ʻAʻole wau i manaʻo ua hoʻopau hou wau i kēia manawa wale nō, akā aneane ʻole kaʻu mau koi. Lawe kēia iaʻu ma kahi o 5 mau hoʻāʻo e kiʻi i 90 mau lā. Ma mua o ka PMO, e hana wau ma kahi o 2 manawa i ka lā, i kekahi manawa ʻo 3.
Ua hoʻomaka wau i ka PMO ma kahi o 14 mau makahiki o koʻu mau makahiki a ʻānō 23 wau. He mau hoaaloha kaʻu a me ka mea ʻole. Akā ma kahi o ka makahiki 19, ua hoʻomaka wau e hilahila a makaʻu hoʻi a puni ka poʻe. Noho mau i ka home, ʻaʻole hele i waho. Pāʻani i nā pāʻani wikiō i ka lā holoʻokoʻa a hiamoe ma 3am a ala ma kahi o 2pm. Ua kaumaha wau e like me ka momona a me kahi papaʻai weliweli. Loaʻa iaʻu ka huehue maikaʻi loa.
Ma ka hopena o 2012 hoʻomaka wau e mālama i koʻu ola. Ua hoʻomaʻemaʻe au i kaʻuʻai i ka mea kanu i kanuʻia a ua ho'ōla i koʻu'ekene ma o kēlā. Akā naʻe, ma hope iho, ua hilahila wau i ka lehulehu. No laila i ka mahina o Iune i kēia makahiki,ʻikeʻia wau nofap. Ua hoʻomaka wau e hoʻokolohua me ia aʻike i keʻano o koʻu maikaʻi.
ʻAʻole kaumaha a hilahila maoli paha i ka poʻe. No laila 90 mau lā i hala iho nei ua hoʻoholo wau ua lawa. Ma hope o ka loaʻa hou ʻana o 5 relaspes, kaumaha nui wau akā ua hoʻoikaika ʻia i ka manawa like. Maʻalahi loa ka pule mua iaʻu. Ma kahi o ka lā 19 ua hoʻomaka wau e ʻike he pio ʻole. Ke kamaʻilio maʻalahi nei i ka poʻe a me ka nānā ʻana i ka maka.
Aia kekahi kaikamahine aʻu i makemake nui ai i kahi aʻu e hana ai. I kēia manawa ma mua o ka nofap, makaʻu loa wau e noi iā ia i waho akā ʻaʻole wau i kēia manawa. Ua loaʻa iaʻu kāna pua no kona lā hānau a aloha ʻo ia iā lākou. Ua noi au iā ia i kekahi mau lā ma hope a hōʻole ʻo ia. Ua liʻiliʻi wau akā ua maikaʻi wau i ka hana ʻana i kekahi mea e pili ana iā ia.
Ma ka lā 60ʻoiai ua hoʻomaka au e hoʻokūpilikiʻi. Ua hoʻomaka wau i nā koi. ʻO ka ikaika i kēlā, Akā, ua hana wale lākou i ka pō. Ua nānā au i nā hua'ōlelo kūpono i kekahi pō no nā kekona kekona a ua hōʻeha wau i koʻu huhū a ua hoʻopuka koke wau i kahi mea.
Akā ʻo kaʻu mea i kapa ʻia ʻo "superpowers":
- Ua hauʻoli nui loa wau,
- He leo ikaika loa koʻu,
- maikaʻi maikaʻi,
- kaʻoihana hou,
- a ke hiamoe nei au i kēia manawa. E hele e moe ma kahi o 8 ae ala i 5 i kēlā kakahiaka kēia kakahiaka.
- Ua haʻalele wau i nā pāʻani wikiō a heluhelu nui i kēia manawa. Ke aʻo maoli nei e lilo i lāʻau lapaʻau.
Eia nō naʻe he ala lōʻihi i mua oʻu akā mākaukau wau no nā mea āpau. E manaʻoʻiʻo wale iā ʻoe iho a hiki i kekahi mea ke hiki.
