Makahiki i ka Hoʻomau
Eia ka hoʻolipa ʻana i ʻeiwa mau mahina o ka loiloi ʻana i ka holomua me kekahi mau manaʻo i kāwili ʻia me ka manaʻolana he mea ia e hoʻohana ai i kekahi. Aia wau i kēia mau lā 56 ʻaʻohe MO a me P. ʻO kahi honua ke nānā aku ma hope o ka hoʻopili ʻana me kēia kaʻina no kekahi manawa a hele mai nā mele orgasm.
ʻAʻohe oʻu manaʻo e kū. E hele wale ana wau me ke kahe. Maopopo iaʻu e holo kaʻu peni inā pono wau ia a i kēia manawa ʻaʻohe aʻu wahine e hoʻohana ai no laila ke kali nei e like me kahi champagne maikaʻi. ʻO ia wale nō i hana ʻia i loko o ke kīʻaha lahilahi lahilahi ke ʻano inā wau e paʻa ia i kahi ala e hiki ai iaʻu ke hoʻokalakupua mai ka manaʻo wale nō. ʻO ka hapa nui o kaʻu mau paheʻe i loko o nā mahina eiwa i hala iho nei i hana iki me ka pīhoihoi - a i ʻole ʻike wau i kahi ʻano ʻoi aku ka maikaʻi. E hoʻohana nā wahine i nā mīkina lima keiki ma luna oʻu.
Ke mālama nei wau i ka hemahema, akā naʻe me nā palapala moʻo pololei ʻoi aku ka wā i haʻalele mua ai iā P turkey i ka hoʻomaka ʻana o ʻApelila 2010. Ke kahakaha nei wau ma ka liʻiliʻi he IP, M, O, a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe i waena o, a i kekahi mau manaʻo aʻu e makemake ai e kākau. He mea kōkua nui ia iaʻu e ʻike i kaʻu i kākau ai.
No nā mahina eiwa, ua lawe au i ka (lā ʻokoʻa-1) ma luna o ka helu o nā lā a ʻike ma kahi o 63% o nā lā ua noa wau i PMO. Ma kahi o 13% ʻoi aku ʻo MO me ka ʻole o ka porn a i ʻole kekahi moʻolelo moemoeā ma ʻō aku o kuʻu poʻo ponoʻī. Ma kahi o 16% o nā lā ua hoʻohana wau iā P a i ʻole P-lite i hiki ke ʻimi ʻia ma ke ʻano he pani P. Hoʻohuli iki ʻia nā helu e kaʻu holo ʻana o ka abstinence hou loa. Ua hele au i ka awelika ma kahi o 2.5 mau lā ma waena o kekahi ʻano hoʻohana. He mau manawa wale nō kaʻu i ʻoi aku ma mua o hoʻokahi pule a ua like lākou me 20 mau lā - a hiki i kēia manawa.
Mai kaʻu mau memo hiki iaʻu ke ʻike i nā ala like ʻole i hoʻohana ai wau i ka porn. ʻIke wau kamaʻilio mākou e pili ana iā ia he 'meds,' akā i loko o kekahi mau manawa he lāʻau maoli ia no ka mea maʻi nui wau i ka huakaʻi ʻana a ʻo ia wale nō ka hoʻoponopono wikiwiki e hōʻoki koʻu manaʻo mai ka maʻi a hoʻomau wau i ka neʻe. Hoʻomaopopo wau i ka manawa e noʻonoʻo ana he ʻano ʻē ka loaʻa ʻana o kēia koho lāʻau i loko o kaʻu kāʻei mea hana. Ua kōkua ia ma ka liʻiliʻi no kekahi manawa iki. Manaʻo wau e hoʻohana paha nā poʻe ana i kēia orgasm i kēia ʻano. Hiki iā ia ke lilo i mea hana ola.
Aia hoʻi kekahi manawa kahi mea i ʻoi loa i kekahi mea i hoʻāʻo. E hoʻohana i kahi noʻonoʻo liʻiliʻi. He kūloko kēlā mau kūlana a ʻaʻole i komo i nā porn a i ʻole kekahi moemoeā. Hoʻohele i ka hana ulu ulu aʻu i manaʻo ai. Inā paʻakikī paha i ka mea i makemake ʻole a paʻakikī ʻole e ʻōlelo ʻia.
A laila aia kahi manawa o ka hoʻololi ʻana e like me kahi ʻāina hou, kahi huaʻōlelo hou, hoʻomaka i ka pilina / hoʻopau, nā hana koʻikoʻi loa, a me nā mea ʻē aʻe. Ma kēlā mau manawa like ʻole, akā ʻo ka hoʻomaka ʻana he ʻoi aku ka paʻakikī e hoʻōla ma mua o ka lāʻau lapaʻau a me ka hoʻomaʻamaʻa.
