KA WAI - Ua hoʻomaka wau nofap 160 mau lā i hala aku nei, ma ke ʻano he kāne kaumaha a mehameha. Ke hakakā nei me PMO ma kahi o ʻeono mau makahiki, ʻaʻole wau i manaʻo e loaʻa wau i kēia mamao i kaʻu hoʻāʻo mua. Akā ʻaʻole ʻo ka holomua kahi koho naʻu. Ua hōʻea wau i koʻu kiko ponoʻī “pōhaku lalo”. ʻO 18 wau i ka wā i hoʻomaka ai i kaʻu huakaʻi, akā no nā makahiki he nui ma mua, ua noho au e nānā ana i ka hāʻule ʻana o koʻu ola.
Uaʻike wau i nā mea a pau aʻu i manaʻo ai e holo maikaʻi i ka pono,ʻaʻole loa wau e hoʻopau. . Eʻike wau i koʻuʻano o ke aloha i ke ola, nā pilina pilina, nā hoaaloha, a me kaʻu mau waiwai ke piʻi nei nā mea i mua o koʻu mau maka. ʻO ka hopena, ua hāpai au i ka nui o nā manaʻo maikaʻiʻole i loko oʻu. Eia ka moʻolelo e pili ana i keʻano o ka nofap i kōkua iaʻu i ke ola.
Ua hoʻomakaʻia me ka manaʻo e like me keʻano o ka hilinaʻi o ke kanaka me kāna'ōlelo me ia iho. Ua hoʻokumu wau i nā manaʻo kiʻekiʻe kiʻekiʻe i ka wā ma mua, akā, i ka hāʻuleʻana a me ka hōʻinoʻana i koʻu manaʻo pono'ī. No laila ua hoʻololi wau i kaʻu'ōnaehana, a ua hoʻoholo wau e hoʻomaka me nā pahu liʻiliʻi a me nā maʻalahi. ʻO ka mua o ka mea e hoʻopau i ka haki. He mea maʻalahiʻole kēia e hoʻokō ai, akā me ke kākoʻoʻana o kēia kaiāulu a me nā kōkua kōkua mai nāʻoihana'ē aʻe, ua hiki iaʻu ke hana i ka hala o ka hōʻailona 30. Mai laila mai, he nani ka holoʻana. Ua hoʻomau aku au i kaʻu huakaʻi ma o ke kahakaiʻana a iʻole e hoʻopau loa i nā hana'ē aʻe ponoʻole:
- Video Kane Hewa 'Ole
- inu
- Meaʻai maikaʻi 'ole i ke kino
- Loaʻa ka heʻenalu pūnaewele Mindless
- YouTube Pūnaewele
- Hoʻolohe i ke mele
- kīwī
- Eʻaʻai i kekahi mau hana
Ua loaʻa iaʻu ka nui o ka manawa a me ka hauʻoli i koʻu ola i kēlā lā i kēia lā, mai ka wehe waleʻana iaʻu iho mai kēia mau mea hoʻonāukiuki a pau. He hiki ke hoʻoholo i kēia mau hana akā i ka hopena o ka lā,ʻo wau wale nō ka hoʻolimalimaʻana i kaʻu mua no ka mea aʻu i makemake ai i kēia manawa. Ma ka hoʻololiʻana, ua hoʻololi wau i kēia "walaʻau" me nā hanaʻoi aʻe iʻoi aʻe, a uaʻoi aʻe kaʻu mauʻoihana maikaʻi. I kēia manawa:
- Hoʻonohonoho a hoʻolālā
- Pai
- E noʻonoʻo
- E heluhelu i nā puke
- Hoʻoikaika kino
- Eʻai i ka maikaʻi
- Hoʻopiha wau iaʻu iho i kahi mea ulu waiwai
- E mālama i koʻu hoʻomaʻemaʻe a me ka maʻemaʻe o koʻu kaiaulu
Ma kēiaʻano hoʻololi a me ka hoʻololiʻana o ka nohona, ua loaʻa i nā hualoaʻa nui ma loko. E hoʻopuka wau i kahi o kēia mau mea ma lalo nei:
- ʻAʻole au e pili hou ana i koʻu kūlana me ke kūlana o koʻu nānā a me kaʻu kālā
- ʻAʻole wau e hōʻoia hou eʻimi nei
- ʻAʻole wau i komo hou i loko o ka puʻuwai a me ka negativity
- ʻAʻohe aʻu kālā nui
- Ke lawe nui nei au i koʻu kuleana no koʻu ola
- ʻIke wau i ka hauʻoli nui i koʻu ola i kēlā lā i kēia lā
- Ua hiki mai au i kēia manawa
ʻAʻole maopopo nā hualoaʻa waho ma waho, akā aia nō kekahi mau.