LINK - 90 la
UPDATE - Ua loaʻa pū wau i koʻu ola me ka mahalo iā NoFap
No laila ke hana nei wau iā NoFap i kēia manawa no hoʻokahi makahiki a ʻoi paha. ʻO nā kahana maikaʻi loa i loaʻa iaʻu he 4 mau mahina a ua loaʻa iaʻu he mau lā he 20-30 mau lā. I kēia manawa ma mua o NoFap kaumaha wau, pāʻani i nā pāʻani wikiō no nā hola ma ka hopena, e hana ana ma kahi hana make i uku ʻole ʻia ka jackshit. E ala wau i ka pō āpau a hiamoe i ka lā holoʻokoʻa i kekahi manawa a hiki i ka 5 i ke ahiahi momona. Noho ma ke kamepiula i ka lā a pau a pio. ʻAʻole wau i makemake e hoʻololi i kekahi mea, ʻoluʻolu wau i ke ola.
I kēia manawa wikiwiki ka makahiki ma hope, ua haʻalele wau i ka pāʻani ʻana i nā pāʻani wikiō e pili ana i 9 mau mahina i kēia manawa a kūʻai aku i kaʻu PS4 a hoʻohana i kēlā kālā e kūʻai i nā puke a me nā lole. I ka wā i hoʻomaka ai wau iā NoFap, ua make wale koʻu hoihoi i nā pāʻani wikiō. ʻAʻole e ʻōlelo maikaʻi ʻole lākou iā ʻoe inā pāʻani i ke kaulike, akā noʻu ua nalowale loa koʻu hoihoi iā lākou. ʻAʻole wau i heluhelu nui akā makemake wau i ka heluhelu.
Nā mahina 6 i hala iho nei, ua heluhelu au i 45 mau puke. Ma kahi o hoʻokahi pule aku nei ua loaʻa iaʻu kahi hana hou. ʻO kahi hana aʻu e hauʻoli nui ai a uku pālua ana i ka uku a kaʻu hana kahiko a me ka poʻe aʻu e hana pū nei. He huehue maikaʻi ʻole kaʻu ma mua a hoʻomaʻemaʻe wau i kaʻu papaʻai ma ka hele ʻana i ka papaʻai mea ʻai i hoʻokumu ʻia i mea kanu a ua hoʻomaʻemaʻe nui koʻu ʻili a hoʻohauʻoli nui iaʻu.
Makemake au i kaʻoi aku o keʻano a me ka lehulehu ma mua o ka nohoʻana. ʻO wau ke kū'ē mau i kekahi mau mea akā ua hele au i waho o koʻu wahi hoʻomaha a ua hoʻokuʻu wau iaʻu iho i kahi kēkelē e kamaʻilio me nā kānaka.
Ma kahi e hoʻohana ai wau i kahi hana, aia kahi kaikamahine ma laila wau i makemake nui ai a loaʻa hope loa nā pōlele e noi aku iā ia. ʻAʻoleʻo ia i'ōlelo, akā ua piha wau i koʻu haʻaheo no kaʻu noiʻana iā ia i ke kumu o kaʻelemakule e hoʻohana i ka hana i ka lā a pau. A ua hāʻawi mai iaʻu i ka hilinaʻi e noi aku i nā kaikamāhine'ē aʻe. ʻAe NoFap no kaʻoiaʻiʻo.
ʻAʻohe mana nui. ʻO ka manawa wale nō ia e hoʻokū ai i ka hahau ʻana i ka lā holoʻokoʻa, hoʻi mai kāu mea ponoʻī a loaʻa iā ʻoe ka hiki ke hana i nā mea āu e makemake ai. ʻAʻohe palena i ke ola. ʻAʻole, ʻaʻole wau i lanakila i kēia hana kolohe akā ua haʻalele wau i ka palu ʻana i ʻelua mau manawa i kēlā me kēia lā i nā lā he 15 wale nō i ka makahiki i hala.
E hoʻomau i nā mea kōkua!
;