Ma hope o 4 mau makahiki o ka ho'āʻoʻana e paʻi i kēia mea hōʻaha, ua haʻaheo wau i ka'ōleloʻana ua hoʻoholo au i ka 90 lā [hardmode]. Ke ho'āʻo nei wau a ho'āʻo nei no nā makahiki 4 (mai ka manawa 12th) aʻaʻohe mea i hana!
Ua huhū wau a ua hoʻowahāwahā wau iaʻu iho, akā, makemake wau e ulu ma nā wahi a pau i mea e hiki ai iaʻu ke hana. Ua ulu au a ua hoʻoholo wau. Hoʻopihaʻia nā hola 90. Ua hōʻoia wau i kaʻu pahuhopu aʻaʻohe kū i kēia manawa.
ʻO ke kumu i kiʻi ai wau i ka huakaʻi NoFap no ka mea e hōʻino ana ka porn i koʻu ola i nā ʻano he nui. Ua like wau me ka mea i lanakila ma luna o koʻu ola (kaukaʻi) a hiki i kahi i kaumaha ai wau a hauʻoli nui ʻole iaʻu iho. Hiki iaʻu ke noʻonoʻo i koʻu ʻano "icky" a kūpaʻa ʻole wale i kekahi ala.
Ua hoʻomaka mua wau iā NoFap 4 mau makahiki i hala aku nei i koʻu wā ma ka papa 12 (ʻo 21 wau i kēia manawa) no ka mea makemake wau e hoʻōki i kahi hoʻomana porn akā no ka mea ua lohe wau i nā "mana nui" āpau i hele pū me ia.
ʻO ka mauʻu hope loa i hana maoli iaʻu i haʻalele wau he hoaaloha wau i pili i ka porn a aia ʻo ia i loko o kahi pilina akā mahalo i kāna hana porn ua hōʻino ʻia kāna pilina. Hauʻoli pū lāua akā ʻaʻole hiki i kāna ipo aloha ke hilinaʻi iā ia a huli ʻino. No laila ua ʻōlelo wau iaʻu iho "damn makemake wau e ola mai kēia ma mua o ka loaʻa ʻana o kahi ipo wahine" pēlā wau i hana ai.
ʻAe he ʻoiaʻiʻo nā mana nui akā ʻaʻole ia he lāʻau lapaʻau i kou ola. ʻO ʻoe ka lāʻau hoʻōla.
Eia nā pōmaikaʻi:
• Ka mana hou aku
• Ka nui o ka hopohopo ('oiai pono' oe e hoʻomalu ia mau mea ma ka noʻonoʻoʻana, a me ka hoʻonāukiukiʻana)
• Nānā hou aku (no ka mea ʻaʻole pau ka noʻonoʻo i ka noʻonoʻo i ka 24/7)
• Hoʻonui i ka hilinaʻi a me ka mana.
• ʻAe e nānā hou nā kaikamahine iā ʻoe. Loaʻa iā ʻoe kahi ʻano aura (maikaʻi wau ke nānā aku paha kōkua paha ia) AKA loaʻa iā ʻoe ka aura o kahi kāne uʻi. ʻAno ʻē.
• Ka mana maikaʻi no ka lumi hau.
• Ka maikaʻi maikaʻi a me ka mālama pono.
• makemake e hoʻololi i kou ola a pau.
• ʻAʻole ʻoe e makemake nui i kahi ipo / e moe ana no ka mea ʻaʻole ʻoe e hoʻopau ʻia e nā manaʻo wahaheʻe o ka moekolohe. Hilinaʻi iaʻu, he HUGE kēia no ka mea ʻo kēlā me kēia kaikamahine aʻu i kamaʻilio ai e kamaʻilio me aʻu e pili ana i ko lākou manaʻo he shit no ka mea ʻaʻole hiki iā lākou ke māʻona i kahi mea porn-addict.
• He kanaka hauʻoli wale ʻoe = ʻoi aku ke kaumaha, hopohopo a me nā mea ʻē aʻe a manaʻoʻiʻo wau i ka ʻepekema holoʻokoʻa o NoFap.
He mau makahiki 21 wau a hoʻomaka wau e hoʻohana i ka wā iaʻuʻo 13.
LINK - Makemake au i ka hana iā 90 mau lā!
