Aloha, ua loaʻa mau iaʻu kahi mea hōʻalo i ka nānā ʻana i ka porn e hoʻomaka ana ma kahi o ka makahiki 12. Akā ke hoʻomaka nei wau e ʻike i nā hopena ma hope o koʻu ola. (ʻO 18 wau i kēia manawa). Eia kekahi no ke aha wau e hoʻopiʻi nei i ka paʻi / porn i ka pepehi ʻana i koʻu noʻonoʻo no nā makahiki 6 i hala.
(ʻO kēia ka palena manawa.
- Uaʻikeʻia wau he ADD i koʻu manawa 12. Make wau i ka masturbate 4-7 manawa i kēia lā i kēia makahiki. Ke'āhewa nei au i ke kūʻana o ka nui o ke koko dopamine i ka hoʻonuiʻana i ka ADD.
- Ua lilo ia i mea e kaumaha ai a hoʻokomoʻia i nā mea palekana i kēlā manawa.
- ʻAʻole i manaʻo ka poʻe kū'ē i ka hana. (ʻAʻohe aʻu kumu e hana ai i kekahi mea)
- Ua hoʻopauʻia koʻu mau pilikanaka, ua kaumaha mau wau a ua nui ka hopohopo no nā nohona kaiaulu.
- ʻO 16 mau makahiki, ua kauoha ʻia ʻo Vyvanse e "hoʻōla" i kaʻu ADD.
- Ma ke ʻano he hopena o ka paʻi ʻana (manaʻo wau i kumu maoli) ADD / Anxiance / Depression. Ke hilinaʻi nei wau iā Vyvanse i kēlā me kēia lā. (a ke paio hou nei wau i ka hoʻomana porn)
Eia ka hōʻoia o ke kumu e hoʻopiʻi ai wau i ka masturbation: ʻoiai wau i hana i NoFap ma mua o kēia makahiki (Mai Ianuali - Iune), ʻo ia nā manawa mua i nā makahiki kahi wau i manaʻo maoli ai e noho a like me kahi kanaka maoli. Ua hiki nō iaʻu ke nānā, ua maopopo ka noʻonoʻo, a ʻaʻole au i "luhi" i ka nui. Eia nō naʻe PMOʻing alot i ka mahina i hala iho nei (i kekahi manawa a 3 mau manawa i ka lā) a ʻike wau ʻaʻole pono wau iā NoFap, ʻaʻohe aʻu kaʻa a pono e kū.
Mākaukau wau no ka pilikia. Lawe mai ia.
;