1 Makahiki i hala… Ua kokoke au i ka hopena o koʻu makahiki mua ma ke koleke. Kū kokoke wau i kēlā me kēia lā. Ua noʻonoʻo nui wau he aha paha ka hewa i loko o koʻu ola i hōʻoluʻolu ʻole ai iaʻu. Ma ka laki laki ʻole ʻole, ua lohe wau e pili ana i ka reddit a loaʻa ʻole ʻia / r / nofap ma ka lā 24 ʻApelila Nānā wau ma luna o nā pou ma kahi o 30 mau minuke a hui koke. Ua hoʻomaka ka hoʻomaopopo ʻana…
Eia nō wau no ka makahiki 1 ma hope aku, a hiki iaʻu ke haʻi aku iā ʻoe me ka hilinaʻi piha e hoʻololi ka nohapapa i kou ola. Hōʻoiaʻiʻo koʻu ola iā ia iho. ʻO wau kahi kanaka hilahila pāpū līlū pāpū me ka pīhoihoi ʻana me ka manaʻo ʻole e nānā i koʻu ola e iho ana i lalo o ka palena ma mua o koʻu mau maka ola (ʻoi loa ka paʻakikī o ka mālama ʻana i koʻu ola e hele nei).
A laila ua loaʻa iaʻu nofap. Ua hele au i 133 mau lā ma kaʻu hoʻāʻo mua. 60 ma kaʻu kekona. Mai ia manawa ua awelika wau ma kahi o 1 mau kahiki.
I kēia manawa ke hoʻokō nei wau i kaʻu mau pahuhopu hema a me ka ʻākau a ʻaʻole hiki ke hoʻokū ʻia inā lōʻihi wau e hoʻomau i ke ala. Ke hoʻomaikaʻi nei ke ola i kēlā me kēia lā. ʻIke maoli wau i ka hauʻoli ke ʻole wau e koʻikoʻi koʻikoʻi (noho wau i ka hana e like me ka hiki i ke kanaka). Lawe wau i nā manawa alakaʻi, ke noho kaiāulu nei (ke kamaʻilio ʻana), ke pili nei me nā mea aʻu e makemake mau ai e hana, a me ka ulu ʻana o ka ulu ʻana. ʻO ia ka pilikia nui ma ka pōʻaiapuni PMO, aia wau i limbo. ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻomaikaʻi iaʻu iho no ka mea ʻaʻohe oʻu makemake e hana pēlā. I kēlā me kēia manawa e hoʻomākaukau wau i nā hoʻolālā hoʻonohonoho maikaʻi loa, hoʻolohi wau a loaʻa ʻole kahi mea. I kēia manawa, hoʻonohonoho wau i kaʻu mau pahuhopu, hana i nā hoʻolālā, a hoʻomaka i ka hana. Maopopo iaʻu ka mea e lanakila ai a hoʻomaka maoli nō.
No ka poʻe o ʻoukou e hakakā nei a pono i ke alakaʻi a i ʻole nā ʻōlelo aʻoaʻo ākea, nui nā ʻōlelo aʻoaʻo i kiola ʻia i aneʻi akā makemake wau e kaʻana like i ka mea i hoʻopau mau i ka upena ʻana iaʻu i kaʻu mau kaha nui i ka makahiki i hala.
- E like me kaʻu i ʻōlelo ai ma luna nei, e hoʻolōʻihi i ka mea hiki iā ʻoe ke. Hoʻopau ka hopena o Boredom. (E ʻike wau, ua hana ʻia ma mua o kēlā me kēia hoʻomaha o ke kula i loaʻa iaʻu ke "hoʻomaha" a palaualelo). ʻOiai he mea paʻakikī ʻoe e hoʻomaka i nā mea, hana wau no kekahi manawa, kūkulu i mea ʻoi aku ka wikiwiki a me ka ʻoi. E ʻike ʻoe i kou hele lōʻihi ʻana i nā laina nofap, ʻoi aku ka maʻalahi o ka noho ʻana a hoʻomaikaʻi iā ʻoe iho.