ʻAʻole wau iʻike i ka wehewehe ʻana i ka binge, akā i ka nui o nā hihia ʻaʻole au i kūmole. Ma kahi hihia hoʻokahi iʻoi aku ma mua o ʻelua mau manawa ma 24 hola. Manaʻo wau he mea nui ia e hoʻokele pono i nā binges. ʻAʻole wau e manaʻo i koʻu koʻikoʻi kahi mea hoʻohana e like me kekahi ma ʻaneʻi, akā, ʻo ka holomua ʻana iaʻu. Hoʻomaka mākou āpau ma kahi ma kahi ʻē.
ʻAʻole ia he lāhui, a pono e aʻo kekahi i ke ala o ke ola hou. Eia naʻe e hiki paha e lele i ke kaʻina me ka reicaling radical (abstinence). ʻAʻole hiki iaʻu ke maopopo no ka mea ʻaʻole hiki iaʻu ke hana hou.
Nā lā helu
I nā kūlana a pau, e ho'āʻo e helu ʻole. Hiki iā ʻoe ke nānā i kāu mau moʻolelo ma kekahi manawa. E helu ka helu pane. Eia ka mea, he leʻaleʻa ia i ka helu ka pīhoihoi ma hope a e hoʻoikaika ia ʻoe e kākau inoa ma ka liʻiliʻi liʻiliʻi no ka mea ke ʻole o ka nalo e ʻike i ka helu ma hope.
'ana ma
Eia kaʻu mea i hoʻopau ai i kaʻu ikepili. Inā ʻaʻole ʻoe pili i ka pilina, e paʻa. Inā ʻoe, e makaʻala i ka mea i hoʻohana ʻia he crutch. Hiki i kēia ke hoʻonohonoho iā ʻoe inā ʻaʻole ʻoe e makaʻala. Pono ʻoe e hele mai e kīpē me kou ola ma luna o ʻoe me ka ʻole o kāu mau kahiko meds a i ʻole meds hou mai kahi hoa. Inā ʻaʻole ʻoe ma kahi pilina, e ʻike ʻoe i nā hoa mahele i ma hope o kēia kaʻina hana. E like ma loko o ka manaʻo i kūpono kekahi i ʻoi aku ma mua o ka poʻe, akā e holomua ka maikaʻi holoʻokoʻa a me ka makemake. E loaʻa pū nō hoʻi nā BS liʻiliʻi no ka mea ʻike ʻike maopopo ʻoe i ka mea kēlā me kēia.
He aha e haʻalele ai?
Hopu kekahū. Manaʻo wau i ka wā mua i haʻalele i nā porn a pau ʻole e hopohopo e pili ana i ka kūpono, ʻaʻole ka palaka masturbation. E hoʻāʻo i ka noʻonoʻo ʻokoʻa a maikaʻi wale i kou kino iho. Ma muli o ka paʻakikī e like me ka maʻalahi, ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻopau ʻana i ke kiʻi porn ma mua o ka masturbation. Hele wau i ka turki maloʻo no ʻelua mau papa me nā hōʻike ʻelua. ʻOi no ka liʻiliʻi o hoʻokahi mahina, kūpono ʻelua, ʻaʻohe porn. A heʻe i ka hoʻāʻo. E hilinaʻi ʻo ʻoe e hana kou penis. Pono kou lolo i ka haki mai ka porn porn mua i maopopo ai i kona mau hopena.
A laila ua hoʻāʻo au i ke ʻano ʻē, me ke ʻano he porn me ka masturbation. Pono iaʻu e ʻike i ka hopena o nā porn wale nō i koʻu noʻonoʻo a me koʻu kino. A hiki i kaʻu ʻike ʻana i kēia, hoʻokō wau i kahi lewa weliweli. ʻAʻole naʻe kēia e hoʻāʻo i ka ʻike. ʻAʻohe pahuhopu me ka porn. Mai ʻimi i ka porn, akā mai kaua ʻole i nā kuko. Inā hiki ʻoe i ka manawa e masturbating i kāu kiʻi i ka porn, e pani a hoʻihoʻi hou i ka mea e hana ai. I kekahi mau wiki o ka porn he aʻo wale nō ma mua o koʻu lolo. E ho'āʻo e pale i nā kiʻi porn koʻikoʻi inā hiki iā ʻoe. I kekahi manawa ua ʻike au i kahi ʻano kūʻokoʻa ʻē aʻe o ka porn a me ka makemake i ka noho pū ʻana me aʻu me ka ʻole o ka porn i hōʻoweliweli i kaʻu ʻike. ʻAʻole ʻoe e heluhelu i kahi puke i loko o kahi hale kiʻiʻoniʻoni. ʻIke wau i makemake wau e hoʻohuli i ka porn super-stimifying a heluhelu i koʻu kino iho i ka ʻike malū.
