ʻAʻole wau i hana nui i ka hāʻawi ʻia no NoFap, akā no ka hōʻaha ʻana i kēia ʻaha a heluhelu ʻana i nā pou, ua kōkua nui iaʻu, no laila ke manaʻo nei wau i kēia makahiki ʻo 90 e hōʻike aku iā ʻoe. ʻO ia kekahi mau hiʻohiʻona ma luna o koʻu mau pilikia, ke noi aku nei wau inā kuhi ke ʻano lōʻihi.
Ua hoʻomaka wau ma PMO i koʻu makahiki mua a ʻelua paha o ke kula kiʻekiʻe, ua like wau ma 12 i kēlā manawa. ʻO wau ʻo 23 i kēia manawa, no laila he 10 mau makahiki ikaika o PMO. ʻOiai ʻaʻole wau he mea kaumaha loa e pili ana i nā manawa pinepine i ka lā, ʻo ka nui o nā lā e makemake wau iā PMO ma mua o ka hiamoe a i ka wā e hoʻonā ai au e hana pinepine aku ʻoe.
Ua loaʻa mau iaʻu kekahi mau pilikia a ua hele i loko a i waho i ke kaumaha no kekahi mau makahiki maikaʻi i kēia manawa. No kekahi kumu ʻaʻole wau i hauʻoli nui, ʻoiai ua ʻano hauʻoli wau i koʻu manawa i ke kula kiʻekiʻe. ʻIke ʻole wau i ka nui o nā mea. ʻO kekahi o nā mea aʻu e hele nei noʻu, he mākaukau loa wau i ke aʻo ʻana, a ua alakaʻi wau iaʻu e aʻo no ke kekelē ma ke kulanui kiʻekiʻe aʻu i hoʻopau ai (i kēlā pule aku nei) me nā hopena maikaʻi, ʻoiai ua nui koʻu manawa i hoʻonele ai. ma PMO. ʻAʻole naʻe kēia i hāʻawi iaʻu i ke ʻano o ka hoʻokō a me ka hauʻoli i lawe ʻia i ka hapa nui o kaʻu mau hoa papa.
ʻO ke kūpaʻa nui mau ia iaʻu. ʻAʻole loa au i ka leʻaleʻa maoli a ʻoluʻolu ʻole i ka ʻoluʻolu i nā hui o nā kānaka a i ʻole e kamaʻilio pū me nā malihini. Makemake wau i nā kaikamāhine (a i hana mau paha), ua pīhoihoi nui i kekahi i koʻu wahi akā ʻaʻole loa i hilinaʻi nui e kamaʻilio me lākou, ʻaʻole wau i hiki i ka lā a ʻaʻole i honi mua.
Ua manaʻo mau wau i ka PMO, ka mea aʻu i ʻike ai ʻaʻole e hoʻonā i koʻu mau pilikia, e kōkua iaʻu ma ka liʻiliʻi e kūleʻa me lākou. ʻOiai manaʻo hewa ʻole ia a ʻaʻole i hōʻoluʻolu iaʻu ua manaʻo wau iaʻu he pono. He ala ia e 'medicate' iaʻu iho a hōʻino iaʻu mai nā pilikia i loaʻa iaʻu (ka hapanui i koʻu manaʻo). Manaʻo mau wau e kū wale wau inā makemake wau e ʻike i koʻu ola. ʻAʻole hiki iaʻu ke hewa aʻe.
No nā mea hou aku a emi mai paha i ʻelua mau makahiki i hala. I kekahi manawa ke hele wau no kekahi mau hebedoma, akā ʻo ka hapanui o nā lā wale nō ʻaʻole i hana i kahi holomua nui a hoʻopau i kaʻu mau hana kahiko. Seʻa loaʻa iaʻu ʻo NoFap. ʻAʻole nō wau i maopopo pehea iaʻu i ʻike i kēia sub, ʻaʻole wau i hoʻohana mua i ka reddit ma mua. Manaʻo wau ua heluhelu wau i kekahi wahi a hoʻopaʻa pū ʻo ia iaʻu a hiki i ka mea aʻu i manaʻo ai a kahakaha aku, heluhelu i kekahi mau pou a hoʻoholo e hoʻāʻo.
I ka manawa i hoʻomaka ai au e aʻo nei i nā hoʻāʻo a hōʻike ʻo ia ma kahi wahi ʻeleʻele loa i nā hua o ke kaumaha. I ia manawa, ʻaʻole wau i makemake makemake e hana i kekahi mea, pēlā paha e kahaha nei kekahi o ʻoukou, ua maʻalahi kaʻu mau wiki mua mua loa. Ua hoʻomaka i ka lilo ʻana i mea paʻakikī ma hope o kekahi mau pule, me kēia sub kōkua maoli iaʻu e ʻike i ka hoʻoikaika e kūleʻa i nā pale. Ua hoʻohiki ʻo ia i hiki ʻo PMO ke kumu o nā pilikia ʻē aʻe aʻu e noʻonoʻo ʻole ai.
E pili ana i nā poʻe nunui, ʻaʻole wau i manaʻo i ʻike maoli lākou iaʻu. Ua loaʻa iaʻu kahi koa o ka hilinaʻi, akā i ka hilinaʻi nui wau i ka wā e hele ana i nā kaikamahine. Pono e ʻōlelo wau he holomua kaʻu mākaʻikaʻi i ke ola a ʻike wau i koʻu manaʻo hou no ka wā e hiki mai ana. ʻO kekahi o nā mea pōmaikaʻi loa (a me ka manaʻo ʻole) aʻu i ʻike ai ua hoʻomaka wau e moeʻuhane hou! ʻIke wau i kēia mea weliweli loa a ʻo ka manaʻo o kēia mea ua pale mai iaʻu i ka hoʻopili ʻana i kekahi mau manawa.
Noʻu mau lā 90 ka hoʻomaka wale ʻana, hoʻolālā wau i ka hoʻomau ʻana i kahi kuʻikuʻu mau loa. ʻAʻole wau e hoʻomanaʻo mau i ka loaʻa ʻana o kekahi mea iā PMO, akā ʻike wau i kēia manawa ua hao iaʻu i ka hauʻoli i ke ola a me nā mea maʻalahi. ʻOiai ʻo NoFap, ka liʻiliʻi loa iaʻu, ʻaʻohe mākala kilokilo na ia e kōkua iaʻu e hoʻohuli i koʻu ʻano a me ka nānā ʻana i ke ola no ka maikaʻi, ʻo wau ke mahalo nui nei. ʻAʻole paha kēia i hiki aku me ka ʻole o nā kau pou nani a pau ma kēia kolamu, e hoʻomaikaʻi!
KAHEA- 90 mau lā paʻakikī - ʻaiʻē wau iā ʻoukou i kēia hōʻike
by AlohaHawaii
;