- Hiki iaʻu keʻoluʻolu e nānā aku i nā maka maka
- ʻAʻole wau i liʻiliʻi i ke kūkoko
- Ua hoʻomaikaʻi au i ka nānāʻana. Hiki iaʻu ke aʻo no ka lōʻihi
- Ke ho'ēmi nei au i kaʻu'ai'ē
- Ua hana wau i nā kumumanaʻo a me nā pahuhopu nui no koʻu mau lā e hiki mai ana
- Ua loaʻa iaʻu he hoaaloha, no ka manawa mua i nā makahiki 5
No ka hoʻopauʻana i kaʻu moʻolelo,ʻo ka nofap kahi pōhaku nui e holo ai i ka holomua i ke ola. ʻAʻole ia i hāʻawi nui iaʻu, akā ua hoʻohana wau i ka nofap i hōʻailona o ka hilinaʻi pono'ī. Ua kōkua ia iaʻu e hoʻolālā i ka loli o ka mana. Uaʻike au aia kahi alanui lōʻihi i mua, akā ua hauʻoli wau e hoʻi hou i kaʻai nofap!
NO KA ME KA HOʻOPIʻI, A ME KA HOI NO KA HOʻOPIʻI I KA IT Ua hoʻoholo wau me kaʻu wahine me ka palekana i nāʻano o ka wahine no ka manawa. Ma hope o kekahi hana, hōʻike maiʻo ia iaʻu e makemakeʻo ia eʻike iaʻu. Uaʻikeʻo iaʻaʻole au i hoʻopiʻi no nā lā 160 aʻaʻole wau iʻike i kekahi moeʻuhane mau. No laila,ʻaʻohe e hoʻopiliʻia no nā lā 160. Hoʻokahi mea i alakaʻiʻia i kekahi, a loaʻa iaʻu kahi hana lima. I kaʻikeʻana i ka loaʻa o ka manawa kūpono loa no ka nohoʻana i kahi kaʻawale a me ka manawa e holo ana, ua hoʻoholo wau e hoʻoiʻuli i ka pine a me ka hua'ōlelo 160 me kaʻu wahine. No laila ua kiʻi wau a kua! ʻAʻole loa wau i komo ma mua me kahi kaikamahine ma mua, no laila, he manaʻo nui kēia eʻike ana iaʻu. ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻomaha i nā minuke heʻumi. Uaʻike wau i kēia makapō lapuwale i koʻu mau maka i ka pō a pau. Mahalo nofap. E hoʻihoʻi wau i kaʻu pahu, akāʻaʻole wau e noʻonoʻo pono. ʻAʻohe aʻu kālā e pili ana i koʻu helu.
Nā mea'ē aʻe No nā mahina 4 i koʻu huakaʻi nofap, ua hoʻomaka wau e hoʻomohala i kahi hihia kūpono o Paruresis. ʻOiai, he mea paʻakikī loa iaʻu ke hana i ka pīhoihoi i loko o kahi haleʻauʻau lehulehu,ʻoiaiʻo ka wā e pono ai au e hele. Ma hope o kaʻu hoʻopiʻiʻana i kēia lā, hele wau i ka lumi lumi wiki loa i kahi lumi lumi lumi ma kahiʻoihana. Ke manaʻoʻiʻo nei au i kahi ala pili pili i koʻu Paruresis.
tl Ua hoʻololiʻo Nofap i koʻu ola. Ua pili wau me / no kuʻu hoaaloha a ua loaʻa i ka makani. Ke hoʻopau hou nei au i koʻu inoa.
LINK - Hoʻopiliʻia ma hope o nā lā 160 o keʻano paʻakikī. ʻAʻohe mea e aloha ai. ʻO kaʻu moʻolelo ma loko.
by Hoʻopiliʻia
;