Pākuʻi liʻiliʻi: Hoʻomaka ʻo Nofap 3 mau makahiki i hala aku nei, ʻaʻole i hāʻawi pio a i kēia manawa porn ʻole loa. ʻAʻole wau i haʻalele i hoʻokahi makahiki i kēia manawa, akā ua kau wau i nā alakaʻi i nā mahina 2 i hala.
No laila ... no ka mea ʻaʻole wau i hele lōʻihi loa, lōʻihi wau no ka manawa lōʻihi, no laila lōʻihi wau poina i nā pōmaikaʻi, no ka mea ua maʻa wau iā lākou.
Ma waho o ka pākuhi a me nā ʻoiaʻiʻo, ua ʻōlelo wau e kū like ia a me ka wahine aloha me nā mea kūʻai aku. Ua loaʻa iaʻu kekahi mauʻike maikaʻi a maikaʻi kekahi, akā ʻo ke kumu nui ka hopena ma ke ʻano o koʻu noʻonoʻo.
Ua kamaʻilio wau e pili ana i ka nofap me kaʻu mau hoaaloha a ma nā kaiāulu ʻē aʻe. Ua ʻae ka poʻe a pau he bullst no NoFap. ʻLelo wau i ka bipi kaluhulu.
Mai koʻu wā i kēia manawa 3 mau makahiki i NoFap ua nui koʻu mau wahi i ʻike i koʻu hoʻomaka ʻana. Aia he kumu hiki ʻole ma waena o ka ejaculation a me nā hopena ukali:
1) ʻAʻole hiki iaʻu ke noʻonoʻo aka i ka noe lolo lolo. Ua heleleʻi kaʻu mākau kamaʻilio / makemakika a ʻaʻole au i mākaukau kaiapili. Eia kekahi ua puʻupuʻu koʻu noʻonoʻo. Ua nalowale wale ke ʻoi o kaʻu hana ma mua. Ua lilo wau i passive a hoʻokuʻu i nā mea iaʻu.
2) E nalowale wau i koʻu manaʻo nui. He paʻakikī loa kēia e wehewehe, keu hoʻi i ka mea e kipaku iā NoFap. E hoʻāʻo nō wau. ʻIke ka poʻe āpau he "lolo ʻelua" kā mākou, malia paha ka unconsciousness. Maʻamau ko mākou lolo e kānana i nā mea nui ʻole. Me he mea lā ke male ʻole wau no 2 mau pule, hiki iaʻu ke wānana i ka poʻe a me nā hana. ʻAno ʻē wau ʻike.
3) I kēlā me kēia manawa ke ejaculate wau, loaʻa wau i ka ʻehaʻeha o nā mākala. Hoʻomaʻamaʻa wau i kēlā me kēia lā i ʻelua mau manawa o ka lā, no ka mea hiki iaʻu. Ua hana ʻo NoFap iaʻu i ka hornier akā ʻoi aku ka ikaika. ʻO ka maʻamau ʻaʻohe oʻu ʻehaʻeha o nā mākua a ua hoʻi hou wau i ka lā aʻe. Akā ke ejaculate wau luhi loa wau. ʻEha koʻu ʻiʻo a nawaliwali au. ʻAʻole kahi kūlana maikaʻi loa e pahu ai i kāu hana.
4) Kūpono nā mea maikaʻi. ʻAno ʻē nō hoʻi kēia, akā i kēlā me kēia manawa ma NoFap maikaʻi nā mea maikaʻi. ʻAʻole hiki iaʻu ke wehewehe aku akā hoʻomaikaʻi mau koʻu ola me ka ʻole o koʻu makemake. ʻO ka poʻe e like me aʻu, loaʻa iaʻu ka hānai maikaʻi, a maikaʻi kaʻu mau kaha.
5) ʻAno ʻē kēia, akā ʻaʻole hiki i nā ʻīlio a me nā pōpoki ke lawa pono mai iaʻu. ʻAno ʻino ia, akā makemake lākou iaʻu. Ma ka laulaha ua ʻoi aku ka hauʻoli o ka poʻe a me nā holoholona iaʻu.
E like me kāu e haʻi ai aia aia kekahi hopena pololei o kahi ejaculation a me ka lōʻihi lōʻihi. (intuition)
ʻO kekahi pilikia nui, ʻo kaʻu huhū. Ua emi koʻu ahonui a ua manaʻo wau i kekahi manawa ma mua. Kū pinepine wau i nā kānaka.
ʻAʻole wau i lawe iā NoFap e like me ka maʻa ma mua. Ua hōʻea wau i kaʻu mau pahuhopu a ʻaʻole wau e haʻalele hou. Luʻuluʻu ʻo Porn; E aho wau e moekolohe a hoʻopaʻa puke i kahi ukali. Eia naʻe makemake wau e hele i ke ʻano mōneka piha no kekahi manawa.
ʻAe a pēlā aku: makemake like nā kaikamahine iaʻu. He ʻokoʻa kēlā. Ua loaʻa iaʻu kahi muscular ʻoiai, akā ma ka laulā ke ʻano o ka launa i nā mea kūlohelohe a nani loa
LINK - Loaʻa nā pōmaikaʻi
by hāʻawioliona
;