EARLIER POST [2 makahiki i hala aku nei]
ʻAʻole naʻe wau e hana i 30, kāna moʻolelo ... ua pā wau i ka pōhaku i lalo. Pā wau iā HARD. He 17 koʻu mau makahiki, kaumaha, hopohopo, hoʻonāukiuki a kokoke e huki i ke kumu (ʻaʻole wau e kamaʻilio e pili ana i ka paʻi ʻana). Ma ke ʻano he 17 makahiki, ke manaʻo nei ʻoe e maikaʻi loa ke ola. ʻIke i kahi āu e makemake ai e hele, koleke? Ke alualu nei i kou mau moeʻuhane? Nā kaikamahine? Kālā? Ola? Ua noʻonoʻo wau i kēia mau mea āpau i kēlā lā weliweli weliweli, ʻaʻole hiki ke hiamoe, ala ala i ka 2 am a hiamoe i ka 11 pm a hiki i ka 2 pm, ua ʻeha koʻu kino e like me ka mea ʻē aʻe, ua manaʻo e haʻalele i nā mea āpau. ʻAʻohe hoaaloha, ʻaʻohe GF, ʻaʻohe hana, ʻaʻohe kumu hoʻonāukiuki ... ”he aha ke kiko?”
Ua'ōlelo au. ʻAʻole kēia he moʻolelo pehea wau i "huhū" ai i loko o NO-FAP a hoʻopakele i koʻu ola,ʻaʻole,ʻo ia ke ala ma mua. Uaʻike wau ua hewa kekahi mea, uaʻike wau he mea e pono e hoʻololi. NO KA MEA I KA MAKE ANA. Ka heluheluʻana i nā puke "hoʻonāukiuki", e nānā ana i nā wikiō "motivational" a me nā mea a pau BS.ʻAʻole ia BS Nā puke hoʻolālā DO kōkua akā he mea pono ia e ka ACTION a i kekahi manawa LOTS hana.
ʻO wau ka mea nāna i'ōhumu aʻaʻole naʻe i hana i kekahi mea e pili ana i ia mea, "no ke aha", "no ke aha", "no ke aha" blah blah blah i hikiʻole ai ke manaʻoʻiʻo i koʻu manaʻoʻiʻoʻana i kaʻu iho. ʻAe, he mau mea hikiʻole iāʻoe ke hana e pili, akā uaʻikeʻoe i kāu mea e hana ai? Oe.
ʻO ka nohoʻana i loko o kaʻohana i hina i kouʻano, he paʻakikī. Ke hana mau nei kekahi mea. Ua nāwaliwali wau, ma ke kino a me ka naʻau. Ua huhū mau wau. Ua lilo wau i keiki kao e hoʻonāukiuki i kona mau manaʻo. ʻO kahi kahi i hoʻomaka ai. Ua'ōlelo au ua lawa a lawe a lawe i ka kuleana 100% no koʻu ola, ua nānā wau i ka mea i hanaʻole, he mea pono iaʻu e hoʻololi e pili ana iaʻu iho a loaʻa iaʻu nā pahuhopu ola no ka manawa mua.
Ua lilo wau i "kanaka hou e Mr. Nice" aʻo ia, ua lilo wau i wahi o ka puʻupuʻu i kekahi manawa, akā,ʻo kaʻu kālā nui ka mea e pono ai ke hoʻokiʻekiʻeʻia iaʻu e puka aku i kēia hellhole. Ma ka 12th gradeʻO wau nā mea a pau aʻoukou makemakeʻole e lilo ai, Insecure, Low-self-esteem, heʻano hilahila, kūpilikiʻi,ʻino i ke kula,ʻaʻohe taleni, haʻihaʻi,ʻaʻole maikaʻi me nā wāhine, a no ka hopena i ka porn . ʻO ia kaʻu lāʻauʻawaʻawa, i nā manawa a pau i loaʻa ai iaʻu kaʻeha, a lailaʻo POP! Nānā wau iā P a hoʻolālā e like me nā manawa 6. Ua luhi wau i ka luhiʻana.
