ʻĀkolu mau makahiki i hala iaʻu. ʻAʻole wau i ʻike i kēia subreddit a hiki i kēia makahiki a i kēia manawa wale nō i lilo ai wau i mea hana. Ua manaʻo wau e kaʻana wau i kahi i hele mai ai wau a me nā mea aʻu i aʻo ai.
I ka manawa hea i hoʻomaka ai?
Manaʻo wau ua hoʻomaka wau i ka PMO ma kahi o ka makahiki 11. I ka "piko" o kaʻu pōʻai PMO e hele ana wau ma kahi o 4-5 mau manawa i ka lā. ʻElua mau manawa ma mua o ka hana / kula a ma ka liʻiliʻi he 2-3 mau manawa ma hope. Inā wau i ke aumoe nui loa ia.
Pehea ʻoe i kū ai?
Ua hoʻopunipuni ʻia wau e kahi wahine i ʻōlelo mai ʻaʻole wau i hāʻawi lawa iā ia (ʻike wau ʻaʻole ia he kumu nona akā i ka manawa aʻu i manaʻo ai naʻu ka hewa. I kēia manawa ʻike wau ʻaʻole ia). Ua hoʻohiolo iaʻu mai kekahi ʻano PMO. Pau wale ka makemake moekolohe i kahi manawa lōʻihi. ʻO koʻu hoʻomaka kēlā. Ma hope o kēlā ʻaʻole wau i loaʻa hou i ka makemake e PMO. ʻOiaʻiʻo ʻaʻole ia he ala kuʻuna o ka kū ʻana akā ʻo ia ka mea i hoʻāla. Ma hope o kekahi kiko i ka manawa, ʻoiai ke loaʻa hou iaʻu ka makemake ʻaʻole wau i makemake e PMO. Makemake wau e lilo i kāne maikaʻi loa i hiki iaʻu. ʻAʻole wale no laila ʻaʻole wau i nalo hou i kekahi e like me kēlā akā no laila e lilo wau i kāne ʻoi aku ka maikaʻi noʻu iho.
He aha kāu mea e manaʻo nei he maʻemaʻe no nā makahiki 3?
- ʻAʻole wau e hana paʻakikī. Ua ʻelemakule wau no kēlā. Hoʻohui paʻakikī i ka pilina e pili ʻole.
- ʻAʻole wau i hoʻopā iaʻu iho i kekahi mea ma waho o kahi hoʻonohonoho maʻamau (ʻauʻau, hoʻokaʻawale i kaʻu ʻōpala, a pēlā aku.)
- ʻAʻole au e nānā i nā porn o kekahi ʻano. Eia naʻe wau e nānā i nā hiʻohiʻona nude i nā kiʻi ʻoniʻoni. Akā ʻaʻole wau e paʻakikī iā lākou.
- ʻAʻole wau e mālama a nānā paha i nā nudes / wikiō o ke kaikamahine aʻu e noho pū nei. ʻIke wau ua like ia me ka porn.
- ʻAʻole hewa nā moe pulu i ka nofap. ʻAʻole wau i manaʻo ʻo lākou ia. ʻOiai i loko o koʻu mau makahiki ʻekolu manaʻo wau he 1 a 2 mau moeuhane pulu wale kaʻu.
ʻIke ʻoe ʻaʻole ʻoe i hoʻi hou i hoʻokahi manawa i kēlā manawa holoʻokoʻa?
100% maikaʻi. Ua liuliu wau e hala i ka hoʻopunipuni ʻia. ʻOiai ua kaumaha wau noʻu iho ʻaʻole loa wau i hala i ka manaʻo PMO ke kumu o ka pau ʻole o nā pilina. Lawe iaʻu mai ka hana ʻana i ka mea maikaʻi loa e mālama i ka wahine me ka mahalo a me ka makemake. No laila ʻike wau inā ua hewa kekahi mea ua hoʻāʻo wau i ka maikaʻi i ka hopena o ka lā.
He aha nā ʻanoʻokoʻa āu i ʻike ai?
Hiki paha iaʻu ke papa inoa i hoʻokahi haneli mau mea ma aneʻi me kekahi ʻaʻole pili paha i ka hoʻōki ʻana i ka PMO akā pili wale nō. Akā e hele wau no nā mea aʻu i manaʻo ai no ka nofap.
- ʻOi aku ka manawa - ʻO kēia paha kekahi o nā mea nui loa. ʻAʻole ʻoe e ʻike i ka nui o nā hola i ka lā a i ʻole ka pule āu e hoʻohana ai i ka PMO.
- ʻO ke kūpaʻa hou aʻe - ʻaʻole nalo / lilo i kaʻu kūkulu ʻana i ka manuahi. Ke hiki wau i kahi e hiki ai iaʻu ke hana a ke hoʻāʻo nei wau e ʻaina awakea maikaʻi me kaʻu ipo wahine me ka noʻonoʻo ʻole e pili ana i ka pili aloha hiki iaʻu.
- Nānā Maikaʻi - He hopena ʻē aʻe kēia mai ka manawa hou aʻe akā ua hoʻomaka wau i ka hoʻoikaika kino a me ka hāpai kino. Kahaha nui ma laila. ʻAʻole paha wau he akua Helene chiseled akā ʻaʻole aʻu maʻi maʻi dunlap. (Pili kou ʻōpū ma luna o kāu kāʻei)
- ʻOi aku ka maikaʻi o ka hana - ʻIke maoli i kahi loli lōʻihi i koʻu libido a me koʻu makemake. ʻOiai i ka mua i piholo ai a pālahalaha ʻia hoʻi, ma hope o kekahi manawa ua hoʻomaka wau e nānā i ka mea a ka wahine i makemake ai a pehea e hōʻoluʻolu ai iā ia ʻaʻole wau wale nō.