E makaʻala i kāu hoʻopā pono ʻana. He hōʻailona maikaʻi kēia o kou lolo. E nānā ʻoe i nā ʻano like ʻole like ʻole i loko o kāu penis. E hoʻomaʻamaʻa hou ʻia ia i ka maʻalahi, ʻoiai ma ka mua, akā pono e pae i waho i kou hele ʻana.
Manaʻo wau he mea maikaʻi ia e hoʻōla i nā hana paʻa ma kahi o ka orgasm driven masturbation. Hoʻopaʻa i kou ʻōpū; honi i kou lima, pulima, poʻohiwi; palma ma ka umauma / puʻuwai, etc. kekahi ala maikaʻi loa e waiho i nā cravings i lalo. Kōkua lākou lākou i ka mālama ʻana i ka ikaika kūlohelohe. Ke hoʻomaikaʻi nei au i nā hanu, nā hoʻomaʻamaʻa maʻamau e like me ka pelvic rocking, a me ka hoʻokē kōkua i kōkua nui i ka hanu a me ka noʻonoʻo-naʻau ʻike. ʻO kēia mau mea āpau i ka pilikino e ʻoi aku i ke ʻoiaʻiʻo a he hoa maikaʻi hoʻi i lalo o ke ala.
ʻŌwili
E hele maʻalahi iā ʻoe iho. I ka hoʻomaka, ua maʻalahi wau a noʻonoʻo, "He aha ka hana nui?" ʻAʻole maʻalahi kēia hana i kahi liʻiliʻi. Ke hana hewa nei mākou i nā makahiki a me nā makahiki o ka papahana kaiāulu a me ka lawena. ʻIke haʻahaʻa wau hiki iaʻu ke heʻe i kēia lā a lawe i ka hapalua makahiki e hoʻi i kēia wahi. Maopopo iaʻu ua loaʻa iaʻu nā wā maikaʻi a maikaʻi ʻole. ʻOiai ʻoe e aʻo ana, ke holomua nei ʻoe. Ua aʻo wau i nā mea he nui a ʻoi paha mai kēlā mau wā hoʻonāukiuki ma mua o ka hōʻole ʻana. ʻAʻole ia he heihei. Pono ʻoe e hana pono ma ke aʻo ʻana i nā mea āu e pono ai i ka manawa kūpono.
Hoʻomaka koke ʻoe e nānā i kāu mau moʻolelo. Inā aia ka neg negitation e pili ana i ka slips, hana ma kēlā. ʻO ka Slips kahi ʻike aʻo maikaʻi. E hoʻoluliluli ka laka i ka holomua.
E hoʻokuʻu
Ka ʻokoʻa. He mea hoʻokō. E lilo ia i mea maikaʻi me ka manawa. Hiki wale ʻoe ke ʻeha. ʻAʻohe ala ʻē aʻe, akā pono ia. Eia hou, hele maʻalahi a noho noʻonoʻo hoʻi i nā ʻano like ʻole a like paha i ka ʻōlelo o nā mea like ʻole. Inā hiki iā ʻoe ke hana i kēia inā ʻoi paha ʻoe i lalo o ke koʻikoʻi, e ʻoi aku ka maʻalahi. Ke hoʻi hou mai nei ke kaumaha, pono paha ʻoe e luhi a pono ʻoe. ʻO ka hoʻoneʻe ʻana ma lalo o ka minamina ke ʻano he pōʻino loa ia, akā inā paha i kahi mea pono e pono ai o ke ola me ka ʻole o kā mākou hana kope.
Hāʻawi
Hiki iā ʻoe ke loaʻa i kekahi o kēia mau mea maʻalahi me ka hana ʻana ma o kāu mau loina kumu a ma ka hāʻawi ʻana aku i kekahi ʻano kākoʻo, ma o nā hoaaloha, a me nā mea e hele aku ai i waho o ka noho kaʻawale a ʻike i ka laulā me nā poʻe ʻē aʻe e kōkua ma ka holo nā poʻokela i ke kaʻina hana.
E haʻalele i nā pahuhopu
ʻO nā mea āu e hoʻopili ai me ka wahine ʻē aʻe, e ho'āʻo e hoʻokokoke iā lākou me ka hāʻawi ʻole ʻana. Ma kahi kamaʻilio e hāʻawi ana i kou manawa a me kāu hoʻāʻo e kamaʻilio me kēia kanaka. Hoʻohālike kekahi lā. ʻAʻole loaʻa he pahuhopu no kēlā kanaka. E loaʻa hou iā ʻoe i ka manawa a me ka rewire kālā hou aʻe.
by ku okoa ana
ʻElua HANʻI ʻO KEKAHI MAKAʻI AKU
;