- E hoʻāʻo kū e KA HANA KAHAKO. ʻAʻole lapaʻau ʻo Nofap ponoʻī, he kumu ia no ka loli. ʻO ia kaomi āu e pono ai e hoʻomaka maoli. E hele i waho o kāu wahi hōʻoluʻolu. E kamaʻilio i ka poʻe inā freaks iā ʻoe. ʻIke paha ʻoe i nā ʻano he nui e hoʻomaikaʻi ai iā ʻoe iho inā ʻoe ma aneʻi. E hoʻomaka!
- Lawe iā ia i hoʻokahi lā i ka manawa. Hiki iā ia ke kōkua maoli ke hoʻāʻo ʻoe i kou lolo e hāʻawi i loko. Hiki i kēlā me kēia mea ke hana i hoʻokahi lā. ʻO nā mea āpau e pili ana i ka hele ʻana i hoʻokahi lā 90 mau manawa (ʻākeʻe). ʻLelo ʻia, e kiʻi pū i kahi pākuʻi i hiki iā ʻoe ke kahaha iā ʻoe iho ke hele mamao ʻoe. Loaʻa iaʻu hoʻokahi ma ka home home o kaʻu kelepona a kahaha nui wau i ka hoʻomaka ʻana e ʻike i ka hele ʻana i nā helu nui aku. Lawe kēia iaʻu i kaʻu helu aʻe,
- E hana nui i ke alakaʻi ʻana i kahi ola weliweli a aneane poina iā PMO ʻoe. ʻO kēia kahi e loaʻa ai nā kaha kūlike. Poina wau e pili ana i ka nofap a hiki i ka wā e pono ai wau. A laila e hoʻāʻo wau e kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i ke kaiāulu no kekahi manawa a hiki i ka nalo hou ʻana o nā ʻōlelo hoʻoikaika.
- Ke hopena: E HOOLOLOLOLO KOKOHO! I kēlā me kēia kaha lōʻihi i loaʻa iaʻu e hana nei i nā ua anuanu. ʻAʻole hiki iaʻu ke hala i hoʻokahi mahina a ʻelua paha inā ʻaʻole wau. Kūkulu ia i ka willpower a hoʻoikaika ia iā ʻoe i ke olakino. Hana wale ia, he mea hōʻoluʻolu ʻole ia.
Mahalo no ka heluhelu ʻana i kaʻu post cakeday! Inā makemake ʻoe āpau i ke alakaʻi mai kahi mea i hele ma waena ona a ke hele nei ma waena o ia mea, e hoʻouna mai iaʻu i kahi leka! Eia naʻe, aloha iā ʻoukou, e noho ikaika! Eia i hoʻokahi makahiki o ka ʻimi ʻana e lilo i PMO manuahi
E - JustChillaxin
UPDATE - ʻO ka lā Elusive 200…
Ma hope o 2.5 mau makahiki o ka hoʻāʻo ʻana i nofap, a me kahi lōʻihi lōʻihi loa o 133 ma mua o kaʻu mea o kēia manawa, manaʻo wau ua hana wau i kēia manawa. Ua manaʻo wau e kaʻana like wau i kaʻu moʻolelo no ka poʻe makemake.
Ma mua o ka hoʻomaka ʻana iā Nofap, he hermit PMO hou aʻe wau. He haumāna hou wau ma ke koleke e noho ana i loko o kona lumi me ka nānā ʻole ʻana e launa kanaka a hele wale i ka papa. Nui koʻu inaina i ke kamaʻilio ʻana i ka poʻe a ʻaʻole hauʻoli nui i nā pāʻina. E like me ka mea ʻē aʻe, makemake wau i ka ipo wahine a me ka moekolohe, akā ʻaʻole au i ʻike i kahi e hoʻomaka ai no kekahi. Ua maikaʻi ʻole koʻu hopohopo pili kaiāulu, ʻaʻole maikaʻi kaʻu hana i nā papa, ʻaʻohe hoa pili, a hoʻomaka wau e haʻohaʻo i kaʻu hana me koʻu ola.
