E hoʻomau wale nō. ʻO ka nui o ka loli i loaʻa iā NoFap iaʻu a hiki i kēia manawa ke helu ʻole ʻia. ʻAʻole maikaʻi ʻo NoFap i ke ola, akā hiki iā ia ke ʻike i ke ola ponoʻī; me ka hala ʻole, hiki i kekahi ke ʻike i ka naʻau, e hoʻāʻo i nā mea hou me ka hopohopo ʻole, a noho wale i ke ola me ka ʻole o kēlā mau palena ka nui o nā kāne e noho pū nei.
ʻO kēia ka mea i kōkua mai ʻo NoFap iaʻu me:
- hoʻopaʻa me ka makemake nui a me ka ʻike (He haumāna wau ma kahi 'liga ivy lehulehu' a ke nalo nei wau i ka hoʻonāukiuki i kaʻu mau aʻo ʻana ma mua o NoFap)
- Nui loa kaʻu pōʻai kaiapili i kēia manawa, lapuwale ia
- Ua hoʻomaka wau i ke kiʻi me ka leʻaleʻa
- ʻaʻohe wahine aloha, akā mau nō wau i kahi lā i ka pule aʻe
- ua huki ʻia nā wahine iaʻu me ke ʻole iaʻu e hoʻāʻo
- ʻume mai iaʻu nā kaikamahine maikaʻi, akā ʻaʻole kaukaʻi hou ʻia koʻu hauʻoli i nā wahine
- ola ke ola i kēia manawa, akā hana ia i nā lā hou a ʻokoʻa
No laila, ʻae, e hoʻomau i nā kau
LINK - No ka poʻe āpau e hoʻoholo nei inā e hoʻomau me NoFap ...
by pūpū
UPDATE - Ma kahi kokoke i 6 mau mahina o NoFap - ʻO kēia kaʻu i aʻo ai
ʻAe, ke noho nei wau ma ka home i kēia manawa, no ka mea aia wau ma Spring Break e hoʻomaha a ʻaʻohe mea nui e hana ai i kēia lā; ʻAʻole wau i kau ma kēia sub no kekahi manawa, no laila hele mākou.
Ma kahi kokoke wau i kahi 6 mau 'laina' a he hoʻokahi ia o kahi holo e haʻi iki. Akā, me ka loaʻa ʻole o ka kikoʻī i kaʻu moʻolelo, e hāʻawi wau iā ʻoukou i papa inoa pōkole o ka mea a NoFap i hāʻawi mai ai iaʻu a me ke ʻano o ka pōmaikaʻi iaʻu i nā mahina 6 i hala iho nei - a lana ka manaʻo e hāʻawi ʻia kaʻu no ke koena o kaʻu. ke ola. ʻIke wau e hoʻomaikaʻi ʻo NoFap i ke ola o kēlā me kēia mea hana iā ia, inā ʻaʻole mālama ʻia ʻo NoFap e like me kahi 'streak', akā mālama ʻia e like me ke ʻano o ka nohona.
1) Hoʻoikaika wau i ka nohona - he mea nui kēia. Ma mua, ua manaʻo wau he mea ʻole ke kamaʻilio me nā poʻe. Pehea ka pōmaikaʻi iaʻu? ʻĀ, ua ʻike wau i ka launa pū ʻana me ka poʻe nui ʻole hiki ke hoʻonani i koʻu lā a i kā lākou. Leʻaleʻa a hiki iā ʻoe ke aʻo nui e pili ana iā ʻoe iho a me nā poʻe ʻē aʻe ma o kahi kamaʻilio liʻiliʻi wale nō. Makemake wau e kamaʻilio me nā poʻe ma ka pā kula i kēia manawa (noho wau i kahi dorm). ʻAʻole wau i nele i ka pilikanaka. Hoʻolilo wale wau i ka manawa me ka poʻe aʻu e mahalo ai a i loaʻa nā waiwai aʻu e waiwai ai pū kekahi. A ʻaʻole wau kokoke hou aku i ka poʻe, no ka pono kokoke wale i kekahi. ʻOluʻolu wau iaʻu iho, no ka mea, he hana kaʻu a me nā papahana e hoʻonāukiuki mau ana a me ka hoʻoikaika ʻana iaʻu e lilo i kanaka ʻoi aku ka maikaʻi. Akā, ke pili maoli me kahi kāne a kaikamahine paha, a laila e hoʻopukapuka wau i ka manawa a me ka naʻau i loko o kēlā kanaka.
2) Alakaʻi kēia iaʻu i kaʻu lua o ka pōmaikaʻi mai NoFap - hoʻomaikaʻi mau iaʻu iho. Ke hana ʻole wau i ka hana kula (kahi aʻu e hana mau nei), ke heluhelu mau nei wau i nā puke e pili ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana iā ʻoe iho. Auē, a pololei wau e hana pololei iā ʻA i kēia manawa (hele wau i kahi kula kiʻekiʻe he 10 US - ʻAʻole wau e kaena, akā ʻo kaʻu kuhi ka paʻakikī o ka hana, akā ʻaʻole hana hou ka hana nui iaʻu ma muli o kēia ikehu hou i loaʻa a hōʻihi nona iho).
