ʻApelila 1st, 2013 - lā zero o kaʻu huakaʻi, i kēlā manawa, e noho ana wau ma laila me ke kīnā ʻole i ka porn, e like me ka maʻa mau, me makaʻele ʻole i ka pūnaewele. ^ E Ha yM. Akā, paʻa ka pūnaewele i kekahi mau hewa ʻole e loaʻa iaʻu; kekahi mau ʻōlelo TED e Gary Wilson, Ka Manaʻo Nui Pake Nui. Ma ka pili loa i ke kiʻi i nā kiʻi, ua ʻike maoli ʻia koʻu hoihoi e ka ʻike ʻana i kekahi o nā hoʻokolohua porn, ʻoiai me ka hoʻomaopopo koke ʻana naʻe, ʻaʻole ia nā mea aʻu e manaʻolana nei.
I ka nānā hope ʻana, ʻaʻole wau i maopopo iki i kekahi mea a kēia kanaka e ʻōlelo nei, akā i loko o kahi wili hao i huli ai kuʻu ʻimi makapō no ka mea hou iā ia iho ma lalo o ka hoʻoleʻaleʻa o kahi ʻike hou me nā hopena i manaʻo ʻole ʻia ʻole - komo i NoFap
I kēia manawa o koʻu ola wau i kahi shithole piha o kahi ola, a no ka pōkole wale nō, e kuhikuhi wau iā ia, eia kahi ʻano liʻiliʻi mai nā makahiki o ka heʻe ʻana i kēlā me kēia lā.
- Ua kiʻi ʻia mai ka wā ʻōpio - ʻAʻohe hoʻomanaʻo o ka wā exacly
- ʻO ka hoʻomanaʻo a me ka ʻike ma lalo o ka awelika
- E hoʻomanaʻo maikaʻi i nā makahiki āpau o koʻu ola
- ʻOiai ʻo undiagnosed, ʻike wau i ke kaumaha nui loa
- Apathy
- I hiki hoʻopōʻino ʻia i ka hopohopo koʻikoʻi
- ʻAi wale aʻai i ka meaʻai, ka mea aʻu i ai ai he laulā ka nui
- Hoʻomaʻamaʻa ʻia no Cross Country & Track ʻeono mau lā o ka pule - underrecovered loa
- Inā ʻaʻole i loaʻa ka ikehu mana i ka manawa āpau
- ʻAʻohe launa ʻole a huhū
- Ua haʻahaʻa ʻo Testosterone / Ke kolo nei ʻo Estrogen - haʻahaʻa i ke kani o nā mākala, nā hoʻololi neurological, etc.
Nui loa ka hakakā ma nā manawa nui, ʻae wau, manaʻo e like me ka shit, a ʻo ia nō, eia nō naʻe ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻolei i kēia - ua maikaʻi wale ka maikaʻi i ka holo ʻana o ka manawa, nui loa ka uku, a ʻo ia kahi mea hiki ʻole iaʻu ke nānā ʻole.
ʻAi ka hoʻomaka i ka mālama pono ʻana i kaʻu meaʻai, e hana ai i ka vegetarianism a me ka veganism me ka mahalo nui i ka nui o ka ikehu, a i kēia manawa ma waho o nā mea laʻa o koʻu cognition ua hoʻomaikaʻi ʻia me ka Nā meaʻai momona a me kekahi nootropics e pihi i luna.
I ka pōkole e hoʻi wau i nā 'pointpo ʻole e hoʻonui i nā kūleʻa, nā hoʻomaikaʻi a pēlā aku i hele mai mai ka mode NoFap (ʻo kēia wale nō ka mea e noʻonoʻo ai) ...
- Hoʻonuiʻia ka ikehu
- ʻOi aku ka maikaʻi o ka mālama ʻana
- Hoʻolaha ka maikaʻi
- ʻAʻohe'ōpū o ka lolo loa
- ʻOi aku ka ʻoi a me ka piʻipiʻi me nā launa pili pilikino, nui ka ho'ēmiʻana i loko o ka hopohopo
- Hoʻomaopopo koʻikoʻi i ka hoʻomanaʻo
- ʻOi aku ka nui o ka naʻau
- ʻOi aku ke kani o ka io
- ʻOi aku ka hauʻoli - ua hoʻōla loa ʻia ke kaumaha
- ʻO ke kūlana hou
- ʻO kahiʻoihana nui loa me ke kaikamahine wahine
- ʻO ka papahele pelvic papa ikaika
- Ke ala ʻana ikehu kundalini
He hana hoʻololi maoli kēia naʻu, ʻaʻohe mea aʻu e kūʻē ai - ʻaʻohe koi, ʻaʻole wau i noʻonoʻo e pili ana i kaʻu pāʻina a i ʻole porn paha i nā pule āpau. He mea paʻakikī iaʻu ke hoʻomaopopo pono i ka mamao o kaʻu mamao; ʻo ka nui o kaʻu mau mea hoʻomanaʻo e pili ana i kēlā mau manawa weliweli ua kāohi nui ʻia e like me kēia manawa ke neʻe nei i kaʻu mea e hoʻomaikaʻi ai i koʻu ola maoli - e ka noʻonoʻo, ma ka noho ʻana i kēia manawa.
ʻOi aku ka wā e hiki mai ana ma mua o ʻoe i kahi ʻoi aku ma mua o nā kaulahao e hoʻopio iā ʻoe, e uha ʻole iā ʻoe iho, a hele pololei ʻoe i loko o ka paradaiso.
by joxeu
;