ʻO ka mea laki, ua loaʻa iaʻu kēia subreddit kupaianaha a hoʻomaka koke wau ma kaʻu kahakaha 133 lā. He paʻakikī, akā ʻo ia paha ka manawa ʻoi loa o koʻu ola. Ua loaʻa iaʻu ka hapa nui o nā mana nui kaulana, ʻike i nā hoʻomaikaʻi nui i koʻu ola, hoʻomaka nā hoaaloha e piʻi, a hauʻoli maoli wau i ke kamaʻilio hou ʻana i ka poʻe. A ʻo kēia manawa nui i koʻu ola wale nō i hala a hiki i ka hopena o kaʻu kaha mua - i ka wā i hoʻouna ʻia ai wau i kahi ala o ka hoʻi hou ʻana ma hope o ka hoʻi hou ʻana .. E like me ka hapa nui o nā fapstronauts, pono wau e hana ma waena o kaʻu mea hōʻalo e loaʻa hou ai nā pōmaikaʻi.
No ka makahiki a me ka hapa e hiki mai ana, huhū wau i kaʻu hana kolohe, e hele i mau pule, i mau mahina ke loaʻa wau ka laki, loaʻa ka hilinaʻi, akā e hopena mau wau i ka lua o ka hopohopo ma hope o ka hoʻi hou ʻana. . Ua hoʻi hou wau i nā ʻano kahiko, ʻaʻole hiki iaʻu ke mālama i nā hoaaloha hou he nui, ka hapa nui o ka manawa ʻaʻole wau i makemake e launa pū, a ʻo ka manawa āpau wau i hoʻomau ai i kahi mehameha a me he ʻeke ʻeke no ka loaʻa ʻole. he ipo wahine me ka nui o koʻu makemake i hoʻokahi.
A nui kekahi mau kaikamahine aʻu i launa ai i kēia manawa. ʻO ka hopena, neʻe lākou āpau mai oʻu aku, no ka mea ʻaʻohe oʻu manaʻo i kaʻu hana, e lōʻihi loa wau e hana i kahi hōʻailona o ka neʻe iā lākou.
ʻIke wau no ka manawa lōʻihi loa e like me koʻu mākaukau ʻole me nā wahine a me nā hoaaloha, a ma muli o kēia, ua manaʻo wau he kanaka kūpono ʻole wau. ʻIke wau he bullshit ia, akā ʻaʻole ia i hoʻololi i ka ʻoiaʻiʻo ua hohonu i lalo ka mea aʻu i manaʻo ai.
Akā no laila ua loli kahi mea a ʻike wau i kaʻu mea makemake e hana i koʻu ola! ..halfway ma waena o ke kolamu a ke kokoke loa. I ka wā i hoʻomaka ai e lawe i nā papa hou e ʻae iaʻu, a hāʻawi mai iaʻu i kahi mea e manaolana ai, ua ʻike au i kahi hou hou no ke ola, a hoʻomaka i kaʻu ʻano o kēia manawa. Ma hope o ka mea, like like ka mea e hoʻomaka pū ai nā mea āpau. Ua hoʻomaopopo wau i koʻu mau makemake a pau i nā makahiki he nui o ka hoʻāʻo ʻana, ke hoʻomaka nei wau e hoʻonui hou i nā hoa aloha, ke hana maikaʻi nei wau i nā papa a loaʻa kekahi manawa, a he kanaka maoli no au.
A laila, ma waho o kēia manawa, pae wau iaʻu iho i kauā. ʻO nā mea āpau aʻu i makemake ai a na hope loa wau, ʻaʻole hauʻoli wale nō. Me kēia mau mea āpau a pau, a ʻo 90 + mau lā ma lalo o kuʻu kāʻei, ua manaʻo wau he indestructible wau. Ma laila ka hoʻomaka ʻana i kaʻu kauwela maikaʻi loa, ua hālāwai au i kekahi mau poʻe hou, ʻimi i nā wahi hou, ʻimi aku i kahi hana hou, a holomua nā mea āpau, koe wale nō ka mea i hoʻopiʻi nui ʻia i kaʻu kaumeʻa hou ma luna o kā mākou pilina lōʻihi. kauwela. No laila ke hui hope ʻana mākou, aia wau ma luna o koʻu poʻo. Ua hoʻolei pololei ʻo ia iaʻu, a ua waiho iaʻu i kahi ʻinakē ʻole i hopena.