3) ʻAʻole wau e noʻonoʻo e pili ana i ka moekolohe mau. ʻAʻole puni koʻu ola i ka moekolohe a i ʻole nā manaʻo moekolohe, a haʻaheo wau no ia, e ʻōlelo iki. Akā, noʻonoʻo wau e pili ana i kaʻu hana kula, ka hana, nā leʻaleʻa, a me ka piha lima o ka poʻe aʻu e mālama nui nei. Aia kekahi mea hoʻoikaika iā ʻoe iho e pili ana i ka noʻonoʻo ʻole e pili ana i ka moekolohe mau, a ʻo NoFap kaohi iā mākou mai ka hilinaʻi iā ia no ka leʻaleʻa a me ka hauʻoli.
4) ʻoluʻolu wau i koʻu ola. Akā, ke hoʻāʻo mau nei wau e hoʻomaikaʻi iaʻu iho a me koʻu ola, akā ʻaʻole no ka mea ʻaʻole wau e noʻonoʻo he maikaʻi wau, akā no ka mea manaʻo wau he leʻaleʻa ka hoʻomaikaʻi. Inā hiki iaʻu ke hoʻomaikaʻi iaʻu iho a me koʻu ola, no ke aha mai?
5) ʻOiai ʻaʻole wau e hoʻomoe mau ʻia, ʻaʻole wau mālama. He weliweli loa ia e like me ka shit no ka mea ʻaʻole ʻoe i moe i ka hopena pule, a i ʻole no ka mea ua kau ʻia kēlā kaikamahine ma luna ou. Ke hilinaʻi nei i ka moekolohe a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe no ka manaʻo ponoʻī he maikaʻi loa ia (ʻike wau he paʻakikī ia, akā he ʻoiaʻiʻo). Ke kānalua nei wau ma mua o ka moekolohe. ʻIke wau i ka mea ʻoi aku ka waiwai o ka wahine i kēia manawa. Ma muli o ke kāohi nui ʻana i kahi pae i koʻu pae ikehu a kiaʻi, he mea ʻole ia e nalo i nā pono NoFap, ke ʻole ke loaʻa kālā hoʻopukapuka me kaʻu hoa.
6) A ʻokoʻa kaʻu mau mea e manaʻo ai no nā wahine i kēia manawa. Ua ʻike wau i ke ʻano o nā kaikamahine aʻu e manaʻo maoli nei he nani. ʻAʻole wau makemake i nā kaikamahine ʻimi 'wela' a bimbo, ma ka liʻiliʻi i ke kino. Ma kahi, makemake wau i nā wahine uʻi a kuʻuna hoʻi, no ka mea ʻo ia ke ʻano o ke kanaka aʻu i ʻike ai ʻo wau nō - he kāne conservative maʻamau. Ua paʻakikī loa wau a puni nā lihi ma mua o ka hoʻomaka ʻana iā NoFap. E puhi mau ana wau i ka ipu me nā hoa aloha a me ka leʻaleʻa pāpaʻu, ʻoiai ʻaʻole e mālama pono iaʻu iho. ʻO kaʻoiaʻiʻo iā ʻoe iho he mea pono ia no NoFap.
7) maʻalahi. Mālama wau i koʻu ola ma kahi maʻalahi i kēia manawa. Manaʻo wau ʻaʻole paʻakikī nā mea, a ʻaʻole pono e mālama ʻia me he mea paʻakikī. Inā ʻike ʻoe i kekahi mea maikaʻi, a laila e haʻi iā lākou. Inā makemake ʻoe e hoʻi i ke kula, a laila hele e hoʻopaʻa inoa no nā papa. Inā makemake ʻoe e hoʻololi i nā ʻoihana, ʻaʻohe mea e kāohi iā ʻoe. Manaʻo wau ʻo nā mea āpau e paʻakikī, he kuhi wale nō.
Eia nō naʻe, ʻo ia ka mea nui loa i koʻu ʻike me NoFap i kahi pōkole. ʻAʻole i hopena ʻo NoFap i lilo iaʻu i ʻano ʻano badass, ʻaʻole hoʻi i ʻae iaʻu e lilo i ʻano kūleʻa i ka pō, ʻoiai i koʻu mau maka ponoʻī. Akā, ua ʻae ʻo NoFap iaʻu e loaʻa hou ka hilinaʻi iā ʻoe iho, me ka ʻike a me ka hoʻoikaika ʻana, e hoʻokō i nā mea aʻu e makemake maoli ai e hoʻokō. E like me ke kani cliche, noho wale mākou i hoʻokahi manawa, no laila hiki iā mākou ke ola i ko mākou ola i kona hiki piha. ʻO ia ka hoʻohana ʻana i kā mākou taleni, nā kino, nā noʻonoʻo, a me nā ikaika i ka hoʻokumu ʻana i kahi ola a mākou e aloha ai me ka poʻe a mākou e aloha ai. A inā mākou e "kuʻi nei i kā mākou ʻiʻo", a laila ʻaʻohe ala e hana mākou i ka mea nui a mākou e hāʻawi ai i ka honua.
Mahalo i nā heluhelu pōʻino.
;