Ua hoʻomaka wau e hana i koʻu hana a hanaʻia. Ua hoʻomaka wau e hana i kaʻu hānai me ka hoʻoloheʻole i koʻuʻano nāwaliwali, ua hoʻomanawanui au a ua puka au i ke kula kiʻekiʻe me kahi 3.7 GPA, akāʻaʻole i lawa. Hoʻomaka i ka huliʻana inā hiki iaʻu ke hele i ke kula no kekahi manawa a hoʻomaikaʻiʻana i kaʻu mau kula. Loaʻa iaʻu kahi haumana kulanui i kahi kula maikaʻi kahi e ola nei, akāʻaʻole i lawa. Ua maʻi wau no ka maʻiʻeleʻele i loaʻa iaʻu kahi hele i ke keʻena hauʻoli, hana ikaika e like me ka pō, a loaʻa iā 15 paona o ka maʻi a hiki i kēia manawa, akā,ʻaʻole i lawa.
I koʻu hikiʻana i ke kulanui, hana ikaika au aʻo ka papa mua o kaʻu kau mua he 3.7 GPA hou ia, akā,ʻaʻole i lawa. Ua make wau aʻo wauʻo'AGALU. ʻAʻole i loaʻa iaʻu kahi hui kaiaulu nui, manaʻoʻia e like me ka mea i hoʻopukaʻia a me ka maʻi o ka noho kaʻawale. Ua hoʻomaka wau e hana ma kaʻu mau loea kaiaulu akāʻaʻoleʻike i kekahi hopena. Ua nānā au i kahi e pale ai i ka pākiko P e like me ka hoʻohenehene, a piʻiʻoleʻo NO-FAP. Ua hoʻomaka wau e heluhelu a hoʻomaka wau i kaʻakaʻaka i kaʻano o ka leo o kekahi poʻe, a laila ua heluhelu au i ka BENEFITS. Ua paʻa wau i loko. Ua heluhelu wau i kēia mau pono a pau a ua hauʻoli wau i ka hoʻomakaʻana i kēia pilikia! Makemake au e ho'āʻo i kaʻikeʻana inā ua hana maoli.
E like me kaʻu i manaʻo ai i nā lā 5 i ka ... Ua huhū au, ua nui ka hopohopo (hopena weliweli), ua kaumaha loa wau a uaʻano hoʻolālā. A laila ua lanakilaʻo 10, ua hoʻomaka wau eʻoluʻolu, ua emi ke kaumaha,ʻo nā kaikamahine ke nānā nei iaʻu! A me nā kaikamāhine nani hoʻi! Uaʻoi aʻe ka ikaika a me ka hoʻoulu hou aʻe e hana i nā mea a laila ua hele mai kahi palapala hoʻopili. ʻAʻole wau iʻike i keʻano o ia mea, uaʻoi aʻe koʻuʻino ma mua o ka wā ma mua, ua kiʻekiʻe loa koʻu manaʻo, he kūpilikiʻi naʻe, akā, heʻano kūpilikiʻi loa wau a ua kaumaha wau. Uaʻimi au iā ia a me ka pīpī, he papa hoʻopalaha kēia, akāʻaʻole wau i haʻalele i kēia manawa. Nope!
Ua haʻalele wau i nā manawa 10 ma mua o ka pānaʻi hopeʻana akā ua like kēia manawa. Ua kāohi au i ka 3-0 nui! E kuʻu'ōkā,ʻaʻole maʻalahi koʻu mau hoaaloha,ʻaʻole maʻalahi akā ua pono ia. Ua hoʻololi wau i kēia huakaʻi a pau, ua pilau wau i kēlā a me kēia mau mea maikaʻi i loaʻa iaʻu:
- Manaʻo Kūlana kiʻekiʻe: Loaʻa kēia me ka hoʻomaluʻana iāʻoe iho aʻaʻole e hāʻawi i nā mea i paʻa iā mākou, e hana ana iāʻoe iho a no ka nui o nā manaʻo "maʻaʻole" no ka haʻalulu e pili ana i nā kaikamahine a pau āu iʻike ai. Ke hana nei iāʻoe iho a me ka manaʻo likeʻole a me ka noʻonoʻo e pili ana i ke ola aʻoʻoe iho he MUST inā makemakeʻoe i ka hilinaʻi kiʻekiʻe. Ua mālama nui wau i koʻuʻano e like me ka heleʻana i ke keʻena hauʻoli (loaʻa ka 10 paona mai Kepakemapa), eʻai ana i ke olakino (maʻa maʻemaʻe) a ke hoʻonāukiuki nei wau iaʻu iho.
