ʻO wau ʻo 22 wahine makahiki ʻōpio. Ua hoʻohui wau i ka hoʻopihapiha ʻana no nā makahiki 12 o koʻu ola. Hoʻopili wau i kēlā me kēia lā, hoʻokahi a ʻelua paha, manawa kekahi manawa, manaʻo noʻonoʻo a nānā paha i porn. Ma hope o kēia mau makahiki a pau, manaʻo wau ua hauʻoli wale wau i koʻu wā i loaʻa ai nā pilikia. I hilahila loa au.
ʻAʻohe aʻu ipo wahine. ʻAʻole wau i ʻike pehea e kamaʻilio ai me lākou koe wale nō ka maikaʻi.
A laila, hālāwai wau me kaʻu wahine aloha maoli i ke kolamu. ʻO ka mua kēia o koʻu ola i ka wā i liʻiliʻi ai au. Akā, e noʻonoʻo paha i ka mea i hāʻawi ʻia e PMO i hāʻawi mai iaʻu? Ae, pololei 'oe! Ua eha au iā ED a me PE. He mea hiki ole iaʻu ke moe me kaʻu kaikamahine. I kēlā me kēia manawa a hewa wale a hilahila loa. Ua ʻoluʻolu loa wau akā ua haʻi wau iā ia e pili ana i kaʻu mea i hoʻohui ʻia a i ka wā mua ua hoʻomaka iki ʻo ia, akā ua hāʻawi ʻo ia i kāna kākoʻo a maopopo maoli iā ia.
Akā ʻaʻole maikaʻi loa kā mākou pilina. Nui ko mākou hoʻopaʻapaʻa, a ʻaʻole nui ka pilina. No laila, ua hoʻomaka wau e paʻi hou. Ua pani wau i ka moemoeā ʻana a me ka nānā ʻana i ka porn i ka wā e paʻi ʻana me nā kamaʻilio moekolohe pūnaewele a me nā mea ʻē aʻe. He maikaʻi loa ia akā ʻaʻole lawa ka ikaika e hōʻoki i kēlā. Ke ʻimi nei au i kēia e hoʻopiha i ka hakahaka i kā mākou pili. Akā ua ʻōlelo wau STOP.
He makahiki aku nei i hala. E heʻe nalu ana wau ma ka pūnaewele a ua loaʻa iaʻu kahi ʻatikala e pili ana i ka hōʻino ʻana iā PMO. Ua ʻōlelo ʻia kahi "kaiāulu pūnaewele no ka poʻe pili i ka masturbation i kapa ʻia ʻo NoFap". Ua maopopo iaʻu ʻo ia kahi kūpono loa naʻu. Ua hoʻomaka wau iā PornFree, e haʻalele i ka porn a me nā kamaʻilio wahine.
I mau iaʻu a me ukiuki, hoʻi mai i kaʻu addiction PMO, hilahila no ka nalowale i kuʻu mau wāwae, akā ma hope, he makahiki ma hope o ke komo ʻana i ke kaiāulu NoFap, hiki aku au i nā lā 100. He makahiki piha kēia i nā haʻalulu a me nā ʻeha. Akā ua hope wau i nā lā 100.
Nā pōmaikaʻi:
- Ua ʻoi aku ka paʻakikī,
- He moe kolohe wau mua i koʻu ola,
- i kekahi mau lā i hala aku nei, he lā kakahiaka nui wau mai nā makahiki he nui.
- Maikaʻi wau
- Ua hoʻomaka wau e makemake iaʻu,
- ʻIke wau i ka maikaʻi: ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka pōkole, ʻoi aku ka ikaika, ʻike hou aku, ua hohonu koʻu leo, ua ʻoi aku ka maʻemaʻe.
- loaʻa iaʻu kahi hana mua loa,
- hiamoe loa,
- ua hoʻomaikaʻi kaʻu pilina
O kaʻu mau olelo aloha ia oe:
- Hoʻomaka e hana i nā hana koa - Ke hana nei wau i ka hale hoʻoikaika kino no kekahi mau makahiki, akā ʻaʻohe aʻu 100% oʻu iho. Ma hope o kekahi manawa, ua luhi wau i kēlā me kēia manawa ma ka hale hoʻoikaika kino a i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa e noʻonoʻo wale ana wau i ka hoʻi ʻana i ka home. No laila, i ka makahiki i hala ua hoʻoholo wau e hoʻāʻo i kahi mea ʻē aʻe a hoʻomaka i ka Boxing Thai. Ua makaʻu maoli wau, akā me ka ʻole / r / NoFap, ʻAʻole wau e hele i waho o kaʻu wahi hōʻoluʻolu. Ua lanakila wau i koʻu makaʻu a hele i ke aʻo mua. A koho aha? Aloha au iā ia! Mai ka wā i hoʻomaka ai wau e hana i nā hana koa (5 mau mahina i hala aku nei), hoʻokahi wale nō manawa aʻu i hāʻule ai - aʻo koʻu haʻalele hope loa ia. Ua aʻo iaʻu nā martial arts, ʻaʻole mea weliweli ke kiʻi ʻia. E like me ke ola, inā pili ikaika iā ʻoe, neʻe ʻoe i mua. Ua kōkua ia iaʻu e lilo i ʻano maikaʻi aʻe, ʻoi aku ka noʻonoʻo a me ka wiwo ʻole. ʻOiaʻiʻo, e hoʻāʻo i kēia!
