ʻAʻole wau e hele lōʻihi, akā e kaʻana wale wau i kahi ʻikepili e pili ana i kaʻu huakaʻi.
I kekahi lā, aia wau ma ka pūnaewele e nānā i nā hopena o ka masturbation a loaʻa iaʻu ka NoFap mai ka polu. ʻO ka lā ia i hoʻololi ai koʻu ola, uaʻike wau e pono iaʻu e hoʻopau i kēia hana kolohe o PMO a hana i kekahi mea waiwai me koʻu ola ma mua o ka hoʻoweliweliʻana i nā hola he nui eʻike ana i nā pixels a me ka maʻiʻehaʻana (nā keiki kūpono)
He huakaʻi paʻakikī loa kēia naʻu. E ʻōlelo wau i kaʻu mau manawa paʻakikī ma waena o ka lā 7-21 a laila hoʻi mai kahi o 70-80. Ma hope o ka hala ʻole i nā manawa he nui ma NoFap ua ʻike wau e hana hewa ana wau a pono wau e hana i kekahi mea ʻokoʻa inā makemake wau e kūleʻa. Ua noʻonoʻo wau e pili ana i ka mea aʻu e makemake ai i kēia huakaʻi a me ka mea nui iaʻu, a laila hoʻohālikelike wau i kona pili iaʻu PMO. I ka manawa aʻu i hana ai ua lilo ia i mea maʻalahi loa no ka mea ʻoi aku ka nui o kaʻu mau pahuhopu iaʻu ma mua o kahi mea hōʻalo, no laila i kēlā me kēia manawa ke koi nui wau akā naʻe e pili ana i kaʻu mau pahuhopu a ʻaʻole hiki iaʻu ke haʻalele.
I koʻu manaʻo,ʻo keʻano kūpono e lanakila ai ma NoFap,ʻo ia ke kau i kekahi mau pahu i kahiʻoi aku ka nui o ka mea iʻoi aku iāʻoe ma mua o ka PMO a inā loaʻa iāʻoe nā koi e nīnau iāʻoe iho, pehea lā e hoʻokomo mai aiʻo PMO iāʻoe i kahi kokoke i kāu pahuhopu? ʻAʻole i kōkua wale kēia huakaʻi iaʻu i ka haʻaleleʻana i ka PMO akā ua kōkua ia iaʻu e hana i nā mea maikaʻi'ē aʻe i koʻu ola aʻike i ka mea e pono ai iaʻu e hana i mea e holomua ai ma nā wahi'ē aʻe o ke ola.
E manaʻoʻiʻo iā ʻoe iho, e ʻike he ʻoi aku kou ikaika ma mua o kāu mea hōʻalo a mai hāʻawi pio. Hiki iā ʻoe ke hana i kekahi mea āu e makemake ai i ke ola inā manaʻoʻiʻo ʻoe i kēlā a hana i nā mea e pono ai e hoʻokō. Mahalo nui iā ʻoukou āpau i ke kaiāulu NoFap
Mahalo kūikawā i koʻu mau hoaaloha maikaʻi: SOLDI3R & GodfatherZeus
LINK - 90 Mau ma hope o 9 e ho'āʻo nei, ma nā mahina 6
by ʻiliala
ʻO kekahi lālā
ʻO ka hoʻoponopono Dopamine i ka porn a me ka wea? by ʻilialain NoFap
ʻAʻole kuʻi nui koʻu makuahine a me koʻu makuakāne. ʻO wau wale nō me ia. E nānā i ka hyperhydrosis e like me ke aʻo hou aʻe ma luna. ʻAʻole wau e lawe i nā lāʻau āpau no laila kānalua wau he kumu ia no koʻu hou ʻana. ʻAʻole wau i manaʻo e lele wau i nā hopena no kēlā me kēia manawa aʻu e hoʻohana ai i ka nāhelehele a nānā i ka porn ua lilo koʻu hopohopo i mea maikaʻi loa no kahi wā lōʻihi.
E ʻike wale ʻoe ʻaʻole wau e hoʻonui. ʻO kēia koʻu sweating ma kahi o 2 mau mahina a ʻoi paha me ka porn ʻole a me ka mauʻu ʻole http://i.imgur.com/57cwDHN.jpg
Aʻo kēia me ka porn a me ka nāhelehele http://i.imgur.com/HU9X0cz.jpg
;