- Hoʻohui Emotional - Ma mua o ka pili pinepine ʻana i kahi kaikamahine no ka mea ua pīhoihoi ʻo ia iaʻu a me ka makemake e PMO e hoʻohaka wau iā ia. I kēia manawa ua hala kēlā makemake e makemake e hele i kāna kiʻi. ʻIke wau me nā wahine wau i kekahi mea like. ʻO kekahi e hiki iaʻu ke moe i ka moena a ʻaʻole pono e moekolohe i mea e noho mau ai.
He aha kekahi mau mea āu i manaʻo ai ʻaʻole i haʻi ʻia e like me ka ʻōlelo a ka poʻe?
- Man Man - ʻAʻole maopopo ka poʻe ʻaʻole ʻoe he kāne wahine no ka mea hiki iā lākou ke ʻala i ka nofap. ʻO ka hilinaʻi e hele pū ana me ka lanakila ʻana i kahi mea paʻakikī. ʻO ka hilinaʻi āu e manaʻo nei e pau a hōʻike i kēlā mea kōkua i kou manawa me nā kaikamahine. Kākaʻikahi loa ka makaʻu a makaʻu a makaʻu paha e kōkua iā ʻoe i ka helu. ʻO ka loli āu e manaʻo ai no loko mai ʻoe iho a pono ʻoe e ʻoi aku ka maikaʻi e pili ana iā ʻoe.
- Lanakila - ʻAʻole hoʻohuli ʻo Nofap i kou ola. He aha ka hana e kōkua ai i ka hōʻemi ʻana i ka manawa maho ma luna o ka mea hōʻalo a i ʻole ke koʻokoʻo. Aia iā ʻoe ka mea āu e hana ai me kēlā manawa keu. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana a hoʻohana pono a i ʻole hiki iā ʻoe ke komo i ka manawa hou i ka pāʻani ʻana a i ʻole ka pūnaewele a i ʻole nā hana lapuwale ʻē aʻe.
- Health - ʻAʻole i lilo koʻu olakino i mea hoʻokalakupua ʻoi aku. ʻAʻole momona ka PMO iaʻu a ʻaʻole hoʻi e hōʻonoʻai iaʻu. Akā e like me kaʻu i ʻōlelo ai ma mua, ka manawa i hoʻohana ʻole ai iā PMOing a hoʻokomo i kahi mea hana e ʻae ai iaʻu e ʻike i nā wahi ʻē aʻe o koʻu ola e pono ai ka hoʻoponopono. Hoʻopili pū nā mea āpau akā ʻaʻole kū kekahi o lākou ke makemake ʻole ʻoe iā ia.
Loaʻa iā ʻoe kekahi mau ʻōlelo no ka poʻe e hakakā nei e kū i nā wā lōʻihi?
E hoʻāʻo mau. ʻO ka hoʻonāwaliwali a me ka hoʻi hou ʻana kahi ʻāpana o ka hoʻōla. E ʻike i kahi mea i loko e hoʻoikaika iā ʻoe a mālama i kēlā i kou noʻonoʻo mau. Akā ʻoluʻolu mai waiho i kēlā kaikamahine. ʻAʻole e kiʻi ʻo Nofap iā ʻoe i kēlā kaikamahine āu e hoʻokalakupua nei no 4 mau mahina i hala. E ʻike i kahi mea paʻa paʻa mau me ʻoe. ʻAʻole me kahi mea ʻē aʻe. Eia kekahi, i nā manawa āpau āu e koi ai a ʻike paha iā ʻoe iho e hele ana i kahi ʻāpana o ka pūnaewele e ʻalo aʻe ʻoe, hele wāwae.
E ala aʻe mai ke kamepiula a waiho i kāu kelepona i lalo no 30 kekona a hele e hana i kekahi mea. Hele i ka pī, lālau i kahi wai, ʻo kēlā mea kēia mea Hāʻawi kēlā iā ʻoe i ka manawa e ʻōlelo ai "HEY, he aha kou manaʻo ?!" Inā ʻaʻole, e hoʻohoka iki ʻoe iā ʻoe iho e hōʻoluʻolu mai kēlā semi chub āu e noʻonoʻo nei iā ia.
Ke hopohopo nei paha ʻoe i ka hopohopo maoli no ʻoe?
I kēia manawa ʻaʻole ia he hopohopo noʻu. Akā hiki ke hana maikaʻi loa. ʻOiai ʻaʻole ia e like me ma mua ma kahi aʻu e makemake nui ai a makemake ia.
E noho mau ʻoe ʻo PMO i ka pō mau loa?
Maliʻa paha. ʻAʻohe oʻu koi iā PMO. ʻAʻole ia he mea hōʻoluʻolu a he ʻano leʻaleʻa ia iaʻu.
Hiki iā ʻoe ke kākoʻo mai iaʻu a kōkua mai paha iaʻu?
ʻAʻole wau i ʻike i koʻu maikaʻi ma kēlā manawa inā makemake ʻoe i kākoʻo a kōkua paha e kī mai iaʻu i PM a hauʻoli wau e kōkua. Ua hele mai wau e aʻo i kekahi manawa hiki i kāu hoaaloha maikaʻi ke lilo i malihini piha.
Manaʻo ʻole e nīnau i nā nīnau a i ʻole e ʻōlelo manaʻo a e hoʻāʻo wau e hoʻohui i kekahi mea nui i ka pou nui a hoʻohui i ka pane ʻana i kāu ʻōlelo. Lana koʻu manaʻo ua kōkua wau i kekahi oʻo ʻoukou e ʻike i ka noʻonoʻo o kahi nofapper wā lōʻihi. Laki maikaʻi i ka poʻe āpau i kāu huakaʻi!
LINK - Ekolu makahikiʻī
;