Ke moe nei wau ma kēia subreddit no kekahi manawa i kēia manawa e heluhelu ana i nā pou e hoʻomau i ka hoʻonāukiuki no laila ua hoʻoholo wau e hana i kahi moʻokāki a me ka pou no ke kuleana a me ka kaʻana like i koʻu mau manaʻo ma nofap.
ʻIke wau i ka hapanui o mākou i loko o ka moku like, nā hoʻomohala ʻana o ka ʻenehana i nā makahiki he ʻumi a ʻelua paha i mākaukau e loaʻa ka porn iā mākou i kahi manawa koke a aloha nui kā mākou primal instincts iā ia. Eia nō naʻe, ʻo ka pilikia, ʻaʻohe pili REAL me kahi kanaka i ka porn, ke ʻano o ka moekolohe ʻana, a me ke ala a mākou e makemake ai, he ʻano mehameha ia.
No laila ua hoʻoholo mākou i ka hoʻoholo maikaʻi loa e hoʻololi i ko mākou ola a loaʻa iā mākou ka mea kūpono a kūpono no mākou: kahi ola REAL. Ma ke ʻano he 22 makahiki, noho pū ka porn me aʻu i koʻu ola a pau mai ka wā ʻōpio a ua nānā wau iā ia he mea kūlohelohe (ʻoiai ua hoʻohana ʻia e nā mea ʻē aʻe). ʻO kaʻu hoʻohana ʻana ua kāpae ʻia i waho o ka kaohi e like me ka makemake o koʻu lolo e hoʻoponopono i kēlā me kēia lā a i ka hopena ua lilo ia i hopena i kaʻu mau pilina pilikino; ED & hana hewa ʻana me kuʻu ipo wahine a hiki i ka hopena ua ʻike wau ua ʻoi aku kona pono ma mua oʻu. He mea wau e mihi ai no ke koena o koʻu ola.
ʻO ka hana nofap wale nō kaʻu i ʻike ai i ke ola aʻu e nalo maoli nei. Hana pinepine wau iā ia i nā pae o 2 mau pule ma mua o ka hoʻi hou akā ua ʻoki loa i kaʻu hoʻohana porn ʻo ia ka pilikia maoli ma aneʻi. ʻO ka lōʻihi loa aʻu i hana ai i kēia manawa he 25 mau lā, hiki i kēlā me kēia lā ke kaua.
Mālamalama nā mea āpau: porn desensitizes kou lolo i nā mea āpau. ʻO kēlā me kēia lā o ka dopamine hoʻemi i ka helu o nā receptor i kou lolo no laila ʻaʻole kō nā kō liʻiliʻi o ka dopamine e like me ka mea e pono ai - ʻo ia hoʻi ka mea e ʻoi ai ka nui o ka ʻike iā ʻoe. Me nofap hoʻomaka kēia mau mea loaʻa e hoʻi a hele pū me lākou; lilo ka meaʻai i mea hiki ʻole, lilo ka haʻuki i ʻoliʻoli kahi i hoʻoikaika mua ʻia a hana i nā mea (e hoʻonui i kahi koho ʻē aʻe) hoʻonui ʻia he ʻumi mau manawa! Hoʻi ʻoe i ka mea hoihoi, pilikanaka āu i kēlā mau makahiki i hala ma mua o ka porn.
Hoʻomaka hou nā kaikamahine (a me nā kāne ʻē aʻe) e ʻike hou iā ʻoe: ke hoʻomaka ʻoe e kaohi i kāu mau koi a aʻo pehea e ʻōlelo ai ʻaʻole iā PMO e lilo ʻoe i haku o kou kino ponoʻī a hoʻonui ka hilinaʻi iā ʻoe iho a no laila e hoʻonui ʻia kou ʻano maoli. Hoʻomaka ʻoe e waiho i kou kiaʻi a lilo iā ʻoe iho a ʻoiai ʻaʻole hoʻopiʻi kēia i nā mea āpau (ʻoiai ʻokoʻa mākou āpau!) Aia nō he mau kaikamahine e pane aku iā ia, he mau kaikamahine me ʻoe kahi mea like. ʻOi aku ʻoe i ka ʻike kaiāulu a ʻimi ikaika i ka launa ʻana no ka mea ʻike ʻoe he nui kāu e hāʻawi aku ai.
Kiko no ke kāohi ʻana i nā maʻi:
● ʻaʻohe kuʻina - mai hana ia i mea e piʻikoʻi ai i uka
● hoʻololi iā ia - a hiki i kēia manawa he ʻāpana nui ka porn i kou ola a hemo ʻana i kahi mea ʻole. E kuapo iā ia me kahi mea āu e makemake nui ai: naʻu ia he mele a hoʻokani pila
● ka ua anuanu - kaohi kaohi, hana maikaʻi iā ʻoe me ka ʻoluʻolu ʻole kahi ʻāpana nui o ka haʻalele ʻana i nā mea hōʻalo
● noʻonoʻo - hiki i ka noʻonoʻo ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaʻemaʻe i kou mau manaʻo a ʻaʻole i kahi ʻōpelu hopohopo e noʻonoʻo ana i nā mea nui āpau āu e hana ai i ka manawa hoʻokahi, 10 mau min i ka lā e hoʻolilo iā ʻoe i kanaka ʻoluʻolu a ʻohiʻohi ʻia, e hoʻohoka ʻia ʻoe ma ka ʻokoʻa ia hana.
● e hana ana i waho - ka hōʻoluʻolu koʻikoʻi, kino hiki iā ʻoe ke haʻaheo, manaʻo nui ʻoe ma hope, hāʻawi iā ʻoe i ka nānā ʻana ma ke kau ʻana i nā pahuhopu iā ʻoe iho, ka lā lā / ka lā ma luna - e komo i kahi hale hoʻoikaika kino a kūʻai mai paha / hoʻohana i kāu mau kaupaona ponoʻī, hana iā ʻoe iho no kekahi mea ʻē aʻe
ʻIke nō, i nā kāne kāne, ʻaʻole hāʻawi iki ʻia ka porn. Ua hoʻāʻo wau e kāpae loa iā ia mai koʻu ola i nā manawa he nui. Akā me kēlā me kēia hoʻi hou ʻana ua ʻike wau e ulu ikaika ana kaʻu hoʻoholo e haʻalele. Ua ʻike wau ʻaʻole ka porn ka hauʻoli hope loa aʻu e makemake ai i ke ola, makemake wau a pono wau e hoʻoikaika no kahi mea e hoʻokō maoli ana, kahi mea maoli.
E noho ikaika i nā hoa fapstronauts aia pū mākou āpau i kēia.
LINK - Ke hoʻāʻo nei iā nofap ma kahi o 6 mau mahina - nā nānā a me nā ʻōlelo aʻo
by nofyap
;