No laila ua hala wau i 300 mau lā me ka hoʻohana ʻole ʻana o ka porn, ʻelua mau mahina o ka hana ʻole ʻana (hoʻokaʻawale ʻia e hoʻokahi mahina o ke kīkē ʻana ʻekolu).
- Hoʻomaka i ka hana hana ma kahi aʻu e kamaʻilio pū ai me nā kānaka a pau ka lā ma hope o 7 mau makahiki ʻole o ka nele i ka hana (ma muli o kaumaha a me ka manaʻo hopohopo).
- Ua hoʻoliʻiliʻi nui i ka hopohopo a me ke kaumaha, ʻoiai ma laila (a e mau ana paha i kekahi manawa) hiki ke mālama ʻia a hiki i kahi e manaʻo ʻole ai e keʻakeʻa i kēlā me kēia lā.
- Hoʻonui i ka hiki ke nānā, hiki ke heluhelu hou i nā puke ʻoiai ʻaʻole hiki iaʻu i nā manawa me ka porn hoʻohana nui, hoʻonui nui i ka hiki ke hoʻolālā i mua (nā wiki i hoʻohālikelike ʻia i ʻelua mau lā max i ka hoʻohana ʻana o ka porn.
- ʻOi aku ka maikaʻi o ka meaʻai, e kāʻili ʻia kēia mai ka piʻi nui.
- Loaʻa i kahi kō waiwai nui. Naumaha nui hoʻi me ka hopohopo ma mua, aia i kēia manawa, kā wau noho, a me ka makeke make ʻole e hali.
I kēia manawa, ʻaʻole mau nā mea i kēia ala mau loa, e kū wau i kahi wahi maikaʻi ʻole i ke ola a hoʻopau wau i ka lilo ʻana iaʻu iho i kekahi manawa, akā i luna wau no kēia lōʻihi i kēia manawa ʻaʻole paha.
Inā noʻonoʻo kekahi e pili ana i nā mea e pili ana i ke kaʻina hoʻōla holoʻokoʻa, ʻoiai he ʻike pilikino loa ia a ʻaʻohe mea e like, hiki paha iaʻu ke hāʻawi i kekahi mau ʻike.
THREAD - ʻO kaʻu lā wehewehe 300 lā.
by haki
Kiʻi hou
ʻAʻole i ʻoi aku ka maikaʻi, ʻo ka lanakila ʻana i kēia ʻano mea kōkua ua kōkua nui iaʻu i ka hana nui ʻana i koʻu hopohopo a me koʻu ola kino. Ua hele au mai ka pīhoihoi pili kaiaulu, noho ʻole i ka lumi lumi noho i ka hana ʻana i ka manawa piha a i kahi pilina olakino me kekahi kanaka aʻu e aloha ai. ʻAe, ʻaʻole paha ma muli o ka haʻalele ʻana i kaʻu hana porn ma kāna iho. ʻO nā hoʻololi nui i kaʻu papaʻai + hoʻoikaika mau (hoʻomaka me nā kau nui a cardio, ke hāpai nei i kēia manawa) a ʻo ka maʻi wale nō kahi aʻu e makemake nei e hoʻololi i nā mea i kōkua nui ʻia. Ua hoʻihoʻi ʻia wau, ʻaʻohe wahi porn i loko o koʻu noʻonoʻo :). He lōʻihi ka manawa, akā hiki loa ia.
;