Pehea e loaʻa ai iaʻu nofap? ʻAʻole ʻ hemolele English. Mai ka makahiki 1.5 ua makemake wau i ka hoʻomohala pilikino a mai ka malama ʻana o 6 mau mahina i ke kaiāulu. ʻIke wau iā Nofap mai nā mākaʻi ʻo PUA YouTube. Ua hoʻomaka wau e uiki i 10 mau makahiki aku nei, ʻo wau ʻo 18 i kēia manawa. He aha ke kumu o ka nofap?
Hōʻalo wau iaʻu i nā ʻōpū a ma ke keʻena alanui / nightgame ʻaʻole wau i makemake e kamaʻilio e kamaʻilio. ʻAʻole wau i koi i ka porn, i ka hapanui o ka manawa i masturbate i sexchats / a i ʻole moeʻuhane. Akā makemake wau e loaʻa i ka ikehu, hilinaʻi, hoʻopaʻi a me ka Huli.
I nā lā 41 he ʻehā a ʻehā paha mau moe uhane kaʻu. Ua hana ʻo 3 o ke kumuhana i koʻu hoʻolohe ʻana i nā ʻōlelo hōʻoia mai ka leo wahine. Mai hana i kēlā. ʻO ka mea hope loa i loaʻa iaʻu 4 mau lā i hala aku nei - ua hala koʻu ikaika a ua hilinaʻi liʻiliʻi wau.
maika:
- Ka ikehu = eia ka dopamine paipai a me ka ikaika hoʻonaʻauao. Aloha wau iā ia.
- Paulele = Ke kamaʻilio pū nei au me ka poʻe me aʻu ka liʻiliʻi a me ka hoʻoluhi ʻana i ka nohona pili ʻana iaʻu iho, ʻaʻole wau e hāʻawi i kahi mea a ka poʻe e manaʻo iaʻu. Ke noho wale nei au ʻaʻole iʻike mau nei kēlā mau hilinaʻi.
- Hoʻomaʻomaʻo = Nānā nā kaikamahine iaʻu ma nā wahi a pau. Akā inā he mea e pili ana i nā pāʻani pāʻani a hoʻokokoke paha i ka hopohopo, ʻaʻole ʻo ka hoʻoponopono ʻoi e hoʻoponopono i kēia, pono ʻoe e lawe i ka ʻona. E lawe nona no nā mea a pau!
- Testosteroma = 18 wau a like me 16 akā manaʻo wau he kāne a he holoholona wau. E ʻoi aku ka maikaʻi o ka testosterone. Ua loaʻa iaʻu kahi Aggression i loko oʻu no 2 mau pule (a hiki i ka manawa o ka moeʻuhane hope loa) i kekahi mea mai koʻu ʻano, ka hana koa a me nā mea like me aʻu. akā nofap e ulu. Manaʻo kōkua: mai kāwili i ka nofap me ka wai ʻona-caffeine, l-tyrosine a i ʻole maca kekahi mea.
- Pākuʻi = ʻaʻole hiki ke ʻōlelo nui e pili ana i kēia, ʻoi aku ka nui o ka kaohi iho.
Nā mea maʻamau: hana, hana i ka noʻonoʻo. E lawe iā L-tryptophan a me L-Tyrosine. (ʻAʻole wau i hana i kēlā me kēia pule)
Pono wau e ʻōlelo. ʻO koʻu hilinaʻi a me nā mea āpau e ulu ana ʻaʻole wale mai nofap akā mai kēlā me kēia ʻāpana āpau (ʻōlelo e ʻoe iho & mai YouTube i kāu hiamoe) maikaʻi loa.
Pola hope loa: E haʻalele ʻoe i kahi kikoʻī kikoʻī ANA, ʻĀʻE KOREOHE. Mai hoʻohuli a ʻōlelo wale i ke kiʻi hoʻokahi a hoʻokahi wikiō paha ..
LINK - Alanui & Nā Pōmaikaʻi i kēia lā 41
by ʻōpiopio
;