Ma kahi o hoʻokahi mahina aku nei. ʻO ia ka hopena hope loa o kaʻu hoʻoholo no kēia kaha hou. E hoʻi paha wau i nā hana kahiko ma hope o ka lilo ʻana o ka mea hauʻoli loa iaʻu? A i ʻole e koho wau e hana ma waena o ka ʻeha a hele i waho ma kahi ʻaoʻao i kahi kāne hou, ʻoi aku ka maikaʻi? Aia ka mea i koe i ka counter, ua hoʻoholo wau e lawa wau i kēia shit, ua hiki i ka manawa no kahi loli mau.
A eia wau. ʻIke maoli wau e like me ke kāne hānau hou. ʻAneʻane pau ka hopohopo pili kaiaulu, hoihoi hou ʻia ka hilinaʻi, a manaʻo wau hiki iaʻu ke lilo i ʻānō i kēia manawa. ʻAʻole au e noʻonoʻo hou iā P. Ke hoʻoulu nā mea i kekahi manawa ma hope o kahi hōʻike i loko o kahi kiʻi ʻoniʻoni a i ʻole kekahi mea, hiki iaʻu ke ʻōlelo wiwo ʻole: "ʻAʻole wau kēlā."
He kaikamahine hou kaʻu naʻu, a kēia manawa ke maopopo nei iaʻu e hana pololei ia, ma ka lilo ʻana iaʻu iho a me ka hoʻomaopopo ʻana ʻaʻole wau e pono maoli i kahi ipo, ke hana nei wau i kēia no ka mea makemake maoli wau e ʻike i kēia. ʻoi aku ke kaikamahine a ʻike i kahi e hiki ai iā mākou ke hele.
No laila ua manaʻo wau e pani wau me nā ʻōlelo aʻoaʻo ʻelua i hiki iaʻu ke hāʻawi i nā poʻe ʻē aʻe mai koʻu mau makahiki o ka hoʻāʻo ʻana.
- E ʻike pono ke hana nei ʻoe i kēia no nā kumu kūpono. Hana no kou pono iho. ʻO kēlā wale nō ke ala paʻa.
- E ʻike i nā kumu / inā loaʻa ʻoe i kāu mau aki a hana i kekahi mea e pili ana iā ia. E hoʻoilo maʻalahi ia.
- I ka ʻoiaʻiʻo, hoʻomaʻamaʻa me ʻoe iho a ʻeli i ka mea e hana ai ke koi ikaika i ka ʻōpala. ʻO ka mea maʻalahi loa i loaʻa iaʻu kahi maʻalea maʻalahi o ka noʻonoʻo, e hoʻoneʻe koke iā ʻoe iho mai ka ʻono ma ka hōʻole loa ʻana iā ia mai nā manaʻo āpau. Inā hiki iā ʻoe ke hana i kēia, e hoʻolōʻihi ʻoe. Inā paʻakikī loa kēlā, e hoʻomaka me ka hoʻohoka ʻana iā ʻoe iho me nā mea ʻē aʻe, e like me ka ua anuanu, a i ʻole he puke a i ʻole kekahi mea.
- E uku iā ʻoe iho. Hele leʻaleʻa. E hoʻohuli iā ʻoe iho mai PMO ma ke alakaʻi ʻana i kahi ola weliweli: no laila e hele pū me kāu mau hoaaloha ke hiki. Inā ʻaʻohe ou hoaaloha, e ʻimi i kahi leʻaleʻa e hoʻolilo iā ʻoe i kekahi. ʻO ka mea nui, e haʻalele wale i kāu hoki a hana i kekahi mea.
- Hana i ka pahuhopu hope loa o nofap iā ʻoe iho i ke ʻano maʻemaʻe. ʻAʻole ia e pili ana i ka paheʻe ʻole ʻana, ʻo ia wale nō e pili ana i ka lilo ʻana i ʻoi aku ʻoi aku ka maikaʻi āu i manaʻo ʻia ai: ʻo ʻoe maoli, ʻo ʻoe ka mea noʻonoʻo ʻole e pili ana iā P. ʻO ʻoe ka mea āpau āu e makemake ai.
A me kēlā, mahalo no ka heluhelu ʻana i kaʻu pou! Eʻoluʻolu e nīnau i kekahi nīnau noʻu, makemake wau e hāʻawi hou i ke kaiāulu i kōkua iaʻu e hoʻololi i koʻu ola.
;