ʻO Porn ka mea make e hōʻino i ko mākou manaʻo a me kā mākou pilina.
Hoʻolālā wau i ka noho ʻana i kahi ola maʻamau. Ke hele nei i ka wā e makemake ai wau iā ia a ke manaʻo wau he kūpono (ʻo ia hoʻi: ke kaohi nei wau a ʻaʻole e lanakila ʻia e nā moemoeā kolohe). Ua hoʻokō ʻia kaʻu pahuhopu a maikaʻi loa nā mea āpau. Mākaukau wau no ka honua! No ka poʻe o ʻoukou e hala ana i 8 mau mahina ma ke ʻano paakiki: mahalo mahalo iā ʻoe! E hoʻomau a hiki i kou hoʻokō ʻana i ka mea āu i manaʻo ai e hana a ke ʻike ʻoe i ka maluhia me ʻoe iho.
ʻIke wau ʻaʻole wau i kau nui a ʻaʻohe oʻu hōʻailona, akā he lurker lōʻihi wau a ʻo ka heluhelu wale ʻana i nā pou o haʻi ka mea kōkua nui loa. Mahalo no nā mea āpau r / nofap. Ua hoʻololi ʻoe i koʻu ola a mahalo mau loa wau.
;