Ua kū wau i 90 mau lā, a ʻaʻole hiki iaʻu ke haʻaheo iaʻu iho. Ua hele wau ma kēia mea NoFap mai ʻAukake o ka makahiki i hala, a ʻo kēia nō koʻu lanakila nui mua.
Ua loli ka nui, akā nui ka mea e hoʻomaikaʻi hou ʻia a no laila ʻaʻohe manaʻo e kū koke. Ua paʻakikī loa ʻo NoFap i kekahi manawa, a maʻalahi hoʻi i kekahi. He mea nui ʻole ka paʻakikī, no ka mea, he hopena ka hopena i kēlā me kēia hana.
He mea liʻiliʻi: ʻAʻole e hele i loko o kahi kikoʻī a i ʻole kekahi mea, akā ʻo ka moʻolelo pōkole ua nui wau i ka PMO a me ka masturbation a ʻaʻole wau i ʻike he pilikia koʻu. Ua hoʻomaka i ka papa ʻeono a ua ʻoi aku ka ikaika ma kahi o ka papa ʻehiku. (E lilo ana au i ʻelemakule i kēia manawa no laila aia ma kahi o 6 mau makahiki) I loko o kēlā mau makahiki, he mea liʻiliʻi loa iaʻu ke lele i kekahi lā o ka PMO. E ʻōlelo wau i kekahi lā i kuʻi wau i ka mōneka ma kahi o 2-7 mau manawa i ka lā. ʻO kēia mau hopena āpau i ka hopohopo kaiāulu, kaumaha, nele i ke alakaʻi, a me ka mea pepehi kanaka, ʻo ED.
ʻO kaʻu mea i hoʻonui ai i nā lā 90 i hala
- Hoʻoikaika e hana i kekahi mea
- Kanaka / ʻikeʻike (ʻoi wale nō mamao)
- Ka palekana
- ʻO ka hiki ke hoʻomaka i ke kamaʻilio ʻana
- ʻO ka hiki ke lawe i ke kuleana no kaʻu mau hana ponoʻī
- Hoʻolālā no kaʻu wā i hala
- ʻIke pinepine wau i ka manaʻo o ka poʻe iaʻu e hana nei
He aha ka mea i hana ʻia i nā lā 90 i hala
- Loaʻa i kahi hana no ka manawa mua
- Hoʻomaka ka hoʻomaʻamaʻa ikaika
- Am i kahi meaʻai maikaʻi
- ke aʻo ʻana i nā lako pāʻani
- Ua heluhelu hou au
- e hoʻolilo i ka manawa nui e hoʻowalewale ʻia ai nā pūnaewele media ʻimi
- ka mea maʻamau ka manawa manawa e hana i nā hana huahana
- Ma mua he mau twitches maka wau, ua hala loa i kēia manawa.
- Ke ulu maikaʻi nei ka hakakā (ʻoiai ke pāʻani nei ka mea ʻai i kēia mea nui i kēia)
ʻO nā wahi e hoʻomaikaʻi ai i ka wā e hiki mai ana
- Nā koina paʻa
- ka hoʻonui
- ke hoʻonui ʻia
- manaʻo
- ma nā wahi ʻē aʻe me ka ʻoiaʻiʻo. ʻAʻohe manawa maikaʻi e hōʻoki ai i ka hoʻomaikaʻi ʻana iā ʻoe iho.
- Pono wau e lawe pinepine i ka ua anu
- Pono wau e noʻonoʻo hou aʻe
Pono anei kēia? ʻĀ, ʻae nō. ʻO wau e ʻōlelo nei ʻaʻole wau he kanaka hou a i ʻole kekahi mea no ka mea ua hana wau i nā lā he 90, akā manaʻo wau e like wau me kahi kapuaʻi kokoke iā ia. ʻO nā mea āpau i ʻike ʻia i loko o ka makahiki i hala he ala ala maikaʻi ia e hele nei koʻu ola no kahi kuʻi holoʻokoʻa holoʻokoʻa i kahi ʻole a ʻo kēia ka manawa no kahi loli. Ke hele nei i nā āpau āpau, nā laina pālahalaha, nā unuhi ʻana, a me ka hana ʻana o kou noʻonoʻo ponoʻī iā ʻoe, ʻo ka ʻike ʻo ia ka mea e hana nei he mea hōʻāpau koʻikoʻi me nā hopena e hele nei. He nui ka poʻe o mākou i paʻa a ʻaʻole i ʻike ia. He weliweli loa kēlā. Mahalo i ke akua no NoFap.
