Ua hoʻomaka wau i Ming i koʻu manawa 13 i kēlā me kēia lā (ʻo 2-3 manawa i nā hola hebedoma a me ke kauwela) (hoʻohana pinepineʻia) no ka meaʻo 14 wau iʻike i kahi pūnaewele e'ōlelo ana heʻino iaʻo M a me P a no laila ua hoʻomaka au e pale aku iā M ʻO wau iho. Pōʻakahi wau i ka wikiwiki akā paʻakikī ka Masturbation. Akā, ua loaʻa iaʻu ka maikaʻi nui a me nā holomua (ʻo kekahi o kaʻu mau ho'āʻo he mau mahina ka lōʻihi) ma kaʻu iho iho akā uaʻoi aʻe kaʻino a me kaʻoi aku o ka nui o kaʻu mau'ōpala.
ʻElua mahina ma mua o kou hoʻokomoʻana i kēia pūnaewele (Sep. a meʻOkakopa o ka makahiki i hala aku nei)ʻo ka lakio kaʻu 6 lā streak, a laila e hoʻokuʻu ana i nā manawa 3. Hoʻomaka ka hoʻohanaʻana i ka porn. E ho'āʻo nei au e haʻalele i ka hewa nui. Ua hopohopo au, kaumaha, manaʻoʻole wau e lanakila loa ana i kēia,ʻaʻohe oʻu kūlana maikaʻi i kaʻu mua. A laila, ma ka huapalapala hope, uaʻimi au i ka punaewele no kekahi mauʻike e hiki ke kōkua iaʻu a loaʻa a hoʻokomo i kēia pūnaewele NoFap i kaʻOkakopa 26 2016.
Ua maikaʻi wau i ka hoʻonaʻauao nui no kēia pūnaewele. ʻO kēia kaʻu mau ho'āʻo ma hope o ka huiʻana i kēia pūnaewele.
- ʻO ka hoʻāʻo mua: 1 lā (ʻaʻole binge fap)
- Ke ho'āʻo ho'āʻo 2: 29 lā
- Hōʻoia 3rd: 69 lā
- 4th ho'āʻo (e ho'āʻo nei): 45 lā
Ma muli o kēia:
- Ke aʻo nei wau e pāʻani i ke kī
- Ua puka au ma waho o kaʻu kula kiʻekiʻe i ke kumu no ka hele maʻalahi a me ka hoʻokūkū (ma ke kula kiʻekiʻe)
- Loaʻa iaʻu nā mālamalama maikaʻi no kaʻu mua aku.
- Ua hele nui aku au me koʻu mau hoaaloha a ua hana hoʻi i mau hoaaloha hou (ua hoʻonui maikaʻiʻia koʻu mau pilikanaka)
- Ua pili loa wau me koʻuʻohana (ua haʻaheo loa koʻu mau mākua iaʻu)
- Ua lilo wau i mea nui aʻoi aku ka nui o ka mea hana (he mea kupaianaha i ka nui o nā mea kūpono e hiki iaʻu ke noʻonoʻo i kēia manawa.)
- ʻOiaʻiʻo, he manaʻo nui kou e hana i kekahi mea aʻu i makemake ai. (ʻaʻole iʻoluʻolu ke kaliʻana i ka TV e like me mua)
- ʻO wau iho. ʻAʻohe oʻu manaʻo e pili ana i ka manaʻo o nā kānaka.
- Hoʻonui koʻu lolo i nā manawa 100
- ʻOi koʻu kino ke kūpono (no ke kumu e hana wau i ke aloha i ka hoʻonāukiuki o nofap)
- Aʻo wau wale no ka mea hauʻoli loa a me ka hoʻomaʻemaʻe (koʻu mau manaʻo a me kuʻu kino)
Nā'ōlelo aʻo: He nui nā'ōlelo aʻo. Akāʻo ka mea nui ke paʻau mau. Inā hōʻano houʻoe i kahi manawa e ho'āla hou iāʻoe e ho'āʻo hou. E hele i kēia me ka manaʻo kūpono eʻike i ka maikaʻi o kou ola ma ka wā lōʻihi. A e hoʻomanaʻo paha i ka nui o kou manaʻo e like meʻoe; e hoʻomanaʻo waleʻoeʻaʻole hoʻokahi wale nō. He hoahānau mākou a pau ma kēia pūnaewele e kōkua ana i kekahi i kekahi e hiki ai iā mākou a pau ke lanakila ma luna o kā mākou masturbation a me porn pū kekahi. E ikaika a hoʻomau i ke kaua. Loaʻa iāʻoe.
LINK - Nā mahina 5 mai ka honoʻana i kēia pūnaewele. (I kēia manawa,ʻo 45 mau lā)
UPDATE - Nā mahina 4 no PMO
ʻIke wau e like me ke olakino olakino, kanaka hoʻomaʻemaʻe i loaʻa mau i nā tona o ka hilinaʻi a me ka hoʻoikaika e hoʻomaikaʻi i koʻu ola i kēlā me kēia ʻano. Maʻalahi a leʻaleʻa ka launa pū ʻana me aʻu a aloha wau i ke kau pū ʻana me koʻu mau hoaaloha a hauʻoli wau e hui hou me nā poʻe hou. Ua aʻo wau i kahi tona i nā mea hou a hoihoi, a aia he mau ton o nā piʻi a me nā lalo o kēia huakaʻi akā he huakaʻi pīhoihoi maoli ia i kēia manawa a me kahi hauʻoli a me ka uku nui loa (hoʻokahi ton i uku nui ʻia e kāʻili ana) !!! Hoʻolālā nō wau e hoʻomau i ka hele ʻana no ka mea ʻaʻohe wahi o PMO i koʻu ola! Inā paʻakikī kekahi o ʻoukou e ʻike pono he mea pono ia, inā hoʻi ʻoe e hoʻi hou !! Inā hoʻomau ʻoe i ka hoʻomau ʻana a hāʻawi ʻole (me ke kōkua o kēia pūʻulu kākoʻo) e noho ʻoe ma kahi ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o kou hoʻomaka !! Hoʻomau!!!
;