- Ke alanui ikaika nui a me ka hoʻouluʻana:ʻO wau,ʻo wau,ʻo kēia kahi mea aʻu e makemake nui loa ai mai nā pōmaikaʻi a pau, nui ka ikaika a me ka hoʻoikaika e hana i nā mea. Ua hiamoe au no nā hola 4 i kēia manawa a no kekahi kumu i loaʻa ai iaʻu ka ike aʻike maikaʻi,ʻaʻole wau e like me mua i ka manawa iʻike ai wau e make ana wau. Hiki i kēia ke kōkua pū me ka wahine
- ʻO ke kūlana wiwoʻole e kamaʻilio me ka wahine:ʻO HUGE kēia, maikaʻi maikaʻi loa iaʻu. Nui wau i ka makaʻu a hopohopo e kamaʻilio me ka wahine a'ānō he LOT māmā akā ua'ōlelo wau i kahi LOT. Hiki iaʻu ke nānā aku i ka wahine, hiki iaʻu ke nānā aku i ka maka a'āʻoluʻolu! ʻAʻohe aʻu i loaʻa ka hilinaʻi e hana i !!! A he mea kupaianaha ia i ka nui o ka hilinaʻi e loaʻa mai iāʻoe no PMOing. E paulele iaʻu i kēia. E hoʻolaha pū aku hoʻi no ka hoʻomaikaʻiʻana iāʻoe iho me ka wahine, e nānā i ka pūnaewele ma nā'ōlelo aʻo a iʻoleʻole a me PRACTICE. E hōʻemiʻoe i kekahi manawa akā me kēia manaʻo hou hou e hopohopoʻoleʻoe i ka laweʻana i nā pilikia.
- Ka maikaʻi o ka nohona: He mea nui kēia, i nehinei me koʻu huiʻana i kaʻohana (kahi wale nō mau mea) i hele aku eʻai aʻo wau ka "ola o ka pāʻina", he manawa makaʻu wale wau,ʻaʻohe mea makemake e hoʻolohe, akā, ua hanaʻokoʻaʻia kekahiʻano ma keʻano o kaʻu kamaʻilio a kamaʻilio pūʻana me nā kānaka. He mau LOT paha koʻu e aʻo ai akā he mea kupaianaha! Hiki iaʻu ke piʻi a'ōlelo i nā kānaka ma mua o ka ma mua, ke hopohopo nei au i ka makaʻu i ka hau akā ua hopohopo a hilinaʻi wau. Pono nō naʻe e kūkulu i kahi pōʻai kaiapili.
- ʻO ka meaʻuʻuku loa:ʻO kēia mea ka mea maikaʻi loa. Ua loaʻa iaʻu he GAD a loaʻa pinepine wau i nā mea weliweli a me ka meaʻole, akā, ma hope o koʻu haʻaleleʻana i ka paʻiʻana, ua nui kaʻu hopohopo iā WAY! Kamahaʻo ia. Loaʻa iaʻu ka ikaika a me ka emiʻole o "nā manaʻo hopohopo", kekahi mea e kōkua nui i ka mālama ponoʻana iāʻoe iho, e hele ana i ke keʻena hauʻoli, eʻai maikaʻi loa, e loaʻa iā SLEEP nui i kēia. Ke hopohopo nei au a i kekahi manawa panicky akāʻaʻole e lōʻihi e like me ka wā ma mua.
- Nui aʻe ka hauʻoli no nā "mea liʻiliʻi", nui koʻu manawa e hauʻoli ai iaʻu a hauʻoli hoʻi e pili ana i ka Nature a me kaʻohana. ʻO kāna mea kupaianaha no ka hoʻoponoponoʻana o kaʻu dophamine i kēia manawa, ua emiʻole ka kaumaha, a me ka hopohopo. Aloha au i nā hopena.
No ke aloha i nā hopena, ua hauʻoli nui wau i ka ho'ōki. Ua noʻonoʻo wau e hele wale i nā lā 30 akā mai kēia manawa ke manaʻoʻiʻo nei au e hele ana au i nā lā 90 a ma waho aku! ʻO kona waiwai maoli ia. Hiki ke hoʻololi i kou manaʻo, kino a me kaʻuhane. E hoʻomau wau i ka hoʻopiʻiʻana iaʻu iho a me ka hoʻomaikaʻiʻana i nā lā a pau. Eʻike iāʻoe ma 90.
LINK - Kūlana kiʻekiʻe koʻu manaʻo hilinaʻi, ua liʻiliʻi koʻu puʻuwai a ua piha kaʻu mau hua (My report 30)
;