ʻO nā mea aʻu e hoʻolālā e hana ʻO kaʻu e hoʻolālā ai e hana ka hoʻomau ʻana. Ua hoʻomaka wau e pāʻina a me ka hoʻoikaika kino, makemake wau e ʻike i hea i alakaʻi ai. Ke hoʻomaka nei wau e ʻoi aku ka maikaʻi ma ka launa pū ʻana, kahi e pono ai nā kōkua he nui. No ke aha wau e kū ai i kēia manawa? Hoʻolālā wau i ka hana ʻana i kēia mea NoFap ma ke ʻano he loli nohona. Ma hope o ka ʻike ʻana i ka maikaʻi ʻole o ka PMO, ʻaʻole paʻakikī kēia hoʻoholo. Makemake wau e ola i ke ola e like me ke kanaka maʻamau, hauʻoli me ka makemake a me ka makemake. Ma kēlā leka, ʻaʻohe oʻu manaʻo e kū mau.
Nā Tips a me nā'Ōlelo
- E hōʻoia mau i kahi mea e hoʻomau i kāu hana. Inā ʻaʻole, e luhi ʻoe a ʻike mākou āpau i kahi e alakaʻi ai. Inā he leʻaleʻa kou, maikaʻi. Hana pinepine i ka leʻaleʻa a i ʻole loaʻa i kahi keu, ʻaʻole ia he mea nui. Inā ʻaʻohe kahi hobby, e ʻimi i hoʻokahi. Nui nā mea e hana i kēlā hoihoi i nā ʻano like ʻole o ka poʻe, aia kahi mea ma waho ou.
- Mai makaʻu, i nā mea āpau. ʻIke paha kēia i kekahi, ʻaʻole no nā poʻe ʻē aʻe. ʻAʻole ia e alakaʻi i kahi a ʻaʻole e hāʻawi i kahi pōmaikaʻi. ʻO nā mea e pili ana i ka porn a i ʻole ka masturbation e hōʻalo loa ʻia no kahi hoʻomaʻemaʻe maikaʻi. Ma mua o kēia 90 mau lā, ua hoʻomaka ka pale ʻana ma kahi o 95% o ka manawa.
- Mai noʻonoʻo e pili ana iā NOT PMOʻing ʻAʻole wau e ʻōlelo ana mai lawe i ka ʻōlelo aʻoaʻo a noi iā ia i kāu ʻano NoFap, akā ke hoʻāʻo kahi makemake nui e hoʻāʻo i kahi mea ʻē aʻe. Hele wikiwiki kahi makemake ma mua o ka mea i manaʻo ʻia.
- He manawa wale nō ia. Pololei kēnā, he kūlohelohe ka manawa. He kūloko kahi laina pālahalaha, he manawa pōkole ʻo ED. E maikaʻi nā mea āpau. E hoʻopili wale me ia, hoʻomaikaʻi i nā ala āpau a hiki i nā mea e like me kēia ke hoʻoponopono iā ia iho. He ala kilokilo ko NoFap o ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā wahi he nui o ke ola. Ma ka hopena e hui pū nā mea āpau.
- Holomua iki ka holomua. Aia kekahi mau lā kahi āu e manaʻo ai ʻaʻohe mea e hana ʻia. Mālama kou hoʻoikaika ʻana, manaʻo ʻoe e hoʻopau wale ana kēia hana. ʻAʻohe mea hewa o kēlā, he naʻau wale ia. ʻO ka mea āu e hana ai kaomi i mua, ʻo ke kolo ʻana a i ʻole ka lele ʻana, holomua nō ka holomua. ʻO kēlā mau ʻanuʻu liʻiliʻi e alakaʻi i kahi mea i ʻoi aku ka nui ma mua o ka noʻonoʻo, a i kēlā manawa e ʻike ʻoe i kēlā me kēia hoʻoikaika liʻiliʻi.
ʻO ia wale nō kaʻu mea i loaʻa. Makemake wau iā ʻoukou i laki maikaʻi ma nā kaha kau. Hiki i kekahi ke hana. Hiki i kekahi mea. Maluhia.
THREAD - 90 lā! ʻUckpōpō.
;