Sooooo, eia wau ma 90 mau lā. ʻAʻole wau e wahaheʻe, kākau wau i kēia pae no ka mea haʻaheo wau iaʻu iho, akā no ka mea i ka hoʻomaka ʻana, ua kōkua nā hōʻike 90 lā iaʻu.
loli i loko iaʻu:
ʻaʻohe no ED.
ua ikaika nei koʻu hilinaʻi i kēia manawa. ua kolo a puni ka lā 20-40 lā, akā ma hope o ka neʻe ʻana a hiki i kēia wā paʻa.
i manaʻoʻiʻo hou aku iaʻu. me, inā makemake wau e hana i kekahi mea, ʻike wau hiki iaʻu ke hana. ma mua o kēia hana aloha wau i ka mea ʻole no ka mea ʻaʻole wau i manaʻoʻiʻo iaʻu iho. na mea liilii e like me, aole au i makemake e hele i na wahi ma luna iho, akā ke hana nei au.
Ua hauʻoli loa wau, a ua nui ka kaohi iaʻu iho. ke ʻōlelo wau e hele wau i waho o kahi moe ma 10 am, hana wau. ke ʻōlelo wau e inu wau i ka wai hou, hana wau. he mau mea liʻiliʻi wale nō.
ʻIke wau i kahi mea maikaʻi loa i kēia manawa ma ka wā nui (ʻo ia kekahi o kaʻu mau manaʻo i ka hoʻomaka).
mau mea e kōkua aku iā ʻoe (nāna i kōkua iaʻu)
- hoʻonohonoho i kāu mau pahuhopu. He mea nui kēia, no ka mea inā ʻaʻole ʻoe ʻike i kahi āu e hele nei, e hele wāwae wale ʻoe a hiki i ka luhi nui ʻana a hina ʻoe a hāʻule ʻole ʻoe. e hoʻonohonoho i kāu mau pahuhopu maʻalahi, e like me "ʻaʻole wau e hana a hiki i kēia lā. e inu hou wau i ka wai. E hoʻolālā wau i kēlā me kēia lā 2. e lilo wau i kanaka ʻoi aku ka maikaʻi. ” maʻalahi e like me kēlā. kākau iā lākou i kahi e ʻike ai ʻoe iā lākou.
- inā he mau pilikia kāu me kāu koi i kou wā hoʻokahi wale nō, e hele i kahi e ʻike ai ka poʻe iā ʻoe! ʻoiaʻiʻo, e wehe i kou mau pale, e hele i waho i kahi maʻamau o kou hale, hele e noho i waho, e hele i kahi hale kope. mai noho wale i loko o kou keʻena moe pouli me kāu PC. inā ʻoe e hana pēlā, pono ʻole ʻoe.
- ke nīnau maoli nei ʻoe no ke aha ʻoe e hana nei i kēia. e nānā i kāu mau pahuhopu. a noʻonoʻo "ʻoi aku paha ka maikaʻi o kaʻu hana no ka hoʻāʻo ʻana? e lilo ana kekahi mea iaʻu? He aha kaʻu mea e lilo ai ma ka hoʻāʻo ʻana i kēia no 90 mau lā. ”
ʻOiai, ʻo ia wale nō kaʻu mau mea no ʻoe.
Pono wau e ʻōlelo hoʻomaikaʻi i nā poʻe āpau i kamaʻilio mai iaʻu ma ke ala, a mahalo nui i nā mea āpau e kau a hoʻoulu i kekahi i kekahi.
LINK - dat blue star - kaʻu hōʻike 90 lā
by Mr-31
UPDATE - e waiho ana i ke kolamu ma kahi leka maikaʻi
kahi maoli, ive i nā mea a pau aʻu i makemake ai e hoʻokō me ka ʻoi NoFap. ʻaʻole au i makemake i ke kuko ʻana i kuʻu hele wāwae, a ʻaʻole au e manaʻo i kekahi kaomi e pili ana i ka hoʻopau ʻana inā makemake wau e hana.
ua hana pinepine wau i nā helu ʻana ma aneane a puni ka lā 50 a mai ia manawa aia i kēlā me kēia mau lā. i kēia manawa, makemake wau e kāpae i ka papa inoa no ka mea e hoʻohana mau ana i ke koena o reddit a makemake wau e ʻike i nā pou NoFap ma koʻu ʻaoʻao mua.
no ke aha mai? no ka mea he ʻāpana ia o koʻu ola i hana ai me, a haʻalele wau iā ia. ke ala like a mākou āpau e holoi ai i kā mākou mau waihona porn ke ʻike mākou ua pau me ia.
loaʻa, mahalo hoʻi i nā poʻe a pau i kōkua iaʻu ma ke ala. he kaiāulu nani kēia, a hiki ke kōkua nui ʻia.
kaʻu e hai ana i kela poe i ko lakou pule mua;
- e hoʻokauʻakaʻa. ke kaumaha, ʻaʻole ʻoe i manawa i ka manawa. hiki iā ʻoe ke hana, e lawe i kahi leʻaleʻa hou, nā mea. mai noho wale ma kāu pc / laptop i kēlā lā a pau i kou lumi mehameha. hele aku ai ilaila.
- inā e hana ʻoe i kēia no nā kaikamahine, ʻimi ʻoe i nā kuhi hewa. NoFap e loli ʻoe. e maikaʻi paha nā hopena o kēlā, akā hopohopo, ʻaʻole hoʻi maopopo iā ʻoe ka mea ʻoi aku ka maikaʻi.
- e hoʻāʻo e hoʻokūkū nui loa iā NoFap 100% o ka manawa. i ka wā e loaʻa ai ʻoe e koi, ʻae, ʻo ka mea nui loa e hoʻomanaʻo ana ʻoe i kāu kūleʻa a hana i kahi mea e pale iā ʻoe iho. akā, ʻokoʻa ʻē, hauʻoli wale i ke ola.
- manaʻoʻiʻo wale nō iā ʻoe. e hana ʻoe ia iā 90, no ka mea ʻo ia wale nō ke koho.
laki maikaʻi, nānā makaʻi hou mai kēlā manawa kēia manawa
;