- E heluhelu iā "No More Mr. Nice Guy" na dr. ʻO Robert Glover - wehewehe maoli kēia puke iaʻu, a ua kōkua nui ia iaʻu e hoʻololi i kekahi mau mea e pili ana iaʻu iho. Inā ʻo ʻoe kēia "kanaka ʻoluʻolu", paipai maoli wau iā ʻoe e heluhelu i kēia puke! Eia kekahi, e heluhelu i nā puke hoʻomaikaʻi hou aʻe a i ʻole pūnaewele, e kōkua ia iā ʻoe e ʻike iā ʻoe iho a loli i kahi kanaka ʻoi aku ka maikaʻi.
- hana i nā mea hou aku wale nō iā ʻoe iho - e aʻo, hoʻolilo i ka manawa e ʻimi nei i nā leʻaleʻa hou, noho i ka hana. Nui koʻu manawa kaʻawale mai ka wā i kū ai wau i ka PMO, no laila ua hoʻomaka wau e aʻo i ka papahana.
- E hana i nā ʻano maikaʻi i kou ola - e kōkua ia iā ʻoe e lilo i aʻo hou
- heluhelu mai o / r / NoFap!
- E hele i waho o kāu wahi hōʻoluʻolu - hana i nā mea āu e makaʻu ai !!!!
Mai poina i ka hoʻōla ʻana mai ka hoʻōla PMO kahi hana lōʻihi. Ma hope o 100 mau lā, ʻaʻole wau i manaʻo hou. E hoʻomanawanui, a e ikaika. ʻO ia ke kī o ka kūleʻa.
LINK - Hōʻike 100 lā - ka lōʻihi lōʻihi loa!
by 92mt
UPDATE - Hoʻolaha ka mahina ʻo 6
Hiki iā ʻoe ke heluhelu i kaʻu moʻolelo kuʻina i koʻu haʻi mua ʻana:
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2t1pqc/100_days_report_longest_streak_ever/
No laila, he aha ka mea i hoʻololi ʻia mai kaʻu mea i hala i hope?
- Hāpai wau i ka hana
- Ke hoʻoikaika nei wau i ka hoʻoikaikaʻana ma mua o ka wā kahiko
- I koʻu wā wī ʻana, ikaika pinepine koʻu mau maʻi hōʻeha, i kēia manawa, ua pau loa lākou
- Hoʻomaka e noʻonoʻo e pili i ka holo ʻana i kaʻu ʻoihana ponoʻī
- ʻAʻohe oʻu ʻano o ke ʻano e like me maʻa mau
- Ua hoʻomaikaʻi koʻu mauʻike pili kino
- ʻOi aku wau ʻoi aku ka ʻoiaʻiʻo, ke hana ʻino mai nei kekahi mea iaʻu, ʻaʻole wau hopohopo hou e haʻi aku i koʻu mau manaʻo a ʻaʻole wau e ho'āʻo nei e hana i nā mea āpau ʻaʻole wale no ka huhū aku i kekahi. ʻIke wau i kekahi mau kīnā ʻole a ʻaʻole wau e hūnā iā lākou.
- He ʻoi aku koʻu mau pilina me ka poʻe
- Hoʻomaka ka ʻike a me ka leʻaleʻa i nā mea liʻiliʻi
Pehea wau i hoʻokō ai?
- Ua aʻo ʻia i nā pahuhopu noʻu iho - ʻo ka loaʻa ʻana o kahi pahuhopu kekahi o nā manaʻo maikaʻi loa o ka honua, akā pono ia i kahi aʻo
- Nā haʻuki - ke hana mau nei i ka martial arts, kahi mea e hoʻonui ai i ka hilinaʻi, ke holo nei hoʻi, i kēlā me kēia manawa aʻu e holo ai e hoʻoholo wau iaʻu iho i kahi mamao, a ʻaʻole wau e hooki i ka holo ʻana a hiki i kaʻu. Hānau ʻia kahi kāne ma ka hoʻomaʻamaʻa.
- Hana paʻakikī - ʻaʻole wau e hāpai ʻia ma ka hana inā ʻaʻole wau e hoʻolōʻihi i ka manawa e aʻo ai
- Ua makemake i ka ʻekekema, heluhelu i nā puke a me nā ʻatikala e pili ana i ka holomua ʻana
- Hoʻomaka i ka noʻonoʻo ʻana, akā mau nō wau i ka newbie ma kēia
Nui nō kaʻu mau mea e hoʻomaikaʻi ai i koʻu ola, akā hauʻoli wau i ka loli nui ʻana. Me ka ʻole o NoFap, hiki ʻole ia. ʻAʻohe oʻu lāʻau mau o ke kakahiaka a ʻeha wau iā PE akā ʻaʻole kēlā ka mea nui iaʻu. ʻIke wau e hiki mai ana kahi lā e hoʻōla ʻia ai wau ʻaʻole wale ka noʻonoʻo, akā ke kino hoʻi.
E ikaika mau! He waiwai ia. Akā mai poina NoFap kahi mea hana wale nō, ʻaʻole ʻoe e hoʻomaikaʻi i kou ola inā ʻaʻole ʻoe e hana i nā hana e loli.
;