I kēia manawa 18 a ke ʻumeʻume nei wau mai ka manawa o 13. He fapper wau i kēlā me kēia lā, a ma 16 e heʻe ana wau i 2-3 mau manawa i ka lā ma ka awelika. Ua ʻike wau e pili ana iā NoFap i kēlā manawa, akā ua manaʻo wau he wahaheʻe ʻole ia a ke hoʻomāinoino wale nei ke kaiāulu iā ia iho no ka kumu ʻole.
I Malaki o ka makahiki i hala, ua kiʻekiʻe loa wau, a ke kiʻekiʻe au ua lilo wau i mea noʻonoʻo loa. I loko o ka huakaʻi, ua ʻike wau ʻaʻole wau hauʻoli i kahi o koʻu ola. ʻAʻohe oʻu mau hoaaloha e like me kaʻu makemake, hiki ʻole iaʻu ke kamaʻilio liʻiliʻi me nā kaikamahine aʻu i ʻike ai he nani, a hilahila nui wau a hoʻokomo ʻole ʻia.
No laila ʻo Malaki I haʻalele wau i ka hana mau ʻana iā ʻoe, a ua hoʻoholo e hoʻomaka e hoʻomaikaʻi iaʻu iho i ke kanaka. Heluhelu wau i nā puke pono e like me nā Models a No No Mr. Mr. Nice guy, hell wau heluhelu hoʻi i kahi puke ma ka ʻōlelo kino. ʻO wau nō hoʻi i kēia manawa i hoʻomaka wau e hoʻāʻo me NoFap i ka hapalua me ka puʻuwai, akā ʻaʻole loa wau e hala i ka wiki 1. ʻAʻole au i manaʻo i kekahi mau pono nui o ka wiki o kaʻu mau pule, akā ua hana wau iā lākou i nā ala āpau no ka mea ʻoi aku ka maikaʻi o ka hakakā ʻana o kēlā me kēia lā i ka liʻiliʻi.
A laila ma Mei nei wau i piʻi ai no ka hulahula e hiki mai ana i kā mākou kula, a hoʻoholo wau e hele no 2 wiki e ʻike inā loaʻa iaʻu kahi hilinaʻi hiki iaʻu ke hoʻohana i ka hula, a ua hana pono ka shit hemolele. ʻOiaʻiʻo kekahi o kaʻu mau mea e hoʻomanaʻo ai e hoʻomanaʻo, a e hoʻolauleʻa ai au i ka lā aʻe i ka hoʻopau ʻana i kēlā lā. ʻO nā lā 3 hou e weliweli ana, ua hoʻi mai koʻu hopohopo piliʻana me kahi hoʻopaʻi ʻana, a ua noho au ma ka home me ka wiwo ʻole. Ma hope o ka lā ka 3 binge, ua hoʻoholo wau e lawe koʻikoʻi i kēia a ua piʻi kuʻu ʻano. Ua hōʻea au i kahi palapala o 32 mau lā ma Iune, akā ua hele loa au i ka moa a hoʻi hou.
No laila pehea wau i hōʻea ai i 90 mau lā? Ma ke kau waena o Iulai, ua hoʻoholo wau e hana i ka mea like aʻu i hana ai i Mei, ʻo ia ka mea e loaʻa ai kahi kumu kūpono hoʻokahi e hoʻokele iaʻu e hoʻāʻo hou i kēia. A ʻo kēlā kumu e lilo i ʻoi aku ka wiwo ʻole i ka hoʻomaka ʻana o ke koleke. I kēlā me kēia manawa ke piʻi koke mai kahi makemake e fap, e noʻonoʻo wau e pili ana i kaʻu pahuhopu a lanakila iā ia. Eia nā pōmaikaʻi aʻu i ʻike ai ma hope o 91 mau lā o kēia hewa.
- Hoʻonui ka ʻike pilikino / hilinaʻi
- ʻO ka pīhoihoi haʻahaʻa emi ʻole
- Hoʻonui i ka hoʻokele e launa pū. Ua lilo wau i mea ʻoi aku ka pilikino a me ka hilinaʻi i ka hopena, akā no ka mea ua koi ikaika wau iaʻu iho. Inā noho wau i hoʻokahi lā holoʻokoʻa i loko o kaʻu lumi moe me ka hana ʻole i kekahi mea e hoʻohoka wau iaʻu iho a e ʻoi aku ka hoʻoikaika e hoʻāʻo nui i ka lā aʻe. E hoʻomaka wale wau e kamaʻilio me nā poʻe i ka laina ma kahi hale kūʻai a i ʻole ma kahi o ka pā kula. Hele anuanu i nā kaikamahine i kēlā me kēia lā i kēlā me kēia lā, a kōkua ʻo NoFap i ke kōkua me ka hopohopo.
- ʻO ka ʻike maikaʻi hou aʻe i ke ola. ʻAʻole wau i manaʻo iaʻu iho he pessimist, akā hoʻohālikelike ʻia i ka makahiki i hala aku nei he kanaka ʻoi aku ka maikaʻi a me ka maikaʻi. Inā wau e ʻume a ʻaʻole hele paha kekahi mea ma ke ala aʻu e makemake ai, ʻaʻole wau e hahau iaʻu iho a e hoʻāʻo e aʻo mai ia mea.
- A ʻo ka mea hope loa, ua nānā hou aku nā keikikāne iaʻu e hoʻomaka a kamaʻilio me aʻu i nā mahina 3 i hala ma mua o nā makahiki 4 i hala.
I koʻu hoʻomaka mua ʻana, 90 mau lā me he mea lā i hana ʻia e kekahi poʻe, ʻaʻole ia he mea e hiki ai iaʻu iho ke hoʻokō. ʻOiai wau e paʻi nei no 5 mau makahiki, he hakakā nui kēia naʻu. ʻO kaʻu ʻōlelo aʻoaʻo i ka poʻe makemake e loaʻa i nā kaha lōʻihi, e ʻimi i kahi pahuhopu a kumu e hoʻonāukiuki ai iā ʻoe. Hiki i kēlā kumu ke lilo i mea maʻalahi e like me kahi hanana kaiāulu e hiki mai ana i kahi mea ʻoi aku ka paʻakikī e like me ka mālama ʻana i kāu male a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe. ʻIke wau i ka maka o kēia kaiāulu i ka loaʻa ʻana o kahi kaikamahine ma ke ʻano he NoFap, a ʻoiai ʻaʻole wau e ʻae i ke kumu maikaʻi loa, e hoʻomaka kākou āpau i kahi. Inā ʻaʻohe ou pahuhopu / kumu e hoʻokele ai iā ʻoe, mai pūʻiwa inā ʻoe i ka hapalua o kēia hoki a hoʻi hou.
Ua hoʻi hou wau i nā manawa he 10-15 e hele i koʻu wahi i kēia manawa. Kūpono nā keu pono! Mahalo no ka hoʻolohe ʻana iā NoFap!
by Ikiiopo
;