Ua hoʻohana wau i nā mahina 8 hope loa o koʻu ola e hoʻāʻo nei a ua hana wau i 90 mau lā me ka hala ʻole. Ma hope o nā hāʻule ʻole, hoʻokahi ʻano hana i ʻae iaʻu e kūleʻa. Ua hana au i kahi ʻaelike me aʻu iho, no ka mea maikaʻi wale ke kāne e like me kāna ʻōlelo. ʻAʻole wau i noʻonoʻo hou e pili ana i nā pono o nofap, ʻaʻohe kumu kūpono, ʻaʻohe mea. He mea paʻakikī kēia iaʻu iho, a ke ʻōlelo wau i kahi mea, manaʻo wau. Eia kaʻu ʻaelike.
ʻO wau, beeway, ma kēia lā, ʻApelila 20, 2014, hoʻohiki hoʻohiki wau ʻaʻole wau e koi no 90 mau lā, ma ka liʻiliʻi loa, a i ʻole ma mua o Iulai 20, 2014.
Kākauʻia,
ke wahī
I kēlā me kēia lā i koʻu huakaʻi, ua hoʻoholo wau e kākau i kahi manaʻo hoʻoweliweli ma lalo iho nei, a he mea kū hoʻokahi ia, a me kahi mea aʻu i lohe ʻole ai ma mua (ʻoiai paha kekahi poʻe noʻonoʻo like ʻole i ʻōlelo ai a i ʻole kekahi mea like). Ua hoʻoiho ʻia kēia iaʻu i kahi manaʻo hoʻoikaika no kekahi mau minuke i kēlā me kēia lā.
- Ke kāohi ʻole nei wau i kaʻu mau ʻohi, ʻaʻole lākou e hoʻokele mai iaʻu.
- Ke hoʻoikaika wale nei kēlā me kēia pilikia i ka wā e hiki mai ana.
- Ke ala nei koʻu uʻi.
- ʻO ka wā wale nō e mihi i ka wā ma mua.
- Mai nāwaliwali nā kuko; ikaika wale nō ʻoe.
- ʻO ke alanui ʻoi aku ka lōʻihi o koʻu hele ʻana i kēlā me kēia lā.
- Ke nīnau ʻia "Ma hea ʻoe e ʻike ai iā ʻoe iho i nā makahiki he 5", pane wau: "Hoʻomaʻamaʻa no 5 hou aʻe"
- E hoʻolei iā ʻoe iho a hiki i kou palena i lilo ai i kou manaʻo.
- ʻO ka hoʻopaʻi pilikino ke ala i ka hoʻomaikaʻi ʻana iā ʻoe iho.
- Ola i ke ola makemake kekahi e hana kiʻi kiʻiʻoniʻoni.
- ʻO Willpower ka mea e koi aku iā mākou ina ua haʻalele nā poʻe ʻē aʻe.
- Mai ana i ka kūleʻa i ka mamao āu e hele ai, akā i ka mamao āu i hele mai ai.
- Hoʻonui i kou mau ikaika e hoʻopili i kou nāwaliwali.
- E kūleʻa ʻoe. Hōʻike i ka hilinaʻi ʻole i kēia manaʻoʻiʻo.
- Mai noho me ka moeʻuhane, akā mai noho i loko o lākou.
- ʻO ke kī i ke kūleʻa e kūpono i nā puka he nui.
- Ua hōʻole koʻu noʻonoʻo e hana i nā hewa. Ke koho nei koʻu kino e hana i ka paka.
- ʻAʻole wau makemake e ʻono i ka eo loa ke ʻike wau he ʻono ka lanakila.
- E hoʻomālamalama ʻoe a ʻike aʻe nā hōkū iā ʻoe.
- Inā manaʻo ʻoe e hele ʻole ana kāu mau moemoeā, e ala aʻe a e hele.
- He paʻakikī wale nō inā palupalu ʻoe.
- ʻO ka poʻe i ʻaʻa ʻole ʻole iā ia he manaʻo ua naʻaupō ʻoe. ʻO ka mea e ʻike iā ʻoe.
- ʻO ka mana wale nō e pono ai ʻoe e lilo i super.
- Maikaʻi mau ke loaʻa ke kumu hoʻohālike, akā ʻoi aku ka maikaʻi o ka lilo ʻana i hoʻokahi.
Ma hope o ka lā 24, ʻaʻohe wau i noʻonoʻo iā NoFap a hele a me koʻu ola, me he mea lā i loko.
Panina
I kēia manawa, ʻaʻole hiki iaʻu ke haʻi ʻoiaʻiʻo iā ʻoe i nā pono i loaʻa iaʻu mai NoFap. Ua haʻalele wau i ka paka, ʻalekohola, a hoʻomaka wau e ʻai a hoʻoikaika i hoʻokahi mahina ma mua o koʻu lohe e pili ana i ka NoFap. No laila ua loaʻa iaʻu nā pōmaikaʻi he nui ʻaʻole hiki iaʻu ke haʻi i kahi i hele mai ai lākou āpau. (Koe ka hoʻoneʻe ʻana i ka 90 lbs, ʻoiaʻiʻo ʻo ia ka papaʻai!) Akā i kēia manawa ke manaʻoʻiʻo nei wau ʻaʻole hewa ka hana maoli ʻana, ʻo ka porn wale nō ia. ʻO ka pilikia aʻu e loaʻa nei, ʻo ia ka porn ma nā wahi āpau ma ka pūnaewele a ʻae ʻia a me nā trigger ma nā wahi āpau, like ia me ka hele ʻana i ka pā i kēlā me kēia pō me nā hoaaloha a nānā iā lākou e inu ana, a hāʻawi iā ʻoe i nā mea inu, ʻoiai ʻoe he mea ʻona ʻona. No laila e hoʻomau kaʻu huakaʻi a hiki i ka wā e pale ai wau i kēlā ʻano debauchery. Ma kēlā leka, makemake wau i ke koena o ʻoe ma NoFap i kahi laki maikaʻi loa, a e loaʻa paha iā ʻoe i ka pōmaikaʻi i nā pilikia āpau o ke ola.
LINK - Ua hoʻokō ʻia kaʻu lā hana 90 lā!